创建我们自己的天堂并生活在其中，并不是件容易的事。在一个快乐和关爱往往遭到怀疑的社会中，做这样的人是要冒风险的，有可能被贬责为可笑、天真，或者像我一度的遭遇一样，被斥责为言不及义、无关宏旨。但这又有什么关系呢？这只是表明我们必须鼓起勇气，站到那些批评者和怀疑者面前说：“我不同意你们的观点。生活就是美好的，快乐就是我们与生俱来的权利，爱就是高于一切。”然后继续满怀深情地活下去。和利奥一起乘上9路巴士吧，去寻找生命中实实在在的天堂吧！

人间有天堂？生活可以选择？现世生活也能变得像天堂一样美好？

心灵大师利奥·巴斯卡利亚曾为我们指出通往爱与幸福的道路，这一次，他将告诉我们，如何倾听内心的情感、培养内在的力量、发掘快乐的源泉。他用深富洞见、令人愉快的小故事，与我们分享幸福的智慧，拥抱生命中的喜乐。

和利奥一起乘上9路巴士吧，去寻找生命中实实在在的天堂，这是一趟精彩的爱的旅程！

序

深情相爱

喜爱快乐

保持自尊

享用膳食

注重尊严

珍爱动植物

珍重变化

克服沮丧

乐于给予

长进与宽厚

热爱生活

用心学习

盼望世界更美好

欢欣庆贺

沟通思想

设身处地

过好人的一生

跋

我不久前见过一位沮丧憔悴的朋友，她的丈夫另寻新欢，离开了她和两个孩子。那男人引用一本自助书中的主张，说他有权利追求自己的幸福，对自己负责才是他最大的责任。他希望跟我这位朋友继续保持友谊，当然还要保留不受限制地探视孩子的权利。

我这位朋友的想法则不同。她感到受了伤害、痛苦，想要报复。是她的丈夫毁了她的自尊心和家庭。她绝对无法跟他保持友谊。她骂他是下流胚，还骂了一些以前从来没有说过的难听话。

她问我该怎么办。她总想哭，失去了对家和孩子的兴趣。她虽然仍继续工作，但因心情不好，跟人打交道也感到别扭。她对朋友也发过火，对同事缺乏耐心，还不时吼骂孩子。

她仍然认为自己有千万条理由痛恨抛弃自己的丈夫，但也开始充满悔恨地怨恨自己。她说倘若过去多留心一下自己对丈夫的态度和吸引力，让他在家里感到更多温暖，那么他也许不至于变心，孩子们也许就还会有一个父亲。

我能帮她什么忙呢？不论流多少眼泪，有多少悔恨，她都已无法和前夫破镜重圆。我也无法给她出主意。对这种情况，我也跟其他人一样感到为难。多年前我就不给别人当参谋了。不管怎么说，这是个难题。受过伤害的自我需要很长时间才能康复。

她目前的状态不能继续下去。持续的沮丧已使我的朋友身心受损。她能做的事情当然有许多。她早晚必须正视一个事实——生活还得继续。她还年轻、漂亮和能干。她的丈夫显然低估了她的素质，但他仅仅是芸芸众生中的一个人而已。她不必拿自己跟别的女人比，那种比较是没有根据的。考虑到这种实际情况，我建议她接受现实，原谅她的丈夫，也原谅自己无意之中的所作所为促成了他的变心。

我们谈到，她的痛苦有很大一部分源于自责。我提醒她说，她是丈夫变心的无辜受害者，不应该独自承担那么多罪过，流那么多眼泪。一听到我劝她原谅丈夫，她一下子激动了：“原谅他！你说疯话吧？我宁愿死也不原谅他！”她说：“总有一天我会跟他算账，他怎样伤害了我，我也会同样伤害他！”她面色铁青，心中怒火又使她热泪滚滚。

她的丈夫已在庆幸能够追求新欢和新的生活，她对此已毫无办法，却让自己淹没于悲痛绝望之中。不原谅别人，只会让自己受到更大的伤害。我们多数人都有过切身体会。可是为什么原谅别人会这么难呢？

让怨恨压住自己一辈子，是苦不堪言的。除了给自己增添额上皱纹以外，还会增添苦楚和疑人之心。人孰能无过？倘若我们希望别人原谅我们的缺点和过错，那么我们就该首先努力做到原谅别人。不可能时时事事公平的。所以有时即便是我们受到委屈，也得原谅别人，这也是为了我们自己。

我的这位朋友也许有一天会认识到，对这段婚姻她已作了最好的处理，她的丈夫也会如此。当然，我并不是说她丈夫无错，但原谅别人也就是解脱自己。然后，我们就有可能再前进，再爱人，而且有了经验，会更聪明。

有一位男士曾对我说，只有他的狗对他的爱，是他一生中确信无疑的爱。他解释说：“它总是热情迎接我，对我的抚摸作出热情反应，它原谅我的缺点，在我需要它时总能及时出现。它爱我是毫无条件的。”这可真是奇谈！要么是这个人一生接触过的人都没有让他感到放心，要么就是他对于爱的定义需要修正。

在人际关系中，我们很少能保证得到那种毫无条件的爱，所以人们往往怀疑那些最亲近的人是不是真的爱自己。随着人们在生活中懂得的事日益增多，人们对于爱的定义也在不断变化。因此，有时人们怀疑自己是否得到别人的爱并不奇怪。  请看一对夫妻的对话：

“你爱我吗？”妻子问。

“当然。”丈夫答道。P15-17

我曾在澳大利亚的墨尔本市与我的出版人一起促销我的一本新书。这种旅行是很累人的，这一次也不例外。所以，当最后一天能够休息时，我们决心远离旅馆、书店、电视台和广播电台，到室外活动活动。天气晴朗，到墨尔本的美丽郊区走走，一定棒极了。我们选定的目的地是动物园。

我们在一个公共汽车站停下来，看看有没有走错路。高高的站牌上清楚地列出了各趟公共汽车的到站、离站时间。我们突然被一趟车的名称吸引住了：“开往天堂的9路巴士”(Bus 9 to Paradise)。这听起来美极了……开往天堂的9路巴士！我们想，是不是该坐上这趟车到天堂瞧瞧？那里会是什么样子？是我们的理想天国吗？

在但丁的经典著作《神曲》中，天堂被描绘成玫瑰般的梦境，用以譬喻最纯真的爱。马克·吐温笔下的天堂则现实得多，近乎密西西比河上的生活。阿根廷作家博尔赫斯常常将天堂想象为“一座图书馆”。

我相信，我们每个人想象天堂时，浪漫情怀都不亚于诗人、哲学家和艺术家。在某些人的想象中，天堂是一望无际的碧茵草场，清澈的河水倒映着天上的彩虹。另一些人心中的天堂较像曼哈顿天际的金红色晚霞。有的人觉得天堂该是没有忧虑和压力的乐土，荡漾着天使们的甜美歌声。还有一些人设想天堂充满了新奇刺激，新奥尔良爵士乐队和B．B．金的演唱响彻云霄。而另一些人对天堂的期盼却是平静安宁。

显然，倘若真有一个叫天堂的地方，那一定是带有浓厚独特的个人色彩。那里肯定不会有现代交通，不会有什么“9路巴士”。那块尚未被发现的土地，并不会只是一个普通的终点站。(天堂到底是什么样子，我们甚至都没有一致的想法，这不也很有趣吗？)

我们没有搭乘那开往“天堂”的9路巴士。这也好，因为天堂显然只存在于我们辽阔无垠的心境之中，形成于我们自己特有的经历以及不断成长变化的愿望之中。若是有一点共同之处，我想那就是——人们只要满怀深情热爱诸多事物，生活就是天堂。热爱美食和鲜花，热爱音乐、舞蹈、书籍、美术和诗歌，热爱回忆、学习和亲友……这是一份没有尽头的清单。没有必要到什么遥远的未来去寻找天堂。我们越是深情热爱这诸多事物，我们就越是接近于此时此刻——生活于天堂之中。

创建我们自己的天堂并生活在其中，并不是件容易的事。在一个快乐和关爱往往遭到怀疑的社会中，做这样的人是要冒风险的，有可能被贬责为可笑、天真，或者像我一度的遭遇一样，被斥责为言不及义、无关宏旨。但这又有什么关系呢？这只是表明我们必须鼓起勇气，站到那些批评者和怀疑者面前说：“我不同意你们的观点。生活就是美好的，快乐就是我们与生俱来的权利，爱就是高于一切。”然后继续满怀深情地活下去。