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书名 都市白领心理自查书
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 邱学东
出版社 龙门书局
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简介
试读章节

Dominance一支配型/控制者

高D型特质的人可以称为是“天生的领袖”。

这类性格的人比较积极进取、争强好胜、强势、爱追根究底、直截了当、主动的开拓者、坚持意见、自信、直率。

在情感方面,D型人是一个坚定果敢的人,酷好变化,喜欢控制,干劲十足,独立自主,超级自信。可是,由于比较不会顾及别人的感受,所以显得粗鲁、霸道、没有耐心、穷追不舍、不会放松。D型人不习惯与别人进行感情上的交流,不会恭维人,不喜欢眼泪,匮乏同情心。

在工作方面,D型人是一个务实和讲究效率的人,目标明确,眼光全面,组织力强,行动迅速,解决问题不过夜,果敢坚持到底,在反对声中成长。但是,因为过于强调结果,D型人往往容易忽视细节,处理问题不够细致。爱管人、喜欢支使他人的特点使得D型人能够带动团队进步,但也容易激起同事的反感。

在人际关系方面,D型人喜欢为别人做主,虽然这样能够帮助别人做出选择,但也容易让人有强迫感。由于关注自己的目标,D型人在乎的是别人的可利用价值。喜欢控制别人,不会说对不起。

Innuence—活泼型/社交者

高I型的人通常是较为活泼的团队活动组织者。

这个类型的人有影响力、有说服力、友好、善于言辞、健谈、乐观积极、善于交际。

I型人是一个情感丰富而外露的人,由于性格活跃,爱说,爱讲故事,幽默,能抓住听众,常常是聚会的中心人物。是一个天才的演员,天真无邪,热情诚挚,喜欢送礼和接受礼物,看重人缘。情绪化的特点使得你容易兴奋,喜欢吹牛、说大话,天真,永远长不大,富有喜剧色彩。但是,似乎也很容易生气,爱抱怨,大嗓门,不成熟。

在工作方面,I型人是一个热情的推动者,总有新主意,色彩丰富,说干就干,能够鼓励和带领他人一起积极投入工作。可是,I型人似乎总是情绪决定一切,想哪儿说哪儿,而且说得多干得少,遇到困难容易失去信心,杂乱无章,做事不彻底,爱走神儿,爱找借口。喜欢轻松友好的环境,非常害怕被拒绝。

在人际关系方面,I型人容易交上朋友,朋友也多。关爱朋友,也被朋友称赞。爱当主角,爱受欢迎,喜欢控制谈话内容。可是,喜欢即兴表演的特点使得I型人常常不能仔细理解别人,而且健忘多变。

Steadiness—稳定型/支持者

高S型的人通常较为平和,知足常乐,不愿意主动前进。

这个类型的人可靠、深思熟虑、亲切友好、有毅力、坚持不懈、善倾听者、全面周到、自制力强。

在情感方面,S型人是一个温和主义者,悠闲,平和,有耐心,感情内藏,待人和蔼,乐于倾听,遇事冷静,随遇而安。S型人喜欢使用一句口头禅:“不过如此。”这个特点使得S型人总是缺乏热情,不愿改变。

在工作方面, s型人能够按部就班地管理事务,胜任工作并能够持之以恒。奉行中庸之道,平和可亲,一方面习惯于避免冲突,另一方面也能处变不惊。但是,s型人似乎总是慢吞吞的,很难被鼓动,懒惰,马虎,得过且过。由于害怕承担风险和责任,宁愿站在一边旁观。很多时候,S型人总是焉有主意,有话不说,或折中处理。

在人际关系方面,S型人是一个容易相处的人,喜欢观察人、琢磨人,乐于倾听,愿意支持。可是,由于不以为然,S型人也可能显得漠不关心或者嘲讽别人。

Compliance一完美型朋艮从者

高C型的人通常是喜欢追求完美的专业型人才。  这个类型的人遵从、仔细、有条不紊、严谨、准确、完美主义者、逻辑性强。

在情感方面,C型人是_个性格深沉的人,严肃认真,目的性强,善于分析,愿意思考人生与工作的意义,喜欢美丽,对他人敏感,理想主义。但是,C型人总是习惯于记住负面的东西,容易情绪低落,过分自我反省,自我贬低,离群索居,有忧郁症倾向。

在工作方面,C型人是一个完美主义者,高标准,计划性强,注重细节,讲究条理,整洁,能够发现问题并制定解决问题的办法,喜欢图表和清单,坚持己见,善始善终。但是,C型人也很可能是一个优柔寡断的人,习惯于收集信息资料和做分析,却很难投入到实际运作的工作中来。容易自我否定,因此需要别人的认同。同时,也习惯于挑剔别人‘,不能忍受别人的工作做不好。

对待人际关系方面,C型人一方面在寻找理想伙伴,另一方面却交友谨慎。能够深切地关怀他人,善于倾听抱怨,帮助别人解决困难。但是,C型人似乎始终有一种不安全感,以至于感情内向,退缩,怀疑别人,喜欢批评人事,却不喜欢别人的反对。P28-31

目录

第一章 自我认知篇

 基本知识

 自我接纳指数测试

 性格类型测试

 个性成熟度测试

 情绪类型测试

 情商测试

 抗挫折能力测试

 自信指数测试

 自卑指数测试

 影响力指数测试

第二章 心理健康篇

 基本知识

 工作压力状况测试

 精神紧张度测试

 慢性疲劳程度测试

 强迫症测试

 焦虑倾向测试

 精神分裂人格测试

 情绪状况测试

 心理老龄化测试

 抑郁及其程度测试

 社交恐惧症测试

 心理咨询准备测试

第三章 人际交往篇

 基本知识

 爱交际指数测试

 人际关系状况测试

 人际问题处理能力测试

 人际合作能力测试

 人际冲突解决能力测试

 社交涵养度测试

 第一印象状况测试

 人缘状况测试

 社会共鸣能力测试

 对他人的信任度测试

 人际问题障碍测试

第四章 职业发展篇

 基本知识

 霍兰德职业倾向测试

 职业价值观测试

 工作适合度测试

 工作满意度测试

 创业准备测试

 领导力指数测试

 职场决策力测试

 职场执行力测试

 升迁机会的把握测试

 是否需要跳槽测试

序言

随着我国经济的飞跃发展,社会的前进步伐愈益快速,都市工作生活的节奏也越来越快,人们面对的挑战、承受的压力也越来越大。尤其是工作于都市的年轻白领群体,对此的体会相对对于其他群体更是较深。

白领一方面享受着社会高速发展带来的福利,一方面又承受着巨大的压力,尤其是心理层面的压力。以下的困惑也许正是作为白领的你遇到的情形:

曾经的求学时期,对自己的兴趣、特长等相对清楚,现在为什么越工作越发现这些反而模糊了呢?我变得好像越来越不了解自己了。

曾经毫不犹豫或者几经思索,从事了某一项职业,现在居然怀疑自己是否适合于这个行当,自己理想的职业究竟是什么呢?

曾经以为工作就是做好本职工作,现在发现,人际交往对工作的正向促进是如此的重要,而自己平常与同事、客户的交往中,人际交往水准究竟是一个什么样的状况呢?有什么方法能发现自己人际交往的缺陷,以及如何提高和完善自己的交际能力呢?

曾经一度如鱼得水,工作效率极高,心境欢畅,可是,现在随着工作任务的繁重度日益加大,总发觉自己处于一种说不清道不明的坏心境或者坏情绪下,自己变得越来越心情烦躁,身体也越来越疲乏,自己心理上的这种变化究竟是出干什么原因呢?是不是心理上出了什么毛病呢?怎样去矫正这些毛病呢?

……

本书就是针对这些都市年轻白领普遍存在的心理现象或者问题,分自我认知篇、心理健康篇、人际关系篇和职业发展篇四个篇章,运用心理测试方法,为你提供初步自我诊断和自我应对的一本普及心理自我保健读物。

心理测试很早就是心理学研究领域的科学工具。它从19世纪末开始应用于心理研究以来,对我们的社会产生了极大的影响。它作为心理研究的重要工具,可以帮助心理工作者在他们的研究领域中进行有效的甄别、诊断、预测和评价,从而使他们的研究成果更加科学和客观。同时,心理测试也是个体了解自己的有效方法,它能促使人们对自己进行思索、分析和诊断,从而能在一定程度上,较科学地了解自我、接纳自我、发挥自我。

内容推荐

邱学东的这本《都市白领心理自查书》针对都市年轻白领普遍存在的心理现象和心理问题,分自我认知、心理健康、人际关系和职业发展四个篇章,运用心理测试知识,提供了初步自我诊断和自我应对的方法,《都市白领心理自查书》是一本心理自我保健普及读物。

编辑推荐

你了解自己吗——自己是个什么样的人?什么样的职业适合自己?自己适合于创业吗?自己的人际交往水准有多高?长期情绪低落,这是怎么了?自己需要看心理医生么?

……

邱学东的这本《都市白领心理自查书》就是针对这些都市年轻白领普遍存在的心理现象或者问题,作出有关方面的解答。

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更新时间:2025/4/5 13:39:19