工作不快乐，生活没意思，甚至想结束自己？都市人必读的心理治疗绘本，畅销香港的原创心情绘本，讲述作者和抑郁长达8年“爱情长跑”。和抑郁分手不仅需要勇气，还需要更多的技巧和帮助。
世界卫生组织统计：当今世界十大疾病中，抑郁症位列第五位，到2020年将跃升第二位；约有13％-20％的人一生中有抑郁体验，能得到治疗的不到10％。在世界十种使人失去劳动有力的疾病中，抑郁症名列第一。抑郁症是令生活质量、经济能力和生命都授受巨大损失的现代高发病。
作者将这些年来面对抑郁症的艰辛历程记录下来，除了希望鼓励别人，也藉以鼓励将来的自己。倘若将来再遇上Mr. Depression，而“弹药”又短缺的话，我还有这本书，告诉自己：我曾努力过，也成功过。