就人本身的生物属性而言，人整个身心在不停运转的过程中，不可能总是一帆风顺，而是会不同程度地呈现出一种周期性情绪起伏现象，在某些时候心理状态会趋于异常。
为什么正常的人也会间歇性地发生心理异常现象呢？其“病因”主要有如下几个方面：
其一，人本身固有的“情绪积累”(兴奋或压抑)达到一定程度，就容易出现身心失衡，这时就需要通过某种适当的方式来发泄。
其二，工作和生活压力所迫，超过了身心所能承受的负荷，激起了情绪的“抗议”。
其三，天象的影响，如风雨雷电阴晴雨雪等，而比较明显的则是“月亮。潮汐”。一般而言，月亮的盈亏不仅会让海洋出现潮汐，也会使人的情绪出现起伏。
此外，特别的性格、特殊的环境以及突出的事件也会为心理异常——不健康的心理——埋下“伏笔”。所以，无须视不健康的心理为洪水猛兽，身为凡夫俗子，不健康心理的出现是不可避免的。
古往今来，人人都希望健康，因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述：人生有两大意愿，一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福为100分，事业有成为100分，那么健康就是0前面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。
世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
现代心理健康的新10项标准。
1．充分的安全感。安全感是人的基本需要之一。如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2．充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3．生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4．与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活；另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5．保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6．具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以便取得更多的成功。
7．保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8．能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜、怒、哀、乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9．有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10．在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
心理不健康的表现及原因
不健康的心理状态表现于心理缺陷。所谓的心理缺陷是指无法保持正常人所具有的心理调节和适应等能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。
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成为资本男人．创造男人神话
男人，从来到这个世界的那一天起，似乎就被赋予了更多的使命，承担着更多的责任。在这个世界里，男人往往是坚强的化身。伟大的象征，成功的代名词，男人能叱咤风云，男人能顶天立地，男人能无往不胜，男人能超越一切。
生为男人，每个人都渴望自己能够建功立业，与众不同。成功，进步，地位，掌声，鲜花，荣誉，财富等，可以说都是男人们终身孜孜以求的目标。男人，总是在梦想着拥有辉煌的事业、出众的形象、流利的口才、强健的体魄、美满的婚姻、幸福的生活，并以此来作为衡量自己是否成功的标志，鞭策和驱使自己拼搏进取，奋力前行。
然而，环顾现实，并不是所有的男人都能如愿以偿地实现自己的梦想，幸福快乐地生活。同为男人，同在一片天空下生活，同在一处环境中打拼，却出现境遇和状况截然不同的两类群体。有的男人为人处世得心应手，处处受人欢迎，而有的男人则难以打开人际局面，四处碰壁；有的男人在职场上平步青云，事业一帆风顺，而有的男人则工作不断出现挫折，最终在残酷的竞争中惨遭淘汰；有的男人深得女性的青睐，被女性视为偶像，．群芳环拥，而有的男人则始终没有“女人缘”，找不到自己心目中理想的女性；有的男人婚后夫妻感情与日俱增，婚姻固若金汤，充满了幸福，而有的男人则婚前婚后如同冰火两重天，婚姻频频亮起红灯，走向破裂；有的男人坐拥财富，一生悠闲富足，生活无忧，而有的男人则终其一生都徘徊在财富的边缘，为生活奔走劳碌。
为什么会出现这种现象？仔细考察，我们不难发现背后的原因：成功的男人，都拥有雄厚的人生资本，具备不同寻常的素质。有着笑对生活的心态、坚韧不拔的意志、战胜自我的勇气、直面现实的明智，而这些也就成为促使他们走向成功的决定因素；而所谓男人之平庸者，则缺少足够的人生竞争资本，不是“先天不良”，就是“后天不足”，意志薄弱，心理脆弱，不敢面对和挑战艰难险阻，一经挫折，便一蹶不振，再也没有勇气向前迈进，而且他们也不善于处理交际、工作、生活中的矛盾，不善于调节自己，最终在人生的竞技场上败下阵来。被时代的洪流所淘汰、湮没。
世界成功学大师拿破仑．希尔有一句名言：“每个人的人生潜藏着伟大的机遇，我们每个人都应靠自己去发现并利用这种天赐良机，这是我们每个人学到的人生一课。”时代日新月异，竞争也在向着更高层次更高阶段发展，然而机遇也是无限的。男人，要想抓住扑面而来的机遇，实现心中的梦想，就要修炼超群的品质，打造卓越的资本。对于一个成功的男人来说，需要具备哪些资本呢？
心理资本。心态决定一切，男人面对纷繁复杂的世界、变化莫测的人生，首先要有正确的心态，扫除心中阴霾。心态正确，世界就正确；心有多在，舞台就有多大。以阳光明媚的心理看待人生，人生一片光明。
情商资本。情商决定命运，人生之路并不总是平坦的，而是布满了坎坷，是崎岖弯曲的，挫折和失败时有出现，男人要战胜这一切，就要拥有很高的情商，泰山压顶不弯腰，排解负面情绪，愈挫愈奋，斗志弥坚。
形象资本。这是一个两分钟决定命运的世界，形象之于男人如同招牌之于店铺、形象是男人的名片，是男人行走社会的通行证。良好的形象体现男人的内在素质、学识修养和人格魅力，使男人赢得他人的尊重和信任，也为男人带来更多的机遇。
121才资本。口才在男人走向成功的过程中发挥着不可替代的作用。两个知识结构各有千秋、能力水平不相上下的男人，如果其中的一位口吐莲花，拥有良好的口才，而另一位则言语木讷，不善于表达自己，那么无疑前者会更容易取得成功。一个男人再有水平、再有能力，缺乏口才，也就缺乏自我推销的能力，得不到社会和人们的认可，才能就会被埋没。好口才能为男人打开事业的通道，拓宽人生的局面。
处世资本。大千世界，人心各异，各有各的理想，各有各的追求，人与人之间交织着利益的纠葛和思想的碰撞，功名利禄，荣辱得失，时时牵动着男人们的心。名利场上布满陷阱和暗礁，处世不知进退，锋芒毕露，侍才傲物，必将成为众矢之的，成为失败了还不知道原因的“出头鸟”。智慧的男人能够窥破处世中的秘密，鹰立如睡，虎行似病，大智若愚，大巧若拙，能屈能伸，刚柔相济，在勾心斗角、明争暗斗的人世牛出乎之内游于之外，进退自如，笑傲人生。
社交资本。为什么有的男人在社交圈中处处受人欢迎，人缘好，人气旺，而有的男人却缺少人缘，办事得不到他人的支持？原因在于有的男人具备优越的社交资本．知晓社交的艺术和诀窍，而有的男人则缺少这方面的资本，不知道如何应对和解决人际交往中的问题和冲突。人际交往能力是现代成功男士必备的重要技能之一。
人脉资本。一个人是否成功，不在于他知道谁，而在于他认识谁。成功学之父戴尔·卡耐基则将人脉的作用推为成功诸要素之首：“一个人的成功，只有15％归结于他的知识和专业技能，而其余的85％则取决于他的人际关系能力。”现代社会是提倡团队精神、合作互利的时代，完全靠个人单打独斗很难取得成功。男人要想取得成功，就要依靠人脉来为自己服务，借他人之力打天下。人脉决定男人的命脉。
智慧资本。一个男人，仅仅拥有出众的外表、流利的言谈、得体的举止是不够的，那样仍然未免会流于浅薄，给人以华而不实之感。一个睿智的男人，应当不断地在学习中、在实践中提升自我、反思自我，博采众长，创新思维，促进自我的完善。一个内外兼修、思想敏锐的男人，才能与时俱进，永远行走在时代洪流的前列。
恋爱资本。爱情是美好的，男人都渴望找到外表出众、举止优雅的女子，找到称心如意、相伴一生的妻子，然而常常难遂心愿，情场失意。女人心，海底针，男人想赢得女性的芳心，就要具备让女性芳心大悦的恋爱资本，运用各种恋爱战术，向女孩发动攻势，让她们从内心欣赏你、接纳你，心甘情愿地与你两手相携，步人婚姻的殿堂。
婚姻资本。恋爱是诗意的，生活是真实的；爱情是浪漫的，婚姻是现实的。男人与女人一旦结婚，就要面对“每天开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的生活现实，于是家庭战争不可避免。对于男人来说，要掌握婚姻的经营艺术，以宽容之心对待妻子的“冷言冷语”，避免战争升级，与妻子相敬如宾，顺利度过婚姻的“七年之痒”。
事业资本。事业是男人的第二生命，拥有事业的男人是最有魅力、最有力量的男人。有了事业，男人才能在社会上立足，才能为家庭撑起保护伞。失去事业，男人也就失去了一切。男人必须建立自己的事业资本，建立自己的事业王国，在工作中体现男人的价值和作用，在社会和家庭中为自己争取应有的地位和资本。 财富资本。在注重实惠、经济当先的时代，财富对于男人的意义不言而喻。没有财富作为支撑，男人的事业会出现危机，生活会出现困境，人生的各个方面将难以取得顺利的进展。男人应当树立起正确的财富意识和理财观念，精明理财，理性消费，勇于冒险，积极创业，为社会和个人创造财富，用财富回报社会和人类。
健康资本。健康革命的本钱，没有健康，其他的一切对于男人来说只能如海市蜃楼。有的男人为了事业．废寝忘食地工作，甚至到了拼命的程度，置自己的健康于不顾，以致于有了事业没了健康的身体。这实在是一种本末倒置、得不偿失的做法，男人应当珍爱自己的健康，将健康和事业放在同等重要的地位。以强健的体魄迎接人生的风风雨雨。
男人的资本不是与生俱来的，它可以通过学习和历练获得和提高。《男人的资本全集》，就是这样的一本告诉你如何打造男人资本的书，是专为天下男人所写的一部成功学宝典。全书富有哲思的道理，雄辩真实的事实，有贴近生活的点拨，也有发人深思的警示，语言生动风趣，文风朴实可亲，纵横畅谈男人一生中所涉及的重大话题。全书从心态改变、情绪控制、形象塑造、社交处世、说话办事、职场竞争、恋爱婚姻、健康财富等方面，全方位阐述男人所应当具备的资本，以及打造这些资本的方法和途径，帮你拨开迷雾，拓宽视野，提高认识，丰富内涵，提升品位，修炼卓越的个性，成为世界上最有魅力的极品男人。
时代本轮飞速前进，男人只有靠自己的强大资本才能赢得未来。奇迹是可以创造的，成功是可以复制的。打开本书，它将为你的伟大前程提供一份行动指南，为你破译人生成功幸福的密码，指引你发掘内心的潜能，你便拥有了一生的资本。就能把握人生的机遇，创造积极而全新的生活，奏响新时代男人的人生雄浑乐章！
编者
2010年5月
人生要有资本，资本是一个人立身处世、走向成功的根本。没有人生资本，就很难生存于世，更不要说拥有成功。男人拥有了人生的资本，就会拥有充分施展自我的舞台，成为生活和事业双重幸福的拥有者。
世界成功学大师拿破仑·希尔有一句名言：“每个人的人生潜藏着伟大的机遇。我们每个人都应靠自己去发现并利用这种天赐良机，这是我们每个人学到的人生一课。”男人，要想实现心中的梦想，就要修炼出超群的品质，打造卓越的人生资本。本书从实用的角度出发。介绍男人一生中要具备的13大重要资本：心理资本、情商资本、形象资本、口才资本、处世资本、社交资本、人脉资本、智慧资本、爱情资本、婚姻资本、事业资本、财富资本、健康资本，告诉男人如何打造属于自己的成功资本。让每个男人在生活中不断完善自己，提升自己，彰显男性的魅力，掌握男人的命运，成就男人一生的幸福。
从本书中，男人们将会了解到，要想取得成功，就要从经营自己的强项开始，发掘世界赋予自己的资本，发掘男人一生用之不尽的财富，用阅历磨炼自己，用知识丰富自己，用智慧管理自己，去创造积极而全新的生活，铺垫生命的轨道，把握自己的人生历程。
本书富有哲思的道理，雄辩真实的事实，有贴近生活的点拨，也有发人深思的警示，语言生动风趣，文风朴实可亲，纵横畅谈男人一生中所涉及的重大话题。全书从心态改变、情绪控制、形象塑造、社交处世、说话办事、职场竞争、恋爱婚姻、健康财富等方面，全方位阐述男人所应当具备的资本，以及打造这些资本的方法和途径，帮你拨开迷雾，拓宽视野，提高认识，丰富内涵，提升品位，修炼卓越的个性，成为世界上最有魅力的极品男人。
