大学生心理健康教育是一项系统工程，渗透在大学教育的每一个过程中。其中开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，教会大学生心理调节的方法是最重要的途径之一。本书所讲述的每一课题的结构都是依据最新高职教学"基于工作过程"的开发理念，从具体到抽象，由经验型知识到策略型知识的模式而构建的。书中每个课题包括三个层次：列举典型心理案例进行分析；围绕课题主题，介绍相关心理健康知识和心理调适技能；课题实践活动。

本书是一本采取案例讨论与分析形式进行编写的高职高专公共课类教材，全书围绕大学生的思维特点，从聚焦心理健康、适应环境、认识自我、畅游学海、管理情绪、应对压力、承受挫折、和谐交往、走近爱情、用心生活、应对择业、健康人格以及心理咨询这13个问题入手，帮助大学生正确认识和解决自身心理发展过程中出现的问题和困扰，提供多种心理援助策略。

本书内容具体翔实，可读性强，可作为高校对大学生进行心理健康教育的教材以及高校辅导员组织班组活动的指导用书，同时也可作为广大教育工作者、心理学爱好者和学生家长的参考资料。

课题一 聚焦心理健康

 第一部分 案例与分析

案例1 他是又一个“马加爵”吗

案例2 如何超越自卑

 第二部分 课题学习引导

一、大学生心理健康的意义

二、大学生心理健康的标准

三、影响大学生心理健康的因素

 第三部分 课题实践页

一、自我测试

二、活动体验

三、学习讨论

课题二 适应环境

课题三 认识自我

课题四 畅游学海

课题五 管理情绪

课题六 应对压力

课题七 承受挫折

课题八 和谐交往

课题九 走近爱情

课题十 用心生活

课题十一 应对择业

课题十二 健康人格

课题十三 心理咨询