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书名 28天不节食减肥法
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 (英)本·弗莱彻//卡伦·宾//丹尼·潘曼
出版社 现代出版社
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简介
编辑推荐

“不节食减减肥法”教你如何消除这些隐藏的习惯,从而使你在不产生“食物饥渴症”的前提下减肥——最重要的是:你不需要遵守任何食谱!——想吃就吃,不再忌口。

停止节食,开始这种革命性独特的减肥法!你再也不需要吃减肥药、忍饥受饿了。

实际的临床证据表明,“28天不节食减肥法”会帮助你:你不需要节食;完成“28天课程”后,你的体重也会继续降低,直到苗条身材的到来;通过采用苗条人士的“苗条秘诀”,你可以永远保持苗条的身材;你不需要毅力,也不需要计算热量,不需要参加昂贵的减肥俱乐部,也不需要遵守严格的食谱——更不需要严酷的健身训练;你会变得更苗条、更迷人、列健康、更幸福!

如果你“心急火燎”想减肥,让我们直接从第5章开始吧!

内容推荐

通过“28天不节食减肥法”,你一定会成功减肥——不多,当然也不少,是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。

“28天不节食减肥法”比节食法好得多!好得太多了,因为它是一种极其简单的生活方式。

通过对我们的客户进行调查研究,我们发现:采用“28天不节食减肥法”的人,她们不但更苗条,而且更漂亮,他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。

在很多方面,这只是“不节食减肥者”的共识。

你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功,当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然,反过来,这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全,会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。

目录

中文版序 我们都有一个梦想

前言 恢复苗条身材的秘诀

第一章 3个月减掉24斤不反弹,你准备好了吗?

第二章 苗条人士的10个秘诀

第三章 都是节食若的祸

第四章 做“超新人类”的科学原理

第五章 走出误区,开心生活

第六章 阶段1:请你做好准备

第七章 阶段2:优良行为造就苗条性格

第八章 阶段3:用不同方式做事,跳跃式前进

第九章 阶段4:走向质变——苗条

第十章 苗条迷人,永不反弹

第十一章 用“不同方式”享受生活

附录:答疑

随便看

 

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更新时间:2025/4/2 11:15:13