食疗在我国已经悄然兴起，而且是调理百病中最安全有效的方法，也是最实用的方法。

闫海军编著的《怎样吃出健康》从呼吸系统，消化系统，神经系统，血液及造血系统，循环系统、泌尿、生殖系统，运动系统，内分泌系统，肿瘤，内科传染病及其他疾病谈起，共计写了108种疾病和1870个食疗配方，全面详细地分绍了其涵义、临床表现、注意事项及养生方法等。

《怎样吃出健康》简要介绍了70多种常见病的定义、临床表现和注意事项，详细阐述了疾病康复期的饮食、药物、心理调养知识，包括900多个饮食调养方和药物小验方，并介绍了每方的食物、药物成分组成、功效和制作方法。其内容丰富，科学实用，可供大众阅读。

《怎样吃出健康》由闫海军编著。

一、呼吸系统疾病

 (一)感冒

 (二)咳嗽

 (三)肺炎

 (四)小儿肺炎

 (五)肺气肿

 (六)扁桃体炎

 (七)支气管哮喘

 (八)慢性支气管炎

二、消化系统疾病

 (一)口臭

 (二)便秘

 (三)腹泻

 (四)小儿腹泻

 (五)胃溃疡

 (六)肝硬化

 (七)胃炎

 (八)胃、十二指肠溃疡

三、神经系统疾病

 (一)头晕

 (二)头痛

 (三)失眠

 (四)中风

 (五)脑出血

 (六)神经衰弱

 (七)坐骨神经痛

四、血液及造血系统疾病

 (一)慢性白血病

 (二)缺铁性贫血

 (三)再生障碍性贫血

 (四)血友病

 (五)原发性血小板减少性紫癜

 (六)继发性血小板减少症

五、循环系统疾病

 (一)高血压病

 (二)冠心病

 (三)脑血栓

 (四)低血压

 (五)心肌炎

六、泌尿、生殖系统疾病

 (一)遗尿

 (二)肾结石

 (三)尿毒症

 (四)前列腺炎

 (五)真菌性阴道炎

 (六)滴虫阴道炎

 (七)膀胱炎

 (八)急性肾小球肾炎

 (九)慢性肾小球肾炎

七、运动系统疾病

 (一)腰肌劳损

 (二)肩周炎

 (三)腱鞘炎

 (四)骨质疏松

 (五)骨质增生

 (六)股骨头坏死

 (七)颈椎病

 (八)佝偻病

八、内分泌系统疾病

 (一)闭经

 (二)少白头

 (三)甲状腺肿大

 (四)月经不调

 (五)糖尿病

 (六)甲状腺功能亢进

 (七)更年期综合征

九、肿瘤

 (一)肝癌

 (二)肺癌

 (三)胃癌

 (四)大肠癌

 (五)宫颈癌

 (六)膀胱癌

 (七)鼻咽癌

 (八)乳腺癌

 (九)食管癌

 (十)前列腺癌

十、传染性疾病

 (一)艾滋病

 (二)肺结核

 (三)甲型肝炎

 (四)乙型肝炎

 (五)细菌性痢疾