《别为小事折磨自己》：凡事要看得淡一些，在平凡中感受那份来自内心的宁静，简单和快乐才是最幸福的。所以，我们不妨学会做平凡中的自我。做知足中的自我！学会看开、学会看淡、学会看远、学会看透，运用你的智慧，以一种超脱的心境就必然就不会再因为小事而烦恼，以赢得更广阔的人生。

人的生命只有一次仅仅有一次的生命非常短暂人生的乐章是由自己谱写的。人生在世有几何？别为小事折磨自己？

本书由张梅编著。

《别为小事折磨自己》：人这一生，也就几十年，有的人活得非常累，而有的人却过着轻松美好的日子。人活着为了什么？就是图个幸福、快乐、健康。而有些人却非要事事计较，把自己累个要死要活的。人们不快乐、生气、烦恼，常常是因为小事而折磨自己，做事太计较得失。其实，我们要抓住的是生命中最重要的东西，而不是生活的细枝末节。

《别为小事折磨自己》由张梅编著。

走出自己认准的路

 把石头垫在脚下

 面对危险抬起头

 感谢伤害

 生即幸运，活即机遇

 何处有障碍

 做生活中的有心人

 机遇

 失败的对面是成功

 把垃圾踩在脚下

 压力效应

 当一块石头有了愿望

 商人的墓地

 玻璃瓶中的机遇

 用生命做代价

 人生的两个机会

 把握时机

 新生

 胡萝卜、鸡蛋和咖啡

 虚掩着的门

困难只能压住弱者

 门的悬念

 母爱的较量

 比尔·盖茨与他的母亲

 站在你应该的位置上

 情释一瞬间

 幸福没有标准答案

 没见过这么美的牛奶海洋

 成才与培养

 钓竿

 “满”无止境

 人生要滚烂泥巴

 美国孩子不花父母钱

 人生可以好简单

 心里有眼

 儿子看报

 孩子施舍的天堂

 两份错误的预言

 逆反

善于做打破定势者

 数学与思维

 土豆哲学

 习惯

 富贵无边

 富翁与男孩

 两棵梨树

 最后一周的粮食

 完美是一种伤害

 也许认真

 走自己的路径

 天才的品格

 宝石就在身边

 冠军与苍蝇

 垂钓与人生

 参照物

 昂贵的单纯

 心里的锁

 窥探

 核桃与芝麻

 有多少桶水

 名字

 命运的底牌悄悄来临

 换个角度试试

诚信是人生的支票

 诚实无价

 财富就在你手中

 最重要的事情

 平和的，才是高贵的

 生活素质

 怎样卖掉你的豆子

 茶杯与茶壶

 学大雁，别做海鸥

 做事如做人

 看到了什么？

 你有几把椅子

 分寸的力量

 一条没有鱼鳔的鱼

 成功的一半是方向

 出乎自然

 天堂的歌声

 为失败买保险

 让爱生爱

 三道考题

从超脱到自我快乐

 心灵的自由

 钉子

 改变命运的一句话

 信任对手

 一把椅子的契机

 门牙的代价

 赞美如药

 上苍的奖赏

 对一朵花微笑

 只有自己“度”自己

 感谢运气

 一家

 蜘蛛死了

 用什么来填满心灵

 搬开别人脚下的绊脚石

 背影

跌倒的地方也有风景

 让眼睛亮起来

 斩断退路之举

 金栗志藏

 蔑视教条相信自己

 追求者的副产品

 悟性与发明

 只要有一线希望就要努力

 思维的区别

 欣赏是另一种阳光

 跌倒的地方也有风景

 尘封的金子

 硝烟里的一粒珍珠

 功夫在背后

 死亡谷的探险

 至少还有沙子在手里

 成功与境遇无关

 爱迪生的成功对人生的启示

 永不言败

 发现在于观察

 哪怕仅剩一只眼睛可眨

 让上苍赔付败笔

 把梦想交给自己

 今天就是礼物

使你自己成为珍珠

 尝到咸味了吗

 改变自己的生命

 美丽的考验

 沉淀的白开水

 牌是上苍发的

 阳光的指纹

 万分之一的机会

 快乐与痛苦

 让自己快乐

 让心灵散步

 生活的篓子

 把信烧掉

 异迥兄弟

 心轻上天堂

 别太把自己当回事儿

 不与富人为邻

 良心如枕

 守望心灵的宁静

 人的一生就是找到要爬的桅杆

 一条鱼眼里的海

叫你倒下的是你自己

 被突破的极限

 消失的信念

 心中有光

 偷梦人

 没有钓住的鱼

 管束欲望

 锲而不舍

 假如意志丧失

 人生不会贬值

 飞翔的信念

 成功就是战胜自己

 成长的机遇

 人生是一场战役

 叫你倒下的是你自己

 生命链条

 上天的绳索

 自己的上天

 给人生树一面旗帜

一位同乡去深圳三四年，从传播集团的普通职员做到中层管理，26岁的年纪拿着万元月薪，近期又要去香港培训半年。朋友皆叹她有眼光有勇气，在前几年同学们还端着内地安逸饭碗时，她却独自南下。无意聊起，谁曾想她当年的离开却是出自“迫不得已”。

父母是赣西北小镇平民的她大学毕业后遍寻工作无着，总算联系了一家效益一般但还安稳的单位，工作刚见起色却遭到一些浅薄嫉妒者攻击，传她种种流言。她初涉世，不知人心何以如此，也不欲辩解，只觉一腔信任与人，却换得这般结果。愤怒与委屈之下，她选择了离开。

然后有了今天的她。她说，如果没有那次伤害她很可能不会离开，或许就此落地生根。没想是那些负面的力量促成了她。

智慧故事：所有的嫉妒都是动力，所有的不公都是际遇，所有的中伤都是牵引，所有的流言都是成全——无论哪种力量，只要使你向上，你都要心怀感谢，从心底。

生即幸运，活即机遇

一个青年失去了信心，他对生活感到愤怒，觉得机遇从来不曾光顾他。他决定出国，去彼岸的乐土实现光荣与梦想。但他没有足够的金钱，也得不到任何人支持，唯一的办法就是——偷渡。为此，他找到一名蛇头，以自己全部积蓄换得船舱里的一个座位。临行前，他给父母留了张纸条：我不是缺少成功，而是缺少机遇。我走了。

5天后，偷渡船在狂风巨浪中沉没。但这个青年很幸运，他抓住两个救生圈，苦苦挣扎不知多长时间。风平浪静后，他发现大洋中只有他一个人，以及远方的一座小岛。当他爬上小岛时，已精疲力竭，躲到岩石缝中整整睡了一天才醒来。那时他发现自己赤身裸体，两只救生圈是他仅有的财产。绝望与恐惧深深地笼罩着他，他整整哭了一天，才稍稍振作，开始四处寻找食物。

幸好他读过《鲁宾逊漂流记》，记忆中的某些细节指引着他求生的方向。他用枯树干在岩石缝里筑了个小窝，干草、树叶做床垫、被褥。夏天的小岛上不乏野果、野菜，加上海滩提供的鱼、虾和藻类，一日三餐基本有保障。当然，他学会了钻木耿火。他的生活渐渐有了规律：除觅食时间外，他的全部工作就是坐在小岛之巅极目四顾，寻找船只的影子。

一次又一次的等待，一次又一次的失望。日出日落间，他发现自己从来没有如此热爱他曾经生活过的世界，以及那个世界里的亲人和陌生人。深刻的孤独和寂寞中，他学会了思考。

秋天来了，成熟的果子“噗、噗”地跌下地，小岛一片丰收景象，但这个青年却感到恐慌。他像松鼠一样四处收集粮食，贮存到树洞、岩石缝，或用沙子掩埋。总之，他想尽一切办法为肃杀的冬季做准备。他还幸运地在沙滩上拾到一条比猪还大的死鱼，他用石刀、石斧将鱼分割成条，晒成干。

就这样，他挨到了春天。他曾经痛恨过的机遇终于来了——一天早晨，他在梦中听见人说话的声音！一周后，他随同胞们——一支科学考察队，回到祖国，回到故乡，回到亲人身边……

获得新生的青年从此不再愤怒，不再抱怨，不再绝望。

智慧故事：比起在荒岛上等待一只救命的船，这个社会简直到处都是机遇！相对于争夺一个卵子的那数亿精子而言，人刚诞生就昭示着无与伦比的幸运！

何处有障碍

在一次地震中，山洪暴发，一块巨石轰然滚落，正好堵在山脚下的小镇子街口，比房屋还高。

人们不喜欢这块巨石，觉得它挡道，合计着要移走它。但是，巨石实在太大太重，几十名壮汉齐心协力也动它不得。  有一天，一位和尚云游至此，看样子是位身怀绝技的高僧。人们向他请教移石之法，高僧看看巨石，摇头不语。人们很失望地走了。

但是，第二天早上，有人发现巨石上出现两行学，像是斧凿雕刻的：横写大字——镇街之宝；竖写小字——何处有障碍。

那字儿刻得漂亮，笔力雄劲，气势非凡，加上巨石这个载体，更显得浑然一体，令人赏心悦目。

渐渐地，没人再想移开这块巨石了，它一直巍然屹立在街口，还被栏杆围护着，旁边种植一些花草，俨然成为街头一景。

多年后，这个镇子也改名为“神石镇”，巨石是它的象征，还有些人逢年过节在石头前烧香供奉……

智慧故事：当障碍成为风景的时候，人生的境界或许会更丰富、豁达一些。P5-9

让我们来读个小故事。

一位父亲教他5岁的儿子使用剪草机，父子俩正剪得高兴，电话响了，父亲进屋去接电话。孩子把剪草机推上了他爸爸最心爱的郁金香花圃，父亲出来一看，脸都气青了，眼看他的拳头高高举起。这时母亲出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事，她温柔地对丈夫说：“喂，我们现在人生最大的幸福是养孩子，不是在养郁金香。”3秒钟后，做父亲的不再生气，一切归于平静。

人这一生，也就几十年，但在通常情况下，这几乎同样的几十年人生里，有的人活得非常累，而有的人却过着轻松美好的日子。人活着为了什么？就是图个幸福、快乐、健康。而有些人却非要事事计较，把自己累个要死要活的。上面的故事中的母亲是懂得生活智慧的人，因为她知道，人们不快乐、生气、烦恼，常常是因为小事而折磨自己，做事太计较得失。其实，我们要抓住的是生命中最重要的东西，而不是生活的细枝末节。

人的生命只有一次！仅有一次的生命非常短暂！人生的乐章是由自己谱写的。人生在世有几何？别为小事折磨自己！

原谅一次自己所犯的过失，可以减轻自己的心理压力。当然原谅并不等于放纵。

朋友有意或无意伤害了你，无须暴跳如雷，愤愤不平。你应该明白，“生气是在用别人的错误惩罚自己。”

无意中丢失了一件贵重物品，大可不必忧心忡忡、长嘘短叹。因为在这个世上健康才是最珍贵的。

为之付出真情的爱人背叛了你，也不必伤心不已、痛不欲生。你应该懂得“是你的不会走，不是你的留不住”。

最后，送您一首《别别别》，在自己不开心时，在自己为小事而难过时，念一念：

别生气别生气，别为小事生气，别把快乐忘记。

别小气别小气，别对朋友太小气，别把友谊抛弃。

别放弃别放弃，别因为困难放弃，别失去你的勇气。

别泄气别泄气，别因为失败泄气，别停止你的努力。

别忘记别忘记，别把祝福忘记，别将痛苦牢记。

别哭泣别哭泣，别为他的离开哭泣，别那样折磨自己。

别介意别介意，别对小事太介意，别让爱心逝去。

别叹气别叹气，只当这是一场戏，就不会太稀奇。