在大学阶段，很多同学都会选择去实习，以此提升自己的能力，为将来的工作打好基础。那么，对于大学生来说，应该怎么去寻找实习机会，选择什么样的实习单位，在实习过程中需要做些什么呢？

《求职预备役--精彩实习全攻略》(作者高美)从八个方面入手，用平实的语言，生动翔实的例子告诉大学生们什么是实习，实习机会该如何寻找和把握等在实习过程中可能碰到的问题。

大学四年是人生的一个重要阶段。在大学里，我们要学习从单纯的学生转变为复杂的社会人，这样的转变不仅是角色的变化，更有心理、社会认知、承受能力等多方面的积累和锻炼。因此，在求职之前，参加实习是非常必要的。它能够帮助大学生们尽快适应社会、适应自己的角色变化。《求职预备役--精彩实习全攻略》(作者高美)从八个方面入手，用平实的语言，生动翔实的例子告诉大学生们什么是实习，实习机会该如何寻找和把握等在实习过程中可能碰到的问题。翻开《求职预备役--精彩实习全攻略》，相信你一定会有所收获。

第一章

知其然，知其所以然

——关于实习那些事儿

实习初体验

怀揣目的去实习

认识实习活动

大学生实习的七个基本步骤

解读实习过程中的两个基本问题

端正实习态度，享受实习生活

第二章

知己知彼。百战百胜

——认知实习要到位

认知实习：认知什么

自我认知：做好基本的自我定位

岗位认知：你对这些职业了解多少

何时：认识实习要趁早

何地：确定实习岗位

所学非所爱：专业与职业的区别

所爱非所需：理想与现实的差距

初探职场：尝试、认知、反思

第三章

众里寻他千百度

——寻找最佳实习岗位

如何定义最佳职业

怎样明确个人实习目标

选择岗位过程中的常见问题

一“网”打尽：全面搜寻招聘信息

慧眼识别招聘信息中的真与假

岗位说明书，你看懂了多少

第四章

兵马未动，粮草先行

——做好应聘准备工作

了解应聘的一般程序

简历不简单，怎样才精彩

信念力：当简历遭遇石沉大海

端正心态：避免眼高手低

夯实基础：专业技能是根本

能力训练：为个人魅力加分

有备而来：清楚自身优势与目标

了解企业历史，体会企业文化

了解笔试：笔试题型知多少

面面俱到：全面解读面试流程

第五章

磨刀不误砍柴工

——应聘中的妊杀技

有良好形象，才有深刻印象

笔试中的小窍门

面试中的言行艺术

敢于发问：面试是一场双向选择

巧妙地表现自我

放松心情，享受过程

第六章

兵来将挡，水来土掩

——与HR交流之道

关于HR的基本认识

拓聘评估的多重维度

如何进行自我介绍

面试题目全攻略

看清面试官的陷阱

第七章

机不可失，时不再来

——抓住机遇，提升能力

实习生活也单调

如何在实习工作中锻炼自我

时间博弈：学习与实习的平衡之道

眼尖手勤，为机会做好准备

在实习过程中有所收获

通过实习加深自我认知

反馈反思：不断修订职业生涯规划

重在参与，乐在其中

第八章

前事不忘，后事之师

——总结经验，成功打造职业范儿

职场达人的着装理念

检验专业知识，提升专业技能

勤能补拙，由体验得出经验

学会实习，实现职业梦想

一、这份工作真的适合目已吗

大多数人在选择职业的时候总会在兴趣和收益上纠结，年轻的时候看着别人的成功总是羡慕不已，总想一步登天，想在短期内得到最大化的利益。虽然想法不错，但是这种想法总会伴随着很多问题，比如不稳定性。大家并不永远是血气方刚的年轻人，随着年龄的增长，总有一天会失去年轻时的拼劲和魄力，会更加向往安逸的生活。这时如没有一技之长，则很容易被社会淘汰。每个人都要被需要，不要被淘汰，所以要选择好适合自己的职业，切莫鼠目寸光，只顾及眼前的蝇头小利，忽视了以后的长远发展。选工作就像选鞋，只有适合你的，才会让你健步如飞，不然只会成为你人生中的绊脚石。

二、这份工作能发挥出自己的长处吗

如果你选了一份总是让自己受挫的工作，一定会感到痛苦不堪、度日如年，但是如果你在工作中顺风顺水，还会想逃离这工作吗？大家在面试时候总是会遇到这样的问题： ‘‘你的长处是什么？你有什么特长？”这时候，很多人的大脑总是会像短路一样说出千篇一律的答案：我能吃苦：我能和大家配合；我学习好……如果一个人两个人这么回答，还可以忍受，但是如果所有人都这么回答，那么考官或者用人单位是不会有眼前一亮的感觉的。为什么要问你的长处是什么呢？我想这与应聘者是否适合应聘的岗位有着重要的关系。在这里可以参考美国麻省理工学院一位教授提出的5种类型的职业定位：

1．技术型

持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。

2．冒理型

这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们，自己有能力达到高层领导职位，因此，他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。

3．创造型

这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。

4．自由独立型

这些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不愿在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙创业。还有一些自由独立型的人会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。

5．安全型

这些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们愿意为了安定的工作、可观的收入、优越的福利与养老制度等付出努力。

你是哪种类型呢？分析了这么久，要说的就是，根据自己的爱好和优势选择一份合适的工作是尤为重要的！衣服不喜欢可以买新的，工作不喜欢就要辛苦去找新的，年轻时候你会说无所谓，可是如果你老了，激情不再的时候你还会有那种不怕死的精神吗？等待你的只会是在你不喜欢、不擅长的岗位上煎熬余生。大家通过实习去认识自己，找到自己的长处，谨慎而后行。对于你不擅长的、不喜欢的工作，你是不会投入满腔热血的，何必为难自己呢？如果你是块好料，就不要浪费自己的才华。P8-9

在大学阶段，很多同学都会选择去实习，以此提升自己的能力，为将来的工作打好基础。那么，对于大学生来说，应该怎么去寻找实习机会，选择什么样的实习单位，在实习过程中需要做些什么呢？

其实，实习的机会有很多，比如可以直接登录心仪公司的网站，或者登录学校网站的求职板块寻找。另外，现在有很多比较专业的实习生网站，可以去试试有没有机会。如果有老师或者亲朋好友能够介绍，也是不错的选择。

在找到实习单位后，该如何去选择实习岗位呢？首先一定要知道自己为什么要实习。实习主要是为了熟悉工作，为将来的正式工作打好基础。所以在选择实习岗位时，需要进行综合考虑，比如你可以获得什么样的经验，发展哪方面的能力。因为实习是短期的，你是去学习东西的，所以建议大家不要太过看重有无工资，如果是好的实习单位，就更不要计较有无工资了。

也许有的同学在开始实习后会发现，这个职业与自己设想的有很大出入，自己并不喜欢，那是不是说这段实习经历就浪费了呢？答案是否定的，因为在实习期间发现自己对这份工作不感兴趣，比开始正式工作了再发现要好得多。而且，就算专业不对口，在实习过程中收获的合作能力和团队意识也是一笔宝贵的财富。

在正式实习时，该怎么最大限度地提升自己的能力呢？我在实习的过程中，发现那些正式的员工交给我的都是些非常简单的工作，甚至是些杂事，不但没有什么技术含量，反而十分枯燥无味。对此，产生不满的情绪也是很正常的，因为大学生没有过社会经历，还没有足够的吃苦精神，因此，大家一定要认清自己：我是来学习的。

不管你的实习工作和你的职业规划有无关系，你都能从中获得一定的能力。

另外，对于经验和技能都有所欠缺的大学生来说，不能指望公司将特别重要的任务直接给你。在这个“打杂”的过程中，你可以慢慢建立起别人对你的信任。在我身边的同学中，不乏从“打杂”中成长起来，获得正式工作机会的。

实习是大学生活中一个重要的组成部分，如何利用实习的时间，获得最大的收获，是每个大学生都应该思考的。所以，我将我和同学们的经验写下来，希望让大家有所借鉴，帮助大家找到适合自己的实习岗位。