本书精心选取了人生重大课题，内容涉及学习、生活、亲情、爱情、婚姻、事业、交往、财富等方面，结合鲜活的现实事例，启发读者思考、理解、感悟人生的真谛和意义，正确面对各种挫折和失败，树立正确的人生观和世界观，以乐观向上的态度面对人生，积极进取，成就幸福人生。打开此书，人生道路上的许多心结，就会一个又一个地被你解开。

一部成就事业、提升智慧、启迪心灵的励志经典，一部相伴一生、滋养心灵、按摩情感的心灵圣经。温暖千万心灵、改变千万人生的全球经典畅销书。

第一章 感悟人生刷新幸福

生活百味

学会放弃

幸福的公式

红尘有缘

不该被忘却的元素

高尚需要证明吗

感悟失意

为现在而活

拿得起，也要放得下

生命中最重要的筹码

人生如棋

只要心里不长草

你就是一座金矿

每一天都是特别的日子

心存感恩

逆流而上

乌云过后，阳光依旧灿烂

幸福，如影随形

相逢还需曾相识

给我一个支点

第二章 寻找捷径、走向成功

保尔、盖茨和小牧童

成功从选定方向开始

我相信我能

当物质变成物欲

爱江山和爱美人

选择不了的和可以选择的

用芝麻去开门

成功需要一种心境

剥开心中的茧

蚁与蝶

滑铁卢战役的赢家

大不了从头再来

这是另一种崇拜

成功的权术

何妨当一条鱼

尝试让我如此美丽

吕布与俾斯麦

终级关怀

第三章 学会处世成就辉煌

微笑无价

真诚赞美与同频共振

难得糊涂

飞越鸿沟

终级呵护

互利就是相互利用吗

一次握手胜过百语千言

绝对润滑

随心所欲

求人新用

欣赏你的对手

以德报怨

树敌宜少不宜多

学会倾听

己所不欲，亦可施人

君子坦荡荡，小人常戚戚

拈花、微笑

第四章 洞察他人，成就自我

不寻常的六个梦

二三十岁的人压力最大

人为什么哭

心口不一是成熟的标志

爱思考的人易忧郁

男人为何不愿求人

有的男人老不成熟

面对挫折，男女有别

男女的梦有何不同

女人太强，情场易受挫

女人对压力更敏感

优秀大龄女为何不结婚

中年女性的少女情结

“三高”女性烦恼多

女人到底想要什么

女性为什么怕丑

女人为何爱翻男人书信

有人为什么爱去算命

有人舍不得扔旧物

有人总是手忙脚乱

为什么压力大易忘事

过分追求完美也是一种病

做事拖拉与压力有关

发火，男人哭泣的方式

害羞也是一种病

有秘密的人心理更健康

怕吃亏有三个原因

背后说坏话，只为发泄

第五章 幸福生活从心开始

妨碍心理健康的人性弱点

战胜人性的弱点

缓解压力，保持积极心态

创业前的心理准备

创业时的心理准备

导致失败的主要心理特征

失败到底可不可怕

如何做个“不倒翁”

成功者的心理特征

第六章 战胜情绪健康发展

心理创伤有办法抹去

看喜剧增强免疫力

幽默能提高免疫力

睡觉能带来灵感

音乐让老人不再痴呆

散步能消解不良情绪

用心理游戏治疗早泄

想象训练加快中风康复

听听音乐改变心情

莎翁戏剧能治精神病

看画能排解郁闷

音乐提高交往能力

用催眠术治闷闷不乐

冲击疗法，残酷但管用

娱乐新闻调节大众心态

乐观让痛苦减轻1／3

给自己写封信

美国医生教你放松

心情郁闷要及时排解

高杯子让你少喝酒

攻击也是一种沟通

悲伤不是抑郁症

帮助他人，别强来

迷恋博彩，别弄出病来

从“阿Q精神”看自我安慰

有了心理困惑别难为情

享受生活的人更快乐

主动与他人分享信息

时时怀有梦想适度从事运动

不要说急就急

生气也有好处

凭直觉做决定

正确地跟有钱人打交道

巧妙应对5个常见烦恼

原谅那些得罪你的人

6个尴尬各有解法

打麻将上瘾怎么办

别把生活停在计划里

孤独并不总是坏事

女人如何赢得信任

单身女性如何找到快乐

韩剧靠温情打动人心

排队烦了看看身后

有点骄傲才正常

想当第一并不难

生活需要一点依赖感

不要害怕求人

父母如何对待孩子同性恋

勇敢地与人对视

走出去才有安全感

小处吝啬也是学问

集中注意力，多点责任感

驾驭命运

勇敢地做回自己

做什么事都要有激情

现代生活需要精细人

智力可以后天培养

别自己吓自己

失恋后，学会放弃

从婚外情中解脱出来

如何抵御广告诱惑

当心身边的精神暴力

小动作惹人厌

女人敢于表达才不会抑郁

减肥是种生活态度

运动会，让人幸福一个月

爱冒险的人活得充实

别轻易许诺

跟陌生人玩更放得开

整容不是为了别人

每一天都是特别的日子

你是否常有这样的想法：把这事留到以后吧？于是，许多事情都被无休止地推后了。可有一天，当你想重新捡起来的时候，不是发现一切已物是人非，就是根本没有干这件事的可能了。人的生命只有短短几十年，那么这其中的每一天都是特别而珍贵的，所以，凡事不要等以后，要做就抓紧时间行动起来吧。

曾经看到过这样一个故事，有一位老人刚去世不久，家人在整理她遗物的时候，发现了一条丝质的围巾。那是她儿子去外地旅游时，在一家名品店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格标签还挂在上面，老人一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。结果一直到她离开这个世界，这个所谓的特别的日子似乎也没有来到。所以，一定不要把好东西留到特别的日子才用，因为你活着的每一天都是特别的日子。

想要放松的时候，就找本自己喜欢的书，甚至可以躺在沙发上慢慢欣赏；从落地窗欣赏窗外的景色，不去管玻璃上的灰尘；带着朋友到处去闲逛，不必管马路上是否尘土飞扬。生活本当是我们应该珍惜的一种体验，而不是要挨过去的日子。领悟了这些，姑娘就不再会把美丽的项链放在抽屉里了。因为她不会要留在特别的日子才拿出来戴，因为那一天似乎永远不会到来。把“将来”和“总有一天”的字眼丢开吧，如果有什么值得高兴的事。有什么得意的事，现在就要听到，就要看到。跟老朋友聚一聚，再不要说“找个时间”了；想报答一下已经苍老的父母，不要等所谓的适当的时机了，什么时候都是合适的；常写封信给另一半吧，表达一下浓郁的情意，让她或他知道你非常非常爱对方……

每天早上我们睁开眼睛时，告诉自己这是特别的一天。每一天、进了每一分钟都是那么可贵。每一天都应该有心跳的感觉。有人说：你该尽情地跳舞，好像没有人在看你一样；你该尽情地爱人，就好像从来不曾受过伤害一样。每个人都可以尽情地跳舞，尽情地爱。

想做什么就马上行动起来。不要等一切都来不及的时候独自遗憾。或许，哪天你的一个小小的行动会带给你无穷乐趣，甚至改变你的一生。

生活原本也是一种享受。人生不会没有追求也不会没有烦恼，更不会没有掌声与喝彩，努力活着就是一种快乐！懂得生活的人们会在旅途中停下脚步寻找一个属于自己的空间，行动起来，体验并享受人生的美丽。

好好珍惜每一天，因为每一天都是一个特别的日子。

心存感恩

谁能无视过往的每一分、每一秒？我们渐行渐远的脚印刻在成长的路程中，是如此坚定和自信！即使失败，生命一样奏响高昂的乐章。只要心存感恩，就足够了。不必沉溺在浮躁的欣喜和悲哀中，岁月赐予我们的，往往比我们感受到的要丰富得多。

一个被丈夫遗弃，带着3个孩子过活，仅靠着在夜市卖小吃维持生计的中年妇女，把自己那仅有的30平方米的房子收拾得让人看了非常舒服，甚至在一个破旧但干净的酒瓶里插满了路边采来的野花。这种在别人看来不堪忍受的苦日子她却经营得很好。当别人对她表示同情时，她说：“我的孩子都很健康，起码我们有东西吃，有地方住，我觉得我们生活得挺好。”原来，在她的内心深处，对生活一直怀着感激的态度，所以才会在这种别人看了都觉得不堪忍受的痛苦生活中营造鲜花般的美丽。

生命中，过去真的是美丽而珍贵的，只要你恰好站在最合适的角度，看待过往的一切。因而，活着，是一件极为美好的事。为自己，也为所有你爱的和爱你的人。只要心中晴空万里，感恩的花朵在绽放，太阳会演绎七色的绚烂，和风细雨能编织出许多纯真而美丽的诗章。

当我们感叹往日如纷纷扬扬的落花飘飞过身边，“林花谢了春红，太匆匆”或“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”时，我们一定未曾领悟，花朵的生命与人的生命有太多相似之处。花的昨日也是种无可名状的等待，在坚忍、沉着中一步步走向盛放，然后，就必将坦然面对凋零的凄美，坦然面对生命的轮回。

生命不仅仅是深刻的顿悟。曾经的风风雨雨和漫漫长路，有好多野生的小花撒落在我们走过的路上，点缀着走出来的风景，我们应心存感恩地将它们采拾，如莲花香片般珍藏。

P18-19

不知不觉当中，每天清晨醒来，就在意识恢复清醒的一瞬间，我们再一次眉头紧锁，下意识地紧闭双眼，好像这种不被人察觉的表情和行为可以使我们暂时逃避现实。我们像孩子一样因为害怕，就蒙住自己的眼睛，眼不见心不烦。被窝里蒙住头的把戏，只能是一种缓解。最终还是得起来，张开眼，只是眉头依然锁着。在出门走向现实生活工作之前再戴上最后一件装饰品——强颜欢笑的脸。最初对生活和工作的热情都已经冷却，虽然我们声称自己幸福。生活工作和以前一样，可只不过工作多为简单的重复。生活变成工作、进餐、会友、购物等不变几何路线图。生活周而复始，我们难免会对周围的人和事，出现心灵感悟的疲劳。缺失了感悟，就失去了独立的思考、自由的精神。就失去了进步的机会、积累的速度、突破的可能。人生的真谛是什么？我们活着究竟是为了什么？人生是一个严肃而深刻的话题，人生蕴藏着无数的奥秘和问题，等待我们去面对，去思考，去解决。每个人的一生只有顺利地渡过这些关卡，才算找到了人生的意义，实现了自我的价值。一个故事可以影响一个人的一生，一个哲理可以改变千万人的命运。人生就像弈棋，一步失误全盘皆输。但不同的是，人生还不如弈棋，因为任何人都没有再来一局的机会。生活中，许多事就像一张窗户纸，在没有捅破之前，你会愁眉不展，两眼茫然。当有人轻轻地告诉你答案时，你会若有所悟，噢，原来如此。本书精心选取了人生重大课题，内容涉及学习、生活、亲情、爱情、婚姻、事业、交往、财富等方面，结合鲜活的现实事例，启发读者思考、理解、感悟人生的真谛和意义，正确面对各种挫折和失败，树立正确的人生观和世界观，以乐观向上的态度面对人生，积极进取，成就幸福人生。打开此书，人生道路上的许多心结，就会一个又一个地被你解开。