全面而准确的自测：书中提供全面的自我评估方法，让你从价值观、兴趣和天赋等多个角度全面了解自己，以此辨清自己的职业规划方向，设定合理的职业人生目标。

实用而有针对的职业技能：沟通、礼仪、时间管理等职场技能是职业生涯获得成功的重要因素，《职业生涯规划(自测技能与路径原书第4版)》由唐娜J.叶纳所著，参照美国劳工部“获致必要技能委员会”职业技能标准，从多个角度详细介绍职业技能，使求职者能够全方位了解成功职业所需的技能，并很好地培养和提高自己，在职业生涯中更具竞争力。

职业路径的权威介绍：职业生涯规划本质上来说是职业路径的判断与选择的问题，本书分析职业发展趋势，对公共部门、私营企业、国际岗位、自由职业等各种就业路径进行了详尽的介绍，为职场人士提供全面的发展路径参考，正确定位自己的职业人生。

《职业生涯规划(自测技能与路径原书第4版)》由唐娜J.叶纳所著，详细生动地介绍了职业生涯规划与求职的基本知识和方法，主要包括职业生涯规划、求职技术和职业生涯管理三个部分，要求学生从多个方面掌握职业生涯规划与发展的理论知识和业务知识．本教材不仅给学生介绍了当今职业世界职业发展的最新进展，而且全面介绍了求职择业的实用技术，使学生能够在自我认知、职业世界认知的基础上，明确求职努力的方向，进行职业生涯规划。

推荐序

总序

译者序

前言

第一部分 职业生涯规划

第1章 新世纪的工作环境

1．1 世界趋势和明天的工作环境

1．2 美国人应对新世纪工作场所的挑战

1．3 新世纪工作环境中的成功：以技能为基础的终身学习

第2章 自我评估

2．1 了解自己

2．2 定义成功

2．3 雇主的期望

2．4 制定自我提升的目标

2．5 以实例证明：你如何为雇主增值

第3章 个人发展

3．1 沟通技能

3．2 推销过程

3．3 商务礼仪

3．4 认识周围的世界

3．5 个人护理与自我形象

3．6 时间和压力管理

3．7角色楷模

第4章 职业路径概览

4．1 工作与职业

4．2 职业生涯阶段

4．3 职业发展趋势

4．4 工作在哪里

第5章 职业履历

5．1 培养雇主所重视的技能

5．2 识别培养能力的机会

5．3 修正你的计划

5．4 构建你的职业履历

5．5 策划展示你的职业履历

第二部分 求职技术

第6章 招聘信息来源

6．1 当今就业市场的种类

6．2 公开的就业市场

6．3 隐蔽的就业市场

6．4 隐蔽性极强的就业市场

第7章 简历与工作申请表

7．1 简历--

7．2 传统简历

7．3 撰写你的个人简历

7．4 非传统简历

7．5 工作申请表

第8章 求职信

8．1 求职信撰写指南

8．2 在求职过程中可能要写的求职信

第9章 成功面试

9．1 取得面试成功

9．2 面试类型

9．3 求职面试的准备

9．4 进行一次成功的面试

9．5 面试结束后

9．6 面试名人堂和耻辱柱

第10章 工作邀请的接受或拒绝

10．1 你能给雇主提供什么

10．2 雇主能给你提供什么

10．3 生活成本和预算

10．4 接受一份合适的工作

第11章 如何处理求职遭拒

11．1 为胜利而战

11．2 导致经常被拒绝的原因

11．3 可控因素和不可控因素

11．4 降低你的损失

第三部分 职业生涯管理

第12章 刚开始工作的几个月

12．1 正式上班之前

12．2 上班的第一天

12．3 适应期与培训项目

12．4 试用期(1～3个月)

12．5 阶段性总结与评估

第13章 与工作一起成长

13．1 建立工作关系

13．2 提高你的效率

13．3 晋升

13．4 在经济衰退中保住工作

13．5 成功的职业转换

第14章 当代工作场所中的问题

14．1 员工帮助计划

14．2 健康问题

14．3 家庭护理问题

14．4 商业道德问题

附录A 职业路径

参考文献

职业、就业和工作场所都会受到世界经济持续波动的影响。一般来说，经济的增长意味着工作机会的增多。就业增长水平及就业机会的类型都会随着产业的此起彼伏而发生变化。例如，虽然技术时代在技术领域创造了许多新的工作，也在其他领域实现了许多工作的自动化，但因此导致某些制造业的工作数量和以前依赖人力而非技术的其他工作数量减少。

对外贸易增长和管制的放松是导致更多商业竞争诸多因素中的两个。由于企业间的相互竞争，用人趋势随着市场对公司产品需求的变化而上下波动。随着市场需求上升，公司的人员需求增加；相反，随着市场需求下降，公司的人员需求也会减少。对许多公司来说，生存意味着用更少的人做更多的活。不过，那些具有特定职业技能，可以帮助企业创造新产品、开创新市场或有助于企业现有产品保持竞争力的员工永远不会没有工作。

目前，不断变化的市场所造成的人员编制的变化带来了工人流动性的增加，他们在最需要其技术的公司间不断地变动工作，而过去的工人在其整个一生中充其量也只经历一两份工作而已。现在一个典型的美国工人通常在一份工作上的平均工作时间为4—6年，一生中可能从事10个或更多个工作。

竞争的加剧也促进了小企业的增长，使得小公司里出现新工作机会的速度要高于大公司。

最后，教育水平和收入密切相关。一般说来，未来的工作将需要任职人具有高中以上的学历，有的甚至需要任职人拥有大学以上学历。然而，并非所有的大学教育都为每一个人成功开创自己的职业生涯提供了同等机会。对那些上大学的人而言，关键是要选择那些对毕业生有很大需求的专业课程。随着大学毕业生数量的增加，就业竞争依然非常激烈。未来的工作数量会很多，但候选人对这些工作的竞争将使高品质的就业机会更加稀少，因为竞争这些工作的候选人既有刚人行的新人，也有寻求转换工作的求职者。

总而言之，这意味着你必须拥有过硬的胜任资格，并知道如何推销自己的胜任资格，以便在求职中脱颖而出成为最佳候选人。你必须培养自己的竞争力，明确自己的目标，并精心制定一个如何在自己所选择的领域有所成就的计划。

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职业倦怠是弥漫当今社会的一个普遍现象。就在职人员而言，无论是在企业还是在政府，无论是收入高的还是收入低的，无论是官大的或者是官小的，概莫如此。发生职业倦怠的重要原因是，我们这个社会缺乏对个人的职业指导和职业管理。现实的情况表明，个人职业选择呈现一窝蜂似的运动，或是想进政府，或是想进国企，忽视自身的兴趣、能力以及社会的需求。这不仅降低了整个社会人力资源配置的效率，也使得个人职业生涯在起始处就在一个不确定的点上。于是，越来越多的人出现职业倦怠，在持续付出和压力下身心趋于耗竭，工作热情降低，自我评价倾向于消极，认为工作不但不能发挥才能，而且枯燥无味，工作效率随之下降。

解决职业倦怠首先要树立全新的职业成功观。什么是成功的职业？成功的职业不是官位的大小、职位的高低，成功的职业是将工作做到极致的人。我们需要充分认识到，职业图景是多元化的，每一个职业都有成功的机会。因此，在选择职业的时候要充分考虑自身的特长和兴趣，让能力和兴趣成为持续取得成功的动力。既要重视物质追求，更要强调精神上的追求，追求崇高理想与事业成功应成为指引职业发展的航标。

解决职业倦怠，需要职业管理。而职业管理则需要掌握相关的职业指导的理论和技术。职业发展是有理可循、有章可依的，西方国家在长期的工业化发展历程中积累了大量的职业管理经验，并在此基础上形成了诸如“自我评估”、“个人发展”、“路径选择”、“求职”、“职场生活”等一系列的理论和技术。我们可以本着。拿来主义”的精神，择其善者而从之，其不善者而改之。由中国人民大学劳动人事学院教师团队完成的这套《成功有约·职业生涯规划精选》丛书，及时回应了我国当今社会对职业管理的理论和技术的迫切需求，从职业生涯规划、职业匹配计划、终身学习、有效沟通等视角为职业生涯成功提供了理论指导和实践技术，这必将为进一步推动我国职业生涯管理的研究、教育和实践发挥积极的作用。

职业管理的研究、教育和实践意义深远。职业责任是市场经济文化社会伦理的最重要特征，一定意义上也是其根本基础。它是个人对其职业的内容应当感觉的而且确实感觉着的义务。现代西方国家的兴起与这种精神关系甚大，而其核心内容即与职业责任相关。在从未正式经受大工业文明洗礼的中国进行职业管理的研究、教育和实践，对于中国从人才大国到人才强国的转变有着极大的现实意义。

中国人民大学劳动人事学院，秉承推动和发展劳动科学的神圣使命。作为全国第一个成立职业开发与管理教研室的学院，我们理应承担起研究现实问题、传播先进知识和技术的责任，在解决就业难题，帮助学生和其他社会成员找到适合自己的职业、有效管理自己的职业生涯等方面发挥研究者、传播者和实践者的作用。衷心地希望更多的学者加入到职业研究和教育的队伍中来，也期望我国学术界有更多职业研究的成果诞生和问世！

曾湘泉

中国人民大学劳动人事学院院长、教授、博士生导师

中国劳动学会副会长，中国劳动学会劳动科学教育分会会长