林海峰，1968年出生，整体自然疗法创始人、阳光森林健康机构董事长等。他根据自然规律与人的身体、运动、食物、疾病等关系，经过实践和摸索，创建了整体自然疗法。他又是心灵治疗的大师，先后受湖南、广东、山东、北京、青岛等电视台的邀请做健康专题讲座。

《生命的礼物(为值得而活着)》是作者对人生、历史、道德的自我理解。

《生命的礼物(为值得而活着)》是林海峰对人生、历史、道德的自我理解。他以全新的思想和理念，重新解读了人生艰难和痛苦的根源，用鲜活而“残忍”的语言解析了老子、孔子等先贤的思想精华，以特别的勇气书写了人们的日子难熬的事实。并最后认证这是历史和社会的自然规律所致，也是你我自身原因造成的。《生命的礼物(为值得而活着)》给供相关参考阅读。

第一章 世事沉浮

 谁是开历史玩笑的人／1

 学会做历史的主人／2

 人写的历史，而不是历史写人／4

 人间真爱，宠而不坏／8

 闲话三国／10

 百年人生，谁主沉浮／14

 我为孔子喊冤／18

 中国人不讲理，只讲道理／23

 也说“中国人有知识，没有文化”／26

 购买一张通往21世纪的船票／30

 关键人物／32

 当中国被欺负，我生气了／36

第二章 笑看人生

 另眼看世界，别有一番精彩／39

 以德服人／40

 人人都是独一无二的／44

 中国人的精神(一)：谁有本事，谁就是神／48

 中国人的精神(二)：行侠江湖，打遍天下无敌手／53

 中国人的精神(三)：把人捧成神／58

 中国人的精神(四)：成者为王，败者为寇／62

 中国人的精神(五)：龙的传人，证明自己不是孬种／65

 上天从不可怜弱者／70

 未来世界／73

第三章 戏说人生

 家事、国事、天下事，事事关心／77

 人定胜天／78

 家·春·秋(一)：家不是财产，而是个吃住的地方／81

 家·春·秋(二)：四海为家，天下何处不是家／85

 家·春·秋(三)：如果这个世界没有家／90

 生在变革的时代／93

 向前走，不要回头看／97

 人生抉择／100

第四章 人生靠坚持

 坚持就是胜利／103

 问天下谁是英雄／104

 做自己的梦，让别人上班去吧／106

 我不是大师(一)：我是个傻人／110

 我不是大师(二)：我自称“大侠”，云游四海／113

 我不是大师(三)：我是一个老顽童／116

 谁是幕后杀手／118

第五章 我爱今生

 活在自己的境界中／123

 真爱有多难／124

 人臣或人主的差异／127

 今生是土，只等花开花落／130

 太太的忠告：等你成功了，我都已经老了／133

 童心最无情／136

 走遍天涯，只为那一缕感动／140

 学会享受人生／143

 种子与果实／147

第六章 无悔终生

 爱自己。好好活下去／151

 十年，为了爱／152

 今天，谁受到命运的眷顾／155

 别独自用餐／159

 做人好累，不如做一只野兽／161

 急什么／164

 玻璃心／169

 痛苦和喜悦，来自内心／173

 嫁给混乱，不要和整洁有序的人结婚／177

 我是上天的宠儿／181

 你正常吗／184

第七章 征服人生

 难忘今天。为了明天而活着／191

 控制开关／192

 好心情，不靠别人给予／194

 真正的师傅，会废掉你念念不忘的角色／198

 坚持去做没有把握的事情／201

 放空自己，学会臣服／204

 强者与弱者／207

 冒险并不需要越野，只需要游戏／210

 神鬼一念间／213

第八章 我行我素

 我爱生活，还原真实的自己／217

 快乐中国／218

 可怜之人，必有可笑之处／222

 人人都有秘密，也有自己的数学公式／225

 千万别把我当“好人”／228

 一时冲动／231

 我不是披着羊皮的狼／233

 末日重生／236

第九章 生命链接

 有一种美丽在那里流动／239

学会做历史的主人

中国历史，等级观念渗透到社会的每一个角落和细节。

中国实现民主不容易，其根本在于人民被—个个统治阶级压迫了几千年，习惯上需要—个主人，他们不习惯自己做主。平等自由，意味着要自己为自己的人生负责！大多数的人已经没了“主人”这根神经，宁愿选择“偷生”，有人管就好，有人负责就好。正如女性嫁＾的本质就是找个人替她们负责！

在中国历史上，女性几乎生存在一种病态的环境下，从小伴随着莫名的不安和恐惧，特别是忠贞的教育，压迫着她们战战兢兢地生活。女人的一生，多数处于不安之中，极度缺乏安全感是大多数女性骨子里的根本问题，这些问题转化为一种如影随形的压力，导致各种心理方面的负担，进一步对身体状态产生一系列影响。

中国教育长期以“孝”为名，从儿时到成人必须要“听话”，听话的背后，实际推行的是对权力的崇拜。清王朝的故事里，大臣们动不动自称“奴才”，反映了整个社会将不平等视为理所当然。人们为什么推崇儒家？因为有太多人渴望别人“听话”，以道德的名誉控制周围的人，体现自己的权力。父母逼迫儿女听话，不听就是不孝；丈夫逼迫妻子听话，不听就是造反；即使是在21世纪的现代中国，也有一些人骨子里流着奴才的血液，充满了对权力的极端崇拜。

女人活着其实是很简单的，金钱、名利都不如一个懂得尊重你的男人。可是女人从一开始就无法欣赏那些不具备“威猛”、“强壮”、“权势”、“地位”的男人，她们内心里要找的是可以让她们服从、“听话”的男人。因为她们等着被奴役，自己不想做主人，甘心做奴，等着有一个主人。

女人是找个男人还是找个主人，这种一开始的选择动机非常关键。如果一开始就选择找个主人，这种不平等与这个时代的各种平等对话是冲突的，这种冲突和矛盾通常在婚后的7年左右爆发，人们叫它“7年之痒”。以现在的发展趋势，年限将变得越来越短！女人找个主人的本意和越来越独立的生活意见之间不断发生冲突，她们既无法真正地服从，又不愿意找一个不能够令她们“服从”的男人。

如今，对于中国新时代的女性而言，最可怕的莫过于把对爱的渴求，变成对“被奴化”的渴求。爱，就要保护你，但你需要保护吗？爱，就要时刻陪在你身边，就要宠着你，哄着你？男人真难啊！

女人，要增加的是你对自己的保护，要宠你哄你的，正是你自己而不是别人；要学会的，也是你自己陪伴自己！这种情况也不只是对女人而言，男人也一样。

很多男人，出了家门，一入社会，就会通过奴才似的讨好来获取生意机会、升官机会、被认可的机会，他们习以为常，丝毫不觉得羞辱，丝毫不觉得难受。他们宁可不停地喝酒来讨好上级，宁可说着违心的话来贿赂一个拥有某种权力的人！这一切，都隐藏在中国社会的各个角落里。

我一直致力于能够解放一些人，让他们活出一点人气来，绽放出生命的光来。但这真是件不容易的事情。他们每天的主要经历都在活给别人看，看看“主人”是否满意。到处都可能有他们的主人，比他们年长的、比他们能干的、比他们有文化的、比他们有钱的、比他们有权力的，等等，他们无法找到自己，找不到心中的那个自己！活给别人看的是一种奴性，源远流长。

历史是残酷的，希望中国人都学会做历史的主人！

你不学会做主人，早晚有一天，你会被历史淘汰的。P2－4

林海峰老师是个不折不扣的生活大师，他的人生真是淋漓尽致地挥洒自如——丰盛、自在、健康、喜悦，我完全自叹不如。他的课程除了提供给我们极其实用、多元的健康、营养常识之外，还阐述了很多人生哲理和闪耀其中的智慧，他巨大的能量场每每让在场的人都感到无比的震撼。

最早注意到海峰，是因为他在我的博客上留言，顺着留言找到了他的博客，看到了他的一张像是交响乐团指挥家的照片，很有临场感，很潇洒，控场的感觉很好。嗯，是个人物，我这么想。后来我在北京办新世界的读书会，他刚好在北京，带了一群学生来捧场，相见甚欢之后，觉得他真的是一个非常豪迈的人，气场超强，对人有催眠般的强大影响力。

后来他邀请我去九寨沟参加他的课程，也顺便讲几堂课。我一直慕名九寨沟的美丽，也想和海峰进一步的交流，就欣然同意了。第一次听他讲课，发现他极具魅力。他是位营养专家，自己的专业当然玩得转，但是谈起心灵层面的东西来也一点都不含糊，他的声音、肢体语言和人格魅力，加上他通俗幽默的表达方式，真是做心灵大师的好材料。和他在一起相处非常舒服，他没有架子，不会一味地满足自己的小我和虚荣，总是像个孩子似的开心、喜欢玩乐。

活动最后一天，林老师带我们到一个很少有观光客去的大草原，在那里做了很多活动，都非常震撼人心。记得林老师要我们听周围20种声音，看20种颜色，找到20个在动的东西。我看到了满山遍野的绿，各种不同的绿就不止20种了，看得我发呆了。大自然是如此的丰富和慷慨，赋予我们这么多的选择，而我们却是如此忙碌地追寻尘世中物质的、人造的种种东西，真的是太愚痴了。一时之间，我的心被喜悦和感恩充满，不由得掉下泪来。

课程结束后，我对林老师说，你真的是我生命中少数为我付出比我给出还多的人。我太会给了，太喜欢付出了，所以总是为别人做很多事。而林老师对我的付出，我感觉到是不求回报、没有目的的，这真是让我非常非常感动！

晚上我们去九寨天堂泡温泉，林老师要我冷热交替地泡，对我来说是一大挑战。我最怕冷，尤其是冷水，在热水里泡得热乎乎的，要我跳入冰水里面，真是要我的命。快五十岁的人了，愿意接受这样的挑战吗？我做到了。在冰水里，老师要我放松放松，深呼吸，我感觉自己的每一个细胞都在抵抗寒冷，后来练习到接受寒冷，深呼吸不去抵抗，最后竟然愈泡愈舒服，真是太神奇了。

这次海峰的一系列丛书，畅谈人生智慧、社会学常识、古老的智慧、自己的感悟，真是非常丰富而又多元化的智慧结晶，何其有幸我们能够一次窥得他思想精神的全貌，这真是广大读者的福音。相信林海峰老师的这套丛书可以让我们在身心灵三个层面上，都获得巨大的帮助和成长。

林海峰老师是不折不扣的生活大师，他的人生真是淋漓尽致地挥洒自如，丰盛、自在、健康、喜悦，连我都自叹不如。我上过林老师的课，他的课程除了提供给我们极其实用、多元的健康、营养常识之外，还阐述了很多人生哲理和闪耀其中的智慧，他巨大的能量场每每让在场的人都感到无比的震撼。何其有幸他现在要出版一系列的丛书，跟我们分享他的人生智慧，这真是广大读者的福音。相信林海峰老师的这套丛书可以让我们在身心灵三个层面上，都获得巨大的帮助和成长。

——身心灵作家 张德芬

认识林海峰我觉得自己完全变了，不再束缚自己，不再自我设限，不断地体验生活，懂得珍惜自己，跟着感觉走。

——深圳 沈发军

一个用心和爱做事的人，让信住他的人来个完整的改变，获得完整的健康（身·心·灵），最终收获果实。

——浙江 金华 汽车修理工

林老师的书、博客与碟加快了我对这个世界的认知，而且是全方位、全意识的认知。那是一份幸福与喜悦，那是一份激情与宁静，那是一份勇敢与魄力。虽然一切总是尚在旅途，感恩也习惯羞于表达。但很想说一句：人生路上，有你陪伴真好，即使遥远。

——杭州 硕士毕业生 陈剑波