这是一份专为老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生与现代保健为一体，是指导老年人提高生活质量、益寿延年的工具书。本书内容丰富，全面系统地介绍了老年人需要了解的各类保健知识。用详尽的笔墨介绍了老年人保健常识、疾病防治、运动健身、安全用药、家庭急救、营养保健及药膳食疗等知识。
本书理论联系实际，有较强的针对性、实用性及可操作性，而且查阅方便，老年朋友在日常生活中一遇到问题，便可从本书中找到答案，对于老年人的健康养生、卫生保健和防病治病等方面都有实用价值，是老年人的良师益友，亦可作为为老年人服务的医务工作者的参考用书。