本书是专门为指导中等职业技术学校学生进行自我心理调适而编写的一本教材。该书根据中职学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，密切结合其在学校生活中可能遇到的问题和情景，如环境适应、角色转换、学习心理、自我意识、人际交往、职业规划等，用引入入胜的案例、生动活泼的文字，把中职学生引入一个别开生面的心灵课堂。在进行科学分析的同时，提出了应对这些问题的一般原则与具体方法，指导中职学生进行自我心理调适，从而使中职学生学会学习、生话、交往、做人、自信、创造，拥有积极的心态，养成良好的行为习惯，塑造优秀的心理品质。

导 语

第1课 走近心理健康

第2课 做一个心理健康的中职生

适应篇

第3课 我是中职生

第4课 融入新群体

第5课 适应新的学习方式

成长篇

第6课 我的自画像

第7课 我的情绪管理站

第8课 自我改变有招法

第9课 自信让你更精彩

第10课 挫折面前也从容

交往篇

第11课 在人际交往中享受快乐

第12课 悦纳他人

第13课 架起沟通的桥梁

第14课 青春期异性交往

第15课 学会与人合作

就业篇

第16课 就业，你准备好了吗

第17课 面试中的心理策略

第18课 寻找你的职业密码