吃从来都是很重要的事情，这也是“民以食为天”的真正寓意。从因吃不饱而引起争斗和战乱，到填饱肚子，再到讲究吃的品位和乐趣，人类经历了漫长而曲折的过程。时至今日，人们越来越关注自己的身体健康，也越来越关注饮食与健康的关系，希望通过科学合理的饮食达到健康长寿的目的。作为饮食养生的研究者，我有责任将行之有效的科学饮食理念传递给大家，这一理念可以概括为：“天人合一，顺应自然，药食同源，以食养生，以食养寿。最终达到天人相应，益寿延年。”《现代人吃什么怎么吃养生全集(最新权威版)(超值典藏)》由曹广泉编著，依据中华民族的饮食习惯，用科学的态度和对饮食养生的理论与实践进行总结归纳。力求用通俗的语言，把健康的饮食理论，养生延年的饮食养生方法传递给大家。

上篇

做自己最好的营养师ABC

第一章 健康饮食ABC

第二章 家常食物中的营养密码

第三章 科学烹饪保健康

第四章 安全饮食，远离食物陷阱

中篇

特定入群饮食养生金典

第一章 女性健康膳食，美丽100分

第二章 男性保健如何食补

第三章 中老年科学膳食延缓衰老

下篇 慢性高发疾病饮食调理

第一章 糖尿病平衡膳食专家方案

第二章 高血压饮食调养专家指南

第三章 高脂血症饮食调养专家指南

第四章 饮食调养胃肠病