“家居环境与绿色生活”丛书通过许多生动、有趣的事例和故事，系统阐述了生态环境各个领域的科学知识，向读者提供了不少新的信息，并从生态伦理的高度阐述了保护环境是人类义不容辞的责任。

本书以生动的故事和事例，阐述了家居环境与绿色生活的关系和知识。

“五个一工程入选作品少儿书系”精选了1992年“五个一工程”奖设立以来入选作品中的优秀品种共108册，分少儿文学、少儿科普、少儿图本三个系列出版，可以称得上是十余年以来国内童书创作的一次大检阅、大总结。

本书以生动的故事和事例，阐述了家居环境与绿色生活的关系和知识。

序言

·辐射的危害·

 沿着莫塞尔的思路

 从“山魔”作祟讲起

 抓住电离辐射的黑手

 “恼羞成怒”的电脑

·空气中的“杀手”·

 从英国伦敦烟雾事件谈起

 5000亿个尘埃颗粒

 警惕无形的“杀手”

 “空调热”中话健康

 揭开厨房油烟的面纱

 减少重金属铅的危害

 绿化家居环境

 到茂林幽谷去

·水中的秘密·

 敲响水污染的警钟

 不可忘记的教训

 揭开饮用水水源的秘密

 净化器的优劣

 饮用纯净水的利弊

 合理饮用天然矿泉水

·美味中的风险·

 健康与膳食

 富贵病蔓延析因

 寿从口入

 选用绿色蔬菜

 巧食蔬菜

 谨防食品添加剂

 “生猛海鲜”带来的麻烦

 绿色消费的浪潮

·生活中的风险·

 小心用药物

 噪声的危害

 噪光的危险

 慎用化妆品

 走出使用清洁剂的误区

 当心你的宠物

 学会认识环境问题

小心用药物

药到病除是对症下药、将药物作用充分发挥的理想结果。但是，药物是一把“双刃剑”，既能治病，也会致病。名医的高明在于趋利避害，充分发挥药物治病的作用，尽量减少或避免它的副作用。有人说，药物和毒物之间并无严格的界限，药物或多或少都具有一定的毒性，超量服用，毒性就会表现出来，即使是维生素类药物也不例外。因此，家庭用药应当慎之又慎，首先应该严格遵守医嘱；其次，自己也应该有一些西药药理学和中药药理学的知识，这有助于我们理解医嘱，审慎用药，趋利避害，这就要求我们知道药物的一些性能。

应该了解一些药物的物理和化学性能。例如，维生素C存放长久变成淡黄色尚可服用，但是，变成深黄色、棕色就说明在空气中氧化程度高了而分解成为有毒物质，不能服用了。  应该知道药物的作用和用途。无论是西药还是中药，一种药物往往有多种用途，我们应该有所了解，做到心中有数。

应该知道药物的使用剂量和用法。同一种药物对不同的病人和对不同的疾病，甚至轻重不同的同一种疾病使用剂量可以是不同的，用法也可能不一样。

应该掌握一些药物的不良反应的知识。概括地讲，药物的不良反应包括副作用、毒性反应、后遗效应和过敏反应四种。副作用是指药物在常规用量时，出现与治疗目的无关的、给病人带来不适或痛苦的作用。用药的时候，我们只有知道一些药物在什么条件下可能产生什么样的副作用，才有可能充分发挥药效，减少或避免它的副作用。例如，磺胺类药物服用以后，喝水少，血液中的浓度高，就容易在肾脏结晶，伤害肾脏；反之，多喝水，就能够降低它的浓度，避免它在肾脏结晶。对胃有刺激的药物一定要饭后服用，以便减少它对胃的伤害。所以，了解药物副作用的产生条件，有助于趋利避害。毒性反应几乎是所有药物在用量过大或用药时间过长的条件下均可能发生的反应，对人体危害较大。值得注意的是，某些病人由于遗传缺欠、病理状态或合用某些药物的时候导致机体敏感性增高，在常用剂量的时候也可能产生毒性反应。在家庭内部彼此应该了解各自的体质状况、用药情况，以便防止毒性反应的发生。后遗效应是指停药以后药物在人体内的浓度已经降低到最低值以下时残存的生物效应，包括药物对人体造成的难以恢复的影响以及不可逆转的器质性损害，如大剂量的链霉素、庆大霉素、奎宁等药物引起的永久性耳聋。过敏反应通常发生在特异体质的病人身上，即使剂量极小也可能发生。过敏反应的表现形式是多种多样的，反应程度也轻重不同，重者甚至可能危及生命。家庭应该了解家族的过敏史和每个成员对药物的反应状况，并提供给医生。家庭成员用药时更应该格外注意，谨防药物过敏。

最后，我们还应该了解一些药物被人体吸收以后，在体内分布以及生物转化和排出等知识。许多药物都是通过肾脏排出的，因此用药的时候考虑肾功能是非常重要的。

为了提高药效，需要考虑的因素是很多的。从药物的角度看，影响药效的因素有药物的剂型，给药的途径、次数，是否多药合用等等。从病人的角度看，影响药效的因素包括年龄、性别、体重、营养状态、特异体质、心理状态和病理状态。14岁以下的儿童与成人及老年人的用药均有所不同。

常用药量指的是体重40～60千克的成年人的用药量，体重过重过轻都应该考虑增减药量。从客观环境这一较大角度看，影响药效的因素有病原微生物的抗药性和季节等各种环境因素。总之，我们必须从病的整体考虑，才有可能合理用药，取得最佳疗效。

用药既需要趋利，还需要避害。为了避害我们还需要注意避免以下几点：过多合用药物；超量用药；不遵医嘱，误用药物；迷信广告，滥用药物。合用药物品种不宜过多，因为药物进人人体以后，是会相互作用的。医生了解药物性质，可以通过合理配伍，使其作用相加，副作用相互抵消。但是，药物之间相互作用是非常复杂的，家庭用药应该十分谨慎才好。如果药物是脂溶性的，那么，同时服用了减少脂肪吸收的药物，就会阻止这种药物的吸收。如果药物是在某一肠段才能被吸收，那么，同时服用了使肠蠕动增快的药物，吸收就会减少；反之，同时服用了止泻剂或减缓肠蠕动的药，那么吸收就会增加。药物配伍是一门科学，我们不宜随便合用药物。即使是营养药物的服用也应该听一听医生的意见，无论多么好的药物过量服用都可能带来坏处。维生素类药物毫无疑问都是营养药物，但是，过量服用也会引起中毒。缺乏维生素A会引起夜盲症，影响生殖功能和胎儿的发育。维生素A的治疗量一般不具有毒性，但是长期大量服用，就有可能引起中毒反应。儿童一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，就可能引起急性中毒。主要表现是头疼、烦躁、恶心、呕吐、腹泻和嗜睡，婴儿还可能引起脑水肿、颅压增高、前囟(xin)隆起等中毒症状。服用减肥药物和食品应该慎重。我国卫生部曾分析了19种减肥食品，在4个品牌中检测出多种兴奋药物，即芬氟拉明、安非拉酮、去烷芬氟拉明，这些药物有可能损害心脏瓣膜功能。药商为了赚钱不择手段，我们不要上他们的当，一定要慎用减肥药物和食品。

P119-122

“世界上最危险的动物是什么？”这个问题写在德国艾科尔特野生动物园的一座小木屋的墙上。碰到这样的问题，你怎么回答呢？有些朋友很可能想到猛兽，如狮子、老虎等。这个野生动物园在提出问题的同时还告诉参观者，问题的答案你打开木屋的门就可以看到。当然这并不妨碍参观者发挥自己的想象力，只是这个答案常常是人们所想象不到的。当“答案之门”一打开，参观者看到的是一面大镜子，参观者的尊容尽在里面。它实际上是在告诉参观者：最危险的动物是人类！我国有些从事环境教育的老师在看了这个小木屋后用“震撼人心，令人永生难忘”来形容自己的感受。

世界上最危险的动物是人类！这绝不是危言耸听！我们唯一的地球家园已是遍体鳞伤：土地荒漠化不断扩展、污水横流，加剧了水资源的短缺，大气污染使我们看不到蓝天，呼吸不到新鲜、洁净的空气，地球物种灭绝的规模和速度前所未有。总之，生态环境恶化已是不争的事实。

长期以来，人类以地球的主人、自然的征服者自居，忽视了其他物种和自然界万事万物的内在价值。在现代，物种大规模灭绝等生态灾难，主要是由地球上的一个物种——人类的活动造成的。现代人类拥有消灭其他物种的一切手段。但我们必须承认，人类和它们是休戚相关的，它们和人类共同拥有地球家园。人类只有善待生物、善待地球，才能拯救自己。

我国的现代化建设也面临着严峻的生态环境形势。据有关专家估算，我国由于环境污染导致的损失每年达2800亿元，真是一个惊人的数字！脆弱的生态系统呼唤公众生态意识的觉醒。目前，包括青少年在内的我国公众的环保意识有喜有忧。喜的是社会公众越来越关心、重视环境问题，环保问题成为城市居民关注的焦点；忧的是公众有关生态环境方面的知识比较缺乏，因而影响了环境意识的总体水平。许多人不知道我国人均耕地、淡水、森林、野生动植物等资源的情况以及相关知识，不知道“世界环境日”、“地球日”、“国土日”、“世界人口日”、“爱乌周”等环保纪念日期，认为保护环境主要是政府的事，自己没有多少责任。因此，加强环境教育，特别是对青少年的环境教育，普及生态科学知识，是一项迫切的任务。

我很高兴地看到，中国国土经济学研究会环境与发晨专业委员会组织有关专家编写了“绿色未来丛书”。我很赞成编写这套丛书的宗旨和目的：“公众缺乏环境意识，这是造成我国当前严峻的生态环境形势的重要原因，也是我国环保工作所面临的一大困难。痛定思痛，这个问题也必须从青少年抓起。在青少年中进行环境教育、普及绿色意识，是拥有绿色未来的关键，是素质教育的重要内容。”

这套丛书通过许多生动、有趣的事例和故事，系统阐述了生态环境各个领域的科学知识，向读者提供了不少新的信息，并从生态伦理的高度阐述了保护环境是人类义不容辞的责任。

环境安全，将成为21世纪国家安全的一个重要方面，也将是21世纪的主人、今天的青少年关注的主要问题。增强绿色意识，营造绿色未来，不仅是我们每代人的职责，而且应该成为我们的一种思维方式和生活方式。

全国人大环境与资源保护委员会主任委员

曲格平