中国教育报深度报道与推荐的好书！一本独创家长与学生心理测试量表的教材！一部教育部关工委主任题词的课程读本！一个沟通父母与孩子们心灵的课堂！

本书从几种重要的心理能力入手，分别加以概念上的阐释和方法上的指导；并从发展的角度，告诉家长在孩子不同的年龄阶段，应该如何进行心理健康教育。

《父母与孩子心灵的对话》一书是一本全面的家庭心理健康教育的理论手册，也是一本实用的方法手册。它从几种重要的心理能力入手，分别加以概念上的阐释和方法上的指导；并从发展的角度，告诉家长在孩子不同的年龄阶段，应该如何进行心理健康教育。

第一篇 开卷综述

第一课 灌溉心灵的沃土

——重视孩子的心理健康

 名家名言

 案例故事

 知识讲座

 自我检测

 家长作业

第二篇 能力发展

第二课 放手迈步自主路

——塑造孩子的独立性

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 家长作业

第三课 与人相处共奋斗

——形成孩子的合作性

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 知识讲座

 自我检测

 家长作业

第四课 战胜挫折不言败

——培养孩子的意志力

 名家名言

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 知识讲座

 自我检测

 家长作业

第五课 添加未来的筹码

——增强孩子的适应力

 名家名言

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 知识讲座

 自我检测

 家长作业

第六课 张开想象的翅膀  

——激发孩子的创造力

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 知识讲座

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第三篇 成长历程

第七课 紧跟成长的轨迹

——认识各成长阶段的特点

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 知识讲座

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 家长作业

第八课 掌握学习的法宝

——拥有健康的学习心理

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 知识讲座

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 家长作业

第九课 克服成长的烦恼

——帮孩子迈过青春期的“坎儿”

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 自我检测

 家长作业

第十课 抓好教育关键期

——协助孩子规划人生

 名家名言

 案例故事

 知识讲座

 自我检测

 家长作业

附录

二、放手让孩子站立起来

从感情方面讲，父母对孩子的付出是一辈子的。但从理智上说，父母应在孩子能自食其力时，放手让他到艰苦的环境中去磨炼。只有经历了生活洗礼、承受各方的压力后，孩子才能变得坚强。当孩子真遇到不能跳过的门槛时，父母出面帮扶未尝不可，但事事由父母出头，孩子的依赖心理会加强。

谈到孩子依赖心重的问题，我们往往只单方面探讨孩子的依赖，其实，我们更应探讨的是：造成孩子依赖心重的“大人”，何尝不是也在“依赖”孩子？

也许你会说：不可能的，大人怎么可能依赖孩子？我们来思考一下：为什么孩子会依赖大人？是不是因为大人经常满足他依赖的需要？而从另一方面来说，大人是否也因为扮演了“被需要”的角色而感到满足？或者从“被依赖”的互动中获得成就感(或感觉自己很重要)？

因此，大部分家长造成孩子依赖性其实是无心的。心理学家发现有三种父母必然会培养出依赖心强的孩子：

1.超人型父母：凡是孩子有任何困难，他都有办法帮他解决。例如：孩子找不到玩具，就一定帮他找到，万一找不到就会再买一个给他，让孩子觉得任何难事，父母都可以帮他办到。

2.马上到父母：孩子要他陪，马上到，要什么东西，马上满足他。

3.无微不至的父母：大人对孩子照顾太周到，什么事都替孩子设想得好好的。例如：幼儿园要校外教学，大人一定事先帮孩子把要带的东西都准备的好好的，孩子都不用想，也不用动手。

因此，无所不能的“超人”父母，孩子一叫服务就到的“马上到”父母，什么事都替孩子做得好好的“无微不至’’型父母，容易“造就”凡事依赖的孩子。当然，如果孩子缺乏安全感，缺乏自信心，也会因为害怕失败而想依赖别人，再加上人都有好逸恶劳的通性，父母处理不当，往往会使亲子之间原本正常的相互依赖变成过度依赖。

要避免孩子过度依赖，父母要根据孩子的年龄，把生活中的事情慢慢交给孩子自己做，父母应扮演的是鼓励、示范和维护安全的角色，而不是凡事替他做得好好的。孩子也能够从“自己做”之中，去除依赖心重的问题。家长要拿捏恰当，才能培养出主动而独立的孩子。

孩子自立能力的培养是伴随孩子一生成长的一个过程。家长应该在孩子世界观形成的中学阶段施以重要影响，使孩子的人格向着良好健全的方向发展。

第一，家长本身应该是自立的人。在社会生活的诸多方面，或遭遇人生挫折时，家长的做法就是孩子成长的最好教材。

第二，要从小抓起。从小事抓起，不打击孩子的自信心。把自立教育寓于生活点滴的潜移默化之中。每个年龄段的孩子都有做自己力所能及的事情的欲望，高中阶段这种欲望更强烈。对这种欲望，家长不要扼杀，而要因势利导地加以鼓励。让孩子做自己该做的事逐渐成为生活中的一种习惯，这期间要允许孩子犯错误，要宽容，要有耐心。不经意的一次呵斥也许就会泯灭孩子自立精神的火花。

第三，要让孩子有责任心，锻炼孩子的勇气。家长要重视自己对孩子的承诺，更要注重孩子对自己的承诺，这方面不可打折扣。生活中不管多么小的事，答应了，能做到，就要做到。多少事实已经证明，自立的心理动机就是责任心。

第四，要尊重孩子的合理选择，不要越俎代庖，更不要拿孩子与他人做比较。在可以接受的范围内，家长不要把自己的好恶强加给孩子。这样，才会赢得孩子真正的尊重。尊重自己也尊重别人，是孩子自立能力培养的重要先决条件。总之，时代的发展会使物质生活的标准发生极大的变化，但自立能力永远是人类自强不息的内在动力。

第五，让孩子独自料理自己的生活。从小就要让孩子做一些力所能及的家务活，让他们整理自己的房间，学会洗一些小衣服，帮爸爸妈妈做一点事。不要以为做家务活就会让孩子累着，就是耽误孩子的学习时间。其实孩子在和父母一起做家务活的过程中会建立与父母的亲密感，更加理解父母，也会逐渐发现自己的能力，发现依靠自己的能力可以解决很多问题，因此更加自信。

第六，鼓励孩子独立解决难题。孩子在生活和学习中经常会遇到很多难题，家长的责任不是直接帮孩子做，而是鼓励孩子自己去解决，充分地信任他，只在孩子实在解决不了时提供适当的指导。家长应该注意的是，在引导孩子独立解决问题时应该把握好难度水平，如果太难，孩子总是失败，反而会打击孩子的自信心，从而减少他们的独立行为。

P35-38

作为阳光行动系列丛书之一的《父母与孩子心灵的对话——家长心理健康教育简明教程》问世了。这是国家基础教育实验中心、中国教育学会重点课题《中国学校心理健康教育行动研究》的实验成果，也是李亚平博士潜心教育研究的结晶，值得庆贺。

随着社会的进步、经济的发展，中国的家庭教育理念比以前有了很大的提高。中国的家长普遍认识到，养育孩子不仅仅要给他们提供优越的物质生活条件，吃得好穿得暖长得壮还远远不够，还要关心孩子的心理健康，要给他们充足的精神食粮。根据调查，中国中小学生的心理健康状况令人堪忧。可是到底什么是心理健康？怎样才能让自己的孩子拥有健康的心理？家长们还很困惑，可以说在家庭心理健康教育上，许多中国的家长是心有余而力不足。

《父母与孩子心灵的对话》对于这些困惑的家长来说，就如同一场及时雨。本书既是一本全面的家庭心理健康教育的理论手册，也是一本实用的方法手册，适合于中小学(幼儿园)学生家长和中高职业院校学生家长学习。全书分为三大部分，第一部分详尽地解释了什么是心理健康，让家长能够对心理健康有个清晰的概念。但是怎样才能实现心理健康呢？第二部分则从几种重要的心理能力人手，分别加以概念上的阐释和方法上的指导。它们既包括侧重于个人内在的心理素质(如独立性)，也包括强调与外界建立和谐关系的能力(如合作性、适应力)；既有思维能力上的拓展(如创造力)，也有性格上的铸造(如意志力)。这样就避免了对心理健康教育的泛泛而谈，因为心理健康是由多种因素共同组成的，要让孩子成长为一个心理健康的孩子，就要全面发展各种能力。孩子心理健康的一个重要特点就在于它的阶段性和发展性，在不同的阶段，孩子的心理发展有着不同的特点，家长只有了解了这些年龄特征，才可能把握正确的教育方法，因势利导。第三部分则着重从发展的角度，告诉家长在孩子不同的年龄阶段，应该如何进行心理健康教育。

本书介绍了教育心理学中科学的理论和方法，并配有大量生动的案例，还在各章节后增加了相应的心理测验，使科学性和通俗性很好地结合起来，从而让家长能够更好地理解各种理论和方法，并联系到自身的实际情况。

正如这本书的书名，父母要培养出心理健康的孩子，就需要与孩子进行心灵的沟通，希望在掌握了科学的方法后，我们的父母能更懂自己的孩子，更成功地开展家庭心理健康教育。

祝《父母与孩子心灵的对话》这本简明教程如同明媚的阳光照耀到千万家长的心里。