如果你知道能够以更少的努力和成本来获得生活中更多美好的东西。你会感兴趣吗？

如果你每周只工作两天，却能获得更好的结果，并且玩的时间比你现在每周工作40小时更多，你会感兴趣吗？

如果你可以通过遵循一种永远奏效的方式找到解决问题的简单答案，你会感兴趣吗？

如果这种方式不仅适用于谋生、赚钱和获得成功，而且适用于生活中一些更重要的方面——你所爱和关心的人，以及你的快乐和成就，你会感兴趣吗？

翻开理查德·科克编著的《80\\20生活法则》，你将找到答案。

理查德·科克将80／20法则的应用延伸到个人生活层面。个人生活满意度也是由少数的关键事件造成的，只要能专注于这些关键的事件，就能轻松地过上快乐和满意的生活。

少即多

表示你要找出自己最重视的目标，这个目标能给你最多快乐，快乐报酬率最高，然后将生命能量专注在这个目标上，摒弃其他杂乱的目标。《80\\20生活法则》作者建议在你自己、工作和成就、金钱、人际关系和简单优质的生活五个方面找出自己的目标、路线和行动。

以少求多

放弃以多求多，即放弃想依靠更多努力、更勤奋工作的方式达成目标，而是放轻松，寻找“懒人”的解决办法，用最少的努力，创造最大的价值。这才是现代社会前进的动力，依靠，的是热情加懒惰，而非责任加勤奋。

行动

知易行难。克服心理障碍的方式，不是催眠自己，否认自己的恐惧、懦弱，而是勇敢地迈出第一步，一旦行动有了改变的结果，自然会让我们不再那么恐惧、懦弱。

第1部分 引言

 1 主要思想

生活的各个方面

 2 以少求多

我们没有在生活中应用以少求多

如何以更少的辛劳获得更多的快乐

困难的事变成容易的事

以少求多：最后的边界

 3 我们拥有世界上所有的时间

你的快乐岛屿是什么

你的成就岛屿是什么

做白日梦的可怜职员

不要时间管理，要时间革命

时间革命

活在当下

改善生活的关键元素

第2部分 谋生和创造生命

 4 专注你最好的20％

你是什么样的人，你想成为什么样的人

专注和个性让生活更多彩

专注和个性让我们快乐

80/20的专注和改善方式

 5 享受工作和成功

成功者有何不同

享受工作和成功的80/20方式

 6 揭开金钱的神秘面纱

为什么20％的人拥有84％的金钱

以少求多：更少金钱，更多生命能量

从金钱上获益的80/20生活方式

 7 关系的80/20方式

更多关系能带来更多快乐吗

质量与数量

我们爱

幸福的家庭

朋友

寻求更伟大的爱的80/20方式

 8 简单优质的生活

什么是优质的生活

如何脱离以多求多的单调工作

通往简单优质生活的80/20方式

第3部分 行动

 9 节省的积极行动的力量

 10 你的80/20快乐计划

结束语

参考文献

做得更少，想得更多。思考什么对你是真正重要的。停止做没有价值的事情、让你不快乐的事情。尽情地享受生活。

现代社会已经加速到了失控的地步。技术原本是要增加我们的空闲时间，却适得其反。西奥多·泽尔丁说：“技术的心跳很快，压缩了家务、旅行、娱乐，压榨越来越多到自然寿命中。没有人想到它会创造出生活节奏太快的感觉。

逆加速的潮流而上。要打破常规，净化你的日记，放下你的手机，停止再去参加一些让你觉得无聊的会议或活动，收回给你自己和你所关心的人的时间。

时间革命

和很多人一样，我钦佩全球第二富有的投资家沃伦·巴菲特。我不是钦佩他在商业上的敏锐，我钦佩的是他与众不同的对待时间的方式。

他经营着美国最大、最富有的企业集团帝国。但是，他匆忙吗？他是不是超级忙绿？绝对不是。他说他“跳着踢踏舞去工作”。一旦到了那里，他“希望躺下来画西斯廷教堂的天花板”。他说，他的风格接近于无精打采。他做的决策很少，只做极其重要的决策。通过放松和深思，他通常都能做出正确的决策。

在我认识的人当中，谁能获得时间革命奖的第一名，请站出来。比尔·贝恩，一家非常成功的管理咨询公司的创办人和前任领导。

我在那家公司当了两年的合伙人。每个人都非常努力地工作，工作时间也很长——只有一个人例外。我经常在电梯里碰到比尔。他总是穿得非常整洁干净，总是正要进入办公室或正要离开，经常带着一尘不染的网球装备。比尔做出所有关键的决策，并用很少的时间和努力挣了很多钱。

管理咨询工作非常辛苦，但我的朋友和合伙人吉姆同样也是逆势而为。我们一开始在一个很小、很挤的办公室里一起工作，办公室里充满噪声和疯狂的活动。每个人都发疯似地冲来冲去，除了吉姆。他坐在那里，冷静地检查他的日历，懒洋洋地写下他的目标。我们的工作便是执行它们。吉姆的效率非常高。

克里斯是另一位咨询师，对待时间也是革命性的。他完成了几百万美元的销售任务。整个团队都非常爱他。他总是很早就到办公室，晚上很晚才走，他工作狂的名声名不副实。克里斯定期去打高尔夫球或网球，去开赛车，或者吃很长时间的午饭。每个人都以为他和客户在一起。有一次我责备他的时候，他说他在遵循80／20法则，以少得多的精力来获得更多的结果。我不得不同意这是对的！

活在当下

当下这一时刻才是至关重要的。不要活在过去或未来，不要担心过去或未来。以少求多——将你自己限制在当下并享受专注于当下。

时间并不会用完。它也不是从左到右就完了。就像时钟显示的一样，时间源源不断地来。过去享受过的时间仍在那里。我们的成就和好的行为也还在那里。不管我们的未来有多长或多短，当下都是真实的、宝贵的。我们可以为我们的过去感到骄傲，我们可以期望未来，但我们只能活在当下。

80／20的时间观让我们更放松、联系更紧密。更放松，是因为过去的时间并不是用完的时间。我们与现在所发生的事及其他人的联系更紧密。

我们每天都拥有生命的宝贵礼物，要享受和体验我们所选择的。生命中的每个时刻都有永恒的品质，都有我们自己个性的戳记。当时间静止的时候，我们完全沉浸在当下。我们就是一切，我们又什么都不是。时间转瞬即逝，时间又是永恒的。我们快乐，生命有了意义。我们是时间的一部分，但同时又在时间之外。

时间革命在更少的时间内给我们带来更多快乐。时间就是一个无缝的洞，很宝贵但又不引人注意。匆忙结束了，焦虑消去了，幸福增加了。我们可以立即非常快乐。当我们与生命和宇宙融为一体时，我们就置身于时间之外。我们达到了以少求多的最高境界。

P36-38

如果你知道能够以更少的努力和成本来获得生活中更多美好的东西，你会感兴趣吗？

如果你每周只工作两天，却能获得更好的结果，并且玩的时间比你现在每周工作40小时更多，你会感兴趣吗？

如果你可以通过遵循一种永远奏效的方式找到解决问题的简单答案，你会感兴趣吗？

如果这种方式不仅适用于谋生、赚钱和获得成功，而且适用于生活中一些更重要的方面——你所爱和关心的人，以及你的快乐和成就，你会感兴趣吗？

你当然会。如果你遵循80/20的生活方式，你就能改变你的生活。

遵循80/20的生活方式，你将在如何看待事物和做事情上发生实质性改变，遵循80/20的生活方式要比我们想象得更简单、更容易。

为什么会这样？如果我们理解这个世界真正的组织方式——即使那跟我们所想的可能完全相反，我们就能适应这种方式，从而以更少的精力获得我们在乎的东西。通过做得更少，我们能够享受更多的快乐和成功。

本书讲的是行动，但是更少的行动

本书非常实用，却不同寻常，其不寻常之处在于它关注更少的行动而不是更多的行动。已经有无数的观察表明，除非我们改变做事情的方式，否则我们不可能对我们的生活做出任何实质性的改善。的确如此——但80/20的生活方式还告诉我们如何在总体上做得更少。那些能够让我们快乐的事情，我们会做得更多，但因为这些事情只是我们所做全部事情当中的一小部分，所以从总体上来说，我们可以做更少的事情，但仍能改善我们的生活。我们思考得更多，有少数事情会做得更多，但从总体上来说，全部事情却做得更少。

我是如何偶然发现80/20生活方式的

我可以高唱80/20生活方式的赞歌，并毫不犹豫地说它有多神奇，因为它并不是我发明的。80/20生活方式基于一条科学的法则，即80/20法则，该法则已经被证明适用于商业和经济学。该法则指出：80％的结果只来自20％的原因或努力。

我之前的一本书《80/20法则》，解释了如何运用这个法则来提高公司的利润。我在该书中还用一小节来解释如何将80/20法则应用于我们的个人生活中，以增加成功和快乐。将80/20法则应用于个人生活中，这引起了大量的争论。有一些评论指出，这条法则对于商业非常适用，但毫不适用于商业之外的领域。但有一些乐于尝试的读者写信说，这条法则改变了他们的生活。

《80/20法则》已经被翻译成22种语言，销量超过50万册。这本书本是商业方面的书，由商业出版社出版，放在书店的商业类书架上，但不知怎么回事，它也变成自助方面的书，并得到赞誉。将80/20法则应用于个人生活的效果是如此之好，于是就由读者传播开了。

七年之后，我收到的来自世界各地的信件和电子邮件一直在稳定增长。读者们在信中说明了80/20法则的重要作用：它是如何帮助他们关注对他们真正重要的一些关系和问题，增加他们的自由感，大大促进他们的职业，使他们能够摆脱竞争激烈的单调工作。他们说，这个法则使他们不再犯浪费时间致力于对他们不重要的事情上的错误。80/20法则让他们回归本真，实现他们真正想实现的事情。

这对我个人来说当然是正确的。80/20法则帮助我实现了对我很重要的事情。在20世纪90年代，我放弃了一份常规的工作——管理咨询师，开始完全地生活。我知道我必须有所建树，这需要一些“工作”，但我决心让我的生命来推动我的工作，而不是反过来。从那时起，我广泛地参加了许多项目，当一名“懒惰的企业家”，懒惰指的是创业但不亲自做辛苦的工作——但是，我只做能让我感到兴奋的项目。

自从做了这个决定以后，除在南非工作了一年之外，我不再有“像样的工作”，我有大块的时间和家人、朋友一起，享受生命中纯粹的快乐。我在伦敦、开普敦和西班牙阳光最充足的地方都有家，我花时间享受每个地方——通常是和非常好的朋友一起待几个月。但我并没有退休。不管从哪个客观的标准来说，我正在用一种极其放松的生活方式来取得比之前我每小时都用来工作时更多的成就。

我完全相信，每个人都可以通过更少地工作和更多地释放激情大大获益。平衡你的生活，不仅会创造更多健康和快乐，而且也可能会带你通往更大的成功——不管你是如何定义成功的。

为何写这本书

如果没有这两个人，我就不会写这本书。第一个是史蒂夫，一位在开普敦开餐馆的朋友。史蒂夫很开朗，很有活力，也很有悟性。他说：“我尝试着阅读《80/20法则》，发现它太难了。我读不到10页。”我感到很吃惊。

“你在开玩笑。”我说。

“不是，”他说，“里面都是数字、教授和统计，太多了。我听说这本书很好，试着去理解，但是失败了。”

然后我意识到，并不是史蒂夫失败了，而是我让他失望了。我以为那本书很容易，让人如沐春风。我不得不承认，虽然书中有一部分很容易理解，包括一些帮助读者运用该法则的文字，但也有一些关于商业的例子，会让非商业类的读者望而却步。因为商业部分在书的前面，所以就给人造成这个法则很难的印象，而实际上它是很简单的。

因为在那本书中我是第一次探索如何将80/20这一法则应用到我们的生活中，所以我只是抛出想法，读者要自己摸索如何理解和运用。还有一个人也激发了我写这本书的想法，他是一位澳大利亚的朋友，名叫劳伦斯托尔茨。

“你写的这些东西很棒，”他给我发电子邮件说，“但我的梦想是让任何收入水平和教育水平的人都能够运用它。你能否写一本书，用非常简单的语言来解释每个人如何运用80/20法则来解决困扰他们的问题？《80/20法则》是为商业人士和专业人士而写的。你能否为非商业人士或没有受过高等教育的人写一本书？一本能够告诉他们如何运用80/20生活方式来解决简单的问题，如获得他们喜欢的工作，或者改善自己的财务状况？”

“可以，”我回复说，“多么好的主意！我会马上开始写。”于是，就有了这本书。

80/20生活方式如何运用

这就是整本书所要介绍的！但我可以非常简短地解释一下，因为它只涉及两条法则：

专注力法则：少即多。

进度法则：我们可以以少求多。

专注力法则很容易理解。在第1章我将介绍这样一个概念：我们所要的80％是由我们所做的20％产生的。因此，在获得我们想要的结果上、在帮助真正对我们重要的人和原因上，我们所做的事情当中只有很少的一部分是真正重要的，其他的都只是浪费。

因此，如果我们学会识别对我们最重要、能够最大地丰富我们生命的事情，如果我们学会专注于是最重要的事情上，我们将会发现，少即多。通过将注意力倾注在更少的事情上——少量的、对我们的生命真正重要的一些事情，我们的生活将因此而改变。本书将帮助你发现什么是对你真正重要的事情，以及如何将注意力倾注在这些事情上。

进度法则——我们可以以少求多，就不那么显而易见了。进度法则说的是，我们总是可以用更少的精力、汗水和焦虑来获得和完成更多我们想要的。我们不仅可以戏剧性地改善事物，而且可以用更少的精力来完成，这个理念是如此具有革命性，如此与传统思想相违背，因此需要仔细介绍。

本书将向你展示如何将少即多和以少求多的理念应用于自己身上、应用于工作和成功上、应用于金钱和关系上、应用于简单优质的生活中，并将帮助你开发改善生活的个人行动计划。