一个人无论从事什么职业，都希望自己能够做得更好、能够成功。乐观、豁达、智慧的人生应该是快乐的，简单而积极的。有些人的心灵被欲望、消极、忧伤的灰尘蒙蔽得太久，看不到蓝色的天空。如果你想不断地修炼自我、追求卓越的品质，如果你愿意重新丰富自己的思想，如果你渴望提高生活的质量，如果……那么，你就翻开此书吧，在闲暇时细细品味其中的甘甜，在苦闷彷徨时思考心灵的方向。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不管您是浅尝，还是深品，本书都能给您安慰，给您鼓舞，给您力量，帮您开启成功、幸福的人生之门。

诸多人生哲理都蕴含在生活中，细细体味生活去感受这些哲理，会得到几许安慰、收获……

当人生遇到忧郁、彷徨、苦闷时，打开本书来慢品细尝，才能觉到其中的乐趣，会有豁然开朗的感觉。

前言

第一章 心态好一点，生活才精彩

 尽情地享受每一天

 不要自寻烦恼

 哭着过犹如笑着活

 凡事乐观一些、从容一点

 成功不是想象中那样难

 身份背景不能决定未来

 不要太在意身边的人和事

 不要聪明过头

 生命不能超负荷运行

 境遇不好时，调适好心理

 珍惜自己的每一天

 不必太在乎别人的看法

 生命不应因别人而改变

 从容面对遇到的麻烦

 改变能改变的，适应不能改变的

 要拥有健康的心理状态

 要冷静地面对他人的赞美“

 一切随缘，顺其自然

 人因豁达而从容

 穷大方并非可取之道

 放松心情就不会摔倒

 生活因心态的变化而改变

 平静地面对发生的一切

第二章 重视说话技巧，动听才能动人

 有头有尾，打开交谈的话题

 话要说得自然亲切

 找好话题，顺利交流

 看性格说话，看人品办事

 谈吐幽默，反击有力

 抓住要点，直击要害

 说圆场话，听弦外音

 用情理说服人

 讲话有礼貌，难事变简单

 找出共同点，交流更畅通

 话要三思而后说

第三章 把困难踩在脚下，用希望点燃梦想

 别让困难吓住自己

 人生不会一帆风顺

 把困难踩在脚下

 无论发生什么，都要冷静面对

 不要为打翻的牛奶哭泣

 坚忍地挺住就是强者

 沉湎于过去的不幸会永远不幸

 困难只是暂时的

 经历了风雨也要看到希望

 最大的挑战来源于自身

 在哪儿跌倒就在哪儿爬起来

 不要怕从头再来

 能够冒险，一切才皆有可能

 面对挫折，更要坚强

 面对困难，需要的是勇气

 泥泞的路上才会走出脚印

第四章 知足是快乐了，满足即幸福

 抓住当前的快乐

 活得太累都是自己找的

 有得必有失，有失必有得

 寻找自己的健康福音

 每个人的快乐都是不同的

 贪欲的暴长会让你失去一切

 身在福中要知福

 生活给你的不会多，也不会少

 珍惜眼前的收获

 大难来临，要有静气

 对自己满足就是幸福

 快乐是一种感觉

 每件事情都要看到积极的一面

 “第一”不是绝对的

 把握现在所拥有的

 以另一种眼光审视不足

第五章 改掉坏习惯，养成好品质

 不要带着情绪去做事

 勿因固执而失去自己

 骄傲是人生的绊脚石

 指责他人不如检讨自己

 生气有害而无益

 凡事勿草率，三思而后行

 谦卑待人才会得到尊重

 人要有一颗善良的心

 不要丢失了感恩之心

 人格和尊严是你成长的脊梁

 不要以貌取人

 过去的事就让它过去

 信用是无形的资本

 没有必要与错误较真

 能忍，很多事情都会过去

 做人不能没有礼貌

 最后一件事也要完成好

 每日都要抽点时间读书

 只有勤奋，才能取得收益

 嫉妒是生命中的毒瘤

 不要回避自己的缺点

第六章 头脑指挥手脚，思想决定行动

 抓住离自己最近的东西

 带着热心去做自己喜欢的事

 有了长处和兴趣就要发挥

 清楚做什么比盲目行动更重要

 每天做好一件事

 不要犹豫，该怎么做就怎么做

 出了问题，先反观自身的不足

 做事要先从小事做起

 长远目标要分段来实现

 想法和行动不能分离

 取人之长，补己之短

 要有“防患于未然”的意识

 相信自己，别人才能相信你

 瞄准主要目标，全力以赴

 对自己做的事情要有热情

 思想独立，行动才能自觉

 可以身无分文，但不能没有思考

 不要忽视别人提出的问题

 改变先从思路开始

 让自己的想法主宰一切

 人生绝不能没有梦想

第七章 经常进行人迹交往，免得成为孤家寡人

 开玩笑要把握住分寸

 友情“升温”，需要认真对待

 友谊需要适当的距离和等级

 人前少谈“得意”的事

 团结和友善，事情更好办

 即使别人有错，也要找到优点

 赞扬在什么时候都不过时

 换个角度看问题，难事变简单

 不要无谓地抬杠

 能够容人且容人

 不要让矛盾跟自己作对

 批评要委婉地表达出来

 避开别人的隐私和痛处

第八章 提高生活质量，做好分内之事

 看清大形势，审视小环境

 对待工作要积极上进

 在工作中寻找乐趣

 小差别拉开大距离

 具备好心态才有好成绩

 放下身份，机会才能更多

 凭能力吃饭，不要心存歪念

 及时改进，切勿得过且过

 做力所能及的事情

 避免淘汰的最好方法是提高能力

 谦虚工作，避免张扬

 始终怀有进取之心

 马马虎虎无异于懈怠工作

 向有经验的人学习

 与其羡慕他人，不如提高自己

第九章 情感充实富有，享受幸福人生

 关怀是大爱

 亲情无价，金钱有度

 多点人情味

 无声的关爱是有声的鼓励

 亲情是快乐和幸福的源泉

 亲情是人生最宝贵的东西

 相互体谅才能维持友谊

 以欣赏的眼光看待朋友

 乐意为朋友付出，才能赢得友谊

 收获友情，从关心对方开始

 珍惜拥有的，祝福失去的

 生活因为爱会更加美好

 把烦恼留在家门外

 彼此互让一步路，路会更宽

 真爱，需要一定的自由

 宽容是婚姻幸福的源泉

 爱要说出口

 恋爱中的矛盾需要沟通化解

 友情与爱情需要分清

 主要参考文献

哭着过犹如笑着活

假如你心情抑郁，那么，请记住美国著名策划专家乔治·凯的话：“用快乐的微笑打扫你抑郁的心情吧！”瞳得这个道理的人都会把“笑对人生，快乐生活”作为自己的座右铭，这种积极快乐、热爱生活的态度，使他们的生活充满生机与阳光。

有这样一个小故事：

有一个老先生得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药，也不管用。这天，听说来了一位著名的中医，他就去看病。名医诊断一番后，给他开了一张药方子，让老先生去按药方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治疗妇科病的，名医犯糊涂了吧？老先生赶忙去找医生，医生却去远方就诊去了，要一个多月才能回来。老先生只好揣起药方子回家。在回家的路上，他想起糊涂医生开出糊涂药方，自己竟得了“月经失调”的妇科病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这件事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生说方子开错了。医生此时笑着说，是故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟——这一个月，老先生光顾笑了，什么药也没吃，身体反而却好了。

想想看，笑，对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康，我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，我们生命的活力。

这使人想到一些关于乐观人生的名家名言：

印度大文豪泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”

英国诗人雪莱说：“笑，实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。有了笑，人类的感情就沟通了。”

英国戏剧家莎士比亚说：“善说笑话的人，往往有先见之明。心里最好常有快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”

德国革命家李卜克内西说：“对付残酷的贫困，唯一的办法就是笑。谁要是因为穷而郁郁不乐，那就是贫困已经把他抓住，并把他吞噬下去了。”

法国作家福楼拜说：“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样炫人耳目。”

捷克民族英雄伏契克说：“应该笑着面对生活，不管一切如何。”

还是开心地笑吧，“不要使冰霜结在你的脸上。”这是青年人应该具有的生活态度。我们忙忙碌碌地生活在这个世界上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁，白了头”。最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活，就是养成乐观生活的好心态。

俗语说得好：笑一笑，十年少。的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是极有益于身心健康的。笑，使肌肉变得放松，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。只要你笑，就多一分觉醒，对这个世界更有安全感，世界也会分享我们的感觉。笑对一切！乐观向上，应该是青年们的处世态度，是成功的良好心态之一。它首先是一种乐观开朗的生活态度，是对人对己的宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。

笑的修养，也是人品的修养。强笑、装笑、皮笑肉不笑，甚至不怀好意的坏笑、得意忘形的狂笑、溜须拍马的谄笑……这些虽然也称为“笑”，却不是我们所需要的。就是幽默，那些低级下流的黄段子，那些幸灾乐祸的“黑色幽默”，那些诽谤他人的“帖子”，也是为“真笑者”所不齿的。

“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”让我们记住：“笑对一切，乐观生活”，用微笑和乐观的心态来面对人生，让生活的每一天都快乐而充实。要快乐地生活，就要学会摆脱繁杂生活的束缚，一身轻松，心情才会更好。乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。

古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。”所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声等。现在很多人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。这种“世味”一浓，人就会像被鞭子抽打的陀螺，或拼命打工，或投机钻营、应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五好友坐在一起“侃大山”的闲暇。你忙得会忽略了自己孩子的生日；你会忙得很难陪父母叙叙家常……

“只有简单着，才能快乐着。”不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追求时髦，不扮贵人相，过一种简朴素净的生活，一种外在的财富也许不如人，但内心充实富有的生活。这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的乐趣，也有与家人共享天伦的温馨、自由活动的闲暇。还用去忙里偷闲吗？“世味淡，不偷闲而闲自至。”

“浓肥辛甘非真味，真味只是淡。神奇卓异非至人，至人只是常。”一位学者说：“既然不过是个零，就不应有太多与生俱来的负担。从这个世界上已经意外地得到这么多，我还能在意失去的那很小的一部分吗？”

提醒要点

要想成就一番事业，愁眉苦脸是无济于事的，只有养成乐观自信的好心态，笑对一切困难并战胜它们，才能走向理想之路。

P6-9

从前，有一个铁匠打了两把宝剑。刚从炉子里取出来时，两把宝剑一模一样，又笨又钝，没有锋刃。铁匠看了看，觉得不满意。然后，决定把它们磨快一些。这时候，其中一把宝剑心想：这些钢铁都是来之不易，不应该浪费了，还是不要磨了。于是，它把这一想法告诉了铁匠，铁匠满足了它的要求，只好去磨另一把剑。这一把宝剑没有反对并且愉快地接受了磨砺。就这样，那把宝剑被磨得寒光闪闪，锋利无比。

一切工序完成后，铁匠就把两把剑挂在了店铺的墙上。来到店铺的人，都纷纷赞叹那把磨好的宝剑。几天后，来了一个真正的买家，他一眼就看上了磨好的那一把剑，而另一把剑却一直无人问津。

铁匠制造了两把同样的宝剑，而两把剑最后的命运却是完全不同。一把剑谁见了都喜欢，而另一把剑则被人冷落了；锋利的那把剑充分地实现了它的价值，而钝的那把剑则成了不中用的摆设和包袱。

人生的道理与宝剑的命运也很相似。人生不可能面面俱到，也不是获得的所有东西都多多益善。在人生的旅途中，有不少多余的东西，不管是多余的财富，多余的情感，还是多余的道理，都像剑刃上那些多余的钢铁一样，并没有什么价值了，要毫不惋惜地把它们磨掉。

正如古人所说：“鱼和熊掌不可兼得。”如果本来不该是属于你的，就要学会放弃。这样，才有助于你走向成熟、走向完善。

每个人的生活都是由自己创造的，谁都无法避免来自于生活、工作和社会等诸多方面的各种各样的问题。个人的处事方式、生活态度、工作习惯、思维方法等都可能决定你一生的成败。

一个人无论从事什么职业，都希望自己能够做得更好、能够成功。乐观、豁达、智慧的人生应该是快乐的，简单而积极的。有些人的心灵被欲望、消极、忧伤的灰尘蒙蔽得太久，看不到蓝色的天空。如果你想不断地修炼自我、追求卓越的品质，如果你愿意重新丰富自己的思想，如果你渴望提高生活的质量，如果……那么，你就翻开此书吧，在闲暇时细细品味其中的甘甜，在苦闷彷徨时思考心灵的方向。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不管您是浅尝，还是深品，本书都能给您安慰，给您鼓舞，给您力量，帮您开启成功、幸福的人生之门。

编著者