阳光心态使你产生向上的力量，使你充满喜悦，生气勃勃，沉着冷静，心想事成。阳光女孩富有朝气，活力四射，轻松活泼，是一道美丽的风景，焕发出一种由里及外的魅力。拥有阳光，就掌握了快乐和幸福的钥匙，你的人生就会处处阳光明媚，莺歌燕舞，从而你也拥有了一个幸福美好的人生。

你快乐的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！

做一个阳光女孩，开心每一天，浪漫这一生。

本书将以通俗易懂的语言，向你娓娓道来一个阳光女孩该有的特质。

阳光女孩是快乐的、浪漫的。阳光女孩不用浓妆艳抹，不用披巾戴饰，也不用瘦身塑体。她们似旭日一样充满生机，如江河一样充满活力，如鲜花一样散发迷人的芬芳，如激荡的歌曲一样扣人心弦。她们掌握着自己快乐的钥匙，并能将快乐传递给她们身边的每一个人。

本书将以通俗易懂的语言，向你娓娓道来一个阳光女孩该有的特质。

一 阳光，来自心的灿烂

阳光，是一种语言＼＼3

抬起头，我就是太阳＼＼6

永远做快乐女孩＼＼9

快乐，就会美丽＼＼10

快乐地做回自己＼＼13

幸福是不能比较的＼＼15

女孩要做今天的天使 ＼＼17

我们没有理由不快乐＼＼18

你笑，世界也会随着你笑＼＼20

二 青春就是一首浪漫曲

因为年轻，所以浪漫＼＼25

浪漫是女孩的天性 ＼＼26

浪漫是心不是金 ＼＼29

浪漫是一件没有后来的事 ＼＼31

人生的趣味在于变化 ＼＼33

让小孩子告诉你该如何玩耍 ＼＼36

每天都是你的幸运日 ＼＼38

挑战一次你生命中的极限 ＼＼39

下小雨的时候，和你出去 ＼＼41

“克里克里巴巴变！” ＼＼43

浪漫其实很简单 ＼＼45

三 青春无敌，美丽至上

年轻真好，漂亮真好！ ＼＼51

用一生把美丽进行到底 ＼＼52

适合自己的，才是最好的 ＼＼54

寻找适合自己的时尚形象 ＼＼58

美丽缘于色彩 ＼＼60

淡淡妆，浓浓意 ＼＼63

饰物，是不引起惊讶的艺术 ＼＼65

四 每一天都充满活力

每个人都要走向成熟 ＼＼71

自己给自己鼓掌 ＼＼73

展现你的“阳光”个性＼＼75

何必在意别人的目光 ＼＼77

跟“太阳”在一起 ＼＼79

一定要做到优雅 ＼＼81

为你的声音注入魅力 ＼＼82

让眼睛会说话 ＼＼85

最具魅力的笑是微笑＼＼88

我们一起来哭吧 ＼＼92

举止表现修养 ＼＼94

亭亭玉立——女孩的站姿 ＼＼96

文雅端庄——女孩的坐姿 ＼＼98

从容轻盈——女孩的走姿＼＼100

穿不破的新衣服＼＼102

让艺术滋润灵魂＼＼105

五线谱里的飞扬＼＼107

装扮好自己的家 ＼＼109

五 沭浴爱的阳光

深情热烈地爱一次＼＼115

白马王子会从天而降吗？ ＼＼117

你最爱的和最爱你的 ＼＼120

嫁个有钱人，真的很诱惑 ＼＼121

有了爱就勇敢说出来＼＼124

爱的非经典暗示＼＼127

爱具有相似性＼＼130

水一样的女人，花一样的妩媚＼＼132

制造惊奇的高手＼＼135

做一颗开心果 ＼＼138

六 运动不止，游戏人生

自己玩点游戏＼＼143

我年轻，我运动＼＼145

淑女也疯狂＼＼148

跳一跳，一身轻 ＼＼150

行万里路，读万卷书 ＼＼151

亲近大自然＼＼154

独自驾车去兜风 ＼＼156

爱逛街的女孩跟美走 ＼＼157

七 社交场上的“万人迷”

如何让人悦纳自己＼＼161

社交的麻辣烫 ＼＼165

以宽容之心打动别人 ＼＼168

“傻”女孩离幸福最近 ＼＼171

种瓜得瓜，种豆得豆 ＼＼173

人人需要理解 ＼＼175

用你的真心换取友情 ＼＼177

控制自己的小姐脾气 ＼＼179

学会自己作决定 ＼＼182

巧妙说出那个“不”字 ＼＼184

让他安静地走开 ＼＼186

公关秘诀——冷水泡茶慢慢浓＼＼188

办公室不是家庭＼＼192

八 阴云遮挡阳光的日子

心态决定未来的绽放 ＼＼197

爱上自己的工作 ＼＼200

在变幻的职业中成熟 ＼＼203

那段青涩的情怀 ＼＼206

有“度”方能不“妒”＼＼208

从自卑走向自信＼＼210

残缺的完美 ＼＼212

放弃是一种智慧 ＼＼215

何必为小事而烦恼＼＼217

“烦恼”回收站 ＼＼219

阳光，是一种语言

阳光，是一种语言。

早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子，立即兴奋得颤抖，生机盎然。当阳光微笑着与鲜花对语，花朵便立即昂起头来；那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅即伸展开来，展现开心笑脸。

晴朗的日子，你也许不会留意阳光。阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒之后的春天，以及黑夜到来前的黄昏。这些时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦、友情的温暖和哪怕是因十分短暂的离别而产生的愁绪。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将尽情展示阳光语言的才华与美丽。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远处的山脚，腾空而起，瞬间架起一道虹桥，使你的整个身心从地面立刻飞上天空。现实的郁闷，会被一种浪漫的想象所消解。阳光的语言，此刻充满哲理，让你平凡生活的狭隘，变成一片无边无垠的开阔，让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。

阳光，是一种语言，一种可以听懂的语言。

有两个好朋友一起去爬白云山，想和太阳交谈。

其中一个女孩江琳一直都抱着一种放开的心态，对什么都充满好奇和兴趣。满怀新鲜感地看着路边的花草，甚至连垃圾桶旁觅食的小流浪猫都能吸引她。在爬最陡的摩星岭时，她依然饶有兴趣，觉得是个挑战，兴头十足地往上爬，爬到山顶的时候她感觉到了阳光温暖的语言力度，觉得豁然开朗，神清气爽，认为这次爬山简直是棒极了。

而另外一个女孩文鹃却一直无精打采，觉得没什么刺激好玩的，太阳又晒，爬山又累，她觉得一点都不快乐。

她们爬的山都是一样的，但却一个快乐一个不快乐。外界的条件是一样的，江琳之所以快乐，是因为她让自己快乐。

故事讲到这里，聪明的人也许发现了问题所在——区别就在于，我们是否想让自己打开心中那扇窗去迎接太阳。

在一个儿科病房里，躺着两个可爱的小女孩，她们都因为患有先天性心脏病而接受了手术治疗。手术在每个小女孩幼嫩的胸脯上均留下了一道永远无法消除的伤疤。

一个小女孩很伤感，常常泪水涟涟地说：“这可恶的伤疤使我不再完美，我诅咒！”而另一个小女孩却笑盈盈地对人说：“感谢这伤口，它使我拥有了美好的生命，我感激！”

不同的心情，对所发生的事件的评价是如此不同，它必然会对人生的态度发生影响。也会对今后的成长产生影响。

前几年有个关于洗发水的广告，画面是一个少女在游泳。一位上了年纪的阿姨非常羡慕地说：“这位小姐好了不起，这么多年了，身材相貌一点儿没变。”

阿姨不知道，不变的是广告，而拍广告的少女，拍了广告后，就像所有的人一样，一直在变。

心情也随着事情的转变而变化。经常会遇到不顺心、不如意的事，我们面对它们的时候何不换一种心情呢？

加拿大作家金克莱·伍德说：“幸福并非来自生命的过程，而是来自你对生活的态度。”

生活是由思想造成的，人必须以阳光的心态去生活，若一个人失去了憧憬未来的渴望，而一味活在自怨自艾的嗟叹中，生命自然就会像是一堆无法再燃烧的灰烬。

很久以前有个女孩儿名字叫“幸”。那时大地上长满了高高的蒿草，挡住了阳光，使她看不见远处的东西，所以她的生活过得十分孤独。在离她不远的地方，住着一个男孩儿，名字叫“福”，由于这些蒿草，他也过着非常孤独的生活。终于有一天，他们同时产生了一个想法，就是要把这些蒿草割掉，看看蒿草后面是什么样。于是两个人拿起了镰刀。他们发现，割的草越多，太阳越明亮，视线越开阔。终于，他们见面了。从此，“幸”和“福”就幸福地生活在一起了。

在我们心中，有时也会有烦恼和忧伤，它们像高高的蒿草一样，挡住了阳光，使我们感到孤独。如果割去这些给我们带来烦恼和忧伤的蒿草，我们心中就会豁然开朗。幸福就在我们眼前。

雨果说过：“比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是心灵。”乐观豁达的人，善于及时割掉心中的蒿草，这样一来，紧绷的生活就会变得轻松活泼，平凡的日子就会变得富有情趣。

一个人一旦去寻找幸福，她必定找不到幸福。这里面并没有什么奥妙。因为幸福不是橱窗里供你选择的商品，你付了钱就可以带走。只要你没有看花眼，一件在橱窗里是蓝色或红色的商品，你带回家仍是蓝色或红色。幸福则不同，只有抓在手里的幸福才是实在的，如果你在自身之外寻找幸福，任何东西看起来都不像幸福。

当我们心中灿烂，外面的世界也就处处沐浴着阳光。不要让高高的蒿草挡住视线，要让幸福永远伴随着我们。

P3-5

阳光是可以传递快乐的语言

无论是16岁的花季，20岁的雨季，还是24岁起雾的时光，这时的女孩总是那么富有朝气，那么神采昂扬。这是人生最美好、最幸福的黄金时代，似旭日一样充满生机，如江河一样充满活力，像鲜花一样充满魅力。“青春无丑女”，青春是最美丽的、最浪漫的、最纯情的。

青春是诗的韵律，青春是梦的音符。青春的女孩有太多太多彩色的梦，也有太多太多的希望。青春的手臂是那样稚嫩，却总想拥抱整个世界。青春犹如可以尽情绽放的红玫瑰，可以全身心地释放自己而不必有太多的顾虑；青春可以尽情地泛舟爱河，却不用担心自己不是一个好水手。

因为年轻，所以总有那么多挥之不尽的精力；因为年轻，所以个个挥洒着活力，张扬着个性，舞动着青春；因为年轻，所以总有那么多取之不竭的活力。有的是似火的热情，有的是如水的柔情，有的是迷人的浪漫。总之，青春的女孩个个都那么美。

青春是火，青春是诗，青春是歌，“我要一如既往地去追求我的美丽，我的浪漫”，这就是阳光女孩的宣言。

阳光，是一种心情，一种能量；阳光，更是一种语言，一种可以听得懂的语言，一种可以传递快乐的语言。

懂得快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地受到上天的恩宠，是那样幸福地生活在这个世界。这是一份阳光的心境，更是你快乐的始点。一个阳光的女孩能够掌握自己快乐的钥匙，她不期待别人使她快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。她情绪稳定，能为自己负责，和她在一起是种享受，而不是压力。

女孩生来是多种多样的，深沉的女孩犹如一湖好深好深的水，活泼的女孩犹如夏目里一场好爽好爽的雨，温柔的女孩恰如一棵好柔好柔的柳，聪慧的女孩该是天际一颗好明好明的星，阳光的女孩更是一道好美好美的风景……快乐，其实就是静下心来去感受、去发现。一杯咖啡、一个手势、一个眼神、一句问候都会是冬日里的一缕阳光，都会使快乐溢满心田。

阳光心态使你产生向上的力量，使你充满喜悦，生气勃勃，沉着冷静，心想事成。阳光女孩富有朝气，活力四射，轻松活泼，是一道美丽的风景，焕发出一种由里及外的魅力。拥有阳光，就掌握了快乐和幸福的钥匙，你的人生就会处处阳光明媚，莺歌燕舞，从而你也拥有了一个幸福美好的人生。

你快乐的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！

做一个阳光女孩，开心每一天，浪漫这一生。