经过了十月怀胎的辛苦，忍受住了分娩的疼痛，终于和自己的宝宝见面了。看着全身还些粉红的宝宝，你是不是有种被幸福击昏了头的感觉呢？还是感到对于如何照顾这个小生命而不知所措呢？如果是后者，那请你别着急，让本书来帮助你。本书将按照一天一个内容的形式，解答家长们在育儿过程会遇到的具体问题。

渐渐长大的宝宝什么时候加辅食更科学？什么时候能学会爬？什么时候断母乳？什么时候会说话？这些都是家长非常想知道的事情。如何给宝宝换尿布？如护理宝宝睡觉？如何给宝宝补充各种营养？宝宝生病了又怎么办？……这些都是照顾好宝宝，家长们必须知道的事情。本书按照一天一个内容的形式，解答家长们在育儿过程会遇到的具体问题。每天用5分钟的时间，就可以学会养育宝宝的实用方法，给予宝宝科学的照顾，让宝宝健康、快乐的成长。

第一个月

第一个月宝宝的生长发育

母乳中所含的营养

新生儿的睡眠

新生儿耳鼻口的护理

如何判断新生儿吃饱

新生儿的排泄护理

新生儿臀部护理

新生儿选择尿布

新生儿洗澡

新生儿的听觉、味觉与嗅觉

新生儿视力的培养

新生儿接种疫苗的种类

配方奶的选购和食用

奶瓶的选购

新生儿衣物的选择

与新生儿进行情感交流

新生儿健身的简便方法

新生儿的外出

新生儿的看护

护理吐奶的宝宝

新生儿用药需谨慎

新生儿发热

生理性黄疸与病理。性黄疸

新生儿的按摩

新生儿鹅口疮的护理

“安全育儿”的养育观念

新生儿的语言能力

新生儿的运动能力

第二个月

第二个月宝宝的生长发育

宝宝的满月头

宝宝的各项发育指标

注意宝宝营养不良

喂母乳的注意事项

用牛奶进行人工喂养

宝宝饮用水果、蔬菜汁

满月宝宝的睡眠护理

注意宝宝夜里的声音

满月宝宝排泄护理

宝宝物品的选购

宝宝的指甲护理

抱抱我的宝宝

如何给宝宝洗头

满月宝宝吐奶怎么办

了解宝宝的肢体语言

防治婴儿脐疝和气蛋

宝宝运动能力的发展

满月宝宝的用药安全

宝宝吃不饱的解决方法

爽身粉的安全使用

使用旧的婴儿物品

照顾爱哭的宝宝

宝宝的室外活动

宝宝的视力发展训练

宝宝湿疹护理常识

宝宝输液时的护理

给宝宝测量体温

增加宝宝的免疫力

宝宝哭闹的种类

第三个月

第三个月宝宝的生长发育

宝宝的心智发育

宝宝的睡眠安排

宝宝衣服的学问

宝宝外出晒太阳

宝宝掉头发

防治宝宝湿疹

宝宝腹泻的原因

了解宝宝发热

辨别宝宝哭闹的原因

宝宝衣物的清洗

宝宝穿袜子的重要性

宝宝语言能力的发展

影响宝宝智力的食物

训练宝宝味觉的好方法

培养宝宝的社交能力

提高免疫力的食物

如何给奶瓶消毒

警惕家庭小宠物

婴儿被动操

宝宝肥胖症的预防

宝宝鼻子堵塞怎么办

宝宝冬天洗澡不受冻

宝宝头发护理的误区

宝宝喂水量要增加

训练宝宝翻身

宝宝尿布DIY

宝宝咳嗽怎么办

给宝宝使用花露水的方法

呵护宝宝的小屁屁

第四个月

第四个月宝宝的生长发育

宝宝的心智发育

宝宝喂养的注意事项

大脑发育需要蛋白质

宝宝发育需要钙元素

宝宝发育需要铁元素

宝宝智力发育需要碘

宝宝发育需要镁元素

母乳喂养的注意事项

宝宝辅食的添加

辅食添加的注意事项

宝宝辅食的制作

宝宝辅食添加误区

宝宝喝水要注意

炼奶不适合代替母乳

宝宝冬季的衣物选择

宝宝的保暖

防治宝宝被蚊虫叮咬

宝宝的睡眠护理

宝宝便秘的预防和护理

提高宝宝抗病能力的饮食

促进宝宝的语言智能发展

视听、视觉和自我意识

防治宝宝的耳部疾病

解决宝宝吮手指

谨防闪光灯和安抚奶嘴

培养亲子关系的互动游戏

宝宝抬头的相关问题

宝宝玩具的选择

训练宝宝抬头

给宝宝喝些豆浆

第五个月

第五个月宝宝的生长发育

宝宝发育需要锌元素

宝宝发育需要铜元素

宝宝发育需要硒元素

宝宝发育需要维生素E

宝宝发育需要维生素D

喂宝宝喝粥的技巧

宝宝的粥的制作

宝宝的营养汤

宝宝的户外活动

注意给宝宝补钙

宝宝缺钙的外在表现

宝宝大脑发育需要脂肪

宝宝需要维生素A

保护宝宝的乳牙

宝宝牙齿发育期的不良习惯

解决宝宝的出牙问题

预防宝宝包茎

增强宝宝对爸爸的信任

预防宝宝中毒

宝宝的智力开发游戏

别让宝宝伤了自己

了解宝宝盗汗

宝宝倒睫的处理

宝宝需要维生素C

认识宝宝的痢疾

宝宝的运动练习

宝宝脑袋磕碰后如何处理

宝宝的穿衣护理

宝宝日常养育的误区

第六个月

第六个月宝宝的生长发育

适量补充多不饱和脂肪酸

怎样选择宝宝背带

宝宝的辅食

宝宝需要碳水化合物

宝宝发育的限制因素

宝宝的营养果汁

宝宝的保暖护理

大脑发育需要B族维生素

宝宝补钙建议

宝宝发育需要维生素P

活动能力及智力标准速查表

宝宝的食谱

宝宝的睡眠护理

带宝宝外出

宝宝的排泄护理

宝宝四季的穿衣

宝宝外出的防晒措施

注意宝宝的患病症状

宝宝贫血的预防

宝宝口水异常的应对方法

多给宝宝吃点苹果

冻疮的护理

肠套叠的救治与护理

宝宝肺炎的护理

佝偻病的生活护理

宝宝智力发育需要钠

宝宝惊厥的护理

宝宝成长需要钾元素

口腔及呼吸道疾病的处置

宝宝溶血症的症状与护理

第七个月

第七个月宝宝的生长发育

宝宝的能力发育

宝宝喂养中的误区

宝宝的运动训练

宝宝成长中的常见问题

培养母婴感情

帮宝宝克服恐惧情绪

了解宝宝的记忆力

正确处理宝宝恼怒和嫉妒

宝宝一日食谱举例

宝宝需要的日常物品

给宝宝购买食品的技巧

宝宝的头发护理

保护宝宝皮肤

宝宝睡觉不踏实怎么办

提高宝宝的抗病能力

提高宝宝的运动量

宝宝的饮食安全

宝宝的语言发展

日常养育要注意

宝宝的玩具

发现宝宝的天赋

加强宝宝的爬行训练

宝宝多吃胡萝卜

养育中的常见误区

宝宝的能力训练

加强宝宝的护理

宝宝固体辅食喂养要点

宝宝饮食的搭配

宝宝肠痉挛的护理

第八个月

第八个月宝宝的生长发育

宝宝食欲不振怎么办

宝宝的日常护理细节

护养宝宝的几点意事项

宝宝饮食离不开水果

用奶瓶给宝宝喂奶

八个月宝宝的断奶计划

宝宝需要鸡蛋

宝宝偏食厌食的原因

宝宝的喂养法

培养宝宝好的行为习惯

如何给宝宝添加辅食

宝宝的发热要及时处理

宝宝断奶后的注意事项

带宝宝出行的必备物品

旅途饮食和照料

宝宝支气管炎的医治

对宝宝咳嗽的护理

宝宝高烧惊厥

宝宝成长需要维生素K

引导还不翻身的宝宝

如何给宝宝挑水果

宝宝怎么补充营养

如何正确给宝宝补钙

帮宝宝洗头

宝宝六种情况别洗澡

关于宝宝的笑

宝宝尿裤子

如何改造肉食宝宝

如何让宝宝感受快乐

第九个月

第九个月宝宝的生长发育

宝宝的智能发育

婴幼儿结膜炎

适合宝宝的粥

宝宝的睡眠护理

宝宝坐、爬、站练习

宝宝的手部训练

宝宝的鱼肉食谱

宝宝成长中的四点注意事项

宝宝认知能力的培养

宝宝几种习惯的培养

第九个月宝宝的玩具

宝宝不吃奶粉的解决方法

宝宝吃得特少、爱出汗的处置

宝宝需要微量元素

色彩可能会伤害宝宝

安全的颜色设计

铅污染毒害宝宝的途径

预防铅污染的有效举措

育儿十二条法则

给宝宝多吃点豆腐

注意宝宝房间的细节

宝宝手推车的功能

注意宝宝的乘车安全

宝宝意外伤害的处理办法

宝宝的防蚊用品

宝宝护肤品的种类及选择

宝宝衣服的几点小建议

宝宝恐惧洗头的解决法

配方奶成分全解析

奶粉喂养需注意

选择宝宝奶粉的要点

第十个月

第十个月宝宝的生长发育

宝宝的心智发育

宝宝的饮食的注意事项

宝宝的保暖护理

宝宝的睡眠护理

乙型脑炎疫苗接种

宝宝的腹泻护理

急性呼吸道感染护理

宝宝腹痛的防治

宝宝玩具安全选购

宝宝意外受伤的处理

宝宝的三餐及辅食

宝宝皮肤病的防治

需要多加小心的食物

宝宝健脑食品

提高宝宝的活动量

宝宝智能开发游戏

宝宝运动能力的训练

让宝宝远离龋齿

给宝宝多吃些虾

宝宝不吃辅食的解决方法

宝宝语言能力的训练

宝宝的皮肤及护理

宝宝的肉类营养饮食

父母应该做的几件事

让厨房变得安全

从玩具看宝宝的性格

宝宝玩具的正确存放

带宝宝去游乐园的注意事项

促进宝宝身体发育的小游戏

生活中的安全隐患

第十一个月

第十一个月宝宝的生长发育

宝宝的用品

宝宝的饮食

宝宝的穿衣原则

创造安全的生活环境

宝宝的外出计划

宝宝还吃手怎么改掉

宝宝的补镁食谱

宝宝补钙的误区

寄生虫病的预防及治疗

宝宝急疹和摇晃症的护理

宝宝偏食、挑食的解决方法

宝宝的补钙食谱

破除宝宝饮食老观念

如何给宝宝搭配食物

保护宝宝安全的小套件

宝宝食谱中离不了蔬菜

宝宝学走路

宝宝患水痘的处置与护理

宝宝异食癖的治疗

为宝宝准备好外用药

培养宝宝独立生活能力

宝宝是否单独睡

宝宝的婴儿房要讲究

精细动作的训练

宝宝语言智能的训练

宝宝认知能力的培养

宝宝社交能力的培养

宝宝隐睾的处置

宝宝养育中的误区

第十二个月

第十二个月宝宝的生长发育

宝宝的心智发育

宝宝断奶综合征及预防

宝宝断奶期的饮食

给宝宝购物的窍门

宝宝断奶期之后的饮食

宝宝的饮食禁忌

宝宝的糊状营养饮食

饮食提高宝宝的抗病力

宝宝的一周食谱

解决宝宝睡觉不踏实

怎样让宝宝度过夏天

宝宝的安全护理

不适合打预防针的宝宝

宝宝眼部疾病预防与治疗

防治宝宝荨麻疹

宝宝保姆的安全教育

宝宝越吃越聪明

宝宝痱子的预防与处理

适合宝宝参加的培训班

宝宝夜宵的饮食

常给宝宝吃点粗粮果蔬

宝宝咳痰怎么办

宝宝手足口病的相关知识

宝宝发育需要锰元素

给宝宝多吃些番茄

宝宝的智力开发游戏

防止宝宝滑倒

宝宝的手部运动

宝宝的腿部运动

宝宝的身体运动

宝宝断母乳建议

附录

第3课 新生儿的睡眠

在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，新生儿每天约需睡眠20小时以上。睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，作好孩子睡眠护理工作也很重要。

睡姿有讲究

宝宝睡觉姿势没有固定模式，可以任其自然。由于受惯性影响，刚出生不久的宝宝总是保持着胎内的姿势，手脚屈曲，略低头，朝哪个方向睡的都有。

舒适的睡眠环境

要想使新生儿有一个好的睡眠，创造舒适的睡眠环境显得尤为重要，一般新生儿的卧室温度最好维持在16℃～23℃，湿度在50％～60％。卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。

有些家长喜欢让新生儿和自己一起睡，其实这是不利于孩子成长的。孩子和大人同睡一被窝，会使孩子吸收氧气不足。人脑组织的需氧量很大，年龄越小，需氧量越多。如果大人搂着孩子睡觉，大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度增高，睡眠中的孩子常常会因为脑供氧不足，而导致睡眠不稳，易做恶梦和半夜哭闹，睡在父母中间的孩子会更严重。

最好的办法是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时，把小床放在洁静的地方，有条件的可单独放在一室；大人睡觉时，把小床搬到大床的一边，以便夜里照顾孩子。

TIPS：

父母安排宝宝什么样的睡觉姿势都可以，但要注意有利于呼吸，防止发生意外，如呕吐、被褥压盖造成窒息；还要防止头颅变形。

第4课 新生儿耳鼻口的护理

新生儿是那么娇嫩，好像稍稍碰一下都会受伤一样。很多妈妈不知道该怎么呵护新生儿，尤其是孩子的耳、鼻、口。而且面对并不适应的新环境，孩子难免会出点小麻烦，仅仅心疼是不够的，此时小宝宝需要的是妈妈的精心照料。

耳部护理

新生宝宝耳鼓内充满液状物质，妨碍声音的传导。慢慢地，耳内液体逐渐被吸收，听觉也会逐渐增强。宝宝出生后，新妈妈便呼唤他的名字，3天后会出现明显反应。我们要注意避免过强的声音刺激宝宝的耳朵，比如，雷声，爆炸声等。以免造成宝宝听力损伤。另外在给宝宝洗澡时注意切勿将污水灌入新生儿耳内，洗澡后以棉签拭干耳道及外耳。注意耳背后的清洁，有时会发生湿疹及皲裂，可涂些食用植物油或紫药水，一旦发生耳后湿疹可涂宝宝湿疹膏。

口腔护理

宝宝刚出生时，口腔里常带有一定的分泌物，这是正常现象，无需擦去。为了清洁口腔，新妈妈可以定时给宝宝喂些白开水，就可以清洁口腔中的分泌物。宝宝的口腔黏膜娇嫩，切勿造成任何损伤。不要用纱布去擦口腔，如果口腔内有赃物时，可用消毒棉球进行擦拭，但动作要轻柔。

鼻腔护理

新生儿因为刚自母亲身体出来，鼻腔较为狭窄，鼻窦也尚未发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感，在接触到空气中的灰尘与气温的冷暖变化时，时常会打三四个喷涕，这是新生儿常见且正常的情况。新生儿鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物。有时会干燥变硬变成鼻屎块，也会阻塞住婴儿狭窄的鼻腔，影响宝宝的呼吸。清理时可用棉签或小毛巾角蘸水后湿润鼻腔内干痂，再轻轻按压鼻根部，然后用棉签取出。切勿用镊子强力夹出。

  第5课 如何判断新生儿吃饱

如果母亲乳汁分泌正常，除了适当给新生儿喂些水，就不需要喂食其他食物了，单单母乳喂养就足够了。过早的接触其他食物可能会增加母乳喂养的难度。在正常情况下，在6个月之前，母乳喂养的孩子不需要任何维生素或是矿物质来满足日常需要。

判断新生儿吃得饱不饱的标准

饥饿的宝宝首先会变得急躁，活动增多，拱嘴或是扮怪脸，哭泣是饥饿晚期的表现。

其实大多数妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。如果你还是担心宝宝吃不饱，这有两个标准让你知道你的母乳已经足够宝宝食用：

1.喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。

2.喂奶时可听见吞咽声(连续几次到十几次)。

3.新妈妈有下乳的感觉。

4.尿布24小时湿6次或6次以上。

5.宝宝大便软，呈金黄色、糊状。每天2～4次。

6.在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静。

7.宝宝体重平均每天增长18～30克或每周增加125～210克。

有时候宝宝会无时无刻不想吃奶，但也不能完全意味着他饿了。更多时候他只是想吸吮你的乳头，渴望和你亲近，希望你能关注他。

TIPS：

为了养成喂孩子的习惯，医生建议新妈妈可以在宝宝出生的前几天按每隔四小时喂1次，以后逐渐根据自己宝宝的需求增加喂奶时间。大多数新生儿能在10～15分钟内喝光乳房内的奶水。

第6课 新生儿的排泄护理

新生儿的排泄知识

新生儿一般在生后12小时开始排胎便，胎便呈深、黑绿色或黑色黏稠糊状，这是胎儿在母体子宫内吞入羊水中胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。3～4天胎便可排尽，吃奶之后，大便逐渐转成黄色。吃牛奶的孩子每天1～2次大便，吃母奶的孩子大便次数稍多些，每天4～5次。若孩子出生后24小时尚未见排胎便，则应立即请医生检查，看是否存在肛门等器官畸形。平常在孩子大便后应洗阴部，并拭干。

初生儿第一天的尿量很少，约10—30毫升。在生后36小时之内排尿都属正常。随着哺乳摄入水分，孩子的尿量逐渐增加，每天可达10次以上，日总量可达100～300毫升，满月前后可达250～450毫升。

孩子尿的次数多，这是正常现象，不要因为孩子老尿，就减少给水量。尤其是夏季，如果喂水少，室温又高，孩子会出现脱水热。尿布湿了便换，会阴部要勤洗。并且要注意，每天早上，小儿醒来，便给端大便。每次小儿睡醒来，给端小便，在月子里便养成端大小便的习惯。这样，以后就更容易护理。

防止新生儿大便异常

新生儿若出现黑便或柏油样便，则说明有消化道出血。原因是初生儿体内缺乏维生素K及其他凝血因子所引起。治疗新生儿消化道出血，可暂停喂奶，保持患儿安静，并立即送医院治疗。为了预防初生儿自然出血，可在产前由孕妇口服维生素K。难产，早产或有消化道畸形的新生儿，产后要注射维生素K。

初生儿大便异常的另一种情况是便秘。原因是肠肌松弛，肠肌弹力发育不佳及结肠的反应性不足，肠蠕动减少。

此外，大便异常还可见到腹泻。原因是喂奶不当，如吃奶不定时，护理不好小儿受惊或受热，人工喂养的奶粉成份太浓，皆可引起腹泻。发生腹泻时，应根据原因给予及时处理。

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经过了十月怀胎的辛苦，忍受住了分娩的疼痛，终于和自己的宝宝见面了。看着全身还些粉红的宝宝，你是不是有种被幸福击昏了头的感觉呢？还是感到对于如何照顾这个小生命而不知所措呢？

随着时间的流逝，宝宝也在快速的成长着，越来越让人喜爱，粉嫩的皮肤、胖胖的脸蛋、大大的眼睛，处处都透着可爱。可是渐渐长大的宝宝什么时候加辅食更科学？什么时候能学会爬？什么时候断母乳？什么时候会说话？这些都是家长非常想知道的事情。如何给宝宝换尿布？如护理宝宝睡觉？如何给宝宝补充各种营养？宝宝生病了又怎么办？而这些都是照顾好宝宝，家长们必须知道的事情。

《育儿每日一课》按照一天一个内容的形式，解答家长们在育儿过程会遇到的具体问题。每天用5分钟的时间，就可以学会养育宝宝的实用方法，给予宝宝科学的照顾，让宝宝健康、快乐的成长。

最后敬祝各位家长：能够拥有一个健康、聪明、漂亮的宝宝。

孕育健康教育专家

李苏仁