姚明、易建联、菲尔普斯、李宇春、马天宇、赵薇、黄渤……

一个个耳熟能详的名字后面究竟有着怎样的艰辛，每一种职业荣耀后面究竟需要付出怎样的代价？打开这本书，每天只花5分钟，父母与孩子一起踏上人生规划、心灵励志之旅。

这是一套与以往截然不同的励志书，其取材从人生设计的全新视角切入，重点截取名人奋斗的经历进行编选，因为不同发展方向的孩子，心目中的偶像是不一样的，而各自领域名人成长的经历对孩子是很好的借鉴。本丛书依据各领域的相似性，分别细化出政治、企业家卷，科学家、艺术家、文学家卷，娱乐、体育明星卷，选取人物横跨古今，以今为主，阳春白雪，下里巴人兼收。每本书又分梦想篇、顽强篇、励志篇、努力篇、机会篇、自信篇、成长篇、启迪篇、智慧篇等部分，采用名人故事＋阅读点睛的新形式，集故事性、知识性、资料性一体，可学习，可收藏，篇篇激越人生，鼓舞斗志。一书在手，便可扬梦想之帆，立鸿鹄之志，沿着这些名人的足迹，去探索，去拼搏，去追求，从而走向成功。

第一辑 梦想篇——将梦想写在脸上

 姚明：不是从天而降的英雄/佚名

 郭晶晶：坚守自己的梦想/魏强

 丹普赛：为了母亲的眼泪而拼搏/戴尔·卡内基

 孙红雷：我的“明星梦”/杨易军

 马天宇：将梦想写在脸上/杨雅茹

 张羽：从修理工到“星光大道”冠军/沈黎明

 帕瓦罗蒂：找寻属于自己的钉子/董刚

 冼星海：要为祖国而创作/佚名

 陈国坤：演绎新的“李小龙传奇”/秦飞

 廖昌永：不让挫折阻挠前进的步伐/黄爱梅

 周笔畅：青春向左，梦想向右/若风尘

第二辑 成长篇——山顶上的你才是王者

 陈坤：一路艰难地成长/马晨

 周杰伦：从“无名”到“天王”/佚名

 梁静茹：人生在于寻找新的起点/漫漫

 郎朗：“魔鬼训练”下的成长/佚名

 李云迪：铁腕母亲手下的“钢琴天才”/李音

 雷德克利夫：“哈里·波特”是这样炼成的/汪继峰

 盖博：从小角色到大明星/戴尔·卡内基

 劳埃德：把轻视化为上进的动力/戴尔·卡内基

 佟大为：奋斗始于童年/章南

 易建联：山顶上的你才是王者/王国军

 王治郅：做男蓝“亚洲第一人”/张健

第三辑 努力篇——一路走来靠打拼

 蔡依林：不是天才就做地才/侯拥华

 成龙：将偶像放在30米处/张世普

 张艺谋：人生需要经营/王高岩

 章子怡：努力打上国际影坛/佚名

 孙燕姿：一路走来靠打拼/李钰

 刀郎：十年耕耘引发音乐“海啸”/周兴全

 迪斯尼：从身天分文开始创业的大企业家/戴尔·卡内基

 卡鲁索：不相信天分/戴尔·卡内基

 段奕宏：蜗牛也能爬上金字塔/梁阁亭

 邵逸夫：抢占先机的“电影皇帝”/薛冰

 张怡宁：乒坛“冷面杀手”/佚名

 哈约什：做一条游向成功的鱼/刘东伟

 蕾顿：矮小的远大的目标/刘东伟

 霍尔金娜：成功和失败是一对高低杠/刘东伟

 卡什：奋斗使歌手成功/佚名

 菲尔普斯：用勤奋演绎泳池“神话”/格林

第四辑 顽强篇——有一种美丽叫坚强

 宋祖英：苦难是迈向成功的阶梯/郭冬仙

 雷庆瑶：无臂姑娘演绎人间奇迹/佚名

 杨光：盲人歌手在“星光大道”上扬起风帆/丁跃忠

 刘岩：有一种美丽叫坚强/王高岩

 范莫瑟尔：意志是铁，信念是钢/刘东伟

 阿姆斯特朗：“领骑”生命的黄衫/朱砂

 杨扬：冬奥会冠军的眼泪/刘淑娟

 威尔玛·鲁道夫：“黑色羚羊”的成功路/(佚名)尹玉生编译

 洛加尼斯：找到自己的人生跳板/杨金绿

第五辑 自信篇——对自己要有信心

 李宇春：我做自己就好/格林

 潘玮柏：拿起我的麦克风/李钰

 克劳馥：保持你的个性/张世普

 谢娜：为自立做双水晶鞋/卡玛

 赫本：“好莱坞”的个性女巨人/戴尔·卡内基

 苏莱曼诺古：站在父亲背上的“举重巨人”/刘东伟

 达尔尼：一只眼睛的奥运冠军/刘东伟

 拳王阿里：对自己充满信心/佚名

第六辑 启迪篇———每个人都是第一名

 刘德华：每个人都是第一名/格林

 孙楠：做人要放高自己/王国军

 罗志祥：不当大将当小兵/佚名

 戴玉强：成功是向上的趋势/王清铭

 尼古拉斯：和弱点面对面的国际巨星/刘东伟

 斯皮尔伯格：上紧“人生的发条”/毛灵新

 乔治：成功途中的指路牌/（佚名）尹玉生编译

 王中军：贺岁电影的巨头/肖宝、王倩

 余少群：“梅兰芳”的成功赢在取舍间/沈黎明

 李小龙：珍惜每一分钟/王国军

 科比：最痴迷的比赛录像观看者/佚名

 李咏：成功来自于团队意识/王清铭

 鲍里斯：奥运冠军的人生轨迹/王清铭

 周星驰：卑微是人生的第一课/张世普

 施皮茨：“说大话”的冠军/佚名

 普拉蒂尼：光彩后面的沧桑/贺晨

 赵航：成功源于信念/李晓青

 董倩：换一种心态看待批评/沈黎明

第七辑 机会篇——生命充满了意外

 赵薇：生命充满了意外/郭宁

 陈娟红：超级模特身上的X因素/陈绪武

 孙洪涛：一则报刊启事开启圆梦之旅/范晓阳

 张涵予：“谷子地”吹响战斗集结号/沈黎明

 高圆圆：从广告女孩到影视明星/丹青

 艾文·伯林：一夜成名的“流行乐王”/戴尔·卡内基

 杰斯文：一曲《天鹅》演绎人生的意义/戴尔·卡内基

 邹文怀：“拾漏”打造嘉禾影业的辉煌/吴家凡

 黄渤：转弯加转弯，等于成功/梁阁亭

姚明：不是从天而降的英雄

姚明，篮球运动员，目前在NBA发展，效力于火箭队。

1980年9月12日，姚明出生于上海。姚明4岁时，身高已经超过1米，体重也达到27公斤，又过了4年，他的身高蹿到了1.70米。

姚明的父母看到了儿子的篮球天赋，就带他去接受篮球训练。每天下午，姚明放学后就站在学校门口，等教练骑自行车来带他去体校，训练的时间是周一到周五下午和周六全天。那时，姚明还不怎么喜欢篮球，但他很少请假，因为那是父母要他做的。

后来，父母将姚明送进了篮球训练馆。篮球基础训练是简单而枯燥的。每当姚明疲惫不堪地回到家里，他的父亲姚志源仍会再拉他到小区的自行车棚外，对着钉在那里的篮圈练习投篮。

只要姚明投中一定数量的球，父亲就答应给他买一件小礼物，以至于姚明后来开玩笑说，他是“在父亲的利诱下打篮球”的。姚明9岁的一天，母亲弄到两张哈林篮球队的表演赛门票。看了比赛，姚明第一次意识到篮球原来如此充满乐趣，于是，姚明开始构筑自己的“篮球王国”之梦。

尽管母亲全力培养姚明对篮球的兴趣，可她也时常为姚明的前途担心，她更希望儿子接受广泛的教育，过相对正常的生活。为此，母亲一度想让姚明远离体育专业，但是，已经有了人生追求目标的姚明，是难以离开篮球场的。

1992年姚明小学毕业，进入师资力量雄厚的南洋模范中学就读。两年后，年仅13岁的姚明身高已超过2米，他离开自己的家，住进了上海体育运动技术学院的宿舍，职业球员生涯从此开始。

接下来的8年里，姚明为了实现自己的梦想，投入到紧张而又艰苦的篮球训练中，与父母很少见面。关心儿子的母亲只能在假期里，为儿子做几顿可口的大餐，或是在主场比赛结束后守候在更衣室门口，为儿子递上食品和衣物。

1996年，Nike公司的高级管理人员第一次看到身高2.18米的姚明，在惊奇之余他们不但决定为姚明提供运动装备，还邀请他前往巴黎参加1997年青年篮球训练营，母亲说那次巴黎之行“让姚明增加了不少信心”。

1998年夏天，姚明又前往美国参加了全美篮球夏令营。在一次练习比赛中，姚明出色的身体条件和表现让乔丹刮目相看。乔丹当时就对他说：“你到NBA来打球吧，我去和公牛队的老板谈谈，让你替下原来的中锋。”姚明说：“作为一名篮球运动员，谁不想到他们心目中的神殿NBA赛场上去纵横驰骋？不过，我认为自己现在的能力还达不到NBA的要求。当务之急就是刻苦训练，待时机成熟了，再争取角逐NBA赛场。”

那时，乔丹是姚明心目中的偶像。他之所以崇拜乔丹，是因为乔丹不单球技高超，而且作为世界篮坛头号巨星，他为人谦虚随和，一点也没有架子。

2002年，21岁的姚明已经身高2.26米。经过几年的苦练，姚明前往NBA打球的时机已经成熟。姚明身边也有了自己的顾问团，那就是以章明基为首的“姚之队”。在“姚之队”的帮助下，姚明完成了选秀前的一系列手续，成为当仁不让的头号新秀。之后，姚明在NBA的辉煌之路便开始了。

作为一个黄皮肤的亚洲人，姚明凭着顽强的意志和刻苦的训练，终于在“篮球王国”里打出了一片新天地，成为NBA最优秀的中锋之一，让美国乃至世界对东方人刮目相看。

说起姚明来，很多人将其成功归于天赋，认为有着2.26米身高的姚明一定会成功。其实他们忽略了很重要的一点：姚明的确拥有绝对身高，但是，他能够达到今天的“高度”，是跨越了很多自身条件上的不利因素所获得的结果。换句话说，姚明并不是神或圣人，他像任何一个普通人一样，有自己的优点和弱点。这就提醒我们，先天条件固然重要，但对于一名运动员来说，更关键的是看你怎么发挥自己的优点，改进自己的缺点。

姚明离开中国CBA篮球联赛的时候，体重只有120公斤，非常瘦弱。

P3-5

世上有三种人，是永远不会成功的。一是没有人生设计的人；二是人生设计不合理的人；三是没有按照人生设计的路线坚持走下去的人。

孩子小的时候，曾有着瑰丽的梦想，比如长大后要当科学家，要当政治家，当作家，当军事家，当奥运冠军，等等。但是，长大后他成了什么？普通人而已。为什么会这样？因为，人生只有梦想是不够的。梦想只是人生设计的一个端点，最重要的是设计好实现梦想的过程。梦想没有实现，梦想便等于空想。因此，人生设计是人生事业成功的规划图。简单地说，就是让孩子明白：你今生的梦想是什么？想拥有和谁一样的成功？你要怎样走下去才能实现自己的理想？

如果孩子没有设计好自己的人生，或者没有把人生设计铭记于心，那么，在人生旅途中，很容易遭遇挫折而丧失信心，遭遇失败而一蹶不振。世上的成就都在高处，没有谁一伸手就能摘到事业的桂冠。如果孩子只是期望人生一马平川，甚至连提提脚的力气都省了，那么，他们只能平庸一生，不会拥有辉煌。而有了人生设计的孩子，就会坦然地面对这一切，跌倒了，再爬起来。在他们的人生设计图上，会醒目地标记着许多坎坷点。不经历风雨，不能见彩虹；没有挫折和失败，磨炼不出坚强的意志。欲穷千里目，更上一层楼。他们认为，只有跨越一个个台阶，才能攀登更高的山峰。

遗憾的是，很多家长常常一味地和孩子大谈理想的形成，对于如何教育孩子去设计人生、实现理想，却没有清晰的规划。这样的结果只能是纸上谈兵，因为理论归理论，大凡孩子是不懂的，关键是让孩子自己参与到这个设计过程中来。但大部分孩子是不知道如何设计自己的人生的，或者，因为意志不坚而无法完美地演绎人生。所以，我们需要帮助孩子找到更大的参照物。俗话说，榜样的力量是无穷的，最直接的办法就是让孩子阅读大量的传记，比如本套丛书中介绍的科学巨匠、艺术大师、文坛泰斗、政界领袖、商界大亨、娱乐名人、体坛明星。通过阅读使孩子了解明星成长的历程、各行各业的职业艰辛，进而震撼、感悟孩子，使孩子自觉将理想内化成拼搏的动力。而孩子有了大的参照物，也就有了崇高的理想，家长在充分了解了孩子的兴趣爱好是什么，孩子想成为哪一类名人等信息后，就能协助孩子设计出宏伟的人生规划图。此时，家长与孩子就是指挥千军万马的军事家，在为一场战役而运筹帷幄。人生就是一场战役。往往，一个伟大的军事家，战争未开始，就已对结局胸有成竹。孩子的人生也应这样。

人生设计有部分，有全局。也就是说，有三年规划，有五年规划，有十年规划，甚至一生的规划。短期的人生规划适合年龄低一些的孩子。因为他们的人生观还不很成熟。随着年龄的增长和对一些知识的接触，或许他们找到了更适合自己的发展方向，那么就要及时帮助他们调整规划，因为合理的人生设计才是成功的捷径。如果一味地盲目设计人生，而不根据本身的条件，也许会让自己多绕许多弯路，甚至徒劳无果。西方有一句谚语：“如果你不知道自己要到哪儿去，通常，你哪儿也去不了。”此外，人生规划无论长短，还重在坚持。只要孩子按照自身的条件，未雨绸缪，规划自己要走的路，并坚持不懈地走下去，就一定可以到达成功的彼岸。

我们曾先后成功地出版了《人生设计在童年》、《人生设计线路图》等成长教育畅销书，应全国千万家长的要求，我们再一次隆重推出这套丛书——人生设计启蒙系列。

考虑到不同发展方向的孩子，心目中的偶像是不一样的，而各自领域名人成长的经历对孩子是很好的借鉴，本套丛书从人生设计的全新视角切入，重点截取名人奋斗的经历进行编选。它可谓是近几年来名人成功故事的精华本，是从数以万计的篇章中，精选出来的具有典型性、代表性的故事。我们依据各领域的相似性，分别细化出政治家、企业家卷，科学家、艺术家、文学家卷，娱乐、体育明星卷，选取人物横跨古今，以今为主，阳春白雪，下里巴人兼收。每本书又分梦想篇、顽强篇、励志篇、努力篇、机会篇、自信篇、成长篇、启迪篇、智慧篇等部分，采用名人故事+阅读点晴的形式，集故事性、知识性、资料性一体，可学习，可收藏，篇篇激越人生，鼓舞斗志。孩子一书在手，便可扬梦想之帆，立鸿鹄之志，沿着这些名人的足迹，去探索，去拼搏，去追求。

相信不久的将来，你的孩子会在人生的路上大步迈向成功。

刘东伟

2010年3月23日

不做人生规划，你离挨饿只有三天。

——徐小平

培养孩子实事求是的精神，除了家长以身作则，注意从言行上影响，我认为阅读也有很好的作用。尤其是一些人物传记，对儿童的影响很大。

——《好妈妈胜过好老是》作者 尹建莉

现在早已不是上了大学就万事大吉的时代了，教育管理者应该让孩子、家长、教师一起探讨知识与职业、教育与职业的关系，共同制定人生规划……职业信息的获取是人生设计最重要的一部分，很大地影响了人们的职业规划……很多图书，特别是人物传记，都可以被认为是职业信息的来源。不少人就是受人物传记的影响，树立了人生目标，从而立下了自己的人生志向。

——《人生设计在童年》作者 高燕定

我们从小就要求她“不要从猴子变人做起”，要尽量吸收前人的成功经验，尽快“站在巨人的肩膀上”。这种积极学习他人长处的好习惯，不知使婷儿少走了多少弯路。

——《哈佛女孩刘亦婷》作者 张欣武、刘卫华