为什么你总是说“没有时间了”，勤奋而又懒惰？最节省时间的方式是学习，为什么你砍柴而不肯磨刀？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡人，为什么若干年后彼此已成天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？

绝大多数的成功根本与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间限制有关。当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，哪管最终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管最后你喜欢还是不喜欢。

如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，知名博客李笑来与你一一分享。

这是一本帮助你走向独立，走向自由的省身之作。

前言

第0章 所有人的困境

第1章 心智的力量

 第1节 了解心智的力量

 第2节 心智力量的差异

第2章 开启自己的心智

 第1节 何谓心智

 第2节 起点

 第3节 控制自己的大脑

 第4节 控制自己的情绪

 第5节 推迟满足感

第3章 通过管理自己与时间做朋友

 第1节 精确感知时间

 第2节 最好的工具：纸笔

 第3节 开始记录时间开销

 第4节 制作时间预算

 第5节 使用列表减少失误

 第6节 计划，还是不计划，是个问题

第4章 开拓我们的心智

 第1节 获得知识的基本途径

 第2节 摆脱经验的局限

 第3节 提高自学能力

 第4节 正确对待老师

 第5节 通过改变态度改变自己的世界

 第6节 耐心培养记忆力

第5章 小心所谓“成功学”

 第1节 人人都能成功，你是否相信

 第2节 成功的定义——“成功学”的核心缺陷

 第3节 个案分析——“成功学”的方法缺陷

 第4节 努力是应当的，无须强调

 第5节 “我是独一无二的”——最浪费时间的错觉

 第6节 留心成功者说的话

 第7节 不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”

 第8节 打造人脉不如打造自己

 第9节 关于“成功学”的最后一点啰唆

第6章 更多思考

 第1节 最节省时间的方法：学习

 第2节 被误解了的效率

 第3节 效率低下的根源：回避困难

 第4节 提高效率的最有效方法：克服拖拉

 第5节 把生活节奏调整得慢一点

 第6节 做个不迟到的人

 第7节 关于开源节流的几点建议

 第8节 不要浪费时间去“证明自己”

 第9节 最浪费时间的句型：“要是……就好了！”

 第10节 自卑是浪费时间的罪魁祸首之一

 第11节 时间不一定就是金钱

 第12节 被低估了的今天

第7章 从此时此刻开始改变

 第1节 万事皆可提前准备

 第2节 提前准备的好处

 第3节 成功的核心素质：耐心

 第4节 越早醒悟越好

参考文献

补记

常常有学生问我，“老师，这种方法真的有用么？”在相当长一段时间里，我对这样的问题极为不耐烦，总是不由自主地皱起眉头的同时尽量显得心平气和地说“那——你觉得呢？”学生通常都是愣了一下，转身走掉——估计是带着失望呢。我几乎都能感觉到他们心里的那个小人儿肯定是紧闭双眼使劲摇了摇头然后再睁开眼睛还是一脸迷惑。

那时候，我觉得自己真的无能为力。不管什么方法，都要通过实践才能获得效果。有没有用，不去做怎么会知道呢？问题在于，实践要花费时间，而每个人的时间都因有限而宝贵。当我看到这样的学生，不得不打心眼里替他们着急：“你怎么还在浪费时间想这样没用的问题呢？要是你早就开始实践的话，现在不就能知道那方法是否真的有用了么！”

我想，估计有很多的老师都会面临与我一样的困境吧？我肯定不是唯一个遇到学生这样提问的老师。终于，我还是再次挣扎着努力了一下。在其后的相当长一段时间里，我总是在讲一些重要的方法之前或之后，甚至干脆于之前、之中、之后反复告诫我的学生：“仔细听清楚，无论我讲得多么有趣、多么有用或多么有道理，暂时还跟你一点关系都没有——当且只当你按我说的做了之后，对你来说，才算是真的有趣、真的有用、真的有道理。”

然而，我发现自己的这番说辞作用并不是很大。因为还是有很多学毕——我很怀疑其实是大部分——根本不按我说的去做。最要命的是，我发现当我在尽我所能把那些方法、那些道理讲得既有趣又透彻的时候，我明明看到他们在点头表示认可啊！有那么一段时间，我几近绝望。甚至讲课的时候，听到学生的笑声、掌声，看到他们点头、记笔记，都颇有些怀疑我当时所见所闻并非真实，只不过是我的幻觉而已。

问题出在哪儿？千万次，我问自己。

当答案突然有一天从我脑子里冒出来的时候，我多少有些震惊。过去，当有学生来问我“老师，这个方法真的有用么？”的时候，我竟然完全没有意识到，这些学生之所以这样发问，从某种意义上来看，居然是彻头彻尾地出自于理性！他们的逻辑是这样的：

我觉得你的方法颇有些道理，但我不是很确定。问题在于，如果我决定使用你的方法的话，那么就好像是投资一样，是要投入时间、精力，甚至金钱的。如果在我根本不能确定我的这个选择究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力和金钱，那我不就是连傻瓜都不如了么？所以，你必须告诉我，你的方法到底是否真的有用？如果答案不是确定的，我才不会采取行动呢。

这个逻辑非常完整，乃至于他们对此坚定不移，可我从来没想过竟然还有这样一种“合理”的可能性。仔细想想，几乎所有拒绝学习的人其实都正是因为他们觉得自己的这个推理准确无误，才那么理直气壮地选择拒绝学习：

我知道我现在要学习、要努力，这个没问题。问题在于，学习也好，努力也罢，就好像是投资一样，都是要投入时间、精力，甚至金钱的。如果在我根本不能确定我现在的学习究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力和金钱，那我不就是连傻瓜都不如了么？所以，你必须告诉我，学这东西究竟有什么用处？没有用的东西我才不会去学呢！

这是个更难以解释的问题。其实，所有那些正在从事交叉学科研究的人可能会瞬间理解我在讲什么，可是，我要说明的对象是涉世不深的学生，于是，我想我必须再哕唆几句。也许我自己的经历可以很好地说明问题，并且，我也相信，本质上来看这并不是我个人独特的经历。让我从头细说。P8-10

人生是马拉松，胜者不一定是跑得最快的

人们常说“要与时间赛跑”，我却觉得自己一直被时间追着跑，被追得死去活来。1977年国内恢复高考，当时的我俨然已到而立之年。时时刻刻都恨不得把一分钟掰成两份。要做的事儿太多，要学的东西汪洋一片，不舍得浪费哪怕一秒钟时间，因为被迫浪费掉的已无法追回，用现在的话来说就是“沉没成本”早已无法承受。回想当年，那滋味总令我百感交集，那时候连洗衣服或者哼首歌的时间之于我们都是莫大的奢侈。有电的时间是用来学习的，只有等到熄灯之后，在黑暗中边洗边唱，就算是享受了生活。

为了追求出国求知的梦，就要从零开始学英语。当时的英语学习环境不比现在，没有五花八门的教材，没有录音机，词典也只有一种。背词典不是因为理想远大，而是因为实在别无他法。每天手抄一叠卡片，随身携带，但有片刻闲暇就要摸出来背诵。自己的发音有多差是出国之后才知道的，因为自己说出来的英文要反复多遍才能使教授听懂个大概。而出国前却根本顾不上脸面，走路都在大声地“自言自语”，都读错了也没有人知道。然而，就是这样“摸着石头”渐行渐远，最终竟然也“过了河”。

总算是有幸，最终于上个世纪80年代前往美国斯坦福大学攻读博士。转瞬间结识了来自全球各地见多识广、基础扎实的同学们。那时的我已经36岁，又感觉时间在后面紧紧追赶，令我无法有片刻停歇。硅谷是创新的沃土，也是全世界精英的汇集地。刚刚从中国走出来的土里土气的我，只能靠专心做事去博出自己的一番天地。越是勤奋的人越输不起，越是输不起的人越勤奋。好像不知不觉就已经穿上了水晶鞋的灰姑娘，我与那个氛围里的其他人一样，赤手空拳地努力，靠勤奋与勇气希望自己能够打拼出一番天地。

从1990年开始我的创业生涯（Future Lab），直到后来WebEx（网迅）公司在2007年成功以32亿美元出售给思科公司，期间转瞬已经17个年头。春秋轮换之间，无数风风雨雨，实际上未有片刻一帆风顺。其中的甘苦滋味，并非不愿讲述，而是因太多太杂而无从说起。我不是最聪明的人。想当年先后进入网络会议系统领域的公司有几百家，可想而知有多少绝顶聪明的人投身于该创意。然而人生就好像是马拉松长跑，最后的胜者是那个最能坚持的人。17年间，无数的公司进进出出，无数的人来来往往，现在回头一看，掉队的竟然都是聪明人，留下我一个当初土里土气傻头傻脑的人跑到最后。

读过笑来的《把时间当作朋友》后，我这个已步入耳顺之年的老家伙豁然开朗，原来我一直以为我被时间追着跑，其实竟然是不知不觉之间有了时间这个朋友作保镖。喜欢笑来深入浅出的文字，更喜欢与他交谈，话语之中他总是可以好像不经意却又精准异常地说透根本。有一次，笑来提起，“人们知道朱敏是从思科花了32亿美元收购WebEx那一刻开始的，而全然不知之前的种种困境”。这个我有深刻的体会。用他的话描述就是“人们倾向于只看到贼吃肉看不到贼挨打……”

以我个人的体会，我非常鼓励每个年轻人能花上几年时间到国外走一走，学一学。教育的根本其实只不过是“见多识广”。然后再用5到10年时间定义一个属于自己的人生方向，为之奋斗，为之坚持，不知停歇地努力上10年20年。有些成功靠运气，可是持续的成功却与运气无关。希望每位读到此书的年轻人，能够重塑自己的心智，洗尽这个时代在你们身上烙下的浮夸急躁的印记，在人生这场马拉松中跟我一样坚持到底，永不放弃，获得最后的成功。希望我在耳顺之年，能在科技世界与国际教育事业上与君共勉。

朱敏

赛伯乐（中国）投资公司 董事长  2009年4月于杭州

这是一本父母应该买给孩子的书，朋友同事之间相互传阅的书，事实上，这是一本对所有年轻人都有益的书。

——俞敏洪

笑来总能不经意却又精准异常地说透根本。这本书让我豁然开朗：原来一直自以为被时间追着跑，其实不知不觉已和时间做了朋友。

朱敏 赛怕乐（中国）投资公司董事长

喜欢笑来的观点：一切都靠积累。一切都可提前准备，越早醒悟越好。人的一生各有不同，有的人一生很伟大，有的人一生很琐碎。如果有一个伟大的理想，一颗善良的心，就能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。反之则每天庸庸碌碌，停止进步，所有的日子堆积起来将永远只能是一堆琐碎。

俞敏洪 新东方教育科技集团董事长

改变人生命运的无非两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。这本书颠覆了～些我旱已根深蒂固的观念，有醍醐灌顶的感觉。

传奇 北京读者

我非常非常喜欢李老师这本书，我曾自己排版打印出来，也把Word文档发给朋友们。我觉得这部书对我的意义确实可以用“重生”来形容。

胖兔子粥粥 北京读者，著名插画人

其实我们都经历了差不多的生活，不同的是这其中有极少数人能从中看到别人看不到的东西。我相信笑来老师就是这样的人。

刘未鹏 TopLanguageGroup创建人

这本书帮助自己抛掉了一些不切实际的幻想。虽然有些话不是那么“中听”。第一次看到笑来的文章就推荐给了许多朋友，而当得知这是在丢失了几十万字的书稿后的重新整理，更加佩服笑来的毅力。

车东 搜索专家，技术名博

很难用语言形容我最初看李笑来老师这一系列文章时所拥有的心灵上的震撼，可以说丝毫不亚于我当年读《少有人走的路》时的感觉。我觉得无论怎样推荐都不为过，静静地坐下来用几个小时读完，也许就是自己一生中重大转变的开始。

lijuan924

在网上看到李笑来老师的《把时间当作朋友》如当头棒喝，醍醐灌顶，一身冷汗……从现在开始作“事件-时间日志”，把每天做的事以及花费的时间记录下来，很有效哦。

Mengxiao

我非常非常喜欢李老师这本书，我曾自己排版打印出来，也把word文档发给朋友们。我觉得这部书对我的意义确实可以用“重生”来形容。

胖兔子粥粥

《把时间当作朋友》真是一本好书，我觉得甚至可以用“伟大”来形容它。无论对于学校的学生还是对已经工作的成人。只要有不断成长的要求，读这本书就会有所收获。我希望很多人愿意来阅读，并且仅仅看一遍是不够的。谢谢你写了它。

徐鲁安

本书不像一般的讲时间管理的书，讲什么二八法则，时间管理工具的，他是从根本上，告诉你如何用心智来管理自己，感知时间的流逝从而做到和时间成为朋友！

书里面讲心智的那部分给我的影响是革命性的（我喜欢这个词），因为他让我知道自己是可以控制自己大脑的！而不是被动地被自己的大脑控制着。记得连岳也说过类似的一句话：得按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想。看到这句话的时候，我心里一震，因为，我发现自己就是一个被自己的大脑控制着的人，还美其名曰：自然随性，其实是多么无能的一种表现。

真水无香918

去年唯一一本只读了一章就归入精品类的书，关于心智发展的叙述真的是振聋发聩，思考了许久的东西豁然开朗，大呼过瘾！《如何阅读一本书》的一个核心就是阅读超越自己心智的书籍，然后经过阅读、理解、思考而获得更高的心智。笑来的书对我而言恰恰就是这样一本书，虽然我并非完全认同作者的所有看法与方法，但是不得不承认作者是超越我的，而我也能够从这本书上获得提高。

RenWS

“通过管理自己与时间做朋友”这一章内容对我来说最有用，很多问题我也遇到过，自从去年看完这本书第一遍之后，就开始按着这章的建议来改进我的习惯，但这个习惯现在还没有完全形成，一直在反复地磨合。再一次建议大家阅读这本书，把有用的内容摘录下来，并从现在开始行动。

战隼