洞悉胆经里的健康秘密，一本从根源上细说疾病和亚健康的养生书。

《敲胆经治百病》一书，以“敲胆经”为核心，可以说抓住了一切疾病和亚健康的根本原因。这也是中医整体观的最佳的运用，是抓住中医理念的精髓的。因为只有首先把人体看成一个整体，把五脏六腑和四肢百骸看成是密不可分的，才能得出“敲胆经，治百病”的结论。

现代人越来越重视养生保健了，人们为了寻求健康保健逐渐对中国传统的按摩、针灸、刮痧等方法感兴趣。不过对针灸、按摩治病很多人还都持有怀疑态度，有很多人在采用针灸、按摩等方法治病，感觉效果并不是十分理想，这是因为他们没有抓住针灸、按摩治病的根本——首先要解决提升人体气血能量的问题，也就是中医里经常提到的扶持人体“正气”，利用人体本能来解决人体自身的疾病和健康问题。

在《黄帝内经》里我们看到，两千多年前我们的先人早就对胆的问题给予重视，提出了“凡十一脏取决于胆也……”等观点。可以说，敲胆经是身体调节的先决条件，通过早睡、按摩心包经等方式来增强身体气血能量，最后经过人体经络按摩的疏通等，达到调治疾病、健康、养生、长寿的目的。

《敲胆经治百病》先从总体的理论入手，是为了让读者明白敲胆经的重大意义。中医的整体观的运用，又不仅仅是敲胆经，它的运用还有很多。比如某一症状，对应相应的脏腑，就能找到病灶，但是要消除病灶，还需要知道五脏六腑的密切联系，最后才能治愈疾病。还有在具体病症的分析上，都逐一运用了五脏六腑密切联系的理论。

本书同样列出了常见病的经络保健方法，这些方法，都是从实践中总结出来的，很值得参考。

第一章 人体的经络与疾病

 病是经络不通

 通经络要气血足

 气血足要敲胆经

 人体健康取决于血流量

 怎么“看”出血流量够不够

第二章 敲胆经治百病

 常敲胆经、按肝经

 常敲肝经

 常敲胃经

 按压心包经

 养成子午睡的好习惯

 腹式呼吸荣九经

第三章 经络按摩提高身体健康层次

 由症知病，找到病灶

 按压经络消除病灶

 长寿明星：合谷内关足三里

 结束亚健康保健要穴

 小儿保健的金子：捏脊法

第四章 疾病的经络原理与养生

 五脏六腑对应五行

 五脏六腑的季节养生

第五章 经络按摩保养五脏

 五脏六腑以经络相联系

 心脏最忙碌，增强心脏搏动力

 肾脏最藏精，增强肾脏藏纳力

 肝脏最解毒，增强肝脏解毒力

 脾脏最免疫，增强脾脏运化力

 肺脏最布水，增强肺腑缩张力

第六章 常见病的分析与治疗

 月经异常

 高血压

 膝关节疼痛

 哮喘

 头痛

 口腔溃疡

 口臭

 鼻炎

 咽炎与视网膜炎

 扁桃腺发炎

 近视

 抑郁症

 眩晕

 发烧

 风寒

 小儿易感冒

 腹泻

 便秘

 内分泌混乱

 早搏

 胆囊切除

 胆结石

 腰酸

 前列腺炎

 尿失禁

 尿毒症

 乳腺增生

 小叶增生

 胸口痛

 阴道炎

 血崩体虚

 输卵管堵塞

 卵巢囊肿与子宫肌瘤

 晚上梦多

 夜里常醒

 酒精中毒

 谢顶

 打嗝

 体弱倦怠

 睦懒觉

 中年长痘

 头发早白

 腿冷与背冷

 减月巴

 腋下胀痛

 盗汗

 身热

 喝了水就想尿

 “鬼剃头”

 太阳穴痛

 心跳快

 发热不退

 肾痛

 肺气不足

 肥厚性鼻炎

 干咳无痰

 偏头痛

 牙痛

 腰椎间盘突出

 生殖器起水泡、糜烂

 小便色黄

 骨质疏松

 股骨头坏死

 胸前痛

 帕金森氏综合征

 前列腺炎

 寒冷型荨麻疹

 头皮癣

 青眼窝

 先天性骨骼发育不良

 溢脂性脱发

 运动神经元病

 白血病

 经期过长，小腹胀痛

 乙肝

 手指肿月长

 红血病

第七章 消除症状的按摩自疗法

 糖尿病

 肠胃痛

 便秘

 腹泻

 落枕

 颈椎痛

 肩周炎

 三叉神经痛

 坐骨神经痛

 踝吴节扭伤

 月经异常

 阳痿早泄

 感冒头痛

 发烧咳嗽

 头痛头晕

 鼻炎鼻息肉

 咽喉肿痛

 血压高

 血压低

 心绞痛

 心律不齐

第八章 美容美体的按摩方法

 消除失眠

 穴位按按，排毒美颜

 快乐丰胸术

 如何制造窈窕美人

 瘦脸

 瘦手臂

 瘦腰腹

 瘦臀腿

 轻松按摩，皱纹自消

 按摩充电，消除疲倦

人体健康取决于血流量

西医常用血色素这一指标。血色素只证明单位体积血液里红血球的含量，并不表示人体总血流量的大小。人体血流量够不够，从血色素是看不出来的。人体健康与否取决于人体总血流量的多少，现在没有这样的检测的方法。中国传统医学通过察言观色，是可以知道的。人体血流量够时，人体是一个活跃的，流通的有机体。当人体血流量减少时，就出现淤塞和感染，人体自发调节，就会出现各种症状。

血流量不够直接致病

一般认为血管老化很难回转，看看血管老化的原因就能知道，是有办法的。血管老化是因为血里的垃圾堆积在血管，当人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏。当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝进行处理，血管就会重新变得有弹性。

与西医的认识不同，中国传统医学认为，癌细胞不是人体细胞的变异。癌细胞是当人体能力不够时，细胞分裂形成的“不合格产品”。当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不合格的产品，这时就会重新生产正常的细胞，原来破损的组织也会被修复。

癌细胞虽然是次品，但它对人体是有帮助的。人体器官组织遭细菌病毒破坏后，作为次品的癌细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡，他是人体无可奈何下的产物，在非常时期，对人体是作出了贡献的。

糖尿病在西医看来，是非常棘手的病。而在中国传统医学看来，糖尿病称不上病，是人体为了自我修复而采取的正常反应。当人体维持生命的能量不够时，人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命，这是一种临时的正常反应。一旦人体蛋白吸收够了（人体首先选用蛋白）。血液里的糖分就会多起来。因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停，糖分的浓度要达到一定的值，而且原来释放在血液里的指令也一定要用完，才能给大脑一个信息反射，新的指令才会形成，所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素)，他的问题就接近尾声了。

当人体的肌肉一年比一年消瘦时，肌肉转为糖分的机制已确立，但这时候是检查不出血糖高的现象的，因为糖分都为维持生命消耗掉了。血糖高与人体生病是无关的，人体生病与蛋白增多有关。当人体蛋白增加时，人体造的血就多了，血多了人体的自我修复功能就会启动。血糖高与蛋白多是相伴随发生的现象，西医硬说血糖高了人会生病，其实人体自己会把多余的糖分排出体外，等到人体自己调整好了，这个问题也就不存在了。

P13-15

《敲胆经治百病》一书，以“敲胆经”为核心，可以说抓住了一切疾病和亚健康的根本原因。这也是中医整体观的最佳的运用，是抓住中医理念的精髓的。因为只有首先把人体看成一个整体，把五脏六腑和四肢百骸看成是密不可分的，才能得出“敲胆经，治百病”的结论。

只有用中医的整体观考察疾病，才能得出科学的和符合实际的结论。“病来如山倒”说的是人体平衡一旦被打破，病的出现是很快的。“病去如抽丝”说的是脏腑之间是互相制约的，人体不会让某一器官倾尽全力去治愈当前的病变，而是在一种动态平衡中，慢慢恢复。

这也证明了，头痛医头，脚痛医脚是多么的片面和荒唐。病灶在某一脏腑里，光治疗那一个脏腑’，用药增强那一个脏腑的功能，是不够的。因为那一个脏腑的能力要听从身体的整体安排，身体的恢复总是螺旋上升，所以只有从总体上治疗，才是治病最好和最快的方法。

“敲胆经”就是最好和最快的方法。为什么呢？因为身体和它的脏腑的能量来源是营养的吸收，营养足够，血流量大了，身体才能足够的血量和气机，来修复受到的损害。当人体的气血不够时，这时人的生命能量会被用在最需要的地方，其他次要的地方就无暇顾及了，于是造成了糖尿病、尿毒症、肥胖、肿瘤等病症。只要挡人体的血流量够了，血液才会多些进入肝脏等器官，修复那里的病灶。所以，治病的根本是敲胆经。

在整体观的指导下，也把天人看成一个整体，把五脏六腑对应五行来研究，把春夏秋冬对应五行来运用，甚至把一天的具体时间，把一个地方的方位，都用五行相生相克的理论来考察，把天和人的关系紧密联系起来了。这在实践上，千百年都被证明着。例如春天代表木，肝主令时，是养肝的佳节。夏天代表火，心主令，是养心的佳节。一天中，子时代表阴水，午时代表丙火。在方位上，北方代表水，南方代表火。正在在天人整体观的指导下，中医才发明了人体五脏六腑的季节性养生。这是传统医学的独创。

《敲胆经治百病》先从总体的理论入手，是为了让读者明白敲胆经的重大意义。中医的整体观的运用，又不仅仅是敲胆经，它的运用还有很多。比如某一症状，对应相应的脏腑，就能找到病灶，但是要消除病灶，还需要知道五脏六腑的密切联系，最后才能治愈疾病。还有在具体病症的分析上，都逐一运用了五脏六腑密切联系的理论。

本书同样列出了常见病的经络治疗方法，这些方法，都是从实践中总结出来的。只要对其症，就能治其病，很值得参考。而且列举的都是常见病，对于很多人，无疑就是开好了药方。

敲胆经这么一件小事，一个小小的动作，既不需要花钱，也用不了几分钟，为什么有那么大的功效，因为它是人体健康的保证，《黄帝内经》上讲：“凡十一脏，取决于胆也。”人体的心、肝、肺、脾、肾等等，每一个脏腑都各司其职，哪一个脏，哪一个腑不重要？按我们的想法应该是心脏第一。为什么把胆囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。

——《人体使用手册》作者 吴清忠

《黄帝内经》上有一句话：“凡十一脏，取决于胆也。”说明在古代人们就已经认识到胆囊的重要性，我们人是活体。活体要生存下去的第一环就是要有氧气、水、养分，自然界有我们所需要的水与氧气，养分就要靠我们吃下去的食物消化、分解、吸收，这本来是人的本能，但是当胆囊受到伤害时。我们吃下去的食物不能很好地分解，也就不能被我们吸收利用，一个人长期得不到足够的养分，他的生存就要发生问题。

——“循经指压健康疗法”创始者 陈玉琴