人的一生有许多事情难以抉择：坐在哪个位置、怎样把握机会、如何创造财富、是否接受感情……遇事争先、什么都想得到的抉择，让人生过于沉重，无形中增加了很多压力，困惑随之增多，妨碍了正常的生活，损害了自己。如果在一生中要有所得，就不能让诱惑自己的东西太杂太多，就必须简化自己的人生，就要学会放弃，丢掉那些让自己生活繁杂和内心烦乱的东西。

有的人对生命有太多的苛求，弄得自己生活在筋疲力尽之中，从没体味过幸福和欣慰的滋味，生命也因此局促匆忙，忧虑和恐惧时常伴随，一辈子实在是糟糕至极。需知月圆月亏皆有定数，岂是人力所能改变的？不如放弃，给生命一分从容，给自己一片坦然。

生命的旅途常常会有挫折，会有苦难，这时候需要一种勇气、一种抉择——放弃。当你一个人跋涉时，如果没有人为你祝福，那就自己祝福自己放弃不了眼下，你就不能发现另一片海阔天空：放弃不了昨天，你就会将生命白白耗在这一刻的踟躇不前中，放弃不了枷锁你就永远任生活操控，而不能去发现另一个属于自己掌握的空间。

第一章 给心灵洗个澡

1.学会读书就拥有了智慧

2.要舍得放弃优势

3.人缘要靠善待去争取

4.真正的男人

5.有竞争才能进取

6.从容面对人生的选择

7.书房的生命

8.生命倒计时

9.永不休息的鬼

10.幸福女神与不幸女神

11.选择与放弃决定着生与死

12.敢于不如人

13.用不完金币的穷人

14.怎样走过人生六个坎

15.舍弃自身的奴性

16.爱慕虚荣的漂亮鱼

17.弱者回首就变强

18.舍得放弃“尊严”

19.放弃和老鼠打架

20.给别人温暖也就解决了自己的饥饿

21.人生无处不套牢'

22.不便宜别人

23.寻找画的美丽

24.给车胎放气

25.额外的要求

26.借钱与还钱

27.永不放弃的母子鸟

28.成功始于选择与放弃

29.爱人是你最佳的选择

30.进路与退路

31.朝三暮四只会一事无成

32.利用好今天

33.多一分耐心，多一点谦恭

34.不要活在别人的阴影里

35.要超常就需要舍弃

36.错过花，你将收获雨

37.别做“完美主义者”

38.“事必躬亲”只能累自己

39.忍是大智、大勇、大福

40.吃亏是福，贪得是祸

41.原谅生活是为了更好的生活

42.闻过则改

43.失意时要学会心宽

44.学会善待自己

45.朋友可“多”勿“滥”

46.善从师，而不强为人师

47.聚散都是缘，路要自己走

48.悲观也是福

49.行事不可一味纵容

50.不战而胜，上兵伐谋

51.谁笑在最后，谁笑得最甜

52.忘记就是舍得放弃

53.选择利用你的逆向思维t

54.细心体验，用心生活

55.天公不作美，人自寻找之

56.用你的慧眼去择善

57.过而不改，是为过矣

58.别让猜疑折磨自己

59.金钱之外的财富

60.钻石就在你的脚下

61.另类成本

62.人生的加法与减法

63.狼比狗聪明的原因

64.我很重要

65.选择好自己的生活方式

66.盯住一只羊不放

67.放下人情包袱

68.打破超凡脱俗的英雄主义

第二章 名人的心情料理

1.要舍得开除自己

2.爱拼才会赢

3.困难可以磨练意志

4.有梦就有希望

5.下一次就是你

6.智慧是长盛之本

7.钱只是符号而已

8.不赌为赢

9.天才选择给自己铺路

10.你手里有枝笔，怕什么

11.做别人没有做过的

12.只有舍弃才能得到

13.不放弃“叫”的权利

14.选择一个“冤家”做搭档

15.危机的背后

16.用心去干一件事

17.千万别怀疑自己

18.选择对的，然后勇往直前

19.选择以退为进

20.选择今天

21.学会舍弃烦恼

22.要想获得，必先给予

23.强弱只是相对的

24.走自己的路

25.学会思索

26.每个人都有成功的机会

27.天才懂得选择

28.“敢做”比“会做”更重要

29.选择冒险

30.成功是平凡的积累

31.专注决定成功

32.泥泞的路才能有脚印

33.小事成就大业

34.丢失的玩具

35.坦言失败是成功

36.奇迹是这样创造的

37.苦难与天才

38.学会低头

39.失之东隅，收之桑榆

40.救活自己的只能是自己

41.掌握好分寸

42.永不投降

43.谁都不会“一无是处”

44.抛弃常规思考

45.选择你的环境

46.学会恰到好处的放弃

47.先“放心”面对，再“用心”去解决

第三章 珍惜身边的情感

1.爱的隐性成本

2.痛苦留自己，幸福给爱人

3.钻石爱情

4.心中的玫瑰

5.爱情丝瓜汤

6.爱是一盏灯

7.夫妻难得是糊涂

8.爱如白纸

9.心灵共鸣

10.黑暗的意境

11.少敲了一下门

12.不需要任何婚姻理论

13.钥匙大战

14.把握爱情

15.自欺欺人的“夫人”

16.守住生死相依

17.让爱做主

18.爱的盼望

19.乞丐的爱情

20.爱的忠诚

21.发火先烧自己

22.再加两个苹果

23.设计的爱情

24.加盐的咖啡

25.善意的谎言

26.两头受气

27.贤惠的意义

28.你爸也是我爸

29.宽容比爱更重要

30.商人与樵夫

31.苏格拉底的婚姻观

32.丢失了自己的人

33.理解幸福

34.最崇高的父亲

35.片语抵万金

36.比一比，你是富有的

37.幸福钥匙

38.永远的约定

第四章 向快乐许个愿

1.自由就是融入规则，进而又作茧自缚

2.选择不到幸福

3.放弃负面心态，选择快乐人生

4.承担责任就是快乐

5.幸福是个哑巴

6.丢掉情感垃圾

7.踢掉路边的绊脚石

8.生气的时间

9.脱去烦恼回家

10.恶行有恶报

11.快乐是保存不了的

12.快乐需要摆脱习惯的束缚

13.悲从心生，厌由悲起

14.快乐的动机激活生活

15.希望和欲望

16.我只在乎你

17.谁是你的上帝

18.别为小事烦恼

19.别让眼睛老去

20.心中无事一床宽

21.别封闭心灵之窗

22.旧鞋子

24.爱的眼镜

25.世上只有不肯快乐的心

26.知足常乐，终身不辱

27.生得快乐，活得潇洒

14.怎样走过人生六个坎

舍得放弃是一种跨越，当你舍得放弃一切做到简单从容地活着的时候，你人生中的那几道坎也就过去了。

人从出生到成熟到衰老到死亡，就那么几十个春秋。也就是那么几个“坎”，眨眼的功夫就过去了。

20岁之前谈梦。人自母体分离出来，初谙世事至少要十四五年，而初谙世事并不意味着成熟，很多想法都很浪漫，有些近似童话。所以，这个季节经常做梦，梦见自己会飞，梦见自己成为心目中的偶像。同学之间，朋友之间谈论的话题也往往与现实离题万里。在这段花季年华里，一切都是浮动的，一切都是彩色的。

20岁以后谈理想。20岁是迈人成人行列的第一道门坎，以前的彩色梦幻渐渐淡化，在现实面前，开始走向成熟，也开始有了人生的目标。但20岁的抱负却又气吞山河，有些不切实际。所以，我们说人到20岁已经长大了，但绝对不意味着已经成熟。总之，20岁时，已经有了向前跋涉的目标，少了很多梦幻色彩。

上了30岁谈责任。三十而立于今人来说也许为时尚早，以现代平均寿命计，人生尚未过半，少年得志之人毕竟不是这个世界的多数。但30岁已是成熟的人了，至少已经确立了自己的人生坐标和基点。在这个阶段，世界会把很多重担压在你的肩头，你无可逃遁也别无选择地要背着这些重担往前走。人生由此便多了一种沉甸甸的东西——责任，因之人生的内涵也丰富起来。结婚了需要有个爱巢栖息爱情，儿女出世了要拼力哺育，父母老了要尽赡养之责，还有，工作的担子也加重了……这一切责任，都得30岁的你一个一个地去履行，没人能够替代你。这个时候，一切言谈行为都变得那么实在。

40岁谈事业。迈过40岁沟坎，此刻有志者已经事业有成，即使是平凡之辈，积蓄也开始殷实。人的生理心理也已熟透，万事都有主张，一切责任也因为时光流淌而减负了。也许父母已经过世，儿女也快自立。这个时候，人通常会像爬上一道高坡一样，长长地舒口气。然而当回头看时，才发觉前些年为自己活得太少。于是，发展自己便成了这个阶段的主旋律。

50岁开始谈经验。古人道“五十而知天命”，此刻对于人来说应该是尘埃落定的时候了。优胜者已经胜出，淘汰者也已出局。那么，优胜者便领受被尊敬的风光，淘汰者也只好独尝出局的悲哀。无论优或劣，都会明白成败的原因。而大局既定已难更改，优胜与淘汰的总结成了宝贵的经验，化作了后人的财富。

60岁以后谈往昔。衰老是人类不可抗拒的自然法则。人老了就力不从心，即使想大展宏图也难于展翅了。此刻的成功者可以享受他自己创造的成果，失败者也只好独饮他自酿的苦酒。好汉不提当年勇也好，蹉跎一生不堪回首也罢，岁月刻在自己身上和心上的痕迹是无法抹杀的。夕阳苦短，来日无多，但回首昔日的风光或坎坷，多少能激活生命的潜力，保持旺盛的活力。

一辈子就这样走过来了，不管辉煌还是平凡，都得一个一个坎地迈过，当然，怎样迈，迈得成功与否，都得由你自己来完成。而围绕着人生的一切都离不开去选择，去放弃。

15.舍弃自身的奴性

舍弃那种凡事依附于人的奴隶意识，学会掌握好自己的命运。

许多青蛙烦恼着没有一个青蛙王来管理它们，便推派使臣去向天神丘彼得祈求一个蛙王。天神知道青蛙头脑简单，便抛下一块大木头到河中。青蛙们被那木头所激起的水声吓了一跳，都躲到水底去。但是它们看那木头浮在水面不动，便游到水面上来，一点也不怕，还轻视地爬上木头蹲坐着。不久，它们认为神派了这样呆笨的王来管理它们，真是岂有此理？便再推派一个代表，去向丘彼得请求，希望另外再派一个君王。于是丘彼得派了一条鳗鱼去统治它们，青蛙们见鳗鱼生性和善，并无君王的威严，又去请丘彼得替它们再选一个王。丘彼得对于它们的请求很不耐烦，便派一只鹭鸶去，这鹭鸶每天吃青蛙，没多久就把河里的青蛙吃得干干净净。

本来蛙王应由青蛙自己拥立或选出来，向天神求王，本身就是奴隶的行为，偏偏青蛙们又嫌弃那些愿意跟它们平等、友善相处的蛙王，结果只能招来被奴役、吞噬的命运。

16.爱慕虚荣的漂亮鱼

在人生之中，你选择幸福的同时，也许你又舍弃了另一种幸福。

一条鱼，生活在大海里，总感到没有意思，一心想找个机会离开大海。一天，它被渔夫打捞上来，高兴得在网里摇头摆尾，“这回可好啦！总算逃出了苦海，可以自由呼吸了。”乐得它直蹦高……

它蹦得的确很高。当听到渔夫与他儿子议论着用什么方法将它烹饪的时候，它重重地摔了下来——很严重，它昏了。

醒来时，它发现自己竟在一口破旧的水缸中。它那身漂亮的斑纹救了它——渔夫决定将它养下，少吃一条鱼实在无所谓，何况它是一条多么美丽的鱼呀！

鱼欢畅地游来游去，在那只破水缸里。缸太小了，可它仍不停地游。一口水缸，和一条漂亮的鱼一陕乐的鱼。

每天，渔夫总会往水缸里放些鱼虫，鱼很高兴，不停晃动身子，展示漂亮的服饰，讨渔夫喜欢。渔夫真的乐了，又撒下一大把鱼虫，鱼大口地吃着，累了则停下，打个盹。鱼开始庆幸自己的美妙命运，庆幸现在的生活，庆幸自己有一身花衣。想到当初在海中，每夫不得不自己出去寻找食物，还得时时提防大敌的突然袭击，那些朋友可能已几天没吃过东西，也可能已成了他人腹中之物。想到这，它大口咽下一群鱼虫，自言自语道：这才是生活。

在它眼中，这分明是一条漂亮鱼应得的待遇。

日子一天一天的过，鱼儿一天一天的游。它似乎有些厌倦，但再也不愿回到海里了。“我是一条漂亮鱼”，它总这么对自己说。

渔夫要出海了，这次可是出远海，十天半月才能回家。留下儿子一人。第一天，鱼没按时吃到鱼虫。第二天，鱼依然没有吃的，它开始抱怨渔夫儿子这样怠慢一条漂亮鱼。第三天，它渐渐支持不住，饿得发慌。想到在海中，十天找不到食物，它依然行动敏捷，现在身子是发了福，只是游水的本领大不如前了。第四天，终于有吃的了，不是鱼虫，而是渔夫儿子吃剩的残羹。顾不上嫌弃，鱼大嚼起来。它实在饿得不行了。渔夫儿子总是隔三差五地送些残羹。鱼抱怨不停。

终于，消息传来，渔夫出海遇难了。渔夫儿子收拾东西后搬走了。什么都带上，只忘了那条漂亮鱼。鱼在缸里大喊： “嗨！带上我，别丢下我！”没人理它。

四周静悄悄，只剩下一口破水缸，一条漂亮鱼。

鱼很悲伤。想到昔日渔夫待它实在不薄，现在却遇难身亡，它十分悲伤。想到自己今后无人照料，将困于水缸。

鱼抱怨，抱怨水缸太小，抱怨伙食太差，抱怨渔夫儿子对它无礼，抱怨渔夫轻易出海，甚至抱怨它决意离开大海时伙伴们为何不加劝阻，抱怨它认识的所有人，只忘了抱怨它自己。

它又开始幻想。一个富商路过此处，发现一条漂亮鱼，于是把它小心地收好，养在家中的大水塘，每天都有可口的鱼虫……

太阳升起来了，四周静悄悄，只剩下一口破水缸，一条漂亮的鱼，死鱼。真的，它很漂亮。

生活就是这样，你可以选择在属于你自己的空间里自由翱翔。任何爱慕虚荣，幻想在别人的世界里找幸福的人，永远找不回自己真正的生活，也将被生活的浪涛淘汰。

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滚滚红尘，芸芸众生。每个人降生到这个世界上，便充满了选择，充满了放弃。

人的一生有许多事情难以抉择：坐在哪个位置、怎样把握机会、如何创造财富、是否接受感情……遇事争先、什么都想得到的抉择，让人生过于沉重，无形中增加了很多压力，困惑随之增多，妨碍了正常的生活，损害了自己。如果在一生中要有所得，就不能让诱惑自己的东西太杂太多，就必须简化自己的人生，就要学会放弃，丢掉那些让自己生活繁杂和内心烦乱的东西。

伽俐略放弃了自由，誓死捍卫自己的学说，才使牛顿得以站在“巨人”的臂膀之上。比尔·盖茨放弃了在哈佛大学的学位，投身商海，才成就了20世纪人类世界的一个神话。

他们都作出了坚定的选择，他们的放弃换来的是成功。但并不是每次选择都意味着成功，其间必须经历的痛苦曲折是常人难以想像的。但是如果没有正确的选择和放弃便决不会有他们的成功。

人生有太多类似的选择题，有时，A或B你都不想放弃，但它无疑是一道单选题，你必须作出惟一正确的选择。你选择A的同时，就必须放弃B。如果A与B是天平两端，地位同等，你必定会有心灵的交战，但是一经选出，就没有回头路了。因此，我们不仅仅是在作出选择，同时还是放弃所有遗憾甚至悔恨。因为人生只能往前走，背负着多余的包袱无疑让人走得很累。只有放弃，才能重现自由，才能不为外物所役。学会放弃，是一种积极的人生态度。智者能够成功，就在于善于放弃不必要的东西。

有的人对生命有太多的苛求，弄得自己生活在筋疲力尽之中，从没体味过幸福和欣慰的滋味，生命也因此局促匆忙，忧虑和恐惧时常伴随，一辈子实在是糟糕至极。需知月圆月亏皆有定数，岂是人力所能改变的？不如放弃，给生命一分从容，给自己一片坦然。