生活和工作汇总，每个人都离不开和陌生人打交通，他们中很多人给予你帮助，需要你帮助的很多也是陌生人。

宇琦编著的这本《一分钟和陌生人交朋友》教会你在最短时间内和陌生人愉快地交谈并迅速与他们成为好朋友。

初次面对陌生人时，或许你会戒备，或许你会恐惧，或许你会……

无论你对陌生人有着什么样的顾虑，翻开宇琦编著的这本《一分钟和陌生人交朋友》这本书，都会让你打消顾虑、耳目一新。这是一本关于如何和陌生人交朋友的全面而翔实的书。《一分钟和陌生人交朋友》用浅显易懂的语言，加以相关的案例分析，让你读起来能够轻松地领悟其中的真谛。

假若你在繁忙之余抽出时间认真读完了这本书，相信你一定会有不小的收获。再次面对陌生人时，你就不会像以往那样戒备与恐惧了，你知道怎样才能得体、恰到好处地与陌生人沟通。假若你能够深刻体悟书中的那些策略与技巧，相信不管是在生活中、工作上，还是在人际交往中，你都会感到那种“有如神助”般的顺畅与轻松！

第一章 心理自备——消除害怕面对陌生人的恐惧心理

陌生人也是人，没什么可怕的

陌生人并非是危险的代名词

开口前先给自己打打气

放平心态，战胜害羞心理

做好被拒绝的心理准备

深吸一口气，缓解一下紧张的神经

克服自卑，不要被心魔打败

改变不和陌生人说话的偏见

第二章 主动搭讪——见面之初先缩短与陌生人的距离

搭讪前要先想好第一句话该说什么

搭讪前给人一个微笑，迅速拉近距离

搭讪前要设法了解对方心理

善于观察，先做判断再搭讪

搭讪要自然，不要一开始就让人起疑心

一个有利的搭讪场景，可以更快打开对方的心

搭讪举止得当，让对方眼前一亮

赞美的搭讪是拉近双方关系的催化剂

第三章 继续沟通——顺畅的交流让彼此从陌生到熟悉

选择一个好话题，敞开心扉进行交谈

多听少说，激发对方的表达欲

真诚请教，激发对方的热忱

抛出问题，引发对方的探索欲

巧施善意，消除对方的戒备心理

学会幽默，及时化解沟通的障碍

美化表达，让沟通变得更愉悦

尊重对方，满足其自尊心

第四章 结束交谈——让友谊的萌芽不因谈话终止而枯萎

察言观色，把握时机结束交谈

道别的话儿要慎说，以免前功尽弃

掌握相送的礼节，为你的形象再添一分彩

未雨绸缪，创造下一次见面的机会

不妨留下网络联系方式，分别后常问候对方

第五章 印象装饰——打好让陌生人“一见倾心”的王牌

举止优雅，给人有教养的第一印象

注重仪表，保持整洁清爽的形象

首因效应：决定成败的第一印象

真诚微笑，让人感受到你的善意

借由眼神传递你的情感

虔诚地递上名片，让他牢牢记住你

异性面前，不妨适当展现性别魅力

优点要显，缺点也要露i给人坦诚的印象

突出自我，让个性成为对方记忆的焦点

把握好说话分寸，不要给人口无遮拦的坏印象

第六章 投其所好——抓住陌生人内心世界的命门

投其所好前要捕捉对方的真实意图

从言语中窥探对方的内心世界

做好准备，进入他人的“私人乐园”

话不投机时，要学会及时转弯

不吝赞美，从对方得意的事情谈起

暴露自己的缺点，消除对方的戒心

避开那些涉及个人隐私的话题

不说人坏，不揭人短

第七章 拓宽渠道——结交能够认识的陌生人

借助朋友认识赶场的陌生人

察言观色，邂逅陌生人

冷庙烧香，敢于结交潦倒英雄

借助朋友的介绍认识陌生人

畅游网络，认识虚拟世界里的陌生人

借助财经访谈，认识生意场上的陌生人

三言两语，认识谈判桌上的陌生人

第八章 肯定对方——让陌生人在被肯定中卸除心理防线

赞美对方，需要发自心底的真诚

不妨恰当地恭维一下对方

认同对方，增强其交谈的欲望

与人交谈时，认同对方的兴趣和爱好

赞美不可笼统，一定要具体

“高帽”之下，男女有别

从对方的身份中给其更多的肯定

第九章 放低姿态——满足陌生人潜在的表现欲

学会做一个最佳配角，把主角让给对方

给予对方充分的尊重

不要显得太精明，适时地以糊涂衬托对方的聪慧

放低姿态，以低姿态衬托对方的高姿态

以对方为中心，把对方作为交谈的重点

倾听别人时，不要以一种审讯者的姿态

第十章 情感传递——寻找到连接彼此情感的纽带

恰当地称呼对方，在称呼上拉近彼此感情

真心交往识真人

知其所想，吊住对方的胃口

学会与不同性情的人相处

熟知对方的说话方式，重复对方的口头禅

学会换位思考，多替对方想一想

第十一章 细节装点——于细微处让陌生人感受到你值得深交

记住对方的名字是一种基本的礼貌

即使对对方的话题不感兴趣，也不要左顾右盼表现出来

不要贸然打断对方的话，搅了对方的兴致

在别人谈兴正浓时，要用眼睛与人交流表示赞许

用眼睛注视对方，但不要目不转睛地死盯着对方

正确的握手透露正确的心理信息

赢得人心的5个小细节

学做肢体语言的高手

第十二章 洞察人心——把话说到陌生人的心坎里去

投其所好，满足对方的心理需要

从面部表情中洞察出陌生人的心理

适当地夸张自己，激发对方结交我们的欲望

诱其深入，把话说到点子上

要探测出对方的底线，不要说超过底线的话

找到对方的“动情点”，才能把话说到对方的心坎里

别人想听什么，我们就尽量说些什么

第十三章 扩展人脉——自己走一百步不如贵人扶你走一步

把握机遇，别让机会擦肩而过

进入不同的圈子，结识各式各样的人

与自己的“敌人”做朋友

走进他人的内心世界

该糊涂时就糊涂一点

陌生人也是人。没什么可怕的

其实，陌生人和我们并没有什么不同。面对陌生人时，我们应该消除内心的那些恐惧，把他们当做与我们一样的普通人去看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。因为，在陌生人眼里，我们也是陌生人，当我们能敞开心扉时，他们也能做出积极的回应。

中国人的传统观念告诉我们：“不要轻易和陌生人说话”、“逢人只说三分话，不可全抛一片心”、“防人之心不可无”……这些观念虽有其可取之处，但也有极大的弊端——它将陌生人拒之门外。然而，所有的朋友都是由不认识变为认识的，都是由陌生人变成熟人的，将陌生人拒之门外正是扩大社交圈子的最大障碍。我们应该消除对陌生人的恐惧心理，把他们当做与我们一样的普通人来看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。

你或许会这样认为：一个在熟人圈里得心应手、如鱼得水、花样迭出的人，在陌生人面前自然也会落落大方、热衷于表现自己的。

然而，这个推断并不是100％的准确，有相当数量的人在家人和朋友圈里都很随便，但一遇到陌生人、陌生的场合，他们就会感到浑身不自在，仿佛处处都是陷阱，而人们的目光，即便是友好的目光，在他们看来也如芒刺一般。他们虽然也渴望与陌生人交流，扩大自己的社交圈，但就是“有那贼心，没那贼胆”。

今年24岁的小沫，是某知名院校设计专业的大学生。眼看就要毕业了，她的担心与忧虑却越来越重。虽然她跟同学和老师的关系相当融洽，但她却害怕见到陌生人，每当与陌生人交流时，经常会紧张得说不出话来，甚至有晕倒的感觉。为此，她几次求职均受挫折，一直打不开自己的交际圈，更不知道毕业后该如何踏入这个社会……

小沫为此十分苦恼，她内心其实很想跟陌生人交往，但是她一见到陌生人，就不由自主地感到恐惧。

逢年过节，总有很多人会带着一些礼物来看小沫的父母，家里很热闹。平时遇到这样的情况，客人们总会事先打电话过来，小沫就跟父母讲要出去一会儿，然后，她就在外面独自溜达。等到客人差不多要走时，小沫再打电话回家，问客人走了没有，她要等客人走了以后才回去。

无独有偶。李玲在某外企做部门主管已经好几年了，跟同事和下属沟通起来游刃有余，办事雷厉风行，可一见到陌生男子，她就会紧张、脸红，甚至连与对方对视一眼的勇气都没有。

曾有位陌生的男士追求她，她也对那位男士颇有好感，心里还想着怎样尝试着去和他交往。但是每当那位男士出现在她面前的时候，她都会觉得十分不自在，甚至不顾男士的感受而采取种种逃避的行为，最终导致男士对她产生厌恶感，一段刚刚萌芽的感情就这样不了了之。

上述故事中的小沫与李玲之所以不敢与陌生人说话，原因是比较复杂的，不过有一点可以肯定的是，这些人通常是完美主义者或幼时受过某种心灵上的创伤。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。这种心理上的阴影需要时间和方法才能克服。这种与陌生人交往“有贼心、没有贼胆”的人，多少是有些社交障碍的，应该针对不同的情况采取相应的心理和生理措施。

有相当多的人，认为现在社会太过复杂，报纸上、电视里总能看到一些上当受骗的事例，父母也都在提醒他们不要跟陌生人太接近。所以，他们对陌生人有着很强的防范之心。虽然他们也都认可陌生人也不全都是坏人的观点，但觉得有所防备才能避免吃亏。

在沈阳打工的小郑坐上了返回老家河北的火车。途中，他把家庭住址和电话留给了一个初识的男子。很快，小郑的家人就接到小郑“病重”的消息，打电话的人还留了个账号，让其家人给寄医疗费。家人为了不耽误小郑的“治疗”，寄了2000元钱。但是，10个小时后，小郑却没事人似地回了家。  很多人之所以会对陌生人有着极强的戒备心理，是因为他们或其身边的人曾遭受过陌生人的欺骗，生活中这样的例子也是数不胜数。像什么拐骗啊、捡钱分赃啊、冒充乞丐行骗啊。这样危险的陌生人，在人群流动的街头经常会碰到。特别是人流量大的车站、码头、广场、地铁上等，鱼龙混杂，什么样的人都有。然而，这些行骗的伎俩、被骗的教训可以让我们多一些积极的防范意识，避免受骗，而不是让我们消极地避免所有的陌生人。有时，人们也常常感慨还是好人多，这很多的好人就是陌生人。有时，陌生人也能成为好朋友，让自己收获一份难得的友谊。

基于以上这样或那样的原因，我们当中有一些人觉得跟陌生人交往太过危险，他们对陌生人往往采取敬而远之的态度。其实，这是不对的，我们需要敬而远之的是行骗的陌生人，需要提防行骗的伎俩。毕竟，我们通过与陌生人的交往才会收获很多新的东西，多个朋友多条路，能结识陌生人，也能让自己的事业和生活走得更顺。P1-3

行走在熙熙攘攘的街头，当你微笑着对一个路人说：“你好。”相信那个路人的脸上一定会呈现出惊诧与不解的神情。假若你是一个30来岁的男士，而对方是一个20几岁、正处于最好年华的姑娘，她很有可能会回敬你一句：“神经病”。也许你原市是善意地与人搭讪，结果却遭致别人的不解甚至是误解。这是为什么呢？因为你们是陌生人。

提起陌生人，有相当一部分人有着很强的戒备与防范心理，好像对他们而言。那些陌生人的脸上写着诸如“坏人”、“骗子”等不好的字眼。正是因为他们对陌生人具有极其不信任的心理，以至于面对陌生人时，他们往往感到十分恐惧，不知道应该如何与陌生人进行正常的交往。

在这个竞争异常激烈的现代社会，人们与陌生人之间的接触会比以往任何时代都更为频繁。假若你一味地拒绝与陌生人交往，你就会被这个多元化的世界所孤立。这会在生活、事业、交际等方面给你带来很大的阻碍，很显然，你想在重重的咀隔中脱颖而出，那简直如同痴人说梦、天方夜谭。

我们为什么要结交陌生人呢？我们每个人的时间、精力等都是有限的，很多事情依靠我们自身的努力与能力是无法完成的，这就需要借助他人的力量。人与人之间的关系是靠情感来维护的。我们要想得到他人的帮助，首先就要想方设法地和那个人成为朋友，至少也应是熟人。一个陌生人对另一个陌生人往往是不会有太大的关注的，只有彼此成为了朋友，那个曾经的陌生人才会愿意助你一臂之力。

在美国流行着这么一句话：“一个人是否成功，不在于你知道什么，而在于你认识谁。”的确，一个人的成功，85％要归功于他的人脉关系。也许你很羡慕那些有着厚实而宽广人脉的人，你会认为那些人格外受“幸运之神”的垂青，其实那多半是他们努力经营的结果。有良好人脉的人，似乎总是能够呼风唤雨、无所不能。

其实，你也可以与那些成功的人士一样拥有超强的人脉，只要我们懂得去经营。你怎样才能拓展自己的人脉圈呢？结识各种各样的陌生人就是你经营自己人脉的一大渠道。

初次面对陌生人时，或许你会戒备，或许你会恐惧，或许你会……

无论你对陌生人有着什么样的顾虑，翻开《一分钟和陌生人交朋友》这本书，都会让你打消顾虑、耳目一新。这是一本关于如何和陌生人交朋友的全面而翔实的书。本书用浅显易懂的语言，加以相关的案例分析，让你读起来能够轻松地领悟其中的真谛。

假若你在繁忙之余抽出时间认真读完了这本书，相信你一定会有不小的收获。再次面对陌生人时，你就不会像以往那样戒备与恐惧了，你知道怎样才能得体、恰到好处地与陌生人沟通。假若你能够深刻体悟书中的那些策略与技巧，相信不管是在生活中、工作上，还是在人际交往中，你都会感到那种“有如神助”般的顺畅与轻松！