每个人的人生道路不可能都是一帆风顺的，都会有困惑彷徨、失意痛苦的时候。说得更直接一点儿就是，从我们每个人出生的那一天开始，就注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。每当我们困惑、失意的时候，心灵就要承受着巨大的压力与打击。

本书收录了近干则清新隽永的小故事，这些故事经典耐读，流传广泛。每则故事后都总结出了精辟的人生哲理，让人们明白如何才能拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。当你心烦意乱、困惑彷徨的时候，请打开这本书，相信你会得到最及时的指点、最细心的呵护。

充满爱与力量的故事能感动每一颗纯真的心灵，温馨动人、真诚深刻的生命故事，最能带给人们心灵的滋养与智慧的启发。给充满爱的心灵注入更多爱的勇气与能量，也能让缺少爱的心更勇敢、更充实，体味人生中的精彩和美好。

本书分为“活着，就是幸福”“常给心灵洗洗澡”“放弃是最好的选择”“敢于坐在前排”“别为小事抓狂”等12个主题，倾注和涵盖了有关幸福人生的所有诠释。这里有体会幸福的生活感悟、有涤荡心灵的历练、有战胜挫折的勇气、有闪烁光辉的美德、有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情，有给人类带来无尽感动与启示的动物精灵……每篇故事都在向人们讲述一份美好的情感、一种人生的意义。每一个故事，似涓涓细流，在你无暇的心田缓缓流淌，渗透在生命的每一个脚步中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启迪和感悟。

第1辑：活着，就是幸福——幸福没有借口

 合理的欲望

 简单就是幸福

 想停的时候就停

 用平常心对待别人的评价

 生命因子常而丰满

 别让诱惑自己的东西太多

 生活中总有一片晴空

 让裙子为爱情歌唱

 很好，这是件好事

 传递葡萄的快乐

 幸福没有可比性

 换个角度看幸福

 生活的10%与90%

 责任让你更容易欣赏美景

 欣赏生活中的美

 快乐是一种选择

第2辑：常给心灵洗洗澡——忙碌中，请别将心灵遗忘

 期望与幸福的比例

 心灵空净的美丽

 快乐从心里寻找

 我，很不错

 偷得浮生半日闲

 孤独是最可怕的贫穷

 生活的烹饪师

 心灵是身体的建筑师

 别对自己期望太高

 别人的劝告，请珍惜

 处处有爱，时时幸福

 没有人分享的人生很惨

 心态比环境重要得多

 生命需要赞美

 尊严让你活得自在

 得意时的态度

 哪个儿子最优秀

第3辑：放弃是最好的选择——人生必要的放下

 幸福捉迷藏

 快乐总在放弃后

 不要和傻瓜浪费时间

 谁是你身边最危险的

 荣誉害死人

 狼的下场

 长久的安逸未必是福气

 舍与得

 该放手时就放手

 狐狸的哲学

 更应该珍惜什么

 抉择操之于己

 把自己放低一点

 放弃也是一种大气

 挑花眼的结果

 “退”的智慧

 体面拒绝

 贪念是快乐的克星

 心灵的累赘

 欲望的锁链

第4辑：活着，就有希望——在困境中更要体会快乐

 把悲伤藏在微笑后面是智慧

 乐观者的机会

 失去和遗弃的区别

 人生的棋局直到死亡才算完

 不必太看重生命的结尾

 绝境中的草莓

 出牌的艺术

 福祸总相依，请善待灾难

 感谢你的对手

 没有挫折的成功不堪一击

 逃难的国王

 第16次的努力

 比钉子还硬的意志力

 人生需要再坚持一点的勇气

 让希望生长在沃土中

 每个人都是自己的“贵人”

 为1%全力以赴

第5辑：敢于坐在前排——打破我们心灵的瓶颈

 把痛苦当作一种能量

 土豆哲学

 恐惧的力量

 谁能得到最大的奖赏

 三只老鼠的故事

 当断不断的结果

 没有风险也就没有机会

 冒险拓展人生

 打开你心中的那扇门

 让自己高效

 没有挑战的机会，成功等于零

 心动后还要行动

 谁说我不行

第6辑：学会善待自己——不要与自己对抗

 别做人海里的章鱼

 当生活失去快乐，活着的意义是什么

 安心的心安草

 世上没有常胜将军

 化解情感的冰山

 平凡最难

 倾听内心的声音

 经营你的天赋

 水桶的烦恼

 打碎的兰花

 属于乞丐的阳光

 掏不完的金币

 自嘲的幽默

 学会让步，懂得让步

 烂梨子逻辑

 最长久的美丽

 原谅自己的缺陷

第7辑：别为小事抓狂——转变态度，改善心情

 穷人缺少的并不是食物

 勇敢地面对错误

 成功不可复制

 困难在行动中瓦解

 国王的皮鞋

 离天空最近的是悬崖

 学会正面思考

 老鞋匠的智慧

 心窗

 积极的想法成就积极人生

 困境即是赐予

 杀掉不如改掉

 承担起生命的职责

 摆脱忧虑

 固执的神父

第8辑：生气不如争气——换一个角度看生活

 要想运气好，先得脾气好

 蝴蝶的启示

 矮子的优势

 努力克服自己的不足

 国王的四个妻子

 生命的丰杯水

 把命运转换成使命

 馆长的谎言

 做别人没做过的事

 佛与商人

 坏脾气要控制

 原来这么简单

第9辑：心路决定出路——心开，路就开；心死，路就死

 心开，路就开

 接受必然

 重新站起来

 学乖的“爬蚤”

 把困难当成机遇

 不计较他人的毁誉，受辱者就是对方

 把荣耀送给他人

 猴子的善举

 征服心灵的是宽容和大度

 吃亏是福

 不报宿怨是对自己的善待

 妒忌只能让不幸更辛酸

 飞人的感动

 王者之心

 隐忍处世，宽以待人

 骄傲的人总在骄傲里毁灭自己

第10辑：命运由自己把握——自己是人生最好的导演

 国王的自知

 碰钉子的悲与喜

 新生活从选定方向的那一天开始

 给舌头栓上缰绳

 不要让机遇悄悄溜走

 认真做自己

 人海与床

 有爱就会有一切

 因为没有e-mail

 做自己的镜子

 黄金的距离

 让心灵先到达那个地方

 两个人和一头驴

 眼泪有毒

 命运要靠自己支配

第11辑：试着和苦难谈恋爱——感谢折磨你的人

 从蜕变中获得新生

 每天多加一盎司

 每个人都是独一无二的

 为自己开一扇窗

 坐在生活的前排

 谨慎的海螺

 绝境创造奇迹

 失去的宝物

 再忍三秒

 自信就是重生的力量

 坦卓地承认和检讨错误

 在没行动之前，机会永远是零

 在激情中工作

 人生的另一种锤炼

第12辑：让心灵与事业共成长——开创生命中的那片蓝海

 欣赏窗口的玫瑰

 懒人的头脑是撒旦的作坊

 路边的橘子未必都苦

 别让习惯成了牢笼

 锁住心灵的锁

 真幸运

 细节决定成败

 不要犯同样的错误

 别再让潜能酣睡

 随时给自己充电

 该等待的永远是你，而不是机会

 伟人就是具有无比决心的普通人

 起步就有进步

 你会当州长

 狂妄是无知的胞兄弟

 “聪明”二字不可自诩

 要自己成长

 飞掉的野鸭

 保持真诚的本色

合理的欲望

幸福与不幸其实没有一个绝对的标准。当我们对某一事情抱着深切的愿望，几经努力却最终无法实现时，便开始抱怨命运的不公平．便开始哀叹自己的不幸，却不愿意静下心来，花一点时间来想想，也许自己所谓的不幸，并不是上天所赐，而是自己希望不切实际，根本无法达成而造成的，生活中那些常常能感受到幸福的人，恰恰是一些拥有合理的欲望．而又能通过自己诚实的劳动去实现的人。

从前，有一对贫困的兄弟住在父母留下的一间茅草屋里，靠烧炭、卖炭为生。兄弟俩分工明确，各司其责，哥哥在山上烧炭，弟弟则每天挑着烧好的木炭到镇上去卖，但他们兄弟俩用自己诚实的劳动换来的也仅仅是解决一日三餐温饱而已。

哥哥每天砍柴、烧炭，周而复始地从事着繁重而又单调的劳动，但他很快乐，很满足。因为他砍柴时，周围常有鸟儿鸣叫，哥哥觉得自己在享受世界上最美妙的音乐；在烧炭时，虽然常常是满身烟灰，但通过窑洞窜出的红红火苗，他仿佛看到了以后红红火火的日子。因此，哥哥总是快乐的，就算是满脸灰尘也掩盖不住他憨厚的笑容。而且他还能用在高温炙烤下干裂的嘴唇，吹出充满欢乐的口哨。

弟弟呢，他打心眼里就厌倦自己的生活。他认为自己从事的是最卑贱的劳动，特别是每次挑着木炭到镇上去叫卖时，这种感觉更加强烈。因此，他整天都是愁眉苦脸的，哀叹着自己的生活，憎恨自己没有出生在富贵人家之中。原来，弟弟每次到镇上时，看到酒馆里到处都是大块吃肉、大碗喝酒、穿着华丽衣服的公子哥儿，而自己呢，不但衣衫褴褛．还是一个浑身黑乎乎的卖炭郎。更为要命的是，他喜欢上了镇长的千金小姐。那一次，他正挑着木炭在大街上叫卖，一伙人在前面开道，后面跟着的是四名轿夫抬着一顶轿子迎面而来，由于他躲让不及，开道的人便一脚踹翻了他装满木炭的篓子。就在他蹲下身子捡散落在地上的木炭时，那顶轿子刚好从他面前经过。凑巧的是，刚好一阵风吹过，掀起了轿帘的一角，他看到里面坐着一位如花似玉的女子。弟弟怦然心动，他觉得只要能娶到这位女子，便是他一生莫大的福分。

虽然事后他从别人那里打听到这位女子是镇长的千金小姐，但这丝毫没有影响弟弟的愿望，他甚至认为，只有镇长的千金小姐才配得上自己。于是，在一次卖完木炭后，他竟然真的去了镇长的家里，但得到的除了一顿棍棒的暴打之外，就是镇长的千金小姐已有了婆家的消息，并且婚期就在下个月的初八。

从那以后，弟弟再也没心情卖炭了。他整天哀声叹气，要么是胡思乱想着自己已娶到了那位千金小姐；要么就是借酒浇愁，喝醉了之后，骂天骂地骂爹娘，骂上天对自己不公平。

后来，快乐的哥哥感动了山神，山神把自己美丽、善良的女儿嫁给了哥哥。从此，哥哥过上了幸福美满的生活。而弟弟呢，直到白了头发，还是孤身一人。

正如故事中的弟弟一样，如果一个人的愿望不切实际，你再怎么追求，也终究无法实现。因此，与其常幻想、空悲叹，倒不如实实在在地做人，快快乐乐地生活，这样，你才有可能成为一个幸福的人。否则，希望太大．努力再多，由于不切实际，你得到的永远也只有失望。

感悟小语

生活中那些常常能感受到幸福的人，恰恰是一些拥有合理的欲望，而又能通过自己诚实的劳动去实现的人。

简单就是幸福

生活的简单就是幸福，欲望少一些，自由多一些，过自己的生活，不要和别人攀比。  生活着，每天都对着镜子，把自己整理得纤尘不染，然后以一副微笑的面孔去从容地面对形形色色的人，不敢有丝毫的懈怠。

追求着，向着一些遥不可及的目标，每天跋涉奋进．为了给自己一个生存的理由。

爱和被爱着，不经意间，伤害了别人的感情也被别人的感情伤害，不敢再轻言爱情。

就这样活着。自己也不能懂得自己，自己也不能明白自己。有时，会觉得自己很难理解，就会有一种茫然的、厌倦的感觉。一点也不快乐。不知为什么。

如果你也是这种感觉，请看下面的故事：

有一天，上班的途中经过一个施工的工地，就在那暖洋洋的中午的阳光下，一群农民工，穿着破破烂烂的衣服，就那么随随便便的，面对蓝天躺在沙堆上，睡着的和没有睡着的，单纯的笑容是发自心灵深处的那种．明亮而璀璨。我突然间就被那快乐所感染。

再看看那些人，他们活着，他们没有时间去多愁善感；他们爱着，他们却不懂得怎么诠释爱情；他们满足着，因为他们没有奢望生活过多的给予；他们简单着，因为他们不用在人前掩饰什么。

他们也许连幸福是什么都不知道，然而真正快乐的却就是这么一群简单的人。生活中简单的幸福无处不在，没乐学会找乐，没事偷着乐。不是幸福太少，而是人类缺乏感知幸福的心灵。

记得曾在街头看到一对乞丐夫妻互相推让分享一只烂梨的时候．我感到了属于穷人的幸福。回过头来想想每天都有各式各样水果相伴的我．甚至还在抱怨这种好吃那种不好吃，却永远也尝不到那只烂梨的香甜，因为那是用爱用心灵体会出来的。无论在什么样的环境里，我们拥有一双发觉幸福的眼睛，幸福就无所不在。穷人的浪漫，简单的幸福。

早餐时的一碗清粥，清淡的小菜，与父母一起进餐也是一种幸福。想想非洲的难民，想想中国贫困地区温饱尚未解决的地方，能与家人一起分享粗茶淡饭的生活也是一种简单的幸福。

幸福没有统一的答案，也没有一定的模式。幸福的内涵，无限丰富，只要你善于捕捉，用心灵去发现，哪怕是一条温暖的短信问候，一句关爱的叮咛，一缕初夏的凉风，一幕日常生活琐碎的片段……你都能感受到幸福．因为你拥有一颗懂得享受幸福的心。

简简单单地生活，简简单单地去发觉点滴间存在的小小幸福。无碍则无欲，无欲则无求，无怒而无敌，无怨才是佛，所有烦恼，都是放不下的执着。

学会简单的生活，无欲无求地过好自己的每一天，就是幸福。

感悟小语

每个人的心里都有一片属于自己的田野，在那里，有喜怒哀乐，同样也有着小小幸福，用我们纯洁的心灵去发现、去感悟吧！P3-6

为什么有人本来生活在幸福中，却总是让心灵在痛苦中煎熬？

为什么有的人似乎已经山穷水尽，却总能走向柳暗花明？

有一则寓言说。有一个老人，在临死前对儿子说：“孩子，我快死了，我希望你过上好日子。”

儿子说：“父亲，你告诉我，怎么才能使生活幸福？”

父亲答道：“你到社会上去吧，人们会告诉你找到幸福的办法。”

父亲死了，儿子就出发了，到外面的世界去寻找幸福。他走到河边，看见一匹马在岸上走，这匹马又瘦又老。马问：“青年人，你到哪里去啊？”

“我去找幸福，你能告诉我怎么找吗？”

“小伙子，你听我说”马回答道，“我年轻时，只知道饮水，吃草籽，我甚至把头转到食槽里，就会有人把吃的东西塞进我嘴里。除了吃以外，别的事我什么也不管。所以，当时我认为在这个世界上我最幸福的了。可是现在我老了，别人把我丢弃了。所以我告诉你，年轻时要珍惜自己的青春，千万不要像我过去那样。不要享受别人给你准备好的现成东西，一切都要自己干，要学会为别人的幸福而高兴，不要怕麻烦，这样，你就会永远感到幸福。”

青年继续走下去。他走了很多路，在路上碰到一条蛇。

蛇问：“小伙子，你到哪里去？”

“我到世界上去寻找幸福。你说，我到哪里去找呢？”

“你听我说吧，我一辈子以自己有毒液而感到自豪。我以为比谁都强，因为大家都怕我。我这种想法是不对的。其实大家都恨我，都要杀死我。所以，我也要避开大家，怕大家。你的嘴里也有毒液，所以，你要当心，不要用语言去伤别人，这样你就一辈子没有恐惧，不必躲躲闪闪，这就是你的幸福。”

青年又继续朝前走了。走啊，走啊，看见了一棵树，树上有一只加里鸟——它的浅蓝色羽毛非常鲜艳、光亮。

“小伙子，你到哪里去？”加里鸟问。

“我到世界上去寻找幸福。你知道什么地方能找到幸福吗？”

加里鸟回答说：“小伙子，看来，你在路上走了很多日子了，你的脸上满是灰尘，衣服也破了，心也累了，你已变样了，过路人要避开你了。看来，幸福同你是没有缘分了，你记住我的话：要让你身上的一切都显得美，包括你的心灵，这时你周围的一切也会变得美了，那时你的幸福就来了。”

青年回家去了，他现在明白：不必到别的地方去找幸福，幸福其实就在自己心里，当我们渴望幸福时，首先要从心灵去寻找。

许多人往往习惯了首先盯住生活中的“黑点”：一个困难，一次挫折，一回失败，一点缺憾，甚至一点小小的不如意。而看不到自身的价值和已经获得的成功，看不到自己本已拥有的幸福生活。正如叔本华所说：“我们对自己已经拥有的东西很难得去想它，但对所缺乏的东西却总是念念不忘。”如果我们的眼光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把“黑点”看成大片阴影，甚至是天昏地暗。

试想，在这种心态的驱使下，又怎能体会到幸福？

然而，生活中有些人看起来似乎已经到了山穷水尽的地步，但他却总有一种力量让自己走向柳暗花明。哪怕是在似乎无望的生活中．他也总能看到希望的阳光。正是这种力量和精神，把困境带来的压力升华为一种力量，使他在获得人生成功的同时，也获得了积极的心理力量．收获了心灵的幸福。

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