本书是“健康美食大本营”之一，全书共分10个部分，重点介绍了各类健靓饮的原料、制作及功效，具体内容包括养颜美容果蔬汁、瘦身美体果蔬汁、清肠排毒果蔬汁、清心安神果蔬汁、提高免疫力果蔬汁、降低血压果蔬汁、调节血脂果蔬汁等。

养颜美容果蔬汁

 黄瓜汁

 鲜橙汁

 猕猴桃汁

 牛奶葡萄汁

 苹果柿橘汁

 养颜靓肤苹果汁

 荔枝大枣饮

 荔枝西瓜汁

 橄榄养颜饮

 奶味柚汁

 冰镇金橘汁

 菠萝苹果柚子汁

 柑枣汁

 葡萄大枣枸杞汁

 猕猴桃苹果汁

 鲜桃柠檬汁

 鲜桃葡萄汁

 鲜草莓柠檬汁

 苹果芹菜橘子汁

 甜瓜黄瓜汁

 四合黄瓜汁

 菠萝黄瓜汁

 胡萝卜香瓜汁

 木瓜生姜汁

 胡萝卜杏芹汁

 芹菜青椒汁

 番茄芹菜苹果汁

 菠萝果汁

 莴苣苹果汁

 芹菜柠檬汁

 苹果黄瓜汁

 青春养颜果汁

 胚芽无花果乳酪

 芹菜菠萝汁

 菠菜胡萝卜苹果汁

 苹果菠菜乳汁

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瘦身美体果蔬汁

清肠排毒果蔬汁

清心安神果蔬汁

润肺利咽果蔬汁

解酒护肝果蔬汁

提高免疫力果蔬汁

减压抗疲劳果蔬汁

降低血压果蔬汁

调节血脂果蔬汁