这套“分心”丛书是一套另辟蹊径、从积极心理学独特视角看待分心问题的书籍，充满了智慧与想象力，用雄辩的事实和科学的方法阐述分心者如何走向成功、幸福的人生。

本书为该丛书之《分心的孩子这样教》分册，由爱德华·哈洛韦尔和彼得·詹森所著。本书着重强调了在养育分心的孩子时，应该采用“一切从优点出发”的角度。这样，孩子就不会认为自己是一个需要被修正的、有缺陷的人，而会觉得自己的努力就是一种胜利。在孩子的发展问题上，“一切从优点出发”和“一切从缺点出发”的培养模式，往往会形成具有天壤之别的结果。

国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。

北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子？指责孩子不用心，或是要求孩子努力专注，不但对于行为的改善没有任何效果，反而会让亲子关系更加紧张。《分心的孩子这样教》的作者爱德华·哈洛韦尔和彼得·詹森提倡务实的优势取向治疗，苦口婆心地告诉父母如何与分心儿童一起成长、协助他们顺利度过学校生活。

第一部分 爱孩子的真正样貌

第1章 分心的孩子什么样

第2章 爱那个不断制造麻烦的孩子

第3章 在质疑的声浪中坚持你的爱

第4章 分心的孩子不是坏孩子、不是不可救药的孩子

第5章 找真正的专家，寻求正确的协助

第6章 强调孩子的优势也不能一味地表扬

第7章 分心孩子缺点的背面就是优点

第二部分 发掘孩子的优势

第8章 用优势循环的方法挖掘孩子的才华

第9章 如何分析孩子天生的做事风格

第10章 让孩子成为管理自己的大师

第11章 分心孩子的父母应如何与老师建立有益的关系

第12章 学校和老师应如何发掘孩子的优势

第13章 大家齐心合力来帮助分心的孩子

特别奉送 改善孩子行为的策略

专家支招 家有分心童的父母指南

人世间，没有哪一种爱比亲子之间的爱更动人、更有力且成就感更大。这是真实的爱，麻烦的爱，永不停止、永不懈怠的爱。这种爱会永远改变你。有了孩子，你就进入永远的“精神分裂”状态中。你会疯狂地爱上这个孩子，不管这个孩子是收养的，还是亲生的。对于新手父母，这种爱如此新鲜、如此出人意料。这是前所未有的经历。我们从来不知道自己可以如此无私、如此心甘情愿地为了孩子而放弃一切。当我们进入终其一生而不会改变的疯狂状态时，我们开始了为人父母的探险之旅。在执行世界上最重要、也最困难的任务——养育孩子时，唯一能够帮助我们的就是大自然送给每一位家长的礼物：爱。这是一种何等的爱啊！

爱是你发掘孩子优势的最重要工具。爱是免费的、立即可以取得的、永不枯竭的，这不是很棒吗？只有爱当然还不够，但是如果没有爱，一切都变得不可能。爱的影响难以预测，你爱你的孩子，但是这份爱能够给孩子带来什么好处，我们永远无法知道。只要你持续地爱孩子，并信任这份爱，几年之后，孩子的优势自然会出现。如果没有爱，孩子的优势或是无法出现，或是受到扭曲。

信任爱所开放的旅程。仔细倾听孩子试图唱出的生命之歌，寻找孩子天生注定要演奏的生命乐器，尝试看到孩子未来即将成为的那个人。

这些不是冠冕堂皇的漂亮话，而是在抚养孩子的过程中最重要的元素，尤其是那些非常有意思却常常被误解的分心孩子。这些孩子特别需要有人看到他们内在美好的一面，并将之引导、发挥出来。这个过程需要无私地付出而且是充满艰辛的，只有最好的家长和教师才做得到，但是我们也相信，任何家长或教师都可以成为最好的。

有些孩子出生以后就一切顺利。他们不需要任何人倾听他们试图唱出的生命之歌，因为他们唱的歌早已经存在于这个世界，他们一生下来就可以直接融入这个世界。

但是，也有很多孩子无法轻易融入社会，或是无法完全融入。很多人都在问：“我们要拿这孩子怎么办？”这个问题的答案很清楚，但是很少人能明确、直接地说出爱，因为有些孩子并不是时时刻刻都能被人疼爱的。即便如此，还是要爱他们，有智慧地爱、聪明地爱，而最重要的，也是他们迫切需要的是坚持不懈地爱。这些孩子最需要的就是有人察觉到他们怪里怪气、不合时宜、惹人生气或充满破坏性的行为中那一丝丝的好表现。

让爱实践它改变一切的魔术——没有任何事情能像爱这样改变一个人，但是爱绝不能盲目。我们必须在看清现实的基础上去爱，而且必须勇敢。通过爱的眼睛，看到的是孩子真正的样貌，而不是你一直希望拥有的理想孩子。你爱这个孩子，这个麻烦的孩子，这个不会得奖状、成绩不好、将来考不上好学校、学不好乐器、不会打球的孩子，甚至是对这一切压根没兴趣的孩子。

如果你给这个真实的孩子爱，你知道会发生什么吗？一切都会改变！你将成为魔术师。

成功和不成功的人之间最大的分野就是“爱”。成为快乐的成人的最重要特质就是“爱”。因此，对孩子表达你的爱。享受孩子的陪伴，尽量多花时间与孩子相处，一起玩乐。遇到问题就解决问题，不管问题是什么，并且相信：爱能够支撑你们渡过难关。这或许很难，但是如果坚持下去，你会发现自己做的是世界上最重要的、也是最有成就感的工作。确实，如果你将孩子放在最重要的位置，你的事业可能会因此受阻，你可能无法成为职场上的成功人士，但是你做的是为人父母能够做的最伟大的事情：给孩子最好的人生起点。

我们绝对不是在说，如果你的孩子表现不好或是惹上大麻烦，那就都是你的错，因为你爱得不够或爱得不正确。完全不是这样的。有些孩子就是会表现不好，他们天生就是有行为障碍的，没有人能够改变他们。如果你希望给孩子一个机会，那么“爱”是最重要的元素——熟练而有创意的爱、一致而持续的爱、有智慧而热情的爱、让对方知道的爱，即使你有时候觉得哀伤、失望和绝望。有时候，分心的孩子实在很难让人爱他们，但是这些孩子却最需要父母的爱，因为他们在别处得不到爱。P14-17

能够向中国读者介绍我的作品，我深感荣幸。我觉得中国读者也许会比美国读者更能理解我的思想，更容易产生共鸣。

因为我在书中描述的那些思维特点，在我看来都是天赋，是一种特殊的才能，都具有积极的意义。而主流的美国读者可能会从病理学的观点来看我所描述的东西，给它们贴上“失调”或“障碍”的标签。我却认为，这些思维特点是优缺点兼具的混合物，一旦你正确应对，它们就能开出绚烂的花朵，结出丰硕的成果。

事实上，与其他人相比，正是这些分心的人(被错误地称为“注意力缺失症”的人)，为世界做出了更多的贡献。具有这类思维特点的人往往表现出众，他们往往是那些先锋的改革者、创新者、预言家、梦想家、企业家、探索者、思想者、建造者、制造者、艺术家、诗人、演员、舞蹈家以及新政策和新方针的塑造者。概括地说，他们就是那些能放眼未来并让梦想成真的人。

我要为这些分心的人欢呼。我热爱这样的人，我的整个职业生涯都是与他们共同度过的，迄今已经有三十多年；而且，我本身就是分心者，同时，我还有阅读障碍，这是另外一种常常被误解并被视为障碍的思维特点。事实上，尽管阅读障碍会导致阅读和拼写方面的困难，但它同时也有自己独特的天分和优势。很多取得了巨大成功的人都有阅读障碍。

对具有这类思维特点的人而言，所有优点和长处往往都隐藏在缺点和问题之下。毕竟，每个人的大脑和思维方式都各有优劣。为了让优势得到发展的机会，你必须先认识到它的存在、为它正名、滋养它以及给它提供成长的养分。如果我们仅仅关注缺点和劣势，那么内在的优点就会慢慢枯萎和消亡。

这将是怎样的一个悲剧啊！避免发生这类悲剧的方法其实非常简单。每个人都应该注意自己的思维特点，把它看做世界上最特殊也最珍贵的花园。每天浇水，保持充足的阳光和爱心，除去杂草，专心地培育那些花儿们。只要给予适当的照顾，精神花园就会年复一年地茁壮成长，最终它会成为拥有非凡气度.的成熟思想。你的精神花园里会长满鲜花、树木、灌木丛和藤蔓，繁茂兴盛。你将有勇气面对一切暴风雨，获得最美妙的生活。

在“分心”系列的四本书中，我致力于向读者们介绍，在被错误地称为“注意力缺失症”的精神花园中，有数不清的美景与危险并存。这儿并没有什么“缺失”，有的只是注意力的徘徊和游移。分心的人就像是去野餐的孩子，完全不会考虑其他理由或任何危险，只是任由好奇心的引导。这样的人往往充满了矛盾。他们时而注意力超级集中，时而恍惚走神；他们时而表现得任性>中动，时而表现得思虑周全；他们常常会被什么问题卡住，但又往往会突然萌发新想法或新念头。

他们虽然存在很多问题，比如分心、>中动、好动，但换个角度来看，容易分心是因为他们对一切都有好奇心，容易>中动是因为他们充满了创造力，好动是因为他们精力充沛。

针对你自己、你的孩子和你的另一半，你该如何关注、如何照顾这个特殊的花园，本系列的四本书提出了不同的方法和建议。

这套书主要围绕现代生活中的分心问题及其数以万计的外在表现而展开。我在书中讨论了信息超负荷、责任超负荷、高速运转的生活以及处处可见的干扰和机会是怎样将生活变得绝望，是怎样在电子信息化的世界中创造了一种荒谬的孤独。

这套书中的第一本《分心不是我的错》介绍了注意力的概念以及它在生活中的不同表现。这本书对注意力缺失症的特点进行了描述。同样，它也概括提出了一些如何发展分心者优势的方法。

本系列中的第二本书《分心也有好人生》是在第一本书出版10年后完成的，因此，它包含了很多新的信息，比如新例子、新故事，更侧重新的应对方法，以帮助分心者获得满意的人生。

在前面两本书对分心的特质进行定义和讨论后，第三本书《分心的孩子这样教》实际上是指导父母如何抚养具有分心特质的孩子。这本书着重强调了在养育分心的孩子时，应该采用“一切从优点出发”的角度。这样，孩子就不会认为自己是一个需要被修正的、有缺陷的人，而会觉得自己的努力就是一种胜利。在孩子的发展问题上，“一切从优点出发”和“一切从缺点出发”的培养模式，往往会形成具有天壤之别的结果。

这套书的第四本《分心也有好婚姻》讨论了婚姻在这个充满干扰、匆匆忙忙、问题不断的世界中受到的影响。它指出现代生活模式会给夫妻关系带来怎样的危险和陷阱，并对如何保护婚姻、重塑亲密关系提出了一系列积极的解决之道。

在当代社会中，注意力缺失和分心已经成为极其常见的问题，“分心”这四本书不仅要帮助读者全面地认识这个问题，还对建立联系和因应分心进行了深入的探讨。我们知道，不管是怎样的花园，忽视都会带来荒芜。在分心者中，有成千上万的人不知该如何照顾自己，他们过着不快乐的生活，比如坐牢、药物成瘾、失业、处在社会的边缘，但只要学会正确的方法，他们在任何领域都能成为优秀的领头人。

如果因为我的书，中国读者能够意识到这个花园的存在，正确认识分心者，并满足他们的特殊需要，那这将带给我极大的成就感。中国的发展正在进入一个崭新的时期，可能许多才华横溢的分心者正引领着中国发展的方向。中国文明是世界最伟大的文明之一，我希望我的中国读者能将这套书视为来自一个美国人的小礼物。如果你们希望与我联系，请登录我的网站：www.drhallowell.com。

说分心也有好人生不是“忽悠”，而是真实的生活。这是一套另辟蹊径、从积极心理学独特视角看待分心问题的书籍，充满了智慧与想象力，用雄辩的事实和科学的方法阐述分心者如何走向成功、幸福的人生。

——刘翔平

北京师范大学咨询与临床心理研究所所长 北京翔平学校校长及创办人

这套书的作者是全球最具影响力的分心研究者。而且，哈洛韦尔从小就被确诊为有分心问题。因此，他比自己的同道更了解分心者的烦恼、需求、潜能和成功的应对方式。这套书对分心者充满了关怀，让我有耳目一新的亲切感。我热诚地向所有专业工作者、分心孩子的父母与老师，以及分心者和他们的朋友推荐这套书。

——王玉凤

北京大学精神卫生研究所教授 北京大学精神卫生研究所儿童研究塞主任