中国有句俗话：“知足者常乐。”是的，人生要想常乐，就必须学会满足。因为，不满足者往往执着于自己的欲望而不停地奔跑，不舍得歇息半刻。这种精神虽值得学习，但是，有时候执着未必有结果。因此，做人需要另一种心态，那就是放下！

放下是一种心态，更是一种心灵的解脱。放下就会有快乐，就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散后的阳光灿烂。只要你懂得珍惜，学会放下，你的人生就会多一份淡泊，多一份快乐。

清心寡欲，自感其轻。随遇而安，自得其乐。放下是一条解脱之道。

放下，是一种处世态度；放下，是一种人生哲学；放下，是一种生存智慧。不论人生经历是多么的美好，到最后只不过是生命中的一道风景而已。因此，学会遗忘，学会放下，生命之花才会超然的绚丽开放！

序

第一章 人生取舍，领悟放下成智者

 1.人生，不要因小失大

 2.直面人生得失

 3.幸福就要懂得放弃

 4.放下，才能无忧虑

 5.放下成就快乐

 6.人生要懂得知足

 7.放下，给自己一种洒脱

 8.人生路始于“放下”

 9.月有圆缺，人有得失

第二章 生活秘诀，选择放下叫洒脱

 1.生活需要你学会放下

 2.放下包袱，好好生活

 3.放下，才能有新的选择

 4.放下压力，轻松生活

 5.学会糊涂，聪明放下

 6.告别烦恼，自在生活

 7.一失足未必成千古恨

 8.放下，走生活解脱之道

 9.善于放弃，才能畅快地生活

 10.放下，退一步海阔天空

第三章 事业沉浮，适当放下定输赢

 1.学会放下，事业才会上浮

 2.放下面子，重在坚持

 3.从头再来也无妨

 4.放下空想，用行动说话

 5.锲而舍之不是错

 6.放下焦虑走向前

 7.成大业者善放弃

第四章 为人处事，勇于放下事通达

 1.放下又何妨

 2.不要寻找绝对公平

 3.得饶人处且饶人的智慧

 4.适时放弃，把握更好的机会

 5.放下，通达之道

 6.战则败，不战则胜

 7.算计别人就是算计自己

第五章 心灵鸡汤，学会放下享轻松

 1.放下贪婪，寻找快乐

 2.放下自卑，迈向成功

 3.放下嫉妒，做完美幸福人

 4.放下怨恨，宽容彰显人格魅力

 5.放下自私，让别人走进自己

 6.放下过去，活在今天

 7.放下忧虑，追求积极

 8.放下坏心情，朝气蓬勃每一天

 9.放下压力，心情舒畅

 10.失意时要心宽

 11.得意时不忘形

第六章 职场生涯，懂得放下路宽阔

 1.职场竞争，要学会放弃

 2.欲望无边，适可而止

 3.放弃无谓的忙碌

 4.顺其自然，放下无谓的竞争

 5.放下架子天地宽

 6.过于执着有时不需要

 7.放下标准，用心去爱别人

 8.无争才能取胜

第七章 情感密码，舍得放下求多姿

 1.放下，为爱情寻找自由

 2.强扭的爱情不甜

 3.该放不放，自食感情的恶果

 4.放下也是成全

 5.把握不住的爱情不如放弃

 6.错过了太阳，还有月亮

 7.把失去的爱当成赢利

第八章 人际交往，适度放下是智慧

 1.摒弃猜疑，迎来友谊

 2.放弃损友，选择益友

 3.不要争得口边的胜利

 4.人际交往中不要“过度投资”

 5.人际交往不要放弃拒绝

 6.放弃完美，留点错误给人挑

 7.弹性交友，让人走进自己

第九章 财富得失，看透放下得自在

 1.钱是身外物，何必苦追求

 2.放下权欲，心宽便是福

 3.名利得失，权衡轻重

 4.乐以忘忧，获得心灵的解脱

 5.随贫随富且欢喜，不开口笑是痴人

 6.放下奢侈，勤俭生活才是真

第十章 修身养性，放下之后享境界

 1.境由心生，要由心地放下

 2.用放下之心，换取真正的平常心

 3.放下，修身养性的最高境界

 4.找到真正适合自己的生活

 5.多一物多一心，少一物少一念

 6.以禅心处世，即有所悟有所得

 7.放下是最有效的养生方法

 8.任凭风浪起，稳坐钓鱼船

 9.摒除杂念，彰显智慧

人们总是在欲望和理智之间徘徊、犹豫，忍受着来自身体内欲望的煎熬，总是在取舍之间衡量利弊，做着艰苦的思想斗争。每个人都有贪念，但有人能够以社会道德理念来控制和规范自己，而有些人却陷入贪婪的泥潭，无法自拔，让贪欲占了上风，做出因小失大的事情。古人云：“君子慎始而无后忧。”做事情之前，应将利弊考虑清楚、详细。

戒贪戒欲，莫要因小失大

俗话说得好：“欲壑难填。”自古以来，人们都有着对金钱、美女、权利等一切美好事物的向往，它犹如滔滔江水，在人们内心深处澎湃。有人能够将它控制自如，用各种社会道德规范约束自己的行为，有人却禁不住一些诱惑和引诱，从而丧失自己的本性，被欲望所支配，成为欲望的奴隶。

欲望犹如潘多拉的魔盒，只要有了一丝一毫的泄露，便如泛滥的洪水，滔滔难以遏止，一发而不可收拾。而被欲望支配的人，会丧失应有的理智，导致做出一些得不偿失、因小失大的事情，使自己遗憾终身。

为了使生活变得更加美好，更加精彩，也为了避免在泛滥的欲望支配下做出因小失大的事情，人们必须恪守道德和法律的规范，紧守自己的社会职责。《韩非子·喻老》中说：“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”很多人都是因为在细微之处没有注意到其重要作用，任由欲望左右自己的思想，斤斤计较，贪婪不止，在思想堤坝上出现了“蚁穴”，不知不觉地做出令自己遗憾终身的事情。

小处是显现一个人品德的地方，也是个人品德修养的试金石，关系到每个人的品行和形象，也关系到每个人的人生抉择。“不虑于微，始成大患；不防于小，终亏大德。”任何细微之处都有可能造成你今生的遗憾，因此要谨防小心，戒贪戒欲，莫因小失大。

细节之处是显现一个人道德品质的地方，一旦小节不保，大节便难保，从而由小错酿成大错，将自己的人生搭进去，到时候悔之晚矣。为避免因小失大，必须培养健康的生活情趣。生活情趣是一个人内在情感和心理需要的一种表现。每个人都有属于自己的生活情趣和爱好，这本是一个私人化的“小”问题，但绝不可忽视。

衡量利弊须慎重

在古希伯来，按照当时的规矩，长子在家中享有极高的地位，能享受到许多特权，如享受分配财产的优先权，父亲的遗产绝大部分都将归长子所有，其他孩子仅能分配到一小部分，甚至根本不可能享受到任何的财产继承。

雅各在家中是次子，这对于他来说极其不利，有可能分配不到财产，但他是个深谋远虑的人，看得比任何兄弟都要远。雅各的哥哥以扫整天在外面游荡，整日碌碌无为，也不知道自己需要做些什么，只知道游玩。看着那样无用的哥哥，雅各心中不免抱怨这种没有头脑的人怎么能够担任一族之长，迟早有一天我将取而代之，成为家族中的领导者。

有一天，烈日当空，空气燥热不堪，气温灼热，随处可见因缺水而枯萎的植物。雅各正在自己的帐篷外边的橡胶树荫下熬着红豆汤，香味四溢飘扬。这时以扫从外边田野游玩回来，又饥又渴，他远远就闻到了红豆汤的香味儿，三步并作两步，急急地赶到了饭锅前，贪婪地望着饭锅中的汤饭，对雅各说：“我都快渴死饿死了，你把这汤给我喝吧！”雅各看他那副急不可耐的样子，心想机会来了，就对他说：“要想喝汤，你得把长子的名分让给我才行。”以扫头脑简单，又加上饥渴难耐，不加思考，大手一挥扔下弓，一屁股坐在地上，说：“让给你就让给你吧。我都要渴死了，这长子的名分对我又没有什么用处，你拿去好了。”

听到以扫这样子说，雅各心中非常高兴，于是迫不及待地对以扫说：“那你向我发个誓吧！”于是以扫听从了雅各的安排，以发誓的形式将长子的名分卖给了雅各。对于希伯来人来说，发誓是不可以随意改变的，于是雅各得到了长子权。

这是圣经典故之中一个关于红豆汤的故事，它向人们展示了因小失大的真谛，并向世人传递它的寓意。

聪明、理智的人总会在生活中的细微之处放弃自己的利益，从而使自己从中获得更大的利益；而愚蠢、迟钝的人总是盯着蝇头小利，偷偷地沾沾自喜，以为获得了很大的好处。在现实生活中，我们一定要认清事物，发现它的最大价值，不要因小失大。我们要将眼光放得长远一些，不要被眼前的点点利益迷失眼睛，以致裹足不前，将长远而巨大的利益丧失殆尽，可谓得不偿失。

“放下”智慧

人生的得失就在取舍之间，有人禁不住诱惑，为了微小的利益作出错误的决定，酿成惨重的损失。在生活和工作中要时刻保持清醒的头脑，既要在大事上明辨是非，又要在小事上分清方向，千万不要将小事看淡了、看轻了。否则，小事上的放任将带来思想上的疏忽大意，造成大的事故！古人云：“千里之堤，溃于蚁穴。”说的就是因小失大造成的后果，望人们能够在小事上慎重再慎重。

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中国有句俗话：“知足者常乐。”是的，人生要想常乐，就必须学会满足。因为，不满足者往往执着于自己的欲望而不停地奔跑，不舍得歇息半刻。这种精神虽值得学习，但是，有时候执着未必有结果。因此，做人需要另一种心态，那就是放下！

人生之事，只要你心无挂碍，看得开，放得下，何愁没有自在的春鸟在啼鸣，何愁没有悠闲的小溪在歌唱，何愁没有美丽的鲜花在绽放。因此，放下是一种心态，同时也是一种人生的快乐之道。

何为人生的快乐？人生的快乐是一种心情；一种柳暗花明的豁然开朗；一种重负顿释的轻松惬意；一种经过风雨见到彩虹的喜悦；还是一种洞悉人生真谛的大智慧！其实，在每个人的心灵深处都有一块属于自己的纯洁圣地，快乐就隐居于此，它左右着我们每天的心情：时而像倾泻的瀑布壮观而美丽，时而像雨后的彩虹绚丽而夺目，时而像春风的问候温馨而亲切，时而又像冬季的白雪宁静而纯真！

然而，身居繁华闹市的人们慢慢地发现：自己的心情越来越难以驾驭，这块纯洁的圣地也在渐渐地脱离自己的身体，离自己越来越远，取而代之的是整天被名缰利锁缠身，陷入你争我夺的境地，常常被一些名誉、金钱、权势、成败所束缚，因此不停地为自己描绘着自以为前程无量的美好蓝图。就这样，在种种的诱惑之下，执着成了你的代名词。

人生不一定有辉煌，也不一定有地位，但是一定要有“放下”的智慧与心态。因此，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下失恋的痛苦，卸下身上所有束缚你前行的包袱，只要你做到了，你也就成功了！

现实生活中，人生往往拥有的越多，烦恼就越多。因为万事万物本来就随着因缘变化而变化，我们却试图牢牢把握让它不变，结果自然没有人能做得到。人生的道路上，很多人都有贪得无厌的心态，正因为有这样喜贪的毛病，反而失去了太多，结果是竹篮打水一场空。

人生有许多事情是不可勉强的，有些东西必须要放下。只有学会放下，你才能够腾出手来得到自己真正想要的东西。因此，做人要学会放下，试着放下，让自己的心灵释荷，赢得身躯的轻盈，你的人生就必定幸福！

放下是一种心态，更是一种心灵的解脱。放下就会有快乐，就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散后的阳光灿烂。只要你懂得珍惜，学会放下，你的人生就会多一份淡泊，多一份快乐。