病人及家属如何面对痛苦而漫长的求医问药？如何才能使求医问药由摸着石头过河转到走桥过河？病人和家属如何了解许多不错的医院和著名大夫？如何了解适当的治疗药物，如何了解科学的康复方法？病人及家属为战胜疾病应做什么样的精神和意志准备……

《绝路重生(心脑血管健康手册)》为您进行全面解答！

276天战胜脑血栓第1天，祸从天降，脑干梗塞；第3天，头晕转轻，半身沉重；第6天，面瘫恢复，鼓舞斗志；第11天，康复训练，病情改善；第15天，由卧到坐，能够站立；第23天，看物清晰，已无双影；第32天，甩掉拐杖，拿提物品；第52天，独立行走，出院治疗；第157天，栓塞大通，身体平衡；第207天，小跑400米，单杠5分钟；第242天，左半身通，婴儿步无；第276天，治病致胜，全面康复！

序一

序二

序三

序四

自序：我为什么要写这本书

上篇 重生的历程——我的日记

 第一章 生命中的一天

第一节 祸从天降

第二节 西苑医院急诊

第三节 中国人民解放军309医院

第四节 我的脑梗塞部位及影响

第五节 病症现象

 第二章 控制阶段日记(第1天—第31天)：站起来了

第一节 救命为先：第一周(第1天—第3天)

第二节 大脑没坏：第二周(第4天—第10天)

 我为鱼肉

 大脑没坏

 尚可恢复

 醉酒的头

 铁板一块

 不会打喷嚏

 蜀道难

第三节 站起来了：第三周(第11天—第17天)

 信念教育

 见怪不怪

 由卧到坐

 苦也一天，乐也一天

 站起来了

 唤起性意识

 内蒙古偏方

第四节 必有后福：第四周(第18天—第24天)

 原来坐站不会

 领导关心

 心胸狭窄

 屁股坏了

 感觉障碍

 双影不见了

 必有后福

第五节 心中无底：第五周(第25天—第31天)

 坐着是正常人

 建议出院

 忘乎所以

 心中无底

 拿捏铁圈圈

 真心朋友

 会诊准备

 第三章 早期康复阶段日记(第32天—第59天)：走起来了

第一节 定神安心：第六周(第32天—第38天)

 甩掉拐杖

 结束开始

 正式出院

 半身不遂

 心情好坏

 弟侄千里探望

 启动吸氧辅助治疗

第二节 如何七分养：第七周(第39天—第45天)

 震脑安神

 支持有益

 夜晚可怕的声音

 中医祛病根

 羚羊角粉

 什么叫慢

 电话挂号

第三节 启动中医药：第八周(第46天—52天)

 启动中医药

 放屁真好

 红酒泡洋葱

 全身拔罐

 抚摸还累

 回归自然

 独立行走

第四节 启动针灸、砭术：第九周(第53天—第59天)

 狠下猛药

 启动砭术治疗

 启动针灸治疗

 右脚寻膝正常

 墩脚健脑

 十指对击

 抽搐为什么

 第四章 中期康复阶段周记(第60天—第157天)：生活自理

第一节 大脑重新编码：第三个月(第60天—第94天)

 可右侧入睡

 左侧萎缩

 四种病因

 神经重新编码

 生成热电流

第二节 爬行是不能少的：第四个月(第95天—第122天)

 爬行是不能少的

 粗人手法

 “百余步”

 静养是法宝

第三节 梗塞被吸收：第五个月(第123天—第157天)

 难得一见

 找着胡子

 温泉与八段经

 左热过右

 闸门顿开

 第五章 后期康复阶段周记(第158天—第220天)：适应工作

第一节 投入脑力劳动：第六个月(第158天—第185天)

 温暖与轻松

 上班挑战大脑

 电针为什么

 剥葱皮

第二节 不遂成为往事：第七个月(第186天—第220天)

 后脑勺“化”了

 火锅涮冻豆腐

 融会贯通

 小跑400米

 婴儿步不见了

 第六章 巩固康复阶段周记(第221天—第276天)：斩草除根

第一节 意识与行动同步：第八个月(第221天—第248天)

 意识与行动同步

 挺胸抬头

 再见吧，干枯的脸

 左半身通了

第二节 根除顽症：第九个月(第249天—第276天)

 猫步正常

 有底气了

 一石千层浪

 康复了

 第七章 功能恢复及病症祛除总汇

第一节 站立阶段划分与素描

第二节 康复标准进程总汇

第三节 感觉性病症祛除一览表

第四节 半身不遂的肢体感觉恢复阶段

第五节 功能恢复及病症祛除一览表

第六节 脑梗顽症祛除一览表

中篇 生命的重建——医院的方法和我的方法

 第一章 我的治疗过程

第一节 治疗阶段划分及特征

第二节 救治医院序列

第三节 救治大夫序列

 第二章 医院诊断及用药

第一节 住院期间的诊断、救治及用药方案

第二节 出院后的诊断及用药方案

第三节 主要成品药品清单

 第三章 针灸治疗

第一节 针灸疗法的作用

第二节 针灸媒介：人体穴位

第三节 我所见的针灸及感受

 第四章 砭术治疗

第一节 砭术简介

第二节 砭术治疗

第三节 关于砭术治疗的感觉与体悟

 第五章 求医与用药小结

 第六章 我所体悟的康复

第一节 康复体会

第二节 康复方案实施的好处

第三节 康复方案形成的方法

第四节 我的康复方案

 第七章 信念疗法

第一节 信念教育：生命的再理解

第二节 信念疗法

 第八章 抚摩与被动运动

第一节 抚摩激活训练

第二节 被动运动训练

 第九章 功能恢复训练(主动训练)

第一节 功能训练的基本内容

第二节 各项功能训练方法的说明

 第十章 经络反射训练

第一节 反射意义及类型

第二节 反射运动操全集

第三节 操之说明

 第十一章 热水泡疗法

 第十二章 饮食疗法

第一节 急性期(住院期间)饮食

第二节 后遗症期(出院后)饮食

第三节 病人饮食一览表

第四节 体重变化过程

 第十三章 罐疗法

第一节 罐疗法

第二节 我使用的罐疗器

第三节 使用方法及维护保养

第四节 罐疗法的实施与体会

 第十四章 爱的鼓励

第一节 病人家属的心理准备与实际行动

第二节 大夫鼓励

第三节 亲朋、邻里、同事的关爱

下篇 筑起生命的防线——我的心路和治疗预防启示

 第一章 生命可以重来

 第二章 我对脑梗塞的理性认识

第一节 为什么会得脑梗塞

第二节 脑梗塞意味着什么

第三节 我对脑梗塞的体会和看法

第四节 如何面对医院和大夫

第五节 如何面对病人自己及家属

 第三章 脑梗塞治疗阶段的划分

第一节 脑梗塞治疗阶段的划分

第二节 阶段特征与治疗康复

 第四章 脑梗塞康复的标准

第一节 肌力标准及检查方法

第二节 出院标准

第三节 康复过程基本指标

第四节 康复基本标准

第五节 康复高级标准

 第五章 更加积极治疗康复的思路与方法

第一节 救治为先

第二节 积极治疗康复方案形成的原则

第三节 治疗方案形成的方法

第四节 康复方案形成的方法

第五节 治疗康复方案管理工具

第六节 病情不同阶段与康复手段应用建议

 第六章 积极治疗康复方案的内容及结构

第一节 最理想治疗康复方案——综合治疗与全息反射康复方法

第二节 治疗康复方案鱼刺图

第三节 治疗方案：西医治疗鱼刺图

第四节 治疗方案：中医治疗鱼刺图

第五节 治疗方案：针灸治疗项目内容

第六节 康复方案：砭术项目内容

第七节 康复方案：信念疗法鱼刺图

第八节 康复方案：抚摸激活反射鱼刺图

第九节 康复方案：功能恢复训练鱼刺图

第十节 康复方案：经络反射图

第十一节 康复方案：热水泡方案

第十二节 康复方案：罐疗法

第十三节 康复方案：饭食疗法

 第七章 脑梗塞患者部分病症治疗的经典方法

第一节 各种协同应用治疗康复方案的最佳组合

第二节 脑梗塞患者喝水方法

第三节 脑梗塞失语康复治疗方法

第四节 熬制中药的方法

第五节 防治高血压方法

 第八章 预防启示

第一节 优化生活方式是健康脑血管的重要方法

第二节 日常生活中的辅助治疗方案

附录

 附录1 医院介绍

 附录2 医生介绍

 附录3 主要成品药品介绢

 附录4 康复器具

 附录5 人体经络结构图

一、生命只有一次

关于这一点我想用自己记忆中的一个动物世界的故事来说明。

夕阳下的非洲大草原富饶辽阔，美丽多姿，碧绿的青草散发着迷人的幽香，各种动物尽情地奔跑着、跳跃着，一切都显得那么生机勃勃。草丛中，一头才学会捕猎的小猎豹静卧在那儿，蓄势待发，等待着猎物的出现。不远处，一只雄壮的羚羊出现了，身后跟着一只小羚羊，显然是父女俩，他们悠然自得地咀嚼着鲜嫩的青草，但却全然不知，死神正在悄悄地接近着他们。猎豹悄无声息地向他们靠近，眼中闪着凶狠的光。渐渐地，时机成熟，猎豹突然如离弦之箭，猛然蹿出了草丛。突如其来的惊吓令小羚羊手足无措，立即张开四蹄，往远处逃去。小羚羊哪是猎豹的对手，雄羚羊见状。为了引开猎豹，一声长嘶之后，义无反顾地向反方向飞奔而去。猎豹毫不犹豫地把目标对准了大羚羊，他不甘心眼看到手的晚餐从嘴边逃走。一场生与死的激烈追逐开始了：猎豹的冲刺速度是惊人的，在即将追上目标的一刹那，他弯弓一跃，手术刀般的利爪无情地刺人了羚羊的背部，顿时鲜血如注。羚羊并未因此而屈服，他“嗷嗷”地发出痛苦的哀号，用尽全身的力气挣扎着、跳跃着，任凭猎豹的利爪撕扯着自己的肉体。猎豹不适应持久的战斗，渐渐地，小猎豹失去了耐心，就在这一瞬间，羚羊突然转过身来，用头上的犄角不顾一切地刺向猎豹，随之而来的，是一声撕心裂肺的嚎叫，尖利的羊角以迅雷不及掩耳的速度扎人了猎豹的左眼。小猎豹彻底放弃了这场战斗，跌倒在草地上。羚羊拖着血肉模糊的身躯向远方跑去。夜幕渐渐降临，父亲找到了自己的孩子，用奄奄一息的声音将刚才的一切都告诉了小羚羊，说道：“孩子，当你长大后，也会遇到这样的情况，他们可以放弃追逐，而你却决不能放弃逃跑。因为对于他们而言，这只不过是一顿晚餐，但是对于你而言，这却是生与死的一刹那。决不能轻易放弃生命！”这是父亲留给小羚羊的最后一句话，说完，雄羚羊四肢一软，倒在了草地上，永远地告别了这个世界。小羚羊轻轻地伏在了父亲的身上，眼中流下了哀苦的泪……

时光飞逝，春秋转换，不知不觉多年过去了，当初的小羚羊已经长大，亭亭玉立，婀娜多姿。一个美丽的黄昏，她再次回到当时受惊的地方，不禁想起了自己的父亲。沉思之中，突然传来一阵可怕的嚎叫声，她猛然抬头，只见一头凶猛的猎豹正向她扑过来。此时此刻，十几年前那残酷的一幕再次闪现在她的脑海之中，她决不会让这一幕重演。飞奔中，父亲临终前的话始终重复在她的耳边，带着这个坚定的信念，她虽然受了一点伤，但最终还是幸运地逃脱了猎豹的追逐。惊魂未定之际，她回头望了身后垂头丧气的猎豹一眼，目光接触的一刹那，她不禁浑身一颤，那头猎豹的左眼是瞎的！

故事有点玄，但都说明生命只有一次，不能轻言放弃的道理。

二、活着有万万理由

住院期间来看望我的一位友人给我讲了“活着的一万零一条理由”，发人深思。他的一位朋友不知是由于天性中的忧郁、孤独，还是因为成长的受挫、痛楚，有一段时间，心里时常会冒出许多有关生命的疑惑，而那时，朋友的外祖母已年届80，银发飘飘，说话气喘吁吁，走路时双手不停地哆嗦，像被巨大的无形之手牵引着。但她却像一棵顽强的老树，勤勉地活着，将慈爱的笑容给予她所爱的人。

外祖母常说活着的理由有一万零一条，所以她才留恋生命，留恋那洒进来满房间的阳光。当朋友追问究竟那一万零一条理由时，她总是笑而不答，并让朋友自个儿去寻找答案。

朋友果真准备了个本子，到处找人攀谈，请他们说出活着很快，那些理由铺天盖地而来：

有个常来送信的邮差说，他活着是为亲人，他爱他们，要与他们厮守，共度长长的一生；有个邻居是大学生，他说活着是为了荣誉和生命的尊严；有个陌生的过路人，他说为了不白白来人世一趟，他要到处走走看看，跋山涉水，去领略生命中的许多潜藏的景观，这就是他活着的理由。P134-135

生病的人很多，但能从病中悟病进而治病，然后研究病最后成文以启迪他人的人则不多。《绝路重生》的作者就是这不多的人中的一个。

首先，生病的人要不怕病。要想不怕病第一要不怕死．只有不怕死才能坦然地面对疾病，所谓“既来之，则安之”。用著名企业家松下幸之助的话说就是用“素直之心”或用明代著名思想家王阳明的“五无心”即心外无物、心外无事、心外无义、心外无善、心外无理来对待疾病。这时的病就如晴朗夏日的一阵暴雨、寒冷冬日的一场大雪、浩瀚星空的一颗流星、地壳运动的一次颤动，或者如枯草、凋花、落叶一样，是人生中的一次蝉蜕，是自然给予人的突发的洗礼。

其次，生病的人要治病。要想治好病首先要认识病，只有认识病才能治好病。这种认识是指客观的、理性的、本质的认识，是对疾病成因的客观分析，是对疾病症状的正确把握和微细体验，是对疾病病程的较为准确的把握和标准的界定，是医生和病人就“病”本身达成完整描述和详细记录的默契和共识。

再次，生病的人要告诉其他人如何治好病。要想告诉其他人如何治好病，只有把自己对病的态度和对病的认识概括、归纳、总结，用简洁的行文、准确生动的句词、形象的图表表达出来，做到内容通俗易懂、形式图文并茂，这样的文或书才有价值。

这就是《绝路重生》一书及作者给我留下的印象，也是我推荐本书的真实意图。