2.把更宽阔的路留给他人
发生利益冲突的时候，有的人会坚决维护自己的小利益，不愿意做出任何让步；有的人则甘愿牺牲自己、委屈自己而换来难得的共赢局面。那种甘愿牺牲的精神是值得发扬光大的。
在一个校园里有一片柿林，每当柿子成熟时，总是挂满又大又甜的柿子，它们沉甸甸的，都快将树枝压弯了。尽管学校明文规定“未经管理人员许可，不得私自进入园内采摘果实”，但还是有不少学生违背校规，抓住机会偷几个柿子解解馋。
那是一个周末的夜晚，明月高照。学生们刚刚上完自习课，整个教学楼的灯都给熄灭了。有三个住校的学生觉得柿林的管理人员应该回家了，于是他们便想乘着这个机会偷柿子解馋。他们三人找来了手电筒，进行了明确的分工。经过商量，他们决定三人中间，一人在园外负责看人，一人上树摘柿子，一人在树下接柿子。于是他们便紧急行动，不到一会儿他们便装满了一包柿子。就在大家洋洋自得的同时，突然那位放风的学生喊道：“管理人员来了，大家赶紧走！”
树上的学生一听，觉得大事不妙，赶快从树上往下滑。然而这时守柿林的老者已经赶到，正好逮住他们。就在他们惶恐不安的同时，让他们惊讶的是那位老者缓缓地用手电照在树上，告诉在树上的学生别着急，下来时要注意安全。
当他们三人站在老者对面的时候，他们面红耳赤，解释道：“我们想吃柿子，于是就想摘几个。”没想到那位老者竟然没有斥责他们，他说道：“大家想吃柿子和我说一声，晚上摘柿子多危险。”
这三个人心里清楚，他们的学校向来纪律严明，赏罚分明。如果这次他们被学校通报，将来就会影响他们的毕业。而且不久他们将要毕业，如果这事让学校知道，他们的下场可想而知。
就在他们在这里周旋的时候，校方的两个值勤人员听到响声赶到了。这事要是让他们知道，那等待他们的肯定是严厉的处分。只见他们手里拿着电筒，一个还拿着违规学生登记本，严肃地询问：“究竟发生了什么事？是不是有人在偷柿子？叫什么名字？”
让学生意外的是，老者抢在他们前面说道：“今晚闲着想吃柿子，就叫了三个刚下自习的学生帮我摘几个尝尝。”
“不可能吧？摘几个柿子用得着几个包吗？肯定是你有私心，想拿到校外去卖。”值勤的人不怀好意地说。
“不信你可以问问他们啊！”老者平静地说。
于是他们异口同声帮老者圆谎，值勤的人悻悻然走了。
老者说：“孩子，回去吧，以后可别犯错误，前途要紧！”
后来，老者的身影消失在了校园里。原来学校认为老者私自在夜里偷学校的柿子到外面卖，被学校辞退了。正是老者的谅解让三个学生免于受到处分。如果老人向校方如实坦白，他不会丢掉自己的工作。而受处分的将是三个涉世未深的学生，他们将会因一时的冲动付出惨重的代价。老人用牺牲自己来换三位学生的前途，他的品德实在是让人钦佩不已，他的义举实在是让人感动不已。
现实中能够像老人那样牺牲自己来为别人铺路的人寥寥无几。在大多数人的眼中，他们更加重视的是自己的个人利益。一旦公众利益和自己的私人小利发生冲突，他们会坚决维护自己的利益，根本不愿意考虑别人。“人不为己，天诛地灭”便形象地说明了这一现象。
可是社会中也不乏那种舍生救人的英雄的存在。一个大一班的学生在一次郊游途中，在长江边上发现了两个在水中挣扎的男孩。为了拯救这两位落水男孩，十几位学生决定手拉手，将在水中的男孩救出。可是不幸的是由于水中淤泥很多，当他们救出男孩的时候，他们用手拉成的生命线一下子断了，他们顿时都掉进了深水中。幸亏有三位临时赶来的会水的大人及时把好几个学生救了上来。然而由于时间太紧，依然有三位花季少年献出了他们年仅十八岁的生命。
十八岁，对于人生而言，是人生最美好的时光，是一生最宝贵的年华。可是那三位可亲可敬的少年却把自己的生命献给了他人。在两位落水儿童在水中呼喊救命的时候，他们首先想到的便是不顾自己个人安危，如何去救落水的儿童。且不提他们救人的方法是否科学，单单是他们那种甘愿牺牲的精神就难能可贵，这种精神应该成为这个时代中青年一代承担建设祖国重任的主旋律。“当个人利益和集体利益发生矛盾的时候，要把集体利益放在第一位，要去牺牲个人利益来保全集体利益。”这是上学时候政治课本里经常提及的一句话。三位少年用自己的实践来证明了自己的价值。他们的品德是高尚的，他们的精神是永存的。
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第一章 人际交往有学问，未可全抛一片心——交往要适度
1.对待仇恨能放下就放下／003
2.把更宽阔的路留给他人／007
3.尊敬他人换回双倍的尊重／010
4.心胸之广，甚于海洋／012
5.有投入才有回报／015
6.谦卑受益无穷，得意招致祸端／017
7.眼前吃亏，事后得福／021
8.忍痛割舍，别因小失大／025
9.低调行事，不要急于暴露想法／029
10.容忍有度，事不过三／033
11.含蓄做人，过于直白易吃亏／036
12.赠人玫瑰，手有余香／039
13.能屈能伸，学会忍耐／042
14.方圆人生，灵活应变／046
15.乐对挫折，笑看不幸／050
第二章 说该说的话，不逞口舌之快——言语要适度
1.话不说绝，留有回旋余地／057
2.言多必失，尽量少说多听／060
3.谨言慎行，防止祸从口出／064
4.善于聆听，用心领会言外之意／067
5.分清场合，看清对象再说话／070
6.把握分寸，注意说话禁忌／072
7.难得糊涂，过于聪明招祸端／075
8.面对非议，淡然待之会更好／079
9.适时沉默，说了不如不说／081
10.放低姿态，躲开众人的矛头／084
11.委婉说话，恰到好处最佳／086
12.一语中的，说话抓住要害／089
第三章 健康工作都重要，劳逸结合是关键——工作要适度
1.给自己的身体放个假／093
2.好习惯是健康的保证／096
3.工作之余要休息好／098
4.不可为工作而熬夜／103
5.兴趣比什么都重要／106
6.百忙之中要偷“闲”／109
7.不要为生病埋隐患／111
8.科学用脑才会健康／114
9.学会放松，告别紧张的心情／116
第四章 功名利禄如烟云，欲望太过终害人——欲望要适度
1.宠辱不惊，太过留意反害人／121
2.欲望无止境，无欲则无求／126
3.贪心不足蛇吞象，清心寡欲更长久／129
4.消除欲望，知足才能常乐／133
5.把烦恼带在身上不如舍而弃之／137
6.包袱——该放下就放下／140
7.人生苦短，哭着过不如笑着活／144
8.让自己放松下来，钱是赚不完的／146
9.残缺是美，别样收获／149
10.与人不争，不为自己找麻烦／153
11.心中有梦想，梦想是动力也是目标／157
12.淡定自若，享受快乐／161
13.学会放松，活得才舒坦／166
第五章 把握进退尺度，成败在于选择——选择要适度
1.人生如棋，有进攻有防守／171
2.世事无常，别守着条条框框转圈／174
3.审时度势，做决定时脑子要灵活／177
4.避轻就重，考虑周全再做决定／180
5.明确目标，避免盲目行动／182
6.抓住机遇，机遇可以改变你的一生／185
7.把握底线，有敢于负责的勇气／189
8.重视方法，事半功倍／192
9.一日三省，改正错误就是进步／195
10.细微入手，细节更能反映出你的水平／198
11.自助人生，别过多的指望别人／202
12.善于动脑，花点心思去思考／206
第六章 结交真正的朋友，滥交害人害己——交友要适度
1.看到他人的长处，赞赏别人的优点／211
2.遇到困难，好朋友相互勉励／214
3.得一知己，此生无憾／217
4.真正的朋友要摒弃前嫌／221
5.切勿滥交，否则后悔一生／224
6.朋友间初次交往要察言观色／226
7.为他人想，光为自己交不到真朋友／228
8.言而有信，好朋友以诚交往／230
9.朋友之间相互取长补短／234
第七章 懂得放手，学会舍得——舍得要适度
1.学会放弃，为的是永远得到／239
2.做人拿得起、放得下／242
3.善于取舍，明智之举／246
4.在放弃的同时，也会有所收获／249
5.忘却辉煌，不要沉醉于过去的成功／252
6.抛弃依赖，自食其力／254
7.学会舍得，别因小失大／257
8.面子不值钱，该放下就放下／261
9.珍惜现在，不学下山的小猴子／264
10.金钱有价，名声是无价之宝／267
有个成语叫过犹不及，意思是说事情做得过火就和做得不够一样，都是不好的；还有个成语叫适可而止，意思是说做事做到了适当的程度就可以了。其实，这两个成语都说明了一个意思，做事要有度。
凡事有度才有衡量和制约的标准。
交往要适度。人与人相处，难免会产生利益上的冲突与摩擦，关键在于用什么样的心态来面对。如果斤斤计较、得理不饶人，那么他们的矛盾就有可能进一步升级；相反，如果宽宏大量，礼让别人，那么他们就会化干戈为玉帛、握手言和。只有那些心胸宽阔的人才能够和别人友好相处，所以做人心态要适度。
言语要适度。在与别人交流的过程中，有的人为了自己一吐为快，根本不顾及旁人的感受，无意之中讲了一些伤及别人自尊的话语，说了一些不公正的言论。等到事后自己恍然大悟的时候，悔之晚矣。如果自己在讲话的时候，言语恳切，点到为止，言简意赅，一语中的，那么就不会恶语伤人，所以讲话要适度。
工作要适度。上班一族为了工作而奔波忙碌，早出晚归，有时饮食还没有规律。整天不是为业绩的提升而绞尽脑汁，就是为自己的前途而忧心忡忡。工作的压力有时会让自己喘不过气来。人非机器，不能一天24小时高效运作，该休息的时候就要适当休息。身体是革命的本钱，如果因工作把身体累垮，患上脊椎病等各种职业病，那将是得不偿失的。所以工作时要心无旁骛，一心一意，休息时要心无杂念，抓紧放松。只有这样生活才会张弛有度，所以说工作要适度。
欲望要适度。人的一辈子会有功名利禄等形形色色的追求。如果一个人太贪心，就会整日沉溺于花天酒地之中，被无谓的名利所羁绊，被无聊的世俗所围绕。要想活得简单轻松，就必须淡看名利，追求平淡的生活。世人只知道拥有名利地位是令人快乐的事，却不知道淡忘名利地位的快乐才是真正的快乐；世人只知道挨饿受冻是令人忧虑的事情，却不知道不愁吃不愁穿但精神上有某种痛苦才是真正的痛苦，所以说追求要适度。
选择要适度。人生难免起起伏伏，在人生的十字路口，只有懂得进退，审时度势，才可以做出明智之举。如果总是优柔寡断，徘徊不定，迟迟难下定论，那么机会便会擦肩而过。机不可失，时不再来，即使扼腕痛惜也是无济于事。鱼和熊掌不能兼得，任何事情必须有所舍弃。聪明之人会根据个人喜好当机立断，果断抉择，所以舍弃要适度。
交友要适度。一个人的事业能否成功，除了他持之以恒的不懈努力外，周围人脉的力量也发挥着意想不到的作用。所以为了事业，多多结交有识之士，会对他的一生产生不可估量的影响。然而与别人交往，并不是只要见面便是朋友，有的人是酒肉朋友，有的人是为了自己的私人小利才去交往的，只要能达到自己的目的便六亲不认。知人知面不知心，画人画虎难画骨，所以交友要适度。
舍得要适度。老子说：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂；难得之货令人行妨。”面对林林总总的诱惑，很多人迷失了方向，将宝贵的时间浪费在无谓的追求中；很多人背上了沉重的包袱，让年轻的人生承担了过多的重任。只有审时度势后纠正方向，深思熟虑后卸下包袱，才会拥有甩掉包袱后的轻松自在，重新享受先前难得的快乐，所以选择要适度。
综上所述，做人要适度。只有真正践行于实际，方可收获美满的人生。
本书是由张易山编著的通俗读物《适度的艺术》。《适度的艺术》告诉你：
人际交往有学问，未可全抛一片心——交往要适度；说该说的话，不逞口舌之快——言语要适度；健康工作都重要，劳逸结合是关键——工作要适度；功名利禄如烟云，欲望太过终害人——欲望要适度；把握进退尺度，成败在于选择——选择要适度；吉交真正的朋友，滥交害人害己——交友要适度；懂得放手，学会舍得——舍得要适度。
中国人讲究中庸的处世艺术，人之处世，盛而必衰，物极必反。所以，凡事讲究个“度”也就是说应该处处讲究恰当的分寸，都要留有回旋的余地，不及是错，太过是恶，恰到好处最好，这就是适度。
张易山编著的这本《适度的艺术》介绍了做人做事要懂得的心性修炼。它认为：话不说绝，事不做绝，凡事该放就放；进退有度，过犹不及，遇事三思而行。
