打好高尔夫需要的不仅仅是过硬的技术,还要有冷静的头脑。本书向你展示了详细的击球技术解析,同时教你如何通过改进心理状态而获得更好的击球表现。
本书全彩色高尔夫核心技巧步骤解析,一幅幅精美的图片展示了每一个步骤的技巧要点! 全面、综合的高尔夫技巧介绍,还包括专家级的比赛心理指导!
引言/6
核心技术篇
简化挥杆路线/10
先不尽力,后尽全力,在两者之间找到理想的挥杆/16
以双肘作为参照点/24
从收杆中学习/32
战胜右曲球/42
自然用力六步法/52
顺应斜坡做好击球准备/60
学会在失衡状态下挥杆/64
控制距离是上下杆的关键/68
加快短击球速度/78
攻克沙坑梦魇/84
消灭高尔夫谬论/94
心理战术篇
在家里练习/104
比赛之前/110
控制一切可控因素/116
别让记分卡影响你的比赛/122
转移注意力;战胜击球准备紧张感/128
了解并利用你的个性/132
停留在现在/142
利用惯例,稳定推杆时的紧张情绪/150
你可以很幸运门54
控制你的情感/160
做一个模仿者/168
心态谬论/174
作者介绍
艾德里安·弗莱尔/180
卡尔·莫里斯/181