女人的礼仪常常影响着他人对其的评价，在人们的印象中，一个有礼貌、有教养的女人总是有着相应的良好品质和人格，这对女人的人脉积累和幸福人生都有所帮助。本书是一本轻松实用的现代女性礼仪指南，介绍了不同场合所要遵循的现代行为准则，将生活中的方方面面一网打尽，是学习如何成为魅力女性的最佳读本。

礼仪是女人人际交往的行为规范与准则，影响女人的形象塑造和人格展示。礼仪虽不深奥难懂，却也不容忽视。礼仪是一套隐形的华服，它在不着痕迹之处折射出女人的素质，展现女性内在的修养。礼仪的动人之处在于细节，善于发现和运用礼仪的每个细节的女人，无疑会让自己魅力四射、脱颖而出。本书从女性的角度切入，分析了女性在日常礼仪中必须注意的上千个细节，内容全面、丰富，涵盖仪表礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、生活礼仪、饮食礼仪、民族礼仪、家庭礼仪等各个方面。这是一本修炼优雅女性的的黄金读物，让你在熟悉、掌握并合理运用各种礼仪的基础上，拥有自信、得体、优雅的举止，成为光彩耀人、人见人爱的幸福女人。

修养篇 礼仪是女人彰显魅力的资本

 第一章 着装得体，才会让人赏心悦目

着装要符合自己的身份

不穿不符合年龄的服装

穿衣服要懂得分场合

衣贵洁不贵华

适合自己体形的衣服才是最好的

得体的着装不能太暴露

别穿太多颜色在身上

配饰贵精不贵多

内衣也不容忽视

袜子穿错形象全失

别让鞋子丢你的丑

合适的包才衬托气质

 第二章 妆容得当，才会让你更加出众

化妆和护肤是女人的必修课

洁净是仪表美的第一步

妆容要随着场合变化

化妆品的选择也有讲究

不在公共场所化妆

化妆时别忽略细节

及时补妆是对他人的尊重

头发是你的第二张脸

别让手泄露你的秘密

指甲美容为你加分

正确使用香水方显品位

别让异味给你丢脸

 第三章 举止优雅，才会让人青睐有加

站姿优雅让你如同公主

坐姿娴雅让你成为淑女

走路姿态优美让你回头率上升

公共场合不忘礼数

乘车进门注意分寸

眼神也是一种仪态

手部动作大有学问

微笑是最好的教养

克服不雅观的小动作

 第四章 谈吐不俗，才会让你更受欢迎

说话时的距离大有讲究

说话要注意分寸

言之有物方显修养

建立良好的语言形象

用让人悦耳的声音交谈

改掉令人讨厌的交谈习惯

注意交谈时的态度

注意回避禁忌话题

懂得聆听更是一种美

社交篇 礼仪是女人左右逢源的资本

 第五章 社交有礼，才能打开人际圈子

懂得称呼礼仪

问候寒暄客套不可省

说话常用敬语

懂得道歉和表达感谢

学会欣赏和赞美

礼尚往来赢得更多朋友

礼仪有度方能提高身价

智慧优雅帮你化解尴尬

理智面对矛盾为你带来喝彩

 第六章 大方得体，各种场合都是社交达人

初次见面的礼仪

参加舞会的礼仪

观看演出的礼仪

参加宴会的礼仪

观看体育比赛的礼仪

旅行出游的礼仪

餐桌上的礼仪

探望病人的礼仪

参加婚礼的礼仪

参加社交沙龙的礼仪

乘车时的礼仪

 第七章 懂得礼仪，才能走向国际舞台

懂得国际礼仪基本原则

与外国朋友交往的礼仪

与外国朋友交谈的礼仪

出境旅行要注意个人礼仪

职场篇 礼仪是女人大展宏图的资本

 第八章 职场面试，让礼仪给自己加分

简历也能展示你的礼仪

电话面试更是礼仪考验

面试着装为你加分

面试从你到达时开始

得体的谈吐让考官对你刮目相看

面试时的礼仪禁忌

面试后的礼数不可忘

 第九章 八面玲珑，做办公室里最有人气的人

职场新人的礼仪细节

不放松职场着装要求

办公桌是你的脸面

办公室用餐要注意形象

不做“记事贴”女郎

不用办公设施做私事

办公电话的使用礼仪

聪明打造办公室好人缘

化解与同事的冲突

办公室聊天有禁忌

处理好与男性同事的关系

 第十章 进退得当，做上司眼里的小红人

留给领导良好的职业形象

懂得员工本分

跟领导一起见人时，表现要得体

要懂得给领导留面子

汇报工作时的礼仪

得罪上司要及时补救

低调做事获得上司的信任

与老板一同吃饭的礼仪

如何给上司送礼

辞职也要留余地

商务篇 礼仪是女人无往不胜的资本

 第十一章 商务往来的礼仪宜忌需严格遵守

名片礼仪是往来第一步

握手礼仪有讲究

电话礼仪规范要遵守

手机礼仪记心上

商务信件往来规则

邮件礼仪不可小视

各国商务往来的不同特点

 第十二章 商务会谈的礼仪宜忌

商务会议礼仪

商务谈判礼仪

商务签约礼仪

 第十三章 商务接待的礼仪宜忌

商务邀请的礼仪

商务招待的礼仪

商务迎宾的礼仪

商务宴请的礼仪

生活篇 礼仪是女人家庭幸福的资本

 第十四章 与伴侣之间，恰当的礼仪让爱情升温

在家里不可忽视仪容

别让家成为他不想呆的地方

彼此尊重和理解

批评是婚姻的毒药

在他的朋友面前给足他面子

包容对方的性格与生活习惯

给对方一些空间

聆听对方的心声

 第十五章 与子女之间，寓教于爱促进亲子感情

建立良好的家风

让孩子养成良好的生活礼仪

给孩子做好礼仪榜样

在子女面前注意自己的形象

与孩子交流更要注意礼貌用语

不要对孩子撒谎

不要处处限制孩子的行动

与孩子的老师多正面交流

不随便批评子女的同学

 第十六章 与长辈相处，敬爱与关心时时存在

对父母说话不要忽视敬语

不要干涉父母交友

多回家看看

最好的先给父母

遇到大事与父母商量

耐心倾听父母的“唠叨”

对待婆婆的礼仪

长辈的生日牢记心上

年节别忘表表孝心

对已故先人要常祭奠

 第十七章 与亲戚之间，礼数让彼此关系更近

兄弟姐妹互相尊重

妯娌相处各守礼仪

经常联络拉近感情

定期走动礼数不缺

尊重亲戚不乱传话

参加亲属丧葬仪式有要求

参考文献

着装要符合自己的身份

几乎所有的女人都知道，着装最重要的原则就是得体，但是怎么样的穿着才叫得体？其实最根本的一点就是穿衣服要符合自己的身份。

衣着是你的第一张名片，别人对你的第一印象取决于你的着装，因此符合女人年龄、身份和地位的装扮才是最重要的。如果你是一位中层主管，那简单随意的学生装扮或小公主式的甜美造型就应该回避，否则就会让下属和客户对你的职业能力产生怀疑；干练利落的造型和职业套装和你的身份才相应。

而如果是中学生的话，最适合的穿着当然是校服，我国大学基本上没有统一的校服，大学生的穿戴应该自然简朴，具有青春气息，而不能追求名牌和奢华，或者过于随意，穿着拖鞋走来走去，非常影响大学生的形象。

如果你的身份是一位母亲，当然应该穿得端庄大方，而不能打扮得花里胡哨，让人一看就尊敬不起来，更谈不到爱戴了。

所有的女人在着装的时候都一定要注意不要太暴露，不要显得轻浮，否则会让人觉得穿着非常不正经，不是从事正当职业的人。穿着符合身份实在是非常重要的事情。2008年的《名利场》杂志将美国总统奥巴马的夫人米歇尔·奥巴马列入了全球十大最会穿衣服的时尚人士，入选理由就是：“这又是一位有社会影响力的第一夫人，她简约大方的穿衣风格非常符合自己的身份、个人风格，白天着装自然，而夜晚出席正式场合则隆重华贵。”

当然每个人都有自己的另外一面，但是不管怎么变化，你都还是你自己，尤其是需要彰显自己魅力的时候更加不能忘记和自己的身份相符合。

不穿不符合年龄的服装

现代人都讲究美容保养，追求青春，但是这并不意味着一个三四十岁的女人就可以穿着泡泡袖、蓬蓬纱甚至超短裙出现在公众场合，虽然穿得年轻，但是脸上的皱纹和神态会暴露你年龄的秘密，而让人觉得你为老不尊。试想一下，如果你四十多岁，儿子都交女朋友了，你们见面的时候，你和儿子的女朋友撞衫是什么感觉？

当然，希望自己显得年轻没有错，对于中年以后的女性可以有很多种方法让自己显得年轻，但是千万别穿不符合自己年龄的款式。年轻的女性也别把自己弄得老气横秋，给人一种偷穿大人衣服的感觉，再端庄的衣服也掩盖不了你脸上的稚气，还不如就穿适合自己年龄的衣服，显得青春自然。

从某种意义上说，礼仪的原则和个性是一对反义词，礼仪就是长辈要穿得有长辈的样子，年轻人要穿得有年轻人的朝气，你要做个有礼节的人，必然需要约束自己，需要面对大众的评价，而不能自行其是。在什么年龄做什么事情，在什么年龄穿什么衣服，这是非常重要的事情。

穿衣服要懂得分场合

穿衣服和写作文一样，都讲究“时间”、“地点”、“人物”，这三个原则全都符合的着装才是没有跑题的着装，服装的搭配是否漂亮、出众是技巧和经验问题，但是服装不穿错场合是基本的礼仪问题。

根据场合来着装，可以分为如下几类场合，不同的场合对于着装的礼仪有不同的要求和规范：

◆职业场合着装要正式

职业交往通常都是在办公室里或者谈判桌上，这一类场合的服装要求庄重保守，有三类服装符合这个要求：一是制服；二是套装，女士应当穿裙套装；三是女士可穿长裙。商务场合最不应该穿的是时装和便装。

办公室内的着装是要求最高，也是禁忌最多的。对女性来说在职场着装要注意不可以过分杂乱、不可以过分鲜艳、不可以过分暴露、不可以过分透视、不可以过分短小、不可以过分紧身。对于职业女性来说，职场着装有“五不准”：

不准穿黑色皮裙。

不准光腿穿套裙。

不准长筒袜有洞。

不准鞋袜不配套，穿套装不能穿便装鞋。

不准鞋裙之间有空，即袜子的上沿要高于裙子下摆。

◆社交场合穿着要符合情境

社交是女性的对外交往，对外交往的着装对于女性礼仪来说是最大的考验。主要包括以下几个场合：一是宴会，二是舞会，三是音乐会，四是聚会，五是普通的串门。

这几个场合中，参加日常的聚会和普通的串门，穿着自己日常喜欢的衣服就可以了，但是宴会、舞会和音乐会都有特别的着装要求。

参加音乐会尤其是西洋音乐会，女士要尽量穿小礼服或者不那么古板的套装裙。音乐会在国外是非常优雅的文艺活动，所以赴音乐会的着装都比较正式，而国内相对国外来说重视程度没那么高，但是也一定不能穿着随便。很多音乐会礼堂都禁止穿背心和拖鞋的人进入。

参加宴请时女士要穿裙装，而且长裙要过膝，穿长裤不符合礼仪规范，会被认为过于随意，正式场合不能穿凉鞋。如果不了解要参加的晚会有什么着装要求，穿多点比穿得太少好。在我国，正式的社交场合的礼服是旗袍，旗袍也非常适合中国人的体形和气质。穿旗袍时，鞋子、饰物要配套，应当戴金、银、珍珠、玛瑙材质的项链、耳坠、胸花等。宜穿与旗袍颜色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋。裘皮大衣、毛呢大衣、短小西装、开襟小毛衣和各种方形毛披肩可与旗袍配套穿着。

参加舞会应该穿裙子和舞鞋，最好不要穿得太暴露，并且穿好底裤，以免在现场出现走光的现象，非常不雅观。

参加婚礼和葬礼这样特殊的场合也有特别的着装禁忌。参加葬礼原则上只能穿黑色或者深灰色的西服套装，以表示对死者和死者家属的尊重，切忌穿鲜艳的衣服和款式过于新潮或者暴露的衣服，这是最起码的常识。

参加婚礼，当然应该穿着喜庆和漂亮，但是一定不能穿白色的纱裙以免和新娘撞衫，而国内的婚礼往往中西合璧，因此也要避免穿红色的衣服，其他的颜色和款式漂亮的衣服都可以，但切忌喧宾夺主，参加人家的婚礼，你穿着一身亮片的晚礼服就去了，结果所有人都不看新娘而看你，那是非常不礼貌的，也会让自己尴尬。P4-7

礼仪是一门充满吸引力的学问，而女性礼仪更是一个魅力无穷的话题。这个话题关系到一个女性的方方面面：从头到脚，从走路、说话到待人接物，无一不包。

没有哪个女人不希望自己成为仪态万方、优雅迷人、万众瞩目的焦点，没有哪个女人不希望自己充满诗意地生活，美丽动人、颠倒众生。但是真正能成为人群中的“公主”的女人不过万分之一，很多女人虽然希望自己成为焦点，却没有吸引他人目光的资本和能力，缺乏出众的仪表，不能脱颖而出。

但是庆幸的是，所有的礼仪都是可以学习的。那些成名前后对比强烈的女明星照片说明的不光是这个女人是否整过容，更重要的是她受到了严格的训练，她的气质、她的心态都向一位明星的方向转变，通过学习，她成了让其他女人羡慕的人，拥有了成名的资本。

其实，所有的女人都可以成为焦点，就算没有先天的优越条件和优厚的资金，但是同样可以为自己打造一件礼仪的华服，这本书里的诸多个细节就是你华服的经线和纬线，无需太多金钱，这件衣服就可以让你从灰姑娘成为公主。

你不要觉得学习这些礼仪知识麻烦和枯燥，表面上礼仪是规矩，但是实际上“礼仪应该是人际交往的一座桥，而不是一堵墙”。学习礼仪是为了赢得别人对我们的尊重，是为了表达我们的敬意，是为了人们和睦相处，是为了人生可持续发展。

1922年埃米莉·波斯特的巨著《西方礼仪集萃》第一版问世时，她曾这样写道：“表面上礼仪有无数的清规戒律，但其根本目的却在于使世界成为一个充满生活乐趣的地方，使人变得平易近人。”

礼仪是有效的沟通，礼仪不仅是规则，更是交往艺术，是与人合作之道。这才是礼仪之道。中国古人都知道“礼贵和”、“礼贵简”、“礼贵俭”，大道至简，你成功人生的真正资本来自于你的灵魂。请别忘记，真正的礼仪是人内心的积极态度，是一个女人如何面对自我、面对他人、面对社会、面对整个世界，只有积极地面对这一切，才会做到名副其实、由内而外的真诚，自然的优准。这种礼仪不仅是一种表情、一种姿态，更是一种乐观、向上的人生态度。  拥有这种态度的女人，活得精彩而生动。

你所要做的，不仅仅是外表的美丽蜕变，还有内心的脱胎换骨。记住书里的这诸多个细节，从这一刻开始，和过去告别，从内到外地改变，打造你美丽人生的黄金资本，你就一定可以优雅地生活。

编著者

2009年5月