本书是为了更好地反映当前高职(高专)公共体育教学的实际需求，适应高职(高专)学生的体育学习特点，强化学生职业素质养成，培养终身体育思想而编写的。

全书共分“理论·人文”与“运动·技能”两篇。“理论·人文”篇介绍体育在人类发展过程中的作用及体育作为一种社会现象存在的价值。“运动·技能”篇则全面介绍在高职(高专)常见的体育运动项目的内容与健身方法。

理论·人文

 第一章 体育——人类特殊文化现象

第一节 体育的产生

第二节 社会变迁与体育

第三节 现代体育与人的发展

 第二章 健康——人类追求永恒目标

第一节 建立科学的健康观

第二节 体能与健康

第三节 营养与健康

 第三章 运动——身心健康必要保障

第一节 高职(高专)学生的身心特点

第二节 体育锻炼对人体机能的影响

第三节 体育锻炼对心理健康的影响

第四节 体育锻炼对社会适应的影响

第五节 职业与高职体育教育

 第四章 科学——体育锻炼原则、方法与评价

第一节 体育锻炼的原则

第二节 体育锻炼的方法

第三节 体育锻炼效果评价

第四节 国家学生体质健康标准(简介)

 第五章 安全——体育运动首要前提

第一节 运动负荷与疲劳

第二节 运动损伤的预防与处理

第三节 运动保健与康复

 第六章 更快、更高、更强——奥林匹克崇高理想

第一节 奥林匹克的文化内涵

第二节 奥林匹克运动与中国

运动·技能

 第七章 运动之母——田径运动

第一节 田径运动简介

第二节 体能训练方法

 第八章 对抗竞争——球类运动

第一节 篮球运动

第二节 排球运动

第三节 足球运动

第四节 乒乓球运动

第五节 羽毛球运动

第六节 网球运动

 第九章 时尚生活——休闲体育

第一节 形体健美与健美操

第二节 体育舞蹈

第三节 瑜伽

第四节 台球运动

第五节 高尔夫运动

第六节 轮滑运动

 第十章 民族瑰宝——武术与搏击

第一节 初级剑

第二节 太极拳

第三节 太极功夫扇

第四节 跆拳道

第五节 自由搏击

 第十一章 挑战自我——生存生活技能

第一节 游泳运动

第二节 定向运动

第三节 拓展训练

附录：《国家学生体质健康标准》

主要参考文献