丰富而美丽的人生、和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。著名学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技最新研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。

本书为该系列之一的《优质胎宝宝是这样炼成的》分册，书中本着指导父母交和的和谐、母子之间的和谐、胎儿与自然的和谐等原则，为你揭开优质胎宝宝诞生的奥秘。

孕前大热身；受孕禁忌；分娩方式的选择；怎样为宝宝取个好名字……自这个新生命的酝酿开始，便成为全家人的新的希望与关注的对象。准爸爸准妈妈该做些什么？本书将为您揭开优质胎宝宝的奥秘。

第一章 土地和种子

 1．也说怀孕

 2．孕前大热身

 3．想当父母，你要够格

第二章 胎儿的命运

 1．生命密码与好运道

 2．胎儿的“感气”说

 3．生肖与胎儿

 4．星座与胎儿

 5．胎儿的性别奥秘

第三章 怀孕时机说

 1．天人合一与怀孕

 2．怀孕的时机与生命的质量

 3．怀孕的地点与生命的质量

 4．为高质量受孕创造人和佳境

 5．受孕禁忌

第四章 准爸爸策略

 1．胎儿健康，准爸爸责任在肩

 2．准爸爸培训班

 3．准爸爸易犯的错误

第五章 准妈妈策略

 1．胎儿与母体的关系

 2．准妈妈营养与胎儿健康

 3．准妈妈饮食方案

 4．准妈妈起居要领

 5．准妈妈运动方案

 6．准妈妈健康护理

 7．准妈妈孕期禁忌

第六章 胎儿环境策略

 1．胎儿赖以生存的内环境

 2．居室格局与胎儿健康

 3．家具选用与胎儿健康

 4．居家装饰与胎儿健康

 5．居室外环境与胎儿健康

第七章 胎教策略

 1．胎教说

 2．胎教的历史与文化

 3．胎教的种类

 4．胎教务实

第八章 分娩，打好关键仗

 1．分娩与孩子的健康

 2．分娩前的准备工作

 3．分娩的方式的选择

 4．为分娩镇痛

第九章 宝宝姓名学问大

 1．名字影响宝宝的一生

 2．怎样为宝宝取个好名字

第十章 人生第一个重要典礼

 1．仪式对人体的作用

 2．诞生礼

 3．洗三礼

 4．满月礼

 5．百岁礼

 6．抓周礼

当宇宙问出现了生物，也就有了“性”。在远古时期，我们人类直接受自然影响的程度远远超过现在，所以对于自然现象也就不能不深切关心，尤其是对动植物的繁衍生殖作用更是感到惊诧，故而格外重视。保留至今的古岩画是古代先民表情达意的符号，生殖是其中一个很主要的内容。那些岩画以朴实、粗犷、简洁、形象的笔触，记下了女性怀孕、大人和小孩、主司男女结合的神灵等等，都说明了先民对生育非常重视。新疆呼图壁有个大型壁画，画面上的大人们阳具勃起，且有性交动作，下方则有两排正在舞蹈的小人，活脱脱一幅生生不息的生育场面。久而久之，古人便悟出了宇宙的基本原理：宇宙间的一切事物都具有二元性，也都有着阴与阳的相对，如天为阳地为阴，日为阳月为阴，男为阳女为阴等。于是他们便用阴阳来解释宇宙间的一切现象，并认为像动植物雌雄结合孕育新的生命一样，宇宙间的所有事物都是由阴阳结合而得以产生和发展的，人体也是如此。然而人体又是一个有机的整体，并与自然紧密相连。古老的中医学对人体自身的统一性和完整性，以及人体与自然界的相互关系十分重视，认为构成人体的各组成部分在结构上是不容分割的，在功能上是相互协调和补充的，在病理上则是彼此影响的；而人体与自然界的联系同样也是密不可分的，自然界的变化随时随刻都在影响着人体，人类在能动地适应自然和改造自然的同时也维持着正常的生命活动。这种机体自身具有整体性和内外环境具有统一性的思想，就是中医学上所讲的整体观念。

我国远古已经有“一阴一阳之谓道”等学说。在男女间的情爱方面，远古常将“男女”喻为两性性生活的代词，如《礼记·礼运》中说：“饮食、男女、人之大欲存焉”。在婚姻方面，《周礼·地官·媒氏》中记有“男子三十而娶，女子二十而嫁”等论述。《周易》可能是性器崇拜时代的产物，乾坤两卦，除象征天地、父母外，还是男女两性性器官的符号。由此可见，古人对男女性事的意义和目的也是比较明确的。

《黄帝内经》是中医著名的经典著作，内容涉及到中国医学的基础、临床理论和实践经验等诸多方面，《素问》和《灵枢》两部分内容都记录了不少与人类性发育、生殖、性养生和性疾病等有关的理论和诊治概要，其中也阐述了阴阳分男女及其性生理特点。上面我已经提及古人认为宇宙间的万事万物均有阴阳之分，并由阴阳而生，这在《内经》中也有较多论述，如《素问·至真要大论》指出：男人以气为本，属阳；女人以血为本，属阴。阴阳男女交合如果能像天地交会繁衍万物一样，就会有子女后代的孕育。由于阴阳男女有别，所以在生理上，也有性征和生殖发育的差异。《素问·上古天真论》谈到，男子在八岁时开始形体和性的发育，到十六岁时会出现遗精。如果男女交合就可能受精生育；而关于女子的性发育，则被认为七岁时就已经开始了，在十四岁时可出现初经，以后就会按月来潮，婚后能受孕生育。除此规律外，该篇还指出某些特殊情况。如认为有些人老年得子是因其“气脉常通，肾气有余”的缘故。但大多数的情况，男不过64岁，女不过49岁左右。有时甚至还有100岁以上仍有孕育能力的，这是因为他(她)们善于养生、防病健体，所以高寿之年仍具生殖功能。《灵枢·论疾诊尺篇》中认为，已婚女子停经，如果她的寸口脉搏动非常有力，就是怀孕的前兆。对夫妇的交合成孕，《灵枢·诀气篇》认为，精气精液是形成胎的基础，所以《素问·金匮真言论》中说：“夫精者，身之本也”。此外，对男子的性器及功能也有一些认识，如《素问·六节脏象论》认为，先天的肾精，可滋生后天的精气精液，都闭藏在肾内。《灵枢，刺节真邪论》中说，男子的外生殖器阴茎及所悬垂的阴囊是储精、制精和射泄精液及尿液的通道，是人体的机要之处。在预测妊娠将分娩的征兆方面，《素问·腹中论》中说，孕妇近足月，虽感不适但脉象却无异常时，就可以看出她临近分娩了。在治疗上，对孕妇如因病须用某些反应较重的药物时，可考虑减掉平常药量的一大半，这是“有故无殒，亦无殒也”的道理。  从这里我们可以知道，古人对怀孕生育早就有了很深的认识。总的说来。我们祖先的生育观念基本上可分为三个方面：一是生得越多越好。“子孙满堂”被认为是家族兴旺的表现，周文王生了100多个儿子，是祥瑞之兆，所以自古就有“百子图”流传到今天；而郭子仪“七子八婿大团圆”也被称为是千古佳话，是幸福美满的象征。二是重男不重女。生男孩叫“弄璋”，生女孩叫“弄瓦”。璋是玉片，生男孩就给玉。而女孩就只能去玩瓦了，可见区别有多大。直到现在，一些乡村还流行着这样的说法：当有人说“这家没有人”之类的话时，并不表示他的家里真的没有人，而是指没有男性后代。三是生子要为官以光宗耀祖。像流传下来的“五子登科”图或铜镜都说明这个观念——“五”是数量多的意思；“子”是指能传宗接代的儿子，而不是女儿；“登科”就是考取功名、做官。

说起“怀孕”一词，怀孕究竟是什么意思?人的生命又是什么呢?我们应该怎样去认识自身、又怎样规范自身生命与其他生命的关系呢?我认为，对生命的研究不仅应该以我们人类为中心，更要以对人类个体生命演化规律的研究为重点。P1-3

和谐是当今社会发展的主题，代表了民众共同的价值取向。和谐也是中华民族的人文主题，天时地利人和、和为贵、家和万事兴……都体现了中国几千年来老百姓的共同梦想。安宁、稳定的和谐环境是人类社会进步的基础，也是人类活动和生活的必要条件。离开和谐，社会无从发展，个人得不到幸福。一个时期的繁荣，无不是和谐的产物；而每一个动乱的社会，无疑都是不和谐的结果。和谐社会的本质是指以人为主体的社会和谐发展状态，它包括人与自然之间的和谐、人自身的和谐、人与人之间的和谐、社会结构之间的和谐四个方面的基本内涵。社会的和谐就像小提琴四重奏一样，音阶尽管不同，但却表现出和谐、美好的旋律，而其本质在于人的全面发展。

和谐这个词向来都是对家庭而言的，家庭是社会的细胞，有了千千万万个美满幸福的家庭做支撑，才会有社会的整体和谐。拥有一个和谐的家庭是每个人的向往，也是我们所应追求、并为之努力创造的。家庭的和谐总能给人以宁静祥和的感觉、白头携老的意境、幸福美满的结局。一个家庭的生活涉及很多内容，但主要的无非是以下几个方面：居家的安宁、婚育的美满、事业有成、孩子的健康成长、老人的幸福安康等，它们包含了人类衣食住行等几个最基本的要素。而一个健康、智慧的新生命在家庭中诞生，无疑是构建和谐家庭所必须的条件——胎儿在母亲腹中的时候已经是一个生命的开始了，自然也是家庭的一个重要成员。所以，胎儿的健康成长与一个家庭的和谐有着密切的关联。这个没有露面的小生命无时不在协调影响着其他家庭成员之间的关系：夫妻之间的关系、婆媳之间的关系……自这个新生命的酝酿开始，他便成为全家人新的希望与关注的对象。于是，这个胎儿能否健康成长，将来的命运如何，都被当做一项重大的工程。

中国有一个古老的传说：女娲”抟土造人”，才有了人类。母亲在怀孕的时候，正是扮演女娲的角色。一个单细胞的生物要进化为人，在生物学的进化上需要花几十亿年的工夫，现在竞在十月怀胎时就能将其全部完成，这是一个多么大的智慧和生命力！在这个阶段，准爸爸准妈妈更是处处谨慎、百般呵护，生怕有半点差池。可是，你孕育的胎儿是否能成为你理想中的那样聪明健康呢？你对于胎儿的保护是否合理？你应该如何去做才能实现你的美好愿望？每一个准父母都希望有一个明确而有效的答案。在这部书里，你将会得到一个满意的回答。

人的生命及其生物功能体现在身体和思想两个方面，身体包括了身体器官和各个组成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指导的在社会中表现出的行为。也就是说物质能量和信息能量二者的结合才能形成一个人完整的生命体。宇宙万事万物，信息同源，程序相同，节奏相应。天、地、人的各个部分均有相似的对应关系。人体场及生物场由宇宙螺旋场决定，宇宙螺旋场的全息性就决定了万物的“长相”；而其阴阳性决定了它们的“性别”。现代生物学关于蛋白质和DNA的研究证实了人及生物在演进过程中对宇宙螺旋场的“复映”。这种人与自然相统一的特点就是中国古代学者所说的”天人合一”。人类从自然界中诞生，必然带有大自然的烙印，自然界的一切变化都直接或间接地影响人体，人类机体则相应地产生反应。属于生理范围内的，即是生理的适应性；超越了这个范围，即是病理性反应。这就是中国天地人合一科学命题的现代解释。所以说，胎儿在母体中所受的一切直接或间接的影响，都将成为其生命质量的因素。研究这些因素极其影响的广度、深度，方式、形式，都将有利于我们孕育一个健康聪明的新生命。

该书本着指导父母交和的和谐、母子之间的和谐、胎儿与自然的和谐等原则，为你揭开优质胎宝宝诞生的奥秘。

李建军

2007年9月