本书主要从心理健康概述、自我意识、新生适应、情绪、学习、人际交往、挫折、网络心理、生涯规划、爱情与性、心理障碍、心理咨询等方面阐述大学生心理卫生知识，着重分析大学生中最常见的心理问题，并介绍了调适的方法和途径。本书力求从发展的视角看待和处理大学生的心理问题，充分利用现有资源和最新的研究成果，有效地突出教学用书与自我教育读本的双重功效，使其成为广大学生日常学习生活中有益的参考资料。

本书由长期从事心理学、心理健康学的教学和心理辅导、咨询工作的教师编写。全书共12章，针对大学生的身心特点论述心理健康教育的意义，认识自我意识塑造和大学新生的心理转型，在学习、生活中如何调整情绪和人际关系，以及互联网恋爱和求职中的心理应对和相应心理减压、疏导等问题。

本书适于各层次的高等院校学生(文、理科的研究生、本科生、大中专学生)和社会青年阅读，既可被选作正式教材，也可作为辅助读物。

第1章 大学生心理健康教育概述——受益终生的教育

 第1节 心理健康及其意义

 第2节 大学生身心发展的特点

 第3节 大学生心理健康教育的目标与原则

 第4节 大学生心理健康教育的主要途径和方法

第2章 自我意识——完善人生的前提

 第1节 自我意识概述

 第2节 大学生自我意识的发展

 第3节 塑造健全的自我意识

第3章 大学新生的适应——心理转型的重要时期

 第1节 大学新生适应中常见的心理问题

 第2节 大学新生心理问题产生的原因

 第3节 大学新生适应不良的应对策略

第4章 学习——成才的基础

 第1节 学习与用脑卫生

 第2节 大学生学习心理问题及其调适

 第3节 大学生学习能力与学习方法的培养 

第5章 情绪——健康的基石

 第1节 情绪概述

 第2节 大学生情绪的特点

 第3节 大学生常见的情绪困扰

 第4节 大学生的良好情绪与培养

第6章 人际关系——成功的阶梯

 第1节 人际关系概述

 第2节 大学生人际交往障碍及调适

 第3节 大学生良好人际关系的形成

第7章 互联网——与时俱进的利器

 第1节 互联网与大学生

 第2节 大学生网络心理及其调适

第8章 恋爱与性——走向成熟的表现

 第1节 大学生的爱情与婚恋观

 第2节 大学生性心理的发展

 第3节 大学生性心理健康

第9章 职业生涯规划——新的历史征程

 第1节 大学生的职业生涯

 第2节 大学生择业的心理准备

 第3节 大学生择业的心理问题

 第4节 大学生择业的心理调适

第10章 心理压力——生存的困扰

 第1节 大学生心理压力分析

 第2节 心理压力的危害及其调节 

 第3节 自杀及其预防

第11章 大学生常见的心理障碍——发展的阻碍

 第1节 大学生心理障碍概述

 第2节 大学生常见的心理障碍

 第3节 大学生心理障碍的防治

第12章 心理咨询——心理健康的有效手段

 第1节 大学生心理咨询概述

 第2节 大学生心理咨询的理论和方法

 第3节 自我心理调适

参考文献