情商是女人重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。情商是女人好命一生的积极推动力，女人的情商越高，社交能力越强，人际关系越融洽，命就越好，收获的幸福感也越强。本书从女人的命运情商、婚恋情商、社交情商、情绪情商、幸福情商、快乐情商、职场情商等多个方面，结合现实生活中成功女性和幸福女性的真实故事，多角度、全方位地告诉女人，如何利用情商的力量，客观地认识自我，发掘潜能，赢得爱情、家庭、人脉、事业、健康的丰收，从而让女人实现人生价值，轻松地坐享幸福和成功。

畅销全球的经典励志主题。一部女性情商的培养指南，一本女人好命的修炼圣经。带上情商这根魔棒徒走人生历程，每个女人都是情趣盎然的旅行家。

面对同样的生活困境，她充满勇气，她却怨天尤人；拥有同样的学历和智商，她左右逢源，她却处处授挫；拥有同样优秀的丈夫，她幸福快乐，她却牢骚满腹。千万这种送别的关键就是情商。情商让女人把自己的潜能发挥得淋漓尽致，在职场中如鱼得水，工作起来顺风顺水。情商让女人更有魅力，更有女人味，与其他社会人保持更高的整会度。

情商是开启心智的钥匙、激发潜能的要诀，它像一面魔镜，令人时刻反省自己，调整自己，激励自己，是女人获得幸福的力量源泉。

高情商是聪明的另一种说法，但它不是那种学术上的聪明，而是女人的生活能力——如何为人处世、控制自己、控制情绪，是否关心别人以及能否很好地激励自己。高情商的女人是协调者、创造者，是幸福生活的推动者。她们懂得如何把人生的罗盘拨向好运和成功的一面。

上篇：情商与女人的幸福共舞

 Chapter 1 情商百草园：高情商的女人总是好命生长

女人看透情商，更能看清幸福方向

女人情商的高低，影响成就的大小

高情商女人的特质

低情商女人的症结

情商改变女人的命运

情商是女人社交的好帮手

最适合女人的情商提升方法

 Chapter 2 幸福流星群：高情商女人不让幸福稍纵即逝

珍惜是女人迈向幸福的第一阶梯

女人不放弃才有幸福转机

女人的事业是追求幸福的根基

单身女人自有别样的幸福

懂得享受生活的女人最幸福

友情长久滋润女人的心田

女人不妨“傻”一点

女人多计较不如多给予

幸福的女人要拿得起放得下

女人的幸福要自己把握

多少财富可以换来女人的幸福

 Chapter 3 逆境大弹簧：逆风飞扬是女人的智慧和能力

女入的生命中总有挫折相伴

女人的勇气同样不可低估

勇往直前是人生的常态

适当放弃也是一种美丽

忘记烦恼是摆脱苦闷的前提

在逆境中转移自己的注意力

不要让恐惧趁虚而入

 Chapter 4 交际小水溪：坦然面对人生中的变故

努力并非都有结果，但仍要尝试突破

女人看透逆境，活出真我风采

让善解人情的心意温柔流淌

女人的蓝颜知己何求

女人的闺中密友何在

女人的贵人哪里发现

女人也要能屈能伸

女人要会搞感情投资

女人要以付出换取回报

女人表现自己而不贬低别人

懂得幽默的女人事事轻松

女人要懂得因时而异

聪明女人不要透支人情

智慧女人得理也要让人

女人要把握交际的距离

女人要学会对人说“不”

幸福女人给自己多留后路

 Chapter 5 情绪红绿灯：管理情绪尽情享受惬意生活

女人的情绪影响力

女人做自己情绪的调节师

为不良情绪找个出口

聪明的女人在咆哮面前做聋子

女人愤怒时，给心一道泄洪渠

女人不要因嫉妒而毁了生活

坏情绪不是发脾气的理由

女人要会赶走坏情绪

换一种心情，换一种生活

健康的情绪成就女人一生

下篇：修炼高情商女人

 Chapter 6 工作情商：睿智女人做好职场的规划师

女人游刃职场，需要掌握情商的艺术

情商是女人事业腾飞的翅膀

主宰自己的情绪，运筹帷幄谋发展

多多赞美他人，铺就事业成功之路

妙语生花，把握制胜法则

潇洒应付嫉妒，轻松展示自我

快速应变，主动出击谋发展

让亲和力为你的职场生活助威

学会恰当恭维，职场之路更顺畅

拉人一把，不要落井下石

适当减压，工作可以干得轻松

 Chapter 7 金钱情商：财智女人做好金字塔的建筑师

聪明的女人，以知识换取财富

面对金钱，女人要有正确的观念

从小处着手是女人赚钱的秘诀

会赚钱的女人不受亲情的羁绊

有舍有得，才是赚钱的长久之道

能说会道，女人赚钱的第一门道

灵活的头脑是一切商机的源泉

理财是赚钱的第一种方法

女人要推销出自己的财路

女人赚钱，直觉是一种资本

 Chapter 8 婚恋情商：幸福女人做好调味爱情的大厨

女人，要找什么样的丈夫

在婚姻中做高情商女人

女人面对面包和玫瑰如何选择

只有珍惜才能换来爱的永恒

女人多懂些围城中的艺术

女人不妨多给男人留面子

女人不是弱者，不能过份依赖男人

婚姻生活中，学会踩刹车

女人要发现好婚姻的奥秘

让自己的爱情永远保鲜

女人聪明地回应他的异常

高情商的女人要学会“无情”

为了幸福，女人要不断学习

 Chapter 9 快乐情商：智慧女人沏开人生的欢乐之茶

知足女人常开心

自信是女人快乐的第一要素

女人要勇于追求快乐

笑容是女人快乐的催化剂

帮助别人，总能收获自己的快乐

抛弃欲望才能累积快乐

别让压力压走快乐

越放下，越容易发现快乐的真谛

真诚的心是女人快乐的秘诀

调整情绪让自己拥有快乐状态

女人不要让忧虑侵蚀快乐

 Chapter 10 家庭情商：玲珑女人要做好家庭的CEO

不要因为亲近就失去礼貌

学会在无关紧要的小事上妥协

抱怨，只会让他离你越来越远

爱他，就要爱他的家人

和他一起成长进步

你为什么要和婆婆抢老公

做母亲是女人最幸福的事情

姑嫂也可以像姐妹一样亲

善待他的那些穷亲戚

参考文献

一个人智商高，情商高。总是春风得意；一个人智商低，情商高，会有贵人相助；一个人智商高，情商低，经常怀才不遇；一个人智商低。情商低往往一事无成。

很女人总是慨叹命运的捉弄、不公和匪夷所思。在现实生活中，很多女人求学时成绩名列前茅、智商高人一筹，但是生活却不尽如人意，不仅成就不及别人，烦恼也会频繁发生；而有些女人长期扮演着丑小鸭的角色，成绩平平、不受人关注，却在婚姻、事业上取得了双丰收。

很多女人为此万分沮丧，智商、成绩与成就和幸福明明应该成正比，但事实却是智力在女人幸福人生的道路上并没有占据绝对优势，甚至只起到了很小的作用。这些现象恰好说明，很多女人都有这样的一个思维误区：一个人能否在一生中取得成就，智力水平是最重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。心理学家们的研究佐证了这个观念：情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

对于智商和情商对个人发展的影响，有人做了如下生动的总结：一个人智商高，情商高，总是春风得意；一个人智商低，情商高，会有贵人相助；一个人智商高，情商低，经常怀才不遇；一个人智商低，情商低往往一事无成。因此，女人不仅要重视自己智商的发展，对于情商的影响力，更应该牢牢把握，要尽早认识情商，看透情商。

对于女人来讲，情商是什么？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是现代女性必备的一种生存能力，更是闯荡社会的一种理解力、感知力和创造力。

追根溯源，“情商”一词是由美国的心理学家比德·拉勒维和约翰·麦耶在1990年正式提出的。他们认为：所谓情商就是情绪智力，包括个人的恒心、毅力、忍耐力、直觉、抗挫力、合作精神等方面的内容，情商与人的心理素质密切相关，它是一个人感受、理解、控制、运用自己以及他人情绪的一种情感能力。

到了1995年，美国《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书，把情感智商这一研究新成果介绍给大众，该书迅速成为世界性的畅销书。一时间，“情感智商”这一概念在世界各地得到广泛的宣传。

戈尔曼在他的书中明确指出，情商不同于智商，它不是天生的，而是由下列5种可以学习的能力组成：

1.了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因；

2.控制自己情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源；

3.激励自己的能力。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力；

4.了解别人情绪的能力。理解别人的感觉，察觉别人的真正需求，具有同情心；

5.维系融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。

随着人们对情商的关注程度越来越高，参与到情商的研究中的人也随之增多，情商的内涵也更加丰富，它不仅局限于对情绪的认识和把控，也包括对自我的认识、分析，对情感的驾驭等。

心理学家总结说，情商水平高的女人具有如下的特点：表达能力强，具有亲和力，社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

女人喜欢参与各种各样的测试，弄清自身能用数值表达的东西，如身高、体重、星座、智商等。但测试情商，却是个难题。心理学家研究表明，情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。

不管你现在是否清楚自己的情商系数到底是多少，情商是高还是低，理解情商、看透情商，从而利用它造福自己的人生，是每个女人都应悉心研究的课程。

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女人大多数是性情中人，很容易感动、欣喜、悲伤。做起事来也总随性而为，想怎么样就怎么样，想笑就放声大笑，想哭就大放悲声。这种看似洒脱的行事方式，换来的结果大多是惹人嫌弃，四处碰壁。因为我们处于社会中，我们的一举一动都影响着他人。所以，女人光聪明还不够，还要有深厚的修养处世的智慧等，也就是说，要有较高的情商。

1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”EQ的概念，认为“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。“情商”大致可以概括为五方面的内容：情绪控制力，自我认识能力即对自己的感知力，自我激励、自我发展的能力，认知他人的能力，人际交往的能力。现代科学家们一般认为：100％的成功=80％的EQ+20％的IQ，可见情商对人的重要性。

当今社会的女人，不仅要面对不可预测而又多变的社会环境，同时还要承担来自家庭的压力，来自公司同事和其他对手的竞争和挑战等，可谓是异常辛苦。女人想要过得更好，想要比别人幸福、快乐，就要竭尽全力在滚滚红尘中摸爬滚打，努力拼搏。但是聪明的女人从来不需要硬拼，因为她们知道想要过得逍遥自在、快乐幸福，要打智商仗，更要打情商仗J女人们只有培养好自己的情商，才能发挥自身的优势，以达到事半功倍的效果。

拥有高情商的女人，不管情绪如何，心情怎样，总是能出色地完成工作。她们懂得“在其位谋其政”，懂得如何使自己置身于一个最可能取得成功的环境之中。她们只要有一个不完备的计划、一个粗糙的想法、一个念头，就勇敢地去尝试，大胆地着手去干，然后加以改进。因为她们懂得不去尝试，就永远实现不了自己的目标。

拥有高社交情商的女人，可能并不是人群中最聪明的，也不是女人中最美丽的，但是她们懂得审时度势、灵活变通。她们懂得如何工作才能把人生的罗盘拨向成功的一面，她们懂得如何表现才能把自己最优秀的一面展示给大家看。她们专心致力于那些有可能完成的并能给自己全新体验的事情，对自己面临的每一个挑战，都全力以赴，甚至背水一战。

拥有高快乐情商的女人，总是经常对别人微笑，也得到别人微笑的回报。她们对经历过的一切，不管是欢喜还是忧愁，总是给予积极的评论，总是热情洋溢地回忆自己与人共处的时光。她们善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓舞人的观念上去，她们善于体验现实中的美好事物。她们认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园。她们积极地解决问题，把环境中的消极方面压缩到最小限度，并竭力找出积极的东西，百般呵护它，使它成长壮大。

拥有高幸福情商的女人，总是对身边的一切心存感激。她们对别人的帮助是满眼的感激和由衷的赞扬，铭记恩德，遗忘背叛。她们总是真诚地肯定对方，注意倾听，不去轻易地争论辩解。即便是沾一点儿边的帮助，她们都会真心诚意地给予回报，以使下一次得到更贴近自己目标的帮助。她们大量使用真诚的肯定来表示承认别人所做出的贡献。理解别人发火可能是由于内心的恐惧，而平心静气地和对方商讨问题，同时纠正针对自己的消极的评论，不使矛盾在唇枪舌剑中升级。她们致力于维护互相关心的友好气氛，以便自己也能随时享受幸福的感觉。

很明显，无论是人际关系，还是夫妻关系，或者家庭关系，情商高的女人都比情商低的女人更能获得幸福，或者说更有获得幸福的理由。诸多事实证明，一个女人的情商越高，她能获得的幸福和成功的概率也就越大。

本书从女人的命运情商、婚恋情商、社交情商、情绪情商、幸福情商、快乐情商、职场情商等几个方面，多角度、全方位地告诉女人，如何客观地认识自我、如何赢得真正的爱情，如何维护幸福的婚姻，如何拥有良好的人脉，如何在职场上游刃有余等，从而让女人轻松地拥有幸福，坐享成功。

女人们阅读本书，会收获一份感悟；研习本书，会收获一份成熟。祝所有正在为拥有完美人生而奋斗的女人们能够在情商的支撑下，走得越发顺利，活得更加潇洒！

编著者

2009年2月