倒计时第238天

这时

您已怀孕6周了

距离您受孕的那一刻已经过去整整一个月了，加上免费赠送的前两周，您已经怀孕6周了。到目前为止，您的腰肢可能已经变粗了一点，您的裤子开始有点儿紧了。但许多首次怀孕的妈妈仍然在等待腹形的明显变化。

宝宝现在什么样了

现在，您的宝宝只有6毫米长——只有长出豆芽的小扁豆那么大。但不要小瞧了它，它可是颗不安分的豆芽。如果这时您能看见自己的宝宝，你将看到正在形成眼睛和鼻孔的黑点。位于她头部两侧的空洞则是其耳朵所在。虽然她的四肢目前只能称作微芽，但在新形成的肌肉纤维的帮助下，到了本周末，这些微芽就可开始活动了。同样是在本周末，她的心脏将奏出规则的节律，她的脊椎骨和肋骨也开始形成。

绝对真理

促性腺激素

在怀孕的第6周至第7周，人绒毛膜促性腺激素(hCG)(就是那种能够使验孕棒呈现出阳性反应的激素)开始以人体慢性“注册会员”的身份出现。在这种激素的影响下，许多孕妇开始出现头晕、恶心、全身无力以及心烦意乱。一些幸运的女性可能仍有几周的好日子可过。如果您是她们的一员，抓紧时间，尽情享受吧。

倒计时第237天

绝对真理

别让压力将您压垮

压力，尤其在早孕阶段，是无法避免的。无论高兴与否，在如此巨大的变化面前，感觉到前所未有的压力实属正常。您也许听说过“压力对宝宝不利”。这又让您更加紧张，因为您现在又担心您的紧张也许会伤害宝宝。压力主要出现在早孕阶段，但每年都有紧张过度的妈妈产下了健康快乐的宝宝。所以，在您生病、疲倦或是生活遭遇了天翻地覆的变化时，试着别去过度紧张！此时，只有那些带着“眼不见、心不烦”头罩的孕妇们才能无忧无虑地渡过生活的黑暗巷道。

要做的事

两耳不闻窗外事

在心情烦乱，感觉糟透了的时候，您可以用屏蔽视听的方式减少一些压力——特别是在心志脆弱的关头，您更不需要知道徒增烦恼的；肖息。如果真的有重大事件发生的话，您一定会听说的。

这时

意料之中和始料未及的症状出现

在怀孕的第6周至第7周，您的早孕反应可能尚不强烈，但种种生理反应即将在您的身上发生。从此之后，您经历的任何生理或心理上的疾病，无论多么出奇，比如(不仅限于以下所列)无发热伴随的极端情绪、思维空洞、记忆丧失、疲倦乏力、饥饿以及令人更加头痛、乏力及烦躁的失眠通常都与怀孕相关。1～2周后，诸如恶心、乏力之类的明显的早孕症状(如果尚未出现)将席卷而来。好似在告诉我们，想要在不知不觉间养育一个人是不可能的。

倒计时第236天

这时

您可能对曾经饮下的鸡尾酒耿耿于怀

哪怕仅仅是一杯红酒或是一次周末单身女子聚会的放浪形骸，都不免让您自责良久——自责在知道怀孕前饮下了多少酒精。而曾经使用过的任何药物更会让您心惊胆战。所以，在怀孕的头三个月，根本就不缺担忧的“素材”。

医生的叮咛

该放手时就放手

“在知道自己怀孕之前，为了庆祝我的生日，我喝了几杯红酒，而且就像您一样，我追悔莫及。但在顺利熬过了第一个‘三月期’后，宝宝大多可看作正常。这一点帮助我摆脱了自己的担忧。关键是在得知怀孕后立刻停止一切不健康的行为，并且向医生坦白自己的恐惧。医生将帮助您消除最坏的臆想。”

——卡拉

经验之谈

目前保持健康，太难了！

“人们总是强调怀孕时应保持健康，但当您是奥林匹克呕吐冠军时，您又怎能保持健康呢？对于我来说，第一个‘三月期’就是‘感觉糟透了’和‘病怏怏’的代名词。”

——玛丽·柏斯，特拉华和杰斯汀的妈女口

倒计时第235天

如何渡过9个月的“禁酒期”

即使对意识到自己怀孕前所饮下的酒精充满愧疚，您也绝不会对9个月的禁酒期(哪怕是偶尔喝上几口鸡尾酒或是一杯红酒的日子)热切盼望。噢不，别责怪自己，您并不是罪恶滔天、疯癫愚蠢，您只是困在怀孕大地上的一个普通饮酒大众。许多准妈妈都曾经历过如此苦痛。

无需愧疚，无需羞愧，尽情想念您的红葡萄酒或白葡萄酒吧。记住，想念与享受截然不同。

绝对真理

我都干了些什么？

如果您对即将到来的母亲角色仍然感觉左右为难、担忧恐惧、不确定甚至不开心，这时完全正常且非常普遍。这并不代表现在或未来(如果您现在仍无此感受)的您不会为此感到欢欣鼓舞。您还有很长的路要走。就生活改变的程度而言，再没有什么比怀孕变化更大的了。

经验之谈

看清第一个“三月期”

“别犹豫，现在就将手扶圆滚光滑肚皮、表情慈祥安宁、脸上泛着柔和光晕的孕妇形象从您的脑海中彻底抹掉吧。这种景象只能留待以后了。第一个‘三月期’与幸福无关。这时，尽管您的肚皮与以往并无二致，您的一切思绪也应萦绕在‘在我的身体中，正有宝宝成长’的念头周围。”

P24-27

在我作为一名产科医生的执业生涯中，我领悟到了很多事情，其中之一就是任何一次怀孕及生产都是独一无二的人生经历。没有哪两次生产过程是雷同的。

唯一的相同点在于所有的怀孕妇女都会经历情感上的巨大波动。有时是大喜和欢欣鼓舞，也有时是怀疑和担忧焦虑。我就目睹过许多自信的女性(无论人生阅历或教育背景如何)，对自己怀孕生产并成为一位优秀母亲的能力表示怀疑。

这种“前一分钟喜悦快乐、下一分钟便陷入恐惧与怀疑中”的现象被称为“怀孕神经官能症”，其病因多种多样，但根本在于我们(女性)对完全失去控制状态的恐惧。我们计划着生活中的各个方面，甚至(如果幸运的话)计划好了我们怀孕的确切时间。但从怀孕的那一刻起，孕妇们就行走在认为自己是正常的和感觉像是在进行一次科学实验的微妙界线上。

尽管我是一名妇产科专家，但当我成为一位母亲的时候，我也经历了同样的恐惧。我对怀孕前饮下的红酒担心不已，又害怕如果运动过度，肚子里新植入的胚胎会脱落。这本书中提到的消除恐惧的好建议可能使我们受益匪浅。

减少怀孕恐惧的关键在于掌握尽可能多的准确信息。有许多关于怀孕的书籍可以告诉人们有关怀孕的细节与事实。而《怀孕倒计时》一书的独特之处在于其中的情感细节。在书中，苏珊·麦吉会引领你走过怀孕的每一个阶段，日日陪伴。苏珊会让你觉得她具有读懂你心中所想的魔力。她允许你毫无愧疚感地体验由怀孕引发的全程情感波动。她甚至会让你为此自豪。

而同样不容忽视的是，苏珊将帮助你对你重要的另一半寄予合理的期望，从而让亲密的二人世界得以继续。她探讨怀孕本质时的幽默及毫不掩饰的直白会使你感觉理直气壮、与正常人无异，让你深深为之吸引、手不释卷。

女性们质疑自己作为母亲的能力以及遗憾没有做得更好的事实使我惊奇。无论我们在试图怀孕时付出了多少努力，失去了多少东西，或是在怀孕期间罹患了某种医学并发症，我们还是会无一例外地认为可以做得更多。本书作者苏珊·麦吉将通过每天奉告有关怀孕的智慧箴言的形式，帮助你摆脱这些消极观念。最重要的是，她将帮助你明白你将成为一位伟大的母亲，这是因为你非常关心自己和宝宝，并希望两者得到最好的照料。

卡拉·纳吉斯班迪

本书的独特之处在于其中的情感细节。在书中，苏珊·麦吉会引领你走过怀孕的每一个阶段，日日陪伴。苏珊会让你觉得她具有读懂你心中所想的魔力。她允许你毫无愧疚感地体验由怀孕引发的全程情感波动。她甚至会让你为此自豪。

而同样不容忽视的是，苏珊将帮助你对你重要的另一半寄予合理的期望，从而让亲密的二人世界得以继续。她探讨怀孕本质时的幽默及毫不掩饰的直白会使你感觉理直气壮、与正常人无异，让你深深为之吸引、手不释卷。

女性们质疑自己作为母亲的能力以及遗憾没有做得更好的事实使我惊奇。无论我们在试图怀孕时付出了多少努力，失去了多少东西，或是在怀孕期间罹患了某种医学并发症，我们还是会无一例外地认为可以做得更多。本书作者苏珊·麦吉将通过每天奉告有关怀孕的智慧箴言的形式，帮助你摆脱这些消极观念。最重要的是，她将帮助你明白你将成为一位伟大的母亲，这是因为你非常关心自己和宝宝，并希望两者得到最好的照料。

未出生的宝宝仿佛是一颗等待勃发的种子，准妈咪们正如一旁日夜守候的园丁，满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。等待的过程充满着困惑，从开始到宝宝出生，准妈咪们只有做足功课，才能获得更安全、更满意的生产经验。在本书中，苏珊·麦吉会引领你走过怀孕的每一个阶段，日日陪伴。苏珊会让你觉得她具有读懂你心中所想的魔力。她允许你毫无愧疚感地体验由怀孕引发的全程情感波动。她甚至会让你为此自豪。本书既是一本内容全面、阐述科学的优生优育指南，又是一本经典实用、便于查阅的孕育宝典。