据说在德尔斐的阿波罗神庙里刻着一句话：“认识你自己。”

《卓越员工自我管理》以一种互动的方式，生动地向读者介绍了自我管理的三大步骤及方法，即自我定位、自我意识管理和自我能力管理。莎士比亚说：“人们可以掌握自己的命运，如果我们被他人掌握，那么错不在命运，而在我们自己。”是的，人生的过程就像在一望无际的海洋上寻找生存的小岛，在这片海洋中，没有人可以帮助你，只能依靠自己。本书的自我管理的理念和方法能够帮助迷失在职场中的你找到成功的方向。本书由王超著。

自我管理是员工自动自发的积极表现，能实现自我管理的员工都是优秀的员工。而员工一旦学会自我管理，将使公司的管理变得轻松而高效。

《卓越员工自我管理》以一种互动的方式，生动地向读者介绍了自我管理的三大步骤及方法，即自我定位、自我意识管理和自我能力管理。

《卓越员工自我管理》的自我管理的理念和方法能够帮助迷失在职场中的你找到成功的方向。本书由王超著。

第一章 认知员工的自我管理

 何为自我管理

 自我管理与工作的关系

 自我管理对职业发展的重要性

第二章 自我角色的定位管理

 明确自身的角色定位

 了解自身岗位的职责

 常见的角色错位

 员工的四项职业准则

 如何做一名金牌员工

第三章 自我的职业目标管理

 价值观是确定目标的前提

 如何确立正确的价值观

 为什么要设定职场目标

 设定目标的原则

 设定目标的两个方面

 职场目标的设定过程

第四章 职业精神管理

 职业精神对自我管理的作用

 解读伟大的“送信人”

 “跳蚤”的困惑

 七大职业修养训练

第五章 职业心态的管理

 六大积极的职业心态

 管理工作上的情绪

 如何战胜消极心态

 如何理解抱怨心理

 管理压力的曲线

 心态管理评估法

第六章 管理时间的能力

 谁偷走了你的时间

 培养个人时间观念

 算算每天的“86400元”的价值

 管理时间的“四象限原理”

 管理时间的七个“功夫”

 选择合适的时间管理工具

第七章 高效的沟通能力

 “巴别塔”式的沟通悲剧

 为什么会沟而不通

 掌握倾听技巧

 提升语言表达的能力

 巧用沟通中的肢体语言

 如何与上司沟通

 如何与同事沟通

第八章 职场的人际关系管理

 人际关系从自己开始

 影响人际关系的因素

 提升职场感情的七大规则

 与上司的相处之道

 与同事的相处之道

 与客户的相处之道

第九章 管理团队中的自我

 个人与团队的关系

 团队角色认知与贡献

 树立团队精神

 妥善解决团队内的冲突

 时常激励自己的伙伴

第十章 自我学习能力的管理

 学习力就是竞争力

 强化学习意识

 制订完整的学习计划

 职场学习的几种途径

 学习创新的新模式—循环学习法

 定期让自己清零

企业的管理层最想要什么样的人？答案很简单，品德和能力全面发展的人。而所谓全面发展的人就是指那些能够有效管理自己的人，即善于自我管理的人。这里所说的自我管理是指职场员工对自己的思想、心理和行为表现进行的管理。

在一个成功的企业中，每一个员工都是自我管理的主体。员工通过自我管理，可以积极而主动地参与到企业的管理工作中去，并在工作中发挥自身的聪明才智和创造性，进而使自己得到全面发展。

我们设想一下，在工作中，如果背后时刻有一双眼睛紧紧盯着你工作，你一定很不舒服。因为没有人愿意被他人监视。而如果你能学会自我管理，自我约束，自觉遵守纪律和制度，自觉完成本职工作，就能成为自己的管理者。

具体来说，自我管理的内容可以划分为自我意识管理和自我行为管理两部分。

1.自我意识管理

自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。

自我测试：你是否在压抑自己？

在5分钟里用20个短句描述自己，例如：

1.我是一个好人；

2.我很善良；

解析

在5分钟里如果可以写出17条以上，并且涉及的方面很多，那说明你对自己的认识很全面，你很放松！如果少于17条但在12条以上说明你有压抑自己的倾向，如果少于12条就说明你在压抑自己的情绪。如果只有少数几条，那说明你很压抑，需要调整。

管理自我意识在员工的个体发展中有十分重要的作用。一个员工只有意识到自己是谁，应该做什么工作的时候，才会自觉、自律地去行动。

如果一个人在工作中能意识到自己的长处和不足，那么就有助于他发扬优点，克服缺点，取得积极的效果。而一个人如果不了解自己，无法让自己与周围环境和谐相处时，他就不可能认识自己。

自我意识是改造一个职场员工自身主观因素的必然途径，它使职场员工能不断地自我监督、自我提升、自我完善。

有一次，工商界巨子洛克菲勒走在闹市区时，看到一个衣衫褴褛的人，用推销铅笔的方式在乞讨。洛克菲勒给了他一些零钱就想走开，可无意中瞥了乞丐一眼，觉得他年纪并不老，精力也还旺盛，于是又回身从他的盒子里取走几支铅笔，边拿铅笔边说道：“给了钱，我却忘了取货，我们都是商人，不能做赔本的买卖，请您别介意。”

几年后，在一次商品交易会上，一位颇具实力的经销商在一桩商品交易中明显地给予了洛克菲勒一些优惠和关照。洛克菲勒很惊讶地对他说：“我感到您特别关照我，不知我能否问一下：这是为什么？”那位经销商严肃地说：“因为几年前你给了我自尊。从那时起我才清楚，我不是乞丐，我是商人。我要努力经商！我努力地推销铅笔，推销各种文具，各种商品。今天我已经是一个小有成就的商人了。几年来我没有做过赔本的买卖，我也不能让你做赔本买卖，您给予别人自尊也该得到应得的回报。我们都是商人，请您别介意……”

自我意识，是一个人对自己的看法。管理好自我意识，它就会成为推动人们前进的力量，上文洛克菲勒与铅笔商人的故事就是典型的例子。可见，自我意识影响着职场员工的道德判断和个性形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

职业生涯是一个不可逆过程，对于员工来说，要想进行自我管理就必须先从意识上认识自己、设计自己、控制自己，尽可能地去发展个人的自我监控能力。这样，不仅有利于自己的发展，而且也有利于整个公司的发展。

2.自我行为管理

行为是指人在主客观因素影响下而产生的外部活动，是一个整体的行动过程。自我行为的管理是靠意识来支配的，只有把自我的意识管理好了，才有可能管理好行为，它们是相辅相成、相互影响、相互制约的关系。P2-4

据说在德尔斐的阿波罗神庙里刻着一句话：“认识你自己。”

在现实生活中，我们经常可以看到有的人想学习，却控制不住自己的散漫和懒惰；想谦虚待人，却控制不住自己的自负和骄傲；想和别人和谐相处，却控制不住自己的自私与偏见……

联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时，曾这样说：“伟大者在于管理你自己。”联想的成功，就在于以“管理自己”的方式“感召他人”，“说到的事情必须做到，除非有不可抗力”。“管理你自己”可谓是每一个企业员工必须学会的管理精髓。

工作中有许多事情都远远超出了我们的控制，例如，我们无法决定自己一天工作几个小时，因为那是工作量决定的。但是，工作中也有很多事情是可以控制的，自我管理正是控制那些事情的方法。

当今社会，竞争日趋激烈，发展日益迅速，这一方面为人们带来了更多的机遇，另一方面，使人们面临着生活和工作上更大的压力。这种机会与挑战并存的局面，不仅迫使人们必须为生存而拼搏，而且也对人们的适应能力提出了更高的要求，为此，我们必须为自己的思想和行动提供一套高效的管理系统。自我管理，便是这种高效的管理系统。

本书以一种互动的方式，生动地向读者介绍了自我管理的三大步骤及方法，即自我定位、自我意识管理和自我能力管理。莎士比亚说：“人们可以掌握自己的命运，如果我们被他人掌握，那么错不在命运，而在我们自己。”是的，人生的过程就像在一望无际的海洋上寻找生存的小岛，在这片海洋中，没有人可以帮助你，只能依靠自己。希望本书的自我管理的理念和方法能够帮助迷失在职场中的你找到成功的方向。

学会管理自己，才有可能管理他人。自我管理是员工和管理者自我提升的重要路径。

——《职业指南》频道制片人、恒星盛世传媒董事长任超一

如果员工的自我管理能力得到提升，那么公司的整体管理水平将大大得到提高。培训员工的自我管理能力，不仅是对员工素质的培养，也是公司自我提升的根本要求。

——浏阳河餐饮集团董事长姚经健

自我管理是员工自动自发的积极表现，能实现自我管理的员工都是优秀的员工。而员工一旦学会自我管理，将使公司的管理变得轻松而高效。

——天津医药集团敬一堂医药连锁有限公司总经理敬守存

真正的管理，就是不需要管理。而培养员工自我管理的能力，是实现这种理想状态的必由之路。王超老师的这本《卓越员工自我管理》系统而简练，适合作为员工培训的教材。

——承德五谷农庄食品有限公司董事长刘志国