教你开发右脑学会瞬间记忆

面对无数个英文单词、理科公式。你背得出吗？

面对数不清的股票号码、电话号码，你记得住吗？

家人生日、唐诗宋词，你记得住吗？

法律文件、行政流程，你抄得完吗？

写作时，提笔忘字该怎么办？

演讲时，张口忘词该怎么办？

当你因止述问题而烦恼时，不妨读一读这本《事半功倍记忆法》。它列举了许多记忆的方法，让你读起来有趣，学起来容易，用起来方便。这些方法不仅对你的学业有帮助。而且对你日后的生活也大有益处。

本书在系统的理论分析基础上，着重分析阐释实际的记忆能力训练和具体的方法技巧，如提高记忆力的7种练习等。本书重点介绍了10种必备的高效记忆方法。理论联系实际，使读者能够在较短的时间内掌握快速记忆的方法。

记忆力到底是什么

 记忆力是大脑的固有功能

 记忆力的作用

 记忆的过程——人是怎样记住东西的

 走出记忆力的认识误区

 战胜记忆的敌人——遗忘

提高记忆力的七种练习

 识记练习

 观察练习

 联想练习

 分类练习

 分组练习

 重复记忆

 再现练习

与遗忘作斗争——进行重复记忆

 重复就像记忆的发动机

 重复记忆是与遗忘作斗争

 重复的方法

恰当选用集中或是分散来记忆

 集中记忆

 分散记忆

 集中与分散相结合效果更佳

 按时间选择分散还是集中，达到最佳记忆效果

过度学习强化记忆

 “过度学习”的“度”的问题

 过度学习应用技巧

重要材料在开始和结束时记忆

 重视头尾记忆的心理学原理

 运用重视头尾记忆法的技巧

 头尾记忆法在具体运用时要注意两点

交叉学习提高记忆力

 长时间记忆一种知识内容会相互干扰

 交叉记忆交叉要科学

 交叉记忆学英语

 交叉记忆与其他方法相结合

整体与部分结合记忆法

 整体记忆法

 部分记忆法

 整体与部分相结合法

 运用整体与部分相结合法的方法步骤

多种感官同时“上阵”来记忆

 多通道记忆效果的实验证明和原理

 出声朗读有助于记忆

 做笔记能辅助记忆

赋予形象、抽象记忆法

 形象记忆法

 形象化的方法途径

 形象记忆法注意事项

 抽象记忆法

 提高抽象记忆效果的方法

 形象记忆法与抽象记忆法综合运用

规律让记忆变得简单

 如何寻找材料的规律

 规律记忆注意事项

 找规律记历史

 找规律记公式

 找规律记单词

理解记忆事半功倍

 理解是记忆的前提和基础

 理解记忆法基本特征

 如何实现理解过程

 如何做到理解记忆

 理解记忆的注意事项

图解记忆法

 图解记忆法的应用步骤

 图解记忆法的优点

 绘制记忆图

 图解记忆法应用注意事项

提高心算能力可以增强记忆

 测试你的基本心算能力

 心算乘法的捷径1：加快你的速度

 心算乘法的捷径2：两位数的乘法

 心算乘法的捷径3：学会两位数和11的相乘

 心算乘法的捷径4：用重组的方法来计算乘法

 心算乘法的捷径5：用凑整的方法来计算乘法

 心算除法的捷径1：如何判断一个数能否被整除

 心算除法的捷径2：简化除法

 心算除法的捷径3：如何处理两个偶数的除法

 心算除法的捷径4：如何处理与5有关的除法

 心算除法的捷径5：计算除以9的题目

 你会为自己的心算能力而骄傲

 练习题答案

许多年以来——可以说自从我们有了义务教育以来，一代又一代的父母们将关于记忆力的许多错误观点传给了他们的孩子，这无疑在客观上阻碍了大部分人记忆力的发展。因而我们有必要澄清一下某些关于记忆力的错误认识。

1．记忆力没有先天之别。

一种观点认为，人的记忆力是有着先天差别的，有些人天生就是记忆力好，而有些人生来记忆力就差。

这是一种完全错误的观点。

事实上，人的记忆功能是与生俱来的，每一个人都拥有记忆力这个天赋，因为它是我们人类大脑的一个固有功能，没有先天的优劣之分。

大脑的记忆功能就是从婴儿出生的那一刻开始，分秒不断地工作着，日复一日，年复一年。我们记住了日常生活中无数种千差万别的事物，却从来没有意识到自己的大脑在不断地进行着记忆活动。不管我们忙忙碌碌还是悠闲自在，不管我们在等公共汽车还是准备上床睡觉，各种形象、念头和想法总是不断地浮现在脑海中。这种在脑海中川流不息的影像如果不是我们记忆中产生的各种相互交织在一起的思想和记忆链，又会是什么呢？

而且，我们大部分的行为(比如写日记，点燃煤气灶等)正是来源于我们曾经接受过的某种训练——我们的大脑在某个时刻记住了某些信息，并随时准备着在我们需要时浮现出来。记忆功能本身就能够不断获得信息，将这些信息储存起来，然后在必要时刻重现显现出来，不需要我们刻意去做些什么，因为大脑能够自动地启动“记忆力”这个机器。

这个极其复杂的机器能够一直自动运转着，只要我们不想听之任之，就可以充分发挥自己的能动性，让它运转的效率更高。这个机能就像人天生拥有的音乐或者绘画天赋一样神奇……但是，它们的潜力是非常巨大的，需要后天的挖掘才能展示其金子般的光辉！而能否充分挖掘它的潜力，让它发挥更大的作用，给我们带来更多的幸福与快乐，则完全取决于我们自己。

2．机械重复≠记忆力良好。

在学校里，孩子们为了记住某些东西，总要一遍又一遍地进行机械的重复(比如背诵乘法表以及类似的东西)。被称赞为好学生的是那些努力地背诵所学内容并在第二天早上鹦鹉学舌般地复述所学课程的孩子！做不到这些的人都被称为懒学生，都被认为是“记忆力很差”的人。然而，实际上，在8～10岁的年龄阶段上，孩子们很容易将接受的信息全部都机械地记住，尽管他们可能根本就不理解这些信息的真正含义。而对于4～5岁之间的小孩子而言，他们可能连重复都不需要，就能够记住！

人们经常会认为，良好的记忆力是因为人们拥有机械重复的良好习惯——尽管我们根本就不理解自己重复的是什么，成年人亦是如此。而且，人们还错误地认为，这样的机械记忆跟逻辑的推理和分析是矛盾的：“你跟一个机器一样机械地重复，肯定就不能思考了。”按照这个说法，我们把人分成了两类：一类是记忆力特别好但不怎么聪明的人，另一类是智商非常高但是记忆力非常差的人。

再没有比这更容易误人子弟的观点了。的确，正如我们前面说到过的，人在8～10岁之前，大脑成长非常迅速，它会毫不辨别地将所有展示给它的信息囫囵吞枣地容纳进去。处在这个年龄阶段的孩子还没有能力辨别和选择哪些东西需要记忆，哪些不需要记忆。但是，一旦经过了少年时代，尽管人的机械记忆能力仍然存在，依靠机械的重复方法记忆事物却已经越来越困难，效果也越来越差。在青春期初期，联想记忆的方法开始活跃起来——经常在孩子们还不知道该怎么用这种方法记忆时，他们就已经具备这个能力了。联想是一种智力活动：我们的“智商”越高，记忆力就越好。

3．年龄变老≠记忆力衰老。  还有一种观点认为，随着年龄的增长，人们的记忆力会慢慢丧失，而我们对此无能为力，只能听之任之。每天都有成千上万的脑细胞在死亡，而且脑细胞不能再生，因此，一旦这些决定记忆功能的脑细胞消失殆尽，我们就什么也记不住了。

这种想法是完全错误的！只懂得一点点肤浅的科学知识比完全无知更可怕。的确，从我们出生的那一刻起，每天都会有看起来数量相当惊人的大脑细胞在不断消失。但是，我们的大脑细胞数量多得惊人——这都是我们与生俱来的——即使我们活到120岁，大脑内的细胞数量足以帮助我们像爱因斯坦一样发现新的物理定律，足以让我们将曹雪芹的传世名著《红楼梦》从头到尾地背诵下来。

的确，我们开始慢慢变老的时候，记忆力似乎也越来越差了。我们总是会丢三落四，仿佛什么也记不住了，总是不厌其烦地说同一件事情，因为我们并不记得自己已经说过了。但是，所有这些情况并不是因为大脑记忆力功能退化造成的。科学试验的确表明，人的记忆力功能会随着年龄的增长退化得越来越快。但是，问题的实质在于，随着年龄的增长不断消退的，是我们对事物的关注程度和对周围的一切的兴趣——不是因为脑细胞功能退化的缘故，而是因为我们从心理上任其自然消退了……正是这种兴趣，这种对生活的好奇心，让我们大脑的行动缓慢下来的，不是身体机能上的衰老和障碍。随着年龄的增长，我们失去了对生活的兴趣和好奇心。事实上，我们可以很容易地避免这种情况！的确，我们会随着年龄的增长而出现许多变化，但这种变化绝对不是大脑功能的衰退！P12-16

在当今这个信息爆炸、理论裂变、学术突飞猛进的知识时代，人人都需要终身学习、高效学习。然而各类考试层出不穷，让人不寒而栗。我们付出了艰辛的努力，认真学习，却总也得不到理想的成绩。我们被越来越多的作业催逼，喘不过气来，被越来越严的考试牵引折磨，痛苦不堪。我们竭尽全力，反倒成了学习的奴隶。

每一个学生都是自然界最伟大的奇迹，拥有无限的潜能尚待发掘、勘探和利用。人人都是天才的阅读家，是强大的记忆王，是学习的主人，是考试的征服者。我们拥有一切的可能，只是没有得到恰当而合适的引导。

本系列丛书正是一幅导航图，一盏引路灯，导引我们高效率地读书、记忆，达到事半功倍的效果。从而，让我们轻轻松松通过各级各类考试，让我们的生活更加丰富多彩。

我本人在念大学期间，就通过了英语专业八级考试。随后经过一个月的准备复习，又幸运地考上了中国人民大学法学院研究生。读研期间，先后参加了多种资格考试，并拿到了中国律师、中国注册会计师、中国注册税务师、中国管理咨询师、中国房地产估价师的资格证书。现为北京某知名律师事务所高级合伙人，被称为“五师律师”。

我所参加的这些考试的通过率，据说只有百分之几，因此，在一般人眼中看来十分困难。尤其是当时的应考者，准备的时间几乎都比我充裕，知识层面也比我丰富宽广，为什么我能够最终通过，而他们却落榜了呢？仔细回顾分析，我认为这些人所欠缺的就是：不懂得事半功倍之法。煞费苦心，不得其要。

本丛书主要是在我个人的学习考试经验基础上，结合众多学有成就者和高考佳子的成功方法和心得编写而成的。丛书分为事半功倍考试法、事半功倍读书法。并非是教育学类的专业书籍，也不是所谓的抽象论，都是一些具体可行的简要方法。因此，本书不是以传授知识为目的，而是希望同学们读过之后，能够掌握到某些学习的秘诀、奥妙，加工整合成最适合自己的学习方法；因为，只有最适合自己的才是最好的。

今天，我们要加倍重视自己的价值，开启新的生活。幻想、空谈、计划、目标……一切的一切，除非我们付诸行动否则都将毫无意义。现在，同学们，打开手上的这本书，立刻领略其中的秘密吧。

秦灵华

2009年10月于北京