如何说孩子才会听？怎么听孩子才肯说？

七帖身心灵观念的良方，解开亲子间纠结不清的难题！

张鸿玉这本书，除了有专业知识的水准之外，还有她丰富的临床经验及对赛斯思想深入的体会，相信一定可以对全天下的父母及小孩提供最棒的心灵洞见。也许你的亲子互动一直不佳，也许你在亲子治疗这个领域遍寻专家却苦无改善，那么，看看这本书吧！你一定会惊喜连连。

“为什么你都不懂我的心？”孩子们经常喊出这句话。很多父母口口声声说爱孩子，却听不到孩子心灵的呐喊，反而因自己的恐惧不安，又把孩子推入进退两难的死胡同；也有父母总是想改变孩子，希望孩子听自己的话，当个“顺民”就好，不知不觉却给予孩子重重压力。其实，爱孩子很简单，就是纯粹因为“爱”而爱他，而没有任何期待。如果孩子畿在这种无条件的爱中成长，相信一定自爱、自重又快乐，亲子之间的沟通绝无障碍。

推荐序 让亲子互动成为最棒的连线／许添盛

自序 你的孩子快乐吗／张鸿玉

1 孩子的脾气怎么会那么拗

 人类的每个行为，都具有意义

 责罚，让孩子想要逃避责任

 恐惧，让孩子害怕失败

 接受错误与失败，让孩子无畏地体验生命

 失败的恐惧，让父母伤害了心爱的孩子

 接受与鼓励，才能激励孩子的心

 轻松的父母，教养出乐观的孩子

 强迫症状，是“害怕犯错”的副产品

 修行，就是重新认识自己

 信任“自然的结果”，能使生命更美丽、更光亮

 失败中，有甜蜜的果实

2 我呼吸，只是为了我的父母

 父母的期望，让孩子的负担沉重

 每个孩子，都承接了父母的价值观

 竞争与比较，让孩子恐惧与自卑

 不喜欢自己的人，如同生活在地狱之中

 无条件的爱，能让孩子自爱、自重

3 拒绝长大的孩子

 孩子需要生长在安全、稳定的环境里

 潜意识，帮助你“心想事成”

 潜意识，拥有“无所不能”的力量

 偷窃行为，来自于内在的空虚与匮乏感

 缺乏安全感，让孩子“害怕分离”

 真爱，是偏差行为最好的药方

4 为什么我一直想要照镜子

 对外表过度关切，代表内在的不安全

 恐惧，让关系相互依赖

 夫妻感情不合，让孩子担心又害怕

 外在的境遇，就是内在心灵的具体呈现

 觉察自己，就是“认识自己”

 潜意识，知道你所有的秘密

 接受自己，变成“真正的自己”

5 拥抱火山的孩子

 压抑情绪，容易导致精神性的疾患

 身体，是我们最密切的“回馈系统”

 精神分裂的患者，就是“相互冲突信念”的受害者

 恐惧，是所有痛苦的渊源

 担心，反而让事情更加“恶化”

 整合冲突的信念，让孩子做自己

 随心所欲，欢喜自在过生活

6 我好想穿裙子

 每个生灵，都应该被尊重

 我真的可以做女生吗

 男人、女人，其实都是“双性的”

 接受内在的“男灵”与“女灵”

 每个灵魂，都想要成就自己

 灵魂的选择，永远都是最有意义的

7 上学是个噩梦

 “拒学”，其实就是“惧学”

 单亲家庭，并不是一种缺憾

 压抑情绪，使人产生暴力行为

 没有“坏人”，只有受到“情绪困扰”的人

 吸引力法则，左右着你的命运

 恐惧，让幼小的生命害怕长大

 接受孩子的本质，让孩子发挥自己的天分

 信任生命，才能找回力量

后记 别想太多了，你是个好妈妈啊

恐惧，让孩子害怕失败

生活在社会的压力之下，多数人早已经习惯了以“竞争”来获取自己更大的利益。“争先恐后”变成了生命的常态，世界上的资源是有限的，如果手脚不快一些，又怎么能取得先机、独占鳌头？生活在恐惧之中的人，对生命的好奇心早就已经消失殆尽了。对许多人来说，地球根本就是个可怕而无趣的地方；许多人也深信，生命根本就是个充满了苦痛的地狱。所以，大人带着自己的恐惧，用悲观与无知的态度去教育子女，又怎么可能让孩子学习到健康、自信的人生观，又怎么能使他们相信失败与犯错是可以接受的、是能够帮助自己更快成长的、是使自己变得更加优秀的必要经验？

当小男孩看到姐姐频频受到责罚的情境时，心中会感到非常害怕，担心自己随时也有可能会遭遇到相同的情境。这种强烈的危机感，让他没有办法解除大难随时都可能会临头的压力，于是心中开始“反抗”。每当他看到姐姐快要被发怒的妈妈惩罚时，就会急着想要劝姐姐离开现场，以免发生他所不想看到的可怕场面，而这种如影随形的压力，又怎么能允许一个人轻易地就承认做错事了呢？所以就算犯了鸡毛蒜皮的小错，也一定要坚持到底、死不认错，只要不认错，我就是安全的，既然错不在我，又有谁能惩罚我呢？死拗到底，当然是有必要的了！父母们常说：“我的孩子脾气好倔强喔！他说什么就是什么，绝不轻易地点头妥协，真是气人！”“这些孩子，怎么这么难搞？”现在终于知道了吧！话又说回来，孩子会如此的倔强，难道没有受到父母强硬态度的影响吗？强硬是不是比倔强更为强势？只不过父母的强硬，在“爱”的包装下，被合理化了而已吧！

最让人不解的是，每个做父母的，都声称自己深爱着子女，但是他们心中最在乎的，却总是自己的感觉。我曾看到无数遭遇到情绪困扰的孩子，在与我对谈的过程中，由于太过于痛苦而发出悲痛的嘶喊、呻吟，那种压抑下的悲愤，如野兽般的嘶吼，让人听了真的是心如刀割。亲爱的父母啊！如果你们是真心地深爱着孩子，怎么能忽略孩子心中的痛苦与压力呢？难道你们真的还要继续坚持自己的教育态度是对的吗？

像小男孩这样长期地怀着恐惧与焦虑的情绪，任谁也承受不了，情绪所累积的焦躁能量，必须找到宣泄的出口。于是，小男孩常常会在无意识下，不断地释放出内在的焦虑与冲突，这也是为什么这一阵子以来，小男孩会不自觉地常想要去招惹学校的同学，而在惹出麻烦后，却又坚持不肯承认自己错误的原因。虽然小男孩的焦虑情绪源于家中想要逃避父母管教的压力，但由于父母代表着无上的权威，小男孩不可能去挑战父母的权威，所以只好去找同学的麻烦了。因为同学之间是平等的，实力也差不多，所以去挑战同学，当然就比较安全。许多在学校里喜欢惹是生非的小孩，几乎都可以断定，他与家中的亲人之间存在着许多情绪上与沟通上的问题，学校里所发生的冲突，只是问题的表象，是小孩发泄情绪的管道而已，真正的问题，都源于家庭。

接受错误与失败，让孩子无畏地体验生命

长久以来，由于爱子心切、望子成龙，大人们早就拥有一套世俗的成功哲学。为了不让自己的孩子输在起跑线上，所以父母们从孩子很小的时候就开始精心地策划，让孩子去学这个才艺，去加强那个学科，务必要使孩子身怀绝技、成为多才多艺的杰出人才，更是步步为营，想让孩子从此平步青云、登上高峰。在父母的计划中，当然没有包含孩子可能的失误，所以每当孩子不能达到父母的期望时，父母的失望就在所难免了。但是父母们忘了，所有的失败与错误，是人生里极为宝贵的经验啊！举例来说，当孩子外出时，你会告诉孩子：“过马路时，要小心喔！”这种关心与叮咛当然是必要的，但是孩子在过马路时，到底要怎么注意，才能算是够小心？这种小心的过程，除了遵守一些既定的交通规则外，还需要当事人亲自经历与体会，才可以完全地心领神会，产生自己的经验价值。

记得多年前，女儿才刚进小学就读，我每天亲自驾车接送她上下课，总觉得她年纪太小，不放心让她独自穿越车水马龙的街道。直到有一天，当时女儿已经读小学六年级了，我请她帮我到对街的超市买瓶饮料，我从二楼阳台上，很惊讶地看到一个令人难以置信的画面：女儿很紧张地站在路口，一会儿往左边看看，一会儿又扭过头看着右边，只要发现老远有任何车子开过来，即使是一部好远的摩托车，她都不敢过马路。我家门口的这条马路只不过六米宽而已，虽然是一条很窄的马路，却让我女儿显得十分犹豫，傻傻站在路的一边，不知该如何是好。当五分钟过后，她还是站在原地，无法走到对街去，这个场景真是太夸张了！我在楼上笑得人仰马翻，但刹那间，也觉得有些难过，我发觉是我平常把孩子保护得太过头了！从小学一年级开始，直到小学六年级，我都没有让她有机会单独行动，为了安全，我们想尽办法陪着她一起参加所有的活动，结果让她变成一个这么害怕过马路的人。

P9-12

让亲子互动成为最棒的连线

◆许添盛

亲子互动及亲子治疗一直都是心理治疗的重头戏。我的学生当中有所谓的“专业人士”或”非专业人士”，鸿玉虽不是“科班”出身，但在退休之后(这可又是另一个好典范，许多人担忧在一辈子的职场奋斗后，退休后不知道要干什么，也许你可以好好看看鸿玉的例子)，努力“加餐饭”，不但在赛斯的理论上，更在临床的心灵对话里，精益求精，日益精进。

身为老师最大的开心就是，每当有人告诉我，他(她)因为听了鸿玉的演讲，或看了鸿玉的书而茅塞顿开，明白自身痛苦的症结，或放下执著时，我会更加确定，“栽培学生及为他们创造更多舞台“这条路是对的；成立赛斯文化，培育更多本土赛斯学派的讲师及作家更是一件刻不容缓的事。

希望日后的新时代赛斯教育基金会、赛斯身心灵诊所、赛斯文化，能栽培出更多像鸿玉这般杰出的赛斯学派心灵辅导师。

鸿玉这本书，除了有专业知识的水准之外，还有她丰富的临床经验及对赛斯思想深入的体会，相信一定可以对全天下的父母及小孩提供最棒的心灵洞见。也许你的亲子互动一直不佳，也许你在亲子治疗这个领域遍寻专家却苦无改善，那么，看看这本书吧！你一定会惊喜连连。希望你和我一样喜欢它。

别想太多了，你是个好妈妈啊

多年来，我经常有机会在各地宣扬赛斯身心灵整体健康的思想。往往当父母了解到“原来孩子的偏差行为都与身心状况、与自己的教养态度有着极密切的关系”时，会感到非常的内疚，心急如焚地想要知道：“那我们该怎么做，才能帮助孩子？”每个做父母的都深爱着自己的小孩，没有人会故意让孩子受伤。所以，当父母发觉自己在无意中所造成的重大影响后，都难过得不得了。

过去，我也曾是个焦虑且疯狂的母亲，借着爱孩子的名义，掌控了孩子生活里的一切。孩子在成长的岁月中，生活得紧张又委屈，我却浑然不知。在我开始接触身心灵整合的修炼后，才有了大梦初醒般的觉悟。尤其当一些被视为出了状况的孩子，对着我诉说他们的痛苦时，更是让我既惊吓又心疼，惭愧得简直无地自容，因为，我自己也曾是那些孩子口中所形容的“恐怖妈妈”。

有一段时间，我发现自己经常心虚地问女儿：“会不会觉得妈妈过去太严格、太过分了？我是个坏妈妈，对不对？”女儿通常会对着我甜甜一笑，然后用安慰的口吻告诉我：“妈妈，别想太多了，你是个好妈妈啊！”听到孩子这么说，当然就稍觉心安，但我还是会不放心地补上一句话：“如果你突然想起妈妈过去有什么让你不愉快的地方，一定要跟妈妈说，好让我有机会跟你道歉喔！妈妈现在是很勇于认错的喔！”

我想，自己真是被前来谈话的许多孩子给吓坏了。从他们的话语里，我才深深领悟到，父母在孩子整个人生中所扮演的关键角色。既然知道自己曾犯下许多无心之过，当然做父母的就要勇敢地向孩子道歉；虽然说，道歉可能不足以弥补孩子对父母所有的误解与怨怼，但真诚的爱心，永远都能碰触到孩子心灵的深处。因此，对孩子说出自己真诚的歉意，就是最好的治疗药方，孩子也能由父母真心的表态中，感受到真爱强大的力量；这无价的真爱，就能永远伴随着孩子，让他们终生都觉得自己是有价值的、自己是值得被疼爱的。

父母道歉的过程，不但需要真心、诚心与耐心，还会不断地在日常生活中重复地被考验，这怎么说呢？

有一次，先生与我，带着已成年的女儿一起去吃日本料理。席间，我感觉到口中的鱼片，颇有些腥味，于是我问服务生：“今天的鱼，好像不是很新鲜喔？”服务生回答：“这种鱼，就是这个味道！”我听了有些不服气，于是又说：“是这样吗？这种鱼如果够新鲜，应该是不会有腥味的啊！”服务生赔着笑脸说：“好啦好啦！下次我们会注意的。”这时，坐在身旁用餐的女儿，用手臂轻碰了我一下，同时低声对我说：“别这么刻薄好吗？”听她这么一说，我简直有些不敢置信。什么？我这个消费者，连吃到了不新鲜的鱼，也不能抱怨一下吗？而且我的态度是很客气的，没想到做女儿的，竟然说妈妈太刻薄。这话未免太严重了吧？实在不太能接受，当下，我就板起脸来，不再说一句话。

回家的路上，我一面走着，一面心想：“为什么这种小事，女儿却会看成是‘刻薄’？这其中必有缘故啊！”

想着想着，突然心中一亮，明白了！原来我这个做妈妈的，从女儿小时候起，就一直哕嗦个不停，不是嫌她这不好，就是批评她那个不对的，在她的眼中，我根本就是个处处不饶人的“刻薄”家伙。这几年来，我虽自觉与孩子的情感修复得不错，但那仅仅是在意识表层做了一些调整，每当遇有突发事件时，我们会毫不自觉地掉入无意识的惯性中，让过去的经验与感受浮现到意识层面上来，接管自己的情绪与理智。这也就是许多做父母的常说：“我并不想发脾气啊！但只要情绪一来，就又忍不住发作了！”如果我们不够觉察，过去的经验与制约，就会重复地让我们经验到同样的事件与命运。  回到家中，我告诉孩子：“你说得很对！我以前的确是个刻薄的妈妈，很抱歉对你造成的伤害，请再给妈妈一些时间与机会，我一定会是个愈来愈好的妈妈，好吗？”女儿听了，有些不好意思，因为她自己也没意识到，怎么会说出这样的话来。但是，我既然知道了，就很愿意向她坦承事情的真相；我真的很爱孩子，不想让孩子以为她犯了错以及出言不逊，这样不但无辜地加深她的罪恶感，也让我失去了提升自己意识的良机。

有什么能比真爱更伟大呢？为了爱自己、爱孩子，我真心诚意想要检视自己，不断地在自己身上下功夫。在这里，我要鼓励每个做父母的朋友，理直气壮地告诉自己：“我是好爸爸，我是好妈妈！”不要在意过去的一切，勇敢跟孩子表达自己的歉意与心意。

孩子是我们的宝贝！我们与孩子之间只有短短几十年的交集，他们是天使、是我们的老师；孩子值得我们去学习的地方太多了，珍惜这个与天使共同生活的良缘吧！