田由申编著的《女人一定要把握的十个度》从爱情有长度，说话要适度，办事有尺度，工作有力度，事业有高度，家庭有温度，读书有厚度，胸怀要大度，打扮有深度，劳累勿过度这十个方面入手，运用丰富的事例和生动的语言，多角度、多层面地为女人出谋划策。本书贴近生活，古今鉴用，可读性强，观念新颖且具有可操作性。

哲学家萨特说：“人的命运就握在自己的手里。”世界上从来就没有救世主，一切都只能靠自己。女人要想走出一条属于自己的幸福捷径，只有把握好十个度。才能从容穿越生活的风雨，迎来绚丽的七彩人生。

在当今社会的大舞台上，女人从幕后走到了台前。开始了“我的地盘我做主”的全新生活，女人也因此找到了属于自己的幸福。这就是女人对人生中度的把握。

田由申编著的《女人一定要把握的十个度》从爱情有长度，说话要适度，办事有尺度，工作有力度，事业有高度，家庭有温度，读书有厚度，胸怀要大度，打扮有深度，劳累勿过度这十个方面入手，运用丰富的事例和生动的语言，多角度、多层面地为女人出谋划策。《女人一定要把握的十个度》贴近生活，古今鉴用，可读性强，观念新颖且具有可操作性。

一度 爱情有长度：打造幸福婚姻的行为准则

 1.未婚同居是爱还是痛/3

 2.一眼看透花心男人/6

 3.爱就在你身旁/8

 4.女人，成也爱情，败也爱情/11

 5.女人可以不漂亮，但不可以不温柔/13

 6.不要艳羡别人/16

 7.嫁人要嫁“灰太狼”/18

 8.爱情有时也需要鬼点子/21

 9.嫁给有钱人不一定是福/24

 10.聪明的女人不做第三者/27

 小测试：热恋程度心理测试/30

二度 说话要适度：让人生操作自如

 1.好人缘从恰当的称呼开始/35

 2.因人而异，见什么人说什么话/38

 3.女人不花钱照样办成事/41

 4.说话要会绕弯子/44

 5.温言软语的力量/46

 6.学会赞美，赢得好感/49

 7.开玩笑要有分寸/51

 8.说服要通情理，原则适当变通/54

 9.女人幽默更有味道/57

 10.倾听也能赚人缘/60

 小测试：测试你讨人喜欢的程度/63

三度 办事有尺度：让生活游刃有余

 1.灵活应对心怀不轨的男人/67

 2.女人爱财，取之有道/70

 3.保持自我本色/72

 4.帮助别人就是帮助自己/75

 5.一张笑脸闯天下/79

 6.借鸡生蛋，成就自己/81

 7.机会藏在细节中/85

 8.左右逢源，巧织人脉/88

 9.脸皮不妨厚点/91

 10.任何时候切记拖延/93

 小测试：看看自己抓住机会的能力如何/96

四度 工作有力度：女人并不比男人差

 1.责任胜于能力/99

 2.与众不同者胜/102

 3.抢先一步，主动权就在手中/104

 4.将敬业进行到底/106

 5.敢于冒险，好运连连/109

 6.你是舞者，而不是看客/111

 7.吃亏是福心中留/114

 8.礼仪让女人更具气度/117

 9.准确叫出对方的名字/120

 10.拥抱你的竞争对手/123

 小测试：看看你的责任心到底有多强/126

五度 事业有高度：让女性的生命闪光

 1.职业规划，让女人把握自己的未来/131

 2.男人不是你的全部/133

 3.思想有多远，价值就有多大/136

 4.诚实会改变我们的一生/139

 5.昂起头来你最美/142

 6.智慧是女人成功的法宝/145

 7.干别人不能干的活，吃别人不能吃的苦/148

 8.逆风飞扬也很美/150

 9.女人要控制好自己的情绪/153

 小测试：测试你的野心指数/156

六度 家庭要温度：给生活注入幸福激素

 1.夫妻之间要有自己的独立空间/159

 2.面子最重要/161

 3.为孩子营造宽松的环境/163

 4.婆家娘家都是家/166

 5.夫妻间不宜长久冷战/168

 6.巧妙扼杀丈夫的婚外情/171

 7.家和，生活快乐之基/174

 8.别把丈夫当成男佣/177

 9.工作重要，还是家庭重要/179

 10.经济独立才能人格独立/182

 11.会撒娇的女人有福气/184

 12.走出性观念的误区/187

 小测试：测试你对爱人有什么要求/190

七度 读书有厚度：提升个人竞争力的终生护照

 1.幽雅女人魅力无限/193

 2.读书——让女人更美丽/196

 3.做女人要有“远见”/199

 4.靠知识赚钱，红红火火做女人/202

 5.天道酬勤/205

 6.不要在E时代止步/208

 7.美女养眼，才女养心/211

 8.好手艺，好人生/214

 9.做快乐的知性女人/217

 小测试：测测你的学习能力如何/219

八度 胸怀要大度：让人生幸福精彩

 1.胸怀有多大，快乐就有多大/223

 2.小事不能较真/226

 3.宽容一分，幸福十分/228

 4.学会欣赏别人的缺点/230

 5.宽容给家庭带来幸福/232

 6.莫让嫉妒冲昏了头脑/235

 7.对人宽一寸，见利退一步/238

 8.宽容大度，与人为善/240

 9.责人不如责己/243

 小测试：测测你的包容度/245

九度 打扮有深度：活出自己的靓丽感觉

 1.美丽从“头”开始/z49

 2.让衣装成为你最美丽的“伪装”/252

 3.化妆使女人魅力永存/254

 4.饰品让女人更妩媚/257

 5.保养是一流的美容师/261

 6.用香水增添“女人味”/264

 7.舞动个性之美/267

 8.巧用色彩装点自己/270

 9.要时髦，更要健康/273

 小测试：从你喜欢的食物来测试你的个性/276

十度 劳累勿过度：女人要懂得爱自己

 1.睡眠令女人美丽又健康/279

 2.因为运动，所以健康/281

 3.保持心理健康/284

 4.做缓解精神压力的高手/286

 5.追求享乐也要关注健康/288

 6.科学合理地饮食/290

 7.不花一分钱的健康方式——呼吸/292

 8.学会遗忘，会让我们的生活更美好/295

 9.蜜月巧补精气神/298

 小测试：测试你的精神压力/300

生活中，很多人不惜花费许多时间舍近求远去寻找幸福。其实，幸福不在远方某地，也不是橱窗里的商品，付了钱就可以带走。如果在自身之外寻找幸福，就永远得不到幸福的垂青，而近在咫尺的幸福，也会成为远在天涯的绝望。其实，世间最珍贵的东西，就是现在能把握的幸福。独自喝一口沁人心脾的茶是幸福，两人走在鲜花绽放、彩碟飞舞的小路上，周围硕果压枝，也是赏心悦目的幸福。只要你懂得好好把握现在，幸福就在你身旁。

让我们读一则这样的寓言故事：

有个出身豪门的女孩子，既年轻又美丽，且多才多艺。媒婆多得都快把她家的门槛踩烂了，但她一直不想结婚，因为她觉得还没见到真正想要嫁的那个人。直到有一天，她去一个庙会散心，于万千拥挤的人群中，看见了一个年轻的男人，不用多说什么，反正女孩觉得那个男人就是她苦苦等待的梦中情人。

可是，令人感到可惜的是，庙会上的人太多了，太拥挤了，她始终无法走到那个男人的身边，就这样眼睁睁地看着那个男人消失在人群中。后来的两年里，女孩四处去寻找那个男人，但这人就像蒸发了一样，无影无踪。女孩每天都向佛祖祈祷，希望能再见到那个男人。

她的诚心终于打动了佛祖，一天，佛祖显灵了。佛祖问她：“你想再看到那个男人吗？”女孩乞求说：“是的！我只想再看他一眼！”佛祖说：“那你就必须要放弃你现在的一切，包括爱你的家人和幸福的生活。”女孩说：“我能放弃！”佛祖说：“即使如此，那你还必须修炼500年道行，才能见他一面。你不后悔？”女孩说：“我不后悔！”

顷刻问，女孩变成了一块大石头，躺在荒郊野外，400多年的风吹日晒，苦不堪言，但女孩都觉得没什么，难受的是这400多年都没看到一个人，看不见一点点希望，这让她都快崩溃了。

就在最后一年，有一个采石队来了，他们看中了她的巨大，把她凿成一块巨大的条石，运进了城里，他们正在建造一座石桥，于是，女孩变成了石桥的护栏。就在石桥建成的第一天，女孩看见了，看见了那个她等了500年的男人！他行色匆匆，像有什么急事，很快地从石桥的正中走过去，当然，他不会发觉有一块石头正目不转睛地望着他。转瞬间，男人又一次消失了。

这时候，再次出现的是佛祖。他问女孩：“你满意了吗？”女孩说：“不！为什么？为什么我只是桥的护栏？如果我被铺在桥的正中，我就能碰到他了，我就能摸一下他了！”佛祖说：“你想摸他一下？那你还得修炼500年！”女孩说：“我愿意！”佛祖说：“你吃了这么多苦，不后悔？”女孩坚定地说：“不后悔！”

女孩这次被变成了一棵大树，立在一条人来人往的大道上，这里每天都有很多人经过，女孩每天都在近处观望，但是这次她更难受，因为无数次满怀希望地看见一个人走来，又无数次希望破灭。

日子一天天地过去了，女孩焦急等待的心逐渐平静了，她知道，不到最后一天，他是不会出现的。又是一个500年啊！最后一天，女孩知道他会来了，但她的心中竟然不再激动。

来了！他来了！他还是穿着他最喜欢的白色长衫，脸还是那么俊美，女孩痴痴地望着他。

这一次，他没有像上次那样急匆匆地走过，可能是由于天太热了，他注意到路边有一棵大树，那浓密的树荫很诱人，休息一下吧，他这样想。

他走到大树脚下，靠着树根，微微闭上了双眼，他睡着了。女孩摸到他了！他就靠在她的身边！但是，她无法告诉他，这千年的相思。她只有尽力把树荫聚集起来，为他挡住毒辣的阳光。千年的柔情啊！男人只是小睡了一刻，因为他还有事要办。他站起身来，拍拍长衫上的灰尘，在动身的前一刻，他抬头看了看这棵大树，又微微地抚摸了一下树干，大概是为了感谢大树为他带来清凉吧。然后，他头也不回地走了！

就在这个男人消失在她的视线的那一刻，佛祖又出现了。佛祖问女孩：“你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼。”女孩平静地打断了佛祖的话；“我是很想，但是不必了。”佛祖有些不解：“哦？”女孩说：“这样已经很好了，爱他，并不一定要做他的妻子。”佛祖看着女孩：“哦！”女孩说：“他现在的妻子也像我这样受过苦吗？”佛祖微微地点点头。

女孩微微一笑：“我也能做到的，但是不必了。”就在这一刻，女孩发现佛祖微微地叹了一口气，或者是说，佛祖轻轻地松了一口气。女孩有几分诧异，“佛祖也有心事？”佛祖的脸上绽开了一个笑容：“因为这样很好，有一个男孩就可以少等1000年了，他为了能够看你一眼，已经修炼了2000年。”

其实，生活中很多女人都有这样的毛病，她们常常不满足身边的一切，常常以更高的标准来要求自己，常常希望达到一个更高的台阶，结果却忽略了自己身边的幸福，时光匆匆，当一切都已经不再，当鬓发苍苍再回首时，才发现已经错失了很多本该属于自己的幸福。这难道不是最大的悲哀吗？

所以聪明的女人都应该懂得这样一个人生哲理，那就是女人应该珍惜现在的幸福。看看自己，你拥有什么，失去或不曾拥有什么。对于失去的或不曾拥有的，我们无需叹息抱怨；对于所拥有的，我们应该更加珍惜，细心地呵护。那么，你就会发现，自己所拥有的就是幸福，它无所不在。记住，珍惜身边的一切，珍惜自己和自己所爱的人，你的心灵才找到了最好的休憩之所。P8-10

众所周知，千百年来，女性一直受到严重的性别歧视。孔子说：“惟女子与小人难养也……”莎士比亚说：“弱者啊，你的名字就叫女人。”而在今天的社会大舞台上，女性已不再是弱者的代名词，她们已从幕后走到台前；从默默无闻的跑龙套到男人唱来我也唱；从无奈地看着自己的命运由别人支配到“我的地盘我做主”。因此我们说：这个时代女人来了。于是，舞台上开始热热闹闹地上演着新剧目——“她”时代。也就是说，女人要演主角了，至少也是女主角。那么接下来有一个问题：这个主角如何演，如何演成功、演精彩呢？这就涉及到一个度的问题。

随着经济全球化和知识经济等诸多积极因素的影响，女性的潜在价值得到了空前的体现，女性的人生舞台得到了极大的拓展。女性的独立意识、修养意识、进取意识、魅力意识、健康意识等等都得到了迅速的强化。所以她们渴望社会认可，发挥潜力；渴望魅力四射，展示自我；渴望独立进取，事业成功；渴望婚姻美满，人生幸福……毕竟在这个变革的时代，女性成功的机会比任何时候都多，尤其是在新的观念下所产生的成功意识更为突出。

因此，生存的智慧和生活的品质，像竖琴一样在她们手中拨出美妙的旋律：努力工作，但决不让脸色变得“狰狞”或枯槁；享受爱情，但更看重和朋友们自足自乐的“约会”；爱护家庭，但绝不婆婆妈妈、拖泥带水；把握现在，但更懂得积极地设计自己的未来，实现自己的梦想……当爱情来临时，要懂得选择和珍惜；当爱情触礁时，要懂得把握和放弃，如此才能免受伤害、拥抱幸福。当然，爱情并不是女人的全部，事业也是女人获得幸福的支点。独立的女人才有魅力，独立的女人才不会沦为爱情的奴隶，才能找到属于自己的幸福。这就是女人在人生中对“度”的把握。

作为女人，当你懂得了人生的度，你就会发现，幸福并不如你想象的那么困难。正如哲学家萨特所说：“人的命运就握在自己的手里。”世界上从来就没有救世主，一切都只能靠自己。而想要自己走出一条幸福的捷径，女人一定要把握好这些度。

为此，我们隆重推出《女人一定要把握的十个度》这本书。本书从爱情有长度，说话要适度，办事有尺度，工作有力度，事业有高度，家庭有温度，读书有厚度，胸怀要大度，打扮有深度，劳累勿过度这十个方面入手，运用丰富的事例和生动的语言，多角度、多层面地为女人出谋划策。本书贴近生活，古今鉴用，可读性强，观念新颖且具有可操作性。

我们真诚地期待女性朋友们品读一下这本书，希望在此书的帮助与指引下，你能发挥出女人的优势，展现出女人的风采，彰显出女人的魅力，以轻松愉快的心情面对生活，收获幸福。

编者

2011年2月