王阔编著的《淡定（拥有一颗平常心）》内容介绍：柏拉图说过：“生活从不简单容易，即使生活在顺境中，你也会遇到需要克服的困难。”人生不会总是那么圆满，谁都不可能在四季里一直享受春天的温暖与明媚。浮华与名利终将会散去，我们能做的就是及早地舍弃虚幻与浮躁，时刻保持一颗淡泊宁静的心。不论成功或失败，我们生活的每一处都需要淡定的心态维持，情感、名利、进退取舍，烦恼等，都需要淡定的指引。

王阔编著的《淡定（拥有一颗平常心）》内容简介：淡定——成功或失败，这些都不是问题，问题是我们站在成功的顶峰或跌入失败的深渊时，以什么样的态度去面对它？成功时，我们一副趾高气昂的姿态，而遭遇失败时则是一蹶不振、萎靡颓废的表情。这两种精神状态，不管是哪一种，都不是应该倡导的，我们所倡导的人生是一种淡定而祥和的人生。也就是不管在成功还是失败时都要保持淡定，过一种淡定活，这才是大智者所信奉的准则。

《淡定（拥有一颗平常心）》是一本人生哲学。

第一章 张开手，世界就在手中

 及时填上欲望这口“井”

 只看拥有的，不看没有的

 贪婪是“万恶之源”

 陷阱反被陷阱害

 幸福就是降低你的欲望

 欲望边缘坚守淡定之心

 人心不足蛇吞象

 无尽贪欲惹人“累”

 欲望面前，请适可而止

 欲望还是要节制点的好

 少一些欲望，多一些快乐

第二章 名利是苦果，需慎重采摘

 事业重要，我的名不算什么

 这杯毒酒，可别喝

 一片冰心在玉壶

 别为名而累了自己

 不做趾高气扬的人

 放开名利的羁绊

 在心中种一株淡泊之花

 在金钱里寻求一个平衡点

 金钱≠幸福

第三章 平淡对待得失，冷眼看尽人生繁华

 收紧尖刺过暖冬

 失之东隅，收之桑榆 ．

 不做得意的寒号鸟

 人生得与失，都付笑谈中

 成功之道吃亏就是占便宜

 用积极的心态对待得失

 过一种淡定的人生

 看淡得失，保持平常心

 智者的表现，成功者的手段

 人生之事，事事是好事

第四章 戒骄戒躁看世间百态

 保持平和，远离急躁

 输，是个什么玩意儿

 失意时，坦然面对

 做一股“浅浅水”

 “空杯”是最好的状态

 苏轼对人生的领悟

 做人一定要低调

 收敛起你的张扬态度

 心急吃不了热豆腐

 执著未必是好事

 放低姿态是一种大智慧

第五章 有一种感情云淡风轻

 等待千年，不如拥有现在

 甜蜜的心酸

 强扭的瓜不甜

 松开双手，爱情就在手中  -

 绝不做爱情的影子

 矜持错过的

 矜持让我们擦肩而过

 爱可以这样勇敢

 迟到了三十年的幸福

 都是固执惹的祸

 有爱降临在面前

 幸福就在转身后

第六章 婚姻是条绳，这头牵着你，那头拴着我

 “河东狮吼”要不得

 幸福是一盆洗脚水

 爱是花，情是叶

 给爱一个缓冲期

 挥一挥手，不带走一片云彩

 婚姻不可太较真儿

 或水或泥，都不可握太紧

 “最恩爱夫妻”奖

 留一半清醒，留一半醉

 唠叨让幸福婚姻转瞬即逝

 价值连城的铜戒指

第七章 删除昨天的烦恼，成全明天的美好

 面对“唾沫星子”要冷静些

 及时从负面情绪中抽身

 烦扰自在“心”为

 盛怒之下不决定

 制怒的良方

 人生苦短，别太计较了

 学好“忍”的功夫

 治疗流言蜚语的“特效药”

 做一棵快乐的“忘忧草”

 悲伤和快乐，你选择哪个

第八章 退一步海阔天空

 退步原来是向前

 “撒手悬崖”的智慧

 “退一步”，拥有广阔天空

 为人处世的三个“在”

 多些宽容，多些和谐

 海纳百川，有容乃大

 不争而争后来居上

 太过固执也是一种错误

 减负前行，人生更美好

 以退为进，反败为胜

 撞到南墙须回头

第九章 积蓄力量，等待下一刻爆发

 屈辱是一把奋起直追的梯子

 把“鸭梨”转化为“冻梨”

 从容淡定，把握人生大局

 聪明的商人父子

 保持冷静，临危不乱

 打破心魔，实现“不可能”

 不蒸馒头争口气

 不给自己的人生设限

 人生需要勇气的扶持

 放下心事，别让自己太烦恼

 山不过来，我们过去

 唯一的出路

第十章 保持对末来的幢憬．做好当下的事情

 不要去看模糊的远方，而要做眼前清楚的事情

 把简单的事做到最好，将无人能忽视你的存在

 从低处开始，是登高必不可少的环节

 不在夕阳下幻想，要在日出时努力

 不求速成，不浪费点滴时光

 有归零心态，成功无止境

 练就一技之长，是人生最稳定的财富

 积累无形资产，让自身价值充分地体现

 坚持学习，在现实中不断调试自我

第十一章 寻找生命的钻石，成就美好的人生

 多一份宽容，就多一份快乐

 生活无小事，一枝一叶总是情

 使别人快乐，让自己开心

 唤醒生命的激情

 成功需要你去寻找

 理想要靠行动才能实现

 钻石就在你的脚下

及时填上欲望这口“井”

有人说欲望是口井，如果不加以控制，就会越来越深。欲望有大小，自然结果就有好坏，它是一把双刃剑。适当的欲望可以催人奋进，但是过度的欲望则会让人迷失方向，找不到自我。正如松下所说：“欲望是一种力量，可以带你走向成功，也可以让你彻底毁灭。”

曾经有个人很吝啬，他也知道自己这个毛病，但就是无法改掉。他家里穷得连床也没有，家徒四壁，只有一张长凳，他每天晚上就只有在长凳上睡觉。于是，他向上帝祈祷：“如果我发财了，我绝对不会像现在这样吝啬。”上帝看他可怜，就给了他一个装钱的口袋，说：“这个袋子里有一个金币，当你把它拿出来以后，里面又会有一个金币，但是当你想花钱的时候，只有把这个钱袋扔掉才能花钱。”

听上帝说完，那个人就开始不断地往外拿金币，整整一个晚上都没有合眼，地上到处都是金币。转眼间，地上的钱已经多到即使他这一辈子什么都不做，也足够他活一辈子了。可是每当他决定扔掉那个钱袋去花钱的时候，又都合不得，一心想还可以再拿一些金币出来。

于是他就不吃不喝地一直往外拿金币，直到把整个屋子都装满了。可是他还是对自己说：“我不能把袋子扔了，钱还在源源不断地出，还是让钱更多一些的时候再把袋子扔掉吧。”到了最后，他虚弱得连把钱从口袋里拿出来的力气都没有了，可他还是不肯把袋子扔了，终于在钱袋的旁边，孤独地死去了。

欲望太多，只会如玩火一样，反而会引火自焚，让自己徒增了一份烦恼。欲望就像一口井，如果任其发展，那么只会越来越深。最好的办法就是及时填上这口井，让自己的欲望永远停留在井口。以平常心来看待欲望，控制欲望，才能少一些烦恼，多一些快乐，少一些痛苦，多一些幸福。

小男孩住在大森林的边缘，在一年的冬天，下起了很大的雪，积雪覆盖了大地。小男孩家里的柴和米都没有了，为了生活，他不得不出门去拾柴。拣到柴以后，小男孩把它们捆了起来，他感觉特别冷，感觉自己快要被冻僵了，于是他想着还是先不要回家，就地升起了一堆火。暖和一下。他在雪地上扒出了一块空地；这时，他突然发现了一把小小的金钥匙。他想，既然连钥匙都是金的，那么被锁住的东西肯定更值钱了，便往地里挖，不一会儿他挖出了个铁盒子。“要是这钥匙能打开这锁就好了！”他想：“那小盒子里一定有许多珍宝。”他找了找，却找不到锁眼。最后他发现了一个小孔，那个孔小得几乎看不见。他试了试，钥匙正好能插进去。他转动了钥匙，可是他发现不但转不动，而且连钥匙也拔不出来了，最终，小男孩一无所获。

故事中的小男孩如果把捡到的钥匙拿去换钱，那么他还有点收获。但是他却有了贪念，幻想着盒子里是满满的金银珠宝，并自作聪明地拿钥匙去开盒子，从而导致最终的一无所获。因此，不妨在欲望来临前，就做好平常心的修炼，以抵挡欲望的来临。

只看拥有的，不看没有的

近来胃口非常好的波斯国王，看到什么东西都要饱尝一下，于是他的身体一天一天地胖了起来，终至行动困难，气喘吁吁。他忧心仲忡地来请教佛陀，问有什么减肥的妙方。波斯国王神情忧虑地对佛陀说：“佛陀！我因为受不了美食的诱惑，饮食过量，以至于越来越胖，非常烦恼。”佛陀怜悯地说：“王啊！你为什么贪念这么强，饮食太过度了，难道没想过要制止吗？”波斯国王皱着眉头：“有啊！曾经试过，但是还是抗拒不了想吃的欲望，怎么办呢？”佛陀微笑道：“想得到不该得的东西就叫做贪。贪心的人终日追逐财、色、名、食、睡五欲，若不知道适可而止，必然会造出种种罪孽，伤害别人，也使自己遭受痛苦。要消除这种烦恼，应该去除贪求的心，饮食节量，自然能够身体健康。”

听完，若有所思的波斯国王欣喜地说：“原来痛苦和烦恼的根源是贪欲太多，贪念真是害人不浅哪！”领悟到其中奥妙后的波斯国王，放下贪念，重新拥有了从容而健康的生活。

我们的生命如此短暂，有所谋划，必有所烦恼；有所执著，必有所束缚；有所得，必有所失。如果我们日夜为欲望奔走，就会耗失自己的健康。倒不如把心放宽，做到“只看自己拥有的，不看没有的”，好好吃饭，好好睡觉，从从容容过好每一天。P1－3

人的一生总会有成功的时候，也难免有遭受挫折、失败的时候。今天成功地站在顶峰，但是明天说不定就会一个跟头栽入万丈深渊。职场、官场、商场，乃至情场，都是如此。

成功或失败，这些都不是问题，问题是我们站在成功的顶峰或跌人失败的深渊时，以什么样的态度去面对它？成功时，我们一副趾高气扬的姿态，而遭遇失败时则是一蹶不振、萎靡颓废的表情。这两种精神状态，不管是哪一种，都不是应该倡导的，我们所倡导的人生是一种淡定而祥和的人生。也就是不管在成功还是失败时都要保持淡定，过一种淡定的生活，这才是大智者所信奉的准则。

柏拉图说过：“生活从不简单容易，即使生活在顺境中，你也会遇到需要克服的困难。”人生不会总是那么圆满，谁都不可能在四季里一直享受春天的温暖与明媚。浮华与名利终将会散去，我们能做的就是及早地合弃虚幻与浮躁，时刻保持一颗淡泊宁静的心。

不论成功或失败，我们生活的每一处都需要淡定的心态维持，情感、名利、进退取舍，烦恼等，都需要淡定的指引。对于感情，我们需要淡定，因为不是我们的就不必再强求，因为“强扭的瓜不甜”，也因为爱的最高境界就是“他（她）幸福，就是你幸福！”

对于婚姻，更需要淡定，婚姻不是一纸文书，而是一辈子的承诺。婚姻是和谐的相处，是包容的胸怀，是真诚的理解。淡定地牵手前行，淡定地走过风雨，淡定地“和你一起慢慢变老”。

对于名利，它如过眼云烟，生不带来，死不带去，它就像一张网，网住你所有的快乐和幸福，只留下无尽的烦恼和忧愁。如果太重视名利，则会忽略人生的真谛，到头来终会后悔莫及。

学会以淡泊之心看待权力和地位，乃是免遭心灵痛苦的良方，也是得到人生幸福和快乐的智慧所在。

对于得失，更没必要计较，因为人的一生都是在得与失中度过的，得与失是相互转化的，只不过是瞬间的事，又何必费尽心思计较呢？淡然面对，坦然生活，岂不是更好？

总之，不管什么时候什么事情，我们都要保持一种淡定的姿态。淡定不是平庸，它是一种生活态度，一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。

淡定的人是智慧的，是聪明的，是优雅的；又是一杯茶，恬适地生活，没有爱慕虚荣的飞扬跋扈与名利官场的尔虞我诈；还是一本厚厚的经书，深知得与失、取与舍之间利弊的权衡；更是一片绿叶，会在终日的忙碌中，抽出片刻的闲暇滋养一下自己的心田。

我们这个时代很需要“淡定”。我们每个人都需要这种心态，这样在生活中才会处之泰然，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。总之，人生随时要淡定，拥有一颗平常心！