本书根据物流运筹学的知识体系设计了七大实训模块，包括实训工具安装与操作、预测与决策问题求解、线性规划问题求解、整数规划问题求解、运输规划问题求解、项目计划问题求解和动态规划问题求解，并按学时规划成20个实训项目。各实训使用操作简单、应用广泛的Excel软件或通俗易懂的W-MQSB软件作为工具，采用图文界面与文字叙述相结合的方法讲解具体的操作过程，同时又设计了难易程度不同的实训题并提供相应的参考答案。
本书既可作为高职高专院校、成人院校或者网络教育学院等物流管理专业的实训教材，也可供物流从业人员学习与参考。此外，本书还可以作为学习Excel和winQsB软件的参考书。