对于女性而言，如何让自己变得更美丽、更健康是一生的必修课。因此，女人无论处在任何年龄阶段，始终都应坚定深爱自己的信念，让自己美丽一生。张艳编著的这本《丽质美人彩图馆》推崇自然的美学理念，同时又超越传统，大胆创新，用现代修饰技巧，将现有护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮技巧作为基础，通过审美法则的灵活运用，与人体生命活力美及个性气质美完美融合，从而使自己的整体形象设计达到理想状态。

为了给广大女性提供科学且行之有效的美容、化妆和装扮技巧，解决广大女性的扮靓难题，张艳精心编写了这本《丽质美人彩图馆》。全书包括五大篇，详细讲解了肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画以及服饰的整体穿搭。其中，护肤篇主要讲解了如何了解你的皮肤，如何简单识别护肤品的标签和了解其有效成分，选择护肤品，制定日常护肤方案，以及应对色斑、各种因素引起的红肿、黑眼圈、血管破损、皱纹、肤色不均、黄褐斑等皮肤问题的方法；秀发篇主要讲解了基础护发知识、头发的日常洗护方法，烫发、染发的门道，选择适合自己的发型，教你做出各种漂亮发型，以及一系列出席各种场合时的发型等内容；美甲篇主要讲解了美甲工具和各种美甲产品及用途，手把手地指导你护理自己的指（趾）甲的基本方法，以及给指甲上色和不同风格的涂甲技巧，让你在家就轻松做出漂亮美甲，同时教给你保护双手、处理指甲边缘的倒刺和老茧等方法；彩妆篇主要讲解了基本的化妆品、化妆及化妆工具常识，教你如何挑选最适合自己的产品，手把手地教你最实用的化妆技巧及经典彩妆打造，以及如何解决化妆中的各种难题等内容；装扮篇主要讲解了妆扮的基础知识，如何根据自己的体型选择适合自己的服饰，打造属于自己的完美风格和气质等内容。

第一篇 护肤篇1

 Part 1 基础护肤入门2

肌肤密码全揭秘

什么是皮肤

皮肤类型

护肤用黼要会选

十大护肤用品

查看护肤品的标签

选择你需要的成分

毒物警报！

皮肤护理要分类

油性皮肤的清洁方法

干性皮肤的滋养

混合性皮肤的平衡保养

保持中性皮肤的良好状态

敏感性皮肤的保养

 Part 2 肌肤的日常养护25

水嫩肌肤“洁”出来

清洁皮肤

去除角质

靓丽肌肤“养”出来

滋养面部肌肤

面膜的奇效

天然自制面膜

巧用精油滋养皮肤

阿育吠陀美容法

眼部皮肤的保养

晚霜

皮肤特殊护理品

10种抗皱方法

滋养体肤

DIY体肤保养

芳香按摩

吃出美丽肌肤

足部保养

消灭脂肪团

无瑕肌肤“护”出来

防晒

护肤问题解答

假日护肤

 Part 3 与肌肤问题说“拜拜”91

消除斑点

消灭顽固的斑点

消除红肿

激素变化造成的红肿

过敏造成的红肿

远离黑眼圈

造成黑眼圈的原因是什么？

应对破损血管

淡化皱纹

日常抗皱

高科技疗法

动态皱纹的高科技疗法

第二篇 秀发篇111

 Part 1 基础护发课堂

解读秀发密码

头发的结构

头发的质地

头发的类型

日常洗护有方法

不同年龄阶段的护发要点

洗发

护发

DIY护发膜

假日护发

饮食护发

千发

吹干的基本过程

梳理

选择发梳

梳发技巧

剪发

剪发前须知

头发的修剪

 Part 2 时尚美发秘籍1 34

选对发型是关键

发型与脸型

短发

中等长度的头发

长发

时尚烫发有门道

烫发

巧为秀发添色彩

染色的类型

选择染发剂

选择颜色

染后护理

 Part 3 看我百变造型

玩转造型工具

造型剂

各类工具

日常造型有“新”意

长发造型

短发造型

盛装造型也时尚

晚宴造型

婚礼发型

第三篇 美甲篇205

 Part 1 美甲之前先护甲206

准餐工作不可少

了解指甲的基本结构

呵护指甲从家开始

拯救不完美指甲

使用假指甲的注意事项

指甲护理工具

手指甲护理指南

第一步：备好工具

第二步：修剪和打磨

第三步：指皮护理

第四阶段：收尾工作

脚趾甲护理指南

第一步：备好工具

第二步：准备

第三步：修剪和成型

第四步：指皮护理

第五步：去除死皮

第六步：收尾工作

 Part 2 花样美甲显个性235

美甲第一步：准备

工具

手势

涂坏指甲的补救

美甲第二步：着色

白色和透明色

中性色

粉色

红色

红褐色

前沿色彩

法式指甲

抛光打造天然美甲

第四篇 彩妆篇249

 Part 1 彩妆轻松入门250

了解基本常识

化妆基本常识

认识化妆工具

化妆工具

 Part 2 基础彩妆轻松“练”

按“部”就班练彩妆

粉底

遮瑕

腮红

眼妆

唇妆

各色皮肤的彩妆选择

冷色皮肤，金发

暖色皮肤，金发

冷色皮肤，黑发

暖色皮肤，黑发

冷色皮肤，红发

暖色皮肤，红发

黄色皮肤，黑发

东方皮肤，黑发

浅黑色皮肤，黑发

黑色皮肤，黑发

实用化妆技巧锦囊

解决化妆中的18个难题

50个美容秘诀

50个省钱的美容妙方

10大化妆问题解答

让你变年轻的6个步骤

 Part 3 经典彩妆全示范281

清新日妆

生活淡妆

时尚晚妆

晚妆

第五篇 装扮篇287

 Part 1 基础装扮课堂288

了解你的体型

认识自己的体型

由内而外的7层着装

适合自身体型的服装

选择最好的

贴身内衣：第二层皮肤

穿着层次要领

选择领口的诀窍

选择合适的尺寸

平衡性和均衡性

找到属于自己的风格

第1步：发掘自己的爱好

学会观察：阐释你自己的流行印象

发掘自己的穿着方式

 Part 2 升级你的衣橱

衣橱必备品

如何赶上潮流

更新衣物的缘由

时尚四杰

镇柜之宝

选购秘诀

实用购物清单

购物前须知

精明消费者的购衣全手册

如何选购外套

如何选购套装

如何选购裤装

如何选购连衣裙

如何选购半身裙

 Part 3 完美风格装扮371

穿出好身材

快速颜色搭配

彰显优势

合身为本

协调全身各部位

各个年龄段的着装

二十多岁

三十多岁

四十多岁

五十多岁

六十多岁

巧用配饰

鞋子

手提包

珠宝首饰

帽子

腰带

手套

袜类

特殊场合装扮

职场

休闲

晚宴

近年来，女性也会戴黑色领结，这意味着什么？对于男性来说，戴黑色领结的意义非常明确：正装或者半正装。而对女性来说，则有更多的含义。正式场合，女性可以穿长长的礼服，也可不穿。黑色天鹅绒裤子与镶嵌珠宝的上衣或者有刺绣、饰花的夹克搭配，也是可行的。同样的道理，由雪纺、绉绸或者丝绸等正式布料做成的短裙也是女性的不错选择。事实上，考究的着装和其他受人欢迎的着装一样，它只不过是被放大，被强化了。所谓打扮就是展现面料、质地、耀眼、奢侈和华贵。这也是大家所想达到的效果。而要达到这个效果，你不需要付出高昂的代价。

你没有理由放弃那些符合自身风格的个人爱好和造型。一位曾为好莱坞女星设计着装的造型师说过，态度和自信、举止和仪态，跟衣服同样重要。

如果你不经常参加舞会和其他需要特别装束的活动，一旦遇上这种场合，你会发现自己极度缺乏漂亮的服饰。有时候，你也会仅仅为了好玩而穿上盛装。如果你注意观察，你会在不经意间发现符合自己的晚装。趁此机会，准备一套吧，就当是自己特有的东西。比如在跳蚤市场上，你看到了带有珠饰的复古风格的手包；在服装设计师的产品展示商店里，你挑中了一条红色平纹皱丝织长裤；出去吃午饭时，在街头小贩那里找到了一件纱丽。这类东西为日常晚会着装注人了真实的元素和个人的风格。你只有寻找，才会发现它们。无论身处何时何地，你最好在购物时留意一下那些能够运用到晚装中的东西，否则也许你很难再回过头来找到与昨天看到的一模一样的东西了。如果你喜欢的话，看到它的时候就应该买下来。

在准备晚装的时候，应综合利用各种服饰，包括日常服饰。那些关于何时应该穿日装，何时穿晚装的规则差不多已经被抛弃了。晚上可以穿饰有珠子的上衣和牛仔裤，白天也可以穿夹克配蕾丝背心和七分裤或九分裤。具有民族风格的饰品能够增加吸引力和个人风采。摩洛哥的护身符，越南的玻璃珠项链，罗马的钱币耳坠，非洲的木刻及象牙雕刻的手镯，美洲土著的绿松石饰品，精心制作的印度纱丽以及日本和服等，都能够为线条简洁的现代服饰增加一丝神秘感和宗教色彩。甚至是工作时常穿的衣物也可以通过特意“掺和”的方式神奇地应用到晚装中。比如，黑色长裤配上珠饰拖鞋和天鹅绒背心将会非常引人注目。穿着简单的裙子和丝绸紧身胸衣也可以使你在红地毯上魅力四射。

不要害怕通过诱人的贴身内衣来增加魅力。背心的花边“悄悄”地从低胸V形领连衣裙中露出来，会显得很性感。羊绒衫、短上衣、缎面蕾丝内衣与柔软撩人的雪纺裙、褶裙相配，定能在晚会上给你带来意想不到的惊喜，让你听到期待很久的“啧啧”的赞叹声！

如果你刚离开办公室，就得马上参加晚上的活动，而又来不及将职业套装换下，穿上晚装，那你可以将套装里的衬衣换成带有花边和珍珠装饰的连衫衬裤，随意一点，稍微露出一点肌肤。近乎透明的长筒袜再配上高跟鞋，如此搭配的“职业套装”会使你马上引起人们的注意。简单的造型配上奇异的珠宝装饰也能增加吸引力。穿上黑色露背丝绸连衣裙，同时将头发扎起来或梳向两边。最后，配上一对华丽的“钻石”耳坠，当然前提是你已经准备好这些东西了。晚宴上，你也可以穿上海军蓝色的针织职业套装，只要再配上一个带有珠饰的漂亮手包和一双压花的皮质高跟鞋，整个形象就会万分出众。核心搭配

你不必拥有许多件晚装和精致的衣服。当你将一盒奇异的饰品与那些具有多种用途的核心衣物搭配时，就能创造很多种不同的形象。

漂亮的黑色裙子：选择一条质料较为普通的裙子，配上一条夜晚更显性感的项链。一条普通的V形领或低圆领裙子（缎面、丝绸、天鹅绒、丝光棉等面料的都可以），只要适合自己的体型，就可以用在很多搭配中。购买这样的裙子是一种保值投资，你可以穿上好几年也不会过时。即使你在不断地更新着搭配，它都能符合你的风格。如果你觉得一条太少，那就准备两条：一条夏季穿，比如材料是丝绸或棉质，无袖或短袖均可；另一条冬天穿，比如材料是羊毛、羊毛和丝绸混纺等。

天鹅绒或缎面的黑色长裤：这种裤子也具有多种用途，它可以与缎带、织锦或丝绸衬衣和外套搭配。带有珠饰、褶边、仿钻、珍珠扣或其他类似装饰的精致上衣，能够使裤子变得时髦。

高跟鞋：细高跟鞋总是显得新奇、大方而性感。拥有一双用料考究，如绸缎、金属色皮革或黑漆皮制成的高跟凉鞋，是非常必要的。

简单的黑色丝绸提包：如果你的生活方式使你没有闲暇去逛街购买提包，可以更换带子的提包就会非常实用。闪亮的胸针、丝绸花朵、缎带或其他的装饰，能够将黑色的手提包变成各种不同的款式。而如果你喜欢新奇或者复古的晚装提包，那就去收集吧。在制作精致的手提包上添加漂亮的珠饰，就会成为整个造型的亮点。

黑色长筒袜：黑色长筒袜，特别是带有光泽的那种，非常性感，再配上短裙或长裙，你就可以上红地毯了。

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女人美丽一牛的必修课

俗语说：“爱美之心，人皆有之。”爱美是人的天性。哪个女人不渴望拥有光洁嫩滑的肌肤、靓丽出众的容貌、曼妙窈窕的身姿和优雅得体的气度？美丽的容貌和优雅的气度不仅能让女性成为最引人注目的焦点，给她们带来充分的自信和发自内心的幸福感，而且能给她们带来更多更好的人生机遇。为了实现自己的美丽梦想，使自己青春永驻，许多女性在追求美丽的过程中不惜花费金钱和精力，付出百般努力。但是，由于没有科学的指导，不少人盲目听信那些错误的观念和销售人员的花言巧语，购买了各种似是而非的化妆品，或是采用不够合理的美容美肤方法，或是看到别人好看的装扮就直接效仿，结果却总是收效甚微，有时甚至适得其反，不但没有变得美丽，有时可能会带来损害，让人苦恼不已。

为了给广大女性提供科学且行之有效的美容、化妆和装扮技巧，解决广大女性的扮靓难题，我们精心编写了这本《丽质美人彩图馆》。全书包括五大篇，详细讲解了肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画以及服饰的整体穿搭。其中，护肤篇主要讲解了如何了解你的皮肤，如何简单识别护肤品的标签和了解其有效成分，选择护肤品，制定日常护肤方案，以及应对色斑、各种因素引起的红肿、黑眼圈、血管破损、皱纹、肤色不均、黄褐斑等皮肤问题的方法；秀发篇主要讲解了基础护发知识、头发的日常洗护方法，烫发、染发的门道，选择适合自己的发型，教你做出各种漂亮发型，以及一系列出席各种场合时的发型等内容；美甲篇主要讲解了美甲工具和各种美甲产品及用途，手把手地指导你护理自己的指（趾）甲的基本方法，以及给指甲上色和不同风格的涂甲技巧，让你在家就轻松做出漂亮美甲，同时教给你保护双手、处理指甲边缘的倒刺和老茧等方法；彩妆篇主要讲解了基本的化妆品、化妆及化妆工具常识，教你如何挑选最适合自己的产品，手把手地教你最实用的化妆技巧及经典彩妆打造，以及如何解决化妆中的各种难题等内容；装扮篇主要讲解了妆扮的基础知识，如何根据自己的体型选择适合自己的服饰，打造属于自己的完美风格和气质等内容。

本书推崇自然的美学理念，同时又超越传统，大胆创新，用现代修饰技巧，将现有护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮技巧作为基础，通过审美法则的灵活运用，与人体生命活力美及个性气质美有机融合，从而使自己的整体形象设计达到最佳状态。具体而言，有如下鲜明特点：

一是内容全面。本书信息量强大，涵盖了女性扮靓技巧中的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮等全部内容，可谓最全的扮靓宝典。

二是版式精美。本书图文并茂，在版式设计上更加时尚、新潮，图片更加精美，给读者带来极具视觉冲击力的观感。  三是实用性强。本书为读者提供了大量可供参考的实用的方法，操作简单易行，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。

对于女性而言，如何让自己变得更美丽、更健康是一生的必修课。因此，女人无论处在任何年龄阶段，始终都应坚定深爱自己的信念，让自己美丽一生。希望本书成为天下爱美女性最知心的朋友，并对全面提升女性朋友的生活质量有所裨益。