对于同学们而言，好习惯就在我们的生活当中。比如，升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼；学会课前预习；学会用积极的心态看问题；按时作息；坚持天天锻炼身体；观看比赛要文明；上下楼梯靠右行；及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡……这些都是好习惯，你们都做到了吗？

滴水能穿石，溪水汇成河。同学们，只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你们就会发现自己是最快乐、最健康、最优秀的！

人的成长发育是有关键期的。小学阶段是养成良好行为习惯的重要关键期。教育小学生养成好习惯对其一生的发展至关重要。

本书为“成就一生的好习惯丛书”之一，主要介绍了有关生活细节与生活习惯的知识。

上篇 学习习惯

第一章 学会倾听的习惯

 细节1 倾听时，眼睛要看着对方

 细节2 静静地听别人讲话

 细节3 课堂上专心听讲

第二章 善于思考的习惯

 细节4 多动脑，勤思考

 细节5 学会独立思考

 细节6 课堂上积极回答问题

 细节7 把考试当作平常的事情

 细节8 学会用积极的心态看问题

 细节9 学会用眼睛观察

第三章 敢于提问的习惯

 细节10 不明白的一定要问

 细节11 遇到事情，多问个为什么

 细节12 敢于发表与别人不同的见解

第四章 与人合作的习惯

 细节13 喜欢与他人合作和交流

 细节14 学会与他人分享

 细节15 学会正确客观地评价自己

第五章 自主读书的习惯

 细节16 安排时间，多读点书

 细节17 把阅读当成乐趣

 细节18 自觉记读书笔记

 细节19 坚持每天写日记

第六章 认真书写的习惯

 细节20 写字坚持做到“三个一”

 细节21 坚持使用铅笔(钢笔)写字

 细节22 坚持学写正楷字

第七章 自主学习的习惯

 细节23 学会课前预习

 细节24 寻找适合自己的学习方法

 细节25 学会制定合理的学习计划

 细节26 学习要讲究效率

 细节27 反思当天的学习

 细节28 相信自己是最棒的

 细节29 要有广泛的兴趣和爱好

第八章 搜集资料的习惯

 细节30 学会自己查阅工具书

 细节31 新闻联播天天看

 细节32 学会读报剪报

 细节33 学会利用网络查询资料

第九章 动手操作的习惯

 细节34 利用好手中的学具

 细节35 自觉动手做实验

 细节36 学做科学小制作、小发明

 细节37 要有顽强的毅力

第十章 按时完成作业的习惯

 细节38 按时独立完成作业

 细节39 经常课后整理和复习

 细节40 做完作业要细心检查

下篇 行为习惯

第一章 举止文明的习惯

 细节41 学会使用礼貌用语

 细节42 上学放学主动打招呼

 细节43 别人的东西不乱动

 细节44 爱护课桌椅

 细节45 爱护花草树木

 细节46 让脏话远离校园

 细节47 升降国旗要肃立

 细节48 请爱护红领巾

 细节49 学会控制自己

第二章 诚实守信的习惯

 细节50 说了就要努力做

 细节51 勇于承认错误

 细节52 不说谎话

 细节53 拾到东西要归还

 细节54 不贪小便宜

 细节55 对自己的行为负责

第三章 尊重他人的习惯

 细节56 记住别人的名字

 细节57 学会用欣赏的眼光看待别人

 细节58 善于发现别人的优点

 细节59 不在背后说别人的坏话

 细节60 为别人的进步而高兴

 细节61 不给别人起绰号

 细节62 不取笑有残疾的人

第四章 守时惜时的习惯

 细节63 把重要的事情首先做好

 细节64 合理安排学习时间

 细节65 自己制定一个作息时间表

 细节66 早睡，要早起

 细节67 有效利用零碎时间

 细节68 凡事不拖拉

 细节69 不迷恋电视和网络

第五章 懂得感恩的习惯

 细节70 听从父母的教导

 细节71 记住父母的生日

 细节72 积极参与家务劳动

 细节73 有一颗宽容的心

 细节74 帮助需要帮助的人

 细节75 帮助别人就是帮助自己

第六章 勤俭节约的习惯

 细节76 把本子用到最后一页

 细节77 爱惜生活用品

 细节78 不浪费一粒粮食

 细节79 节约每一分钱

 细节80 不攀比吃穿

第七章 按规则行动的习惯

 细节81 坐立走，姿势正

 细节82 上下楼梯靠右行

 细节83 公共场合讲秩序

 细节84 红灯停，绿灯行

 细节85 交通规则要牢记

第八章 自己勤于动手的习惯

 细节86 自己的事情，自己做

 细节87 把用过的东西放回原处

 细节88 学会整理自己的学习用品

 细节89 坚持做好每一件事情

 细节90 简单的事情重复做

第九章 积极锻炼身体的习惯

 细节91 每天锻炼身体

 细节92 学会保护自己

 细节93 自己走路去上学

 细节94 合理饮食，五谷杂粮都要吃

第十章 自觉讲究卫生的习惯

 细节95 饭前便后要洗手

 细节96 科学用眼，学会休息自己的眼睛

 细节97 不随地扔垃圾

 细节98 不在墙上乱写乱画

 细节99 作业本要整洁

 细节100 干干净净迎接每一天

细节7 把考试当作平常的事情

考试是一门学问，一门艺术。学会以平静的心态对待考试是一种素质、一种本领，我们要带着一种乐观、坦然、高兴的心态去迎接考试。

有的同学一提到考试就紧张，甚至把考试当成了一种沉重的精神负担。考试时过分紧张，是一种不良的心理状态。有的学生怕考不好影响升学，怕受到同学的讽刺、老师的批评和家长的斥责，考试前就吃不下饭、睡不好觉。进入考场，紧张得厉害，写字手都发抖；注意力分散，记忆不佳，思维迟钝以至混乱；对试题的感知不准确、不敏锐，不能正确迅速地分析、判断和解答，使本来会答的题答不出来；看错题、看漏题的情况经常出现，甚至在演草纸上算对了的答案都能誊错，因而出现许多不应出现的错误。

考试时的紧张心理是完全可以克服的。首先对考试要有正确的认识。考试是检查学生所学知识和应用能力的一种手段和方法，定期的考试，可以检查我们在过去所学知识的掌握情况。

同时，考试成绩也是一段学习的结果，是耕耘后的收获，即使收成不好，也没有人会拒绝勤苦过后的收获吧！因此，我们不必恐惧考试。

每个学生都要端正对考试的态度。任何一场考试都会有成绩优劣之别，我们应该以平和的心态应考，带着一种乐观、坦然、高兴的心态去迎接考试。考好了当然欣喜，考不好也不灰心，放松身心，调节情绪，把考试当做平常事，胜利一定会属于你！

细节小锦囊

在对待考试的问题上，建议同学们做到以下几点：

1.以实事求是的态度，正确分析自己，给自己一个恰当、合理的期望值，决不好高骛远。

2.搞好复习巩固。要考出理想的成绩，不仅平时要努力学习，还要搞好复习巩固，只有这样，考试时才会胸有成竹，稳操胜券。

3.以平常心对待考试。进入考场拿到考卷不管是什么题都要以平常心对待，对难题不畏惧，对简单题不盲目乐观，做到相信自己。

4.考试时，专心致志。要充分展示自己的知识能力，要体现书写和思考的良好习惯。

积极的心态+有效的方法=成功

——谚语

细节8 学会用积极的心态看问题

积极的心态，是人类最大的法宝，是心灵的健康和营养，也是成功者最基本的要素。树立积极的心态，会使我们摆脱消极心理的阴影，成为一个快乐的强者。

两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。因为当地天气炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，沮丧地失败而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，看来这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而归。

由于心态不同，同样是在非洲市场，同样是面对打赤脚的非洲人，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人则满怀信心，大获全胜。

可见，一个人能否成功，关键在于他的心态。积极的心态鼓励着他，支持着他，去想办法，去创造条件，从而不断前进，直至成功。

我们应该学会用积极的心态看待失败与成功的关系。失败能给我们更多的教益，使我们经受锻炼，变得聪明起来。只要我们保持积极乐观的情绪，增强自信心，注意从失败中吸取教训，不做失败的奴隶，一定会反败为胜，取得成功！

成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的心态就是心灵的健康和营养。这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。”

细节小锦囊

怎样培养积极的心态呢？需要同学们注意以下几点：

1.要有必胜的信念和积极的想法。当我们开始运用积极的心态把自己看做胜利者时，我们就开始走向成功了。

2.不要低估消极心态的排斥力量。如果从消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那就永远不会成功。

3.摆脱对失败的畏惧，树立信心。相信一切都是可以改变的，只要努力，成功并不难。

4.学会赏识自己，经常为自己喝彩。给自己信心，给自己勇气，相信自己，永不言弃。

我一生所主张的，就是对生活、对人们必须持积极的态度。

——高尔基

P12-14

人的成长发育是有关键期的。小学阶段是养成良好行为习惯的重要关键期。教育小学生养成好习惯对其一生的发展至关重要。

40多年前，苏联宇航员加加林乘坐“东方1号”宇宙飞船进入太空遨游，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他之所以能够从20多名宇航员中脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师科罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿着袜子进入座舱。就是这个小小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感，他感到这位27岁的青年如此注重细节，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，十分难得，于是推荐加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

还有一个故事。北京有一家外资企业招聘员工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试。可是没有想到，到了真正面试的时候，没有提问，没有交谈，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理中途借故离开了5分钟，这些年轻人便得意忘形，围着总经理的写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。总经理回来后，对他们说：“面试已经结束了。”他们很纳闷，总经理解释说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”听了这话以后，这些年轻人捶胸顿足，后悔不迭。

同学们，你们看看，一个好习惯为加加林插上了成功的翅膀，不经意间，助他一臂之力；一个不良习惯让这些年轻人错失就业良机，陷入苦恼。

习惯恰似方向盘，它能影响一个人人生发展的方向。凡是成功、成名者无不从小就养成了许多好习惯，正是这些好习惯促使他们取得了非凡的成就。

人们常说“习惯决定命运”、“习惯决定成败”。英国大哲学家培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”著名教育家叶圣陶爷爷也曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”他还指出：“好的习惯养成多多益善，且受用终身。”

好习惯是我们取得成功的奠基石，能够让我们的学习更有成效，效率更高，进步更快。

好习惯就像是挂在理想之船上的风帆，能把我们送到快乐和幸福的港湾。同学们，我们希望什么样的好习惯在我们的身上驻扎呢？

对于同学们而言，好习惯就在我们的生活当中。比如，升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼；学会课前预习；学会用积极的心态看问题；按时作息；坚持天天锻炼身体；观看比赛要文明；上下楼梯靠右行；及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡……这些都是好习惯，你们都做到了吗？

滴水能穿石，溪水汇成河。同学们，只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你们就会发现自己是最快乐、最健康、最优秀的！

王文湛

国家督学

著名教育专家

教育部基础教育司原司长