全书分上下两篇，共十章，第一章介绍了成功的人生与职业生涯规划的关系。第二章介绍了什么是生涯与生涯规划，职业分类与职业发展，国内外大学生职业生涯规划的发展历史。第三章介绍了职业兴趣与职业价值观的概念，个人气质、性格与职业的联系，职业目标与职业方向的确定。第四章专介绍了目前我国高等教育的学科与专业的划分种类，专业素质要求与培养模式，如何设计与实现自己的学习生涯，促进大学生的能力培养与职业发展。第五章介绍了职业生涯规划的步骤与遵循的原则，大学生如何有效开展职业生涯规划。第六章介绍了当前就业形势与就业政策，就业机构与人才市场，就业信息的获取与处理。第七章介绍了就业前的准备工作内容，如何提升就业能力，如何应对择业中的挫折。第八章介绍了制作个性化简历，笔试方法与应对，面试方法与应对。第九章介绍了就业程序与就业协议签订，大学生就业权益与保护及就业相关法律规定。第十章介绍了大学生创业知识和创业环境，创业应具备的条件和大学生如何开展创业活动。

本书根据教育部关于大学生职业生涯规划与就业指导课程的要求，针对大学生职业生涯规划问题介绍了大学生职业生涯规划的定义和发展历史，职业兴趣与职业价值观的概念，职业目标与职业方向的确定，个人气质、性格与职业的联系，职业生涯规划所遵循的原则和步骤。针对大学毕业生求职择业，介绍了当前的就业形势、就业政策，与就业相关的机构，就业信息的获取方法，就业前的准备工作，求职的方法与技巧，就业程序与权益保障，就业相关法律规定。并介绍了大学毕业生创业的知识、创业环境和创业应具备的条件等内容。本书适用于高校大学生作为职业生涯规划与就业指导的参考书。

上篇 大学生职业生涯规划

第一章 大学生职业生涯规划导论

 第一节 成功的人生与职业生涯规划

一、人生的追求

二、成功的人生需要职业生涯规划

 第二节 现代大学教育

一、对大学的认识

二、大学的人才培养模式

三、大学生的新生活

第二章 职业生涯规划的概念与发展

 第一节 什么叫生涯与生涯规划

一、生涯的定义

二、生涯规划的定义

 第二节 职业生涯规划发展历史

一、职业生涯规划理论的产生

二、职业生涯规划的发展历史

 第三节 我国的大学生职业生涯规划

一、我国职业生涯规划理论和实践的历史

二、生涯规划在我国的发展现状

三、我国大学生职业生涯规划开展情况的调查

 第四节 职业分类与职业发展

一、职业的涵义

二、职业分类的概念

三、职业分类的内容

四、职业声望与职业选择

五、21世纪职业(专业)发展趋势预测

第三章 认识自我与职业生涯规划

 第一节 职业兴趣与职业价值观

一、兴趣与职业兴趣

二、职业兴趣的测量和认知

三、价值观与职业价值观

 第二节 气质、性格与职业

一、气质与职业

二、性格与职业

 第三节 职业目标与职业方向

一、职业目标

二、职业方向

第四章 专业定位

 第一节 专亚与专亚素质

一、目前我国高等教育学科与专业的划分种类

二、专业素质要求与培养

三、职业素质理论教育必须与社会实践相结合

 第二节 如何出色完成专业学习

一、如何进行学习生涯设计

二、如何实现自己的学习生涯规划

三、大学期间的其他规划

 第三节 能力培养与职业发展

一、大学不同阶段的准备

二、不同的渠道获得各种能力

第五章 制定个性化的职业生涯发展规划方案

 第一节 职业生涯规划

一、职业生涯规划的分类

二、职业生涯规划的基本步骤

三、制定职业生涯规划应遵循的原则

 第二节 大学生如何有效开展职业生涯规划

一、大学生职业生涯发展阶段

二、大学生职业生涯规划中的常见问题分析

 第三节 大学生职业生涯规划的步骤与方法

一、职业生涯规划模式

二、大学生职业生涯规划步骤

三、大学生职业生涯规划常见的误区及规避

下篇 大学生就业指导

第六章 就业环境与信息分析

 第一节 就业形势与就业政策

一、目前大学生面临的就业形势

二、我国高校毕业生就业机制

三、国家及省市的积极促进就业的措施

 第二节 了解就业机构与人才市场

一、省市毕业生就业指导与服务机构

二、院校毕业生指导服务中心与校园人才市场

三、就业指导服务网络

 第三节 获取与处理就业信息

一、如何获取就业信息

二、就业信息的处理

第七章 做好职前准备

 第一节 就业前的准备

一、就业准备的重要性

二、就业准备的内容

 第二节 提升你的就业能力

一、就业能力的内涵

二、如何提升就业能力

三、专业实习提升就业能力

 第三节 大学生的择业挫折

一、你可能会遇到择业挫折

二、正确对待择业挫折

三、大学毕业生的职业化

第八章 求职的方法与技巧

 第一节 制作个性化简历

一、针对招聘单位进行创新

二、针对应聘岗位进行创新

三、针对专业进行创新

 第二节 笔试方法与应对

一、笔试种类

二、笔试的方法

三、笔试的应对技巧

 第三节 面试方法与应对

一、面试定义

二、面试方法与种类

三、面试测评的主要内容

四、面试准备

五、面试应对

六、面试中常见问题及应对

第九章 就业程序与权益保障

 第一节 就业程序与就业协议签订

一、就业程序

二、就业协议签订

 第二节 就业权益与保护

一、毕业生择业就业权利

二、毕业生劳动保障权利

三、毕业生权益保护

 第三节 就业相关法律规定

一、《劳动合同法》

二、《就业促进法》

三、《劳动争议调解仲裁法》

四、《职工带薪年休假条例》

五、《养老保险业务管理办法》

第十章 大学生创业指导

 第一节 大学生创业概述

一、创业的基本知识

二、大学生创业环境

三、大学生创业发展状况

 第二节 创业应具备的条件

一、创业要有必要的资源

二、创业要有一定的心理准备

三、创业要有特别的个性追求

四、创业要有非凡的能力

 第三节 大学生如何创业

一、了解创业政策

二、创业准备

三、创业实施

参考文献