只要我们懂得适时地放下，凝视自己的内心，以满足的眼光看待周边的每一件事物，如此一来，无论是处于什么样的位置，都将能受到幸福的围绕，处处都是极致幸福的所在。

徐竹编著的《一个人的极致幸福：从爱上自己开始》通过若干故事小短文引导读者从自己的身边微小事物为出发点。藉由充满情感的眼光看待事物，让你抛却无谓的烦恼，追求属于自己的极致幸福。

《一个人的极致幸福：从爱上自己开始》由徐竹编著。

让烦恼归零，快乐出发的极致人生观

我们必须先肯定自我，喜欢现在的自己，才能吸引别人的注意力；我们必须懂得与他人分享，因为不懂得分享的人，人生必然是孤独的；我们必须设立明确的目标，因为有了方向，可以少走一些冤枉路。

做一个小人物没什么不好，小人物有小人物的快乐，大人物有大人物的烦恼，一个怡然自得的人生，是无法用财富买到的。

懂得珍惜现有的幸福，一步一脚印，认真打造属于自我的人生。这绝对比处心积虑、刻意营造出的人生更有意义。

CHAPTER 1 是否我们都要得太多？

 追求过多反而失去了自由

 奢华享受无法带着走

 我们是不是都习惯要得太多？

 一见钟情

 活出你自己

 善于安排生命中的每一天

 爱你在心口难开

CHAPTER 2 幸福的必要条件

 你喜欢现在的自己吗？

 先做最难的部分

 生活的加乘效应

 找一个积极的理由

 当平凡人是一种福气

 懂得与人分享

 生活要有目标

CHAPTER 3 摆脱生活中的“小恶魔”

 担心越多，失去越多

 不拿“好人卡”

 争得了一时，争不了一世

 生活中的“小恶魔”何时出现？

 乖小孩不会长大

 吃便当的快乐哲学

 等等再说

 远离“大头症”

CHAPTER 4 寻找你的价值观

 你把自己放在什么位置上？

 建立一套自己的价值观

 为什么地板是绿色的？

 别爱上附加价值

 随时做好重新出发的准备

 创造金钱的最大价值

 别想一步登天

CHAPTER 5 快乐从零开始

 真心是用钱买不到的资产

 不一样的滋味

 穷开心

 离开生活的轨道

 活得有感觉

 时时把自己归零

 你拥有不灭的剩余价值

 别走冤枉路

奢华享受无法带着走

有过搬家经验的人一定知道，从你打包的那一刻开始，你会产生“想把所有物品都扔光”的念头——也只有当你开始把家当清出来时，才会发现你买了许多可有可无的“废物”。

拥有这些物品时的喜悦，逐渐成了累赘，尤其是望着很快装满的箱子，一箱又一箱，似乎没有终止的时候，你会发现，当初的享受，现在却是痛苦的来源——同时也是你追求更好的生活的“障碍”，不是吗？

以前的我是很注重生活细节的人，无论是浴室、房间，永远都堆满了瓶瓶罐罐，各式各样的保养品应有尽有，光是足部保养品就有四瓶，鞋子也好像老是有不够穿的感觉，更别提那些包包跟衣服了。

如果你要说那些生活用品反映出你的生活质量的话，那我倒是想说：为了这些生活质量，你是否牺牲了许多美好时光？夏天出门时，只想用最快的速度回到家，只因为怕脏、怕晒黑；冬天出门时，又怕北风刮伤了细嫩的肌肤，于是我们得把自己关进一个空间，一个自己制造的牢笼里，全是为了我们认为的“生活享受”。

而人生有太多值得经历的事情，那些往往不是物质可以取代的。如果你要登山，那么就得抛弃那些美丽的高跟鞋；想游大海，你便需要脱掉很多的束缚，让自己变得轻盈一些……

回过头来说，那些奢侈品不过是展示给别人看的，就为了那一个艳羡的目光，看看我们得牺牲多少啊！

一旦生活上要倚赖的东西太多了，就容易役于物质，反而失去了自由。

当然，我们不一定要做到对自己苛刻的程度，但许多东西是我们无法随身带着走的。因此，最后你会发现，那些我们最常接触的，还是固定那几样物品，而且都是最常见、最平凡的生活用品。

小时候听过一个富翁找女婿的故事，这位富翁要替女儿选出最佳老公，于是对着前来相亲的人问：“世界上什么是最珍贵的？”令人意外的是，最后获得青睐的，竟是一位宣称“盐巴是最珍贵”的年轻人。可见，最珍贵的事物，不一定是黄金万两或豪华锦衣，日常随处可见的平凡之物，反而可能更珍贵。

好吧！试想一下，你带着名牌皮箱去蛮荒之地旅行，却发现自己忘了带牙膏、牙刷，那么，你会不会宁可自己只是拿了个塑料袋，但该有的生活用品都有，而不是只有那个虚有其表的名牌箱子呢？

如果我们花大钱保养皮肤、做SPA，却忽然在路上摔跤擦破了皮，那么，你是不是宁可自己运动神经好一些，可以使受伤的机会降到最低？

有时我们对生活的态度似乎本末倒置，其中当然不乏受到广告、粗糙的电视节目所影响，让我们忘了去追求事物美好的本质，只是注重虚有其表的假象。

当然，这并不是鼓励每个人都应该过着刻苦又乏味的生活，而是应认清现在最需要的是什么。如果你有幸中了特等奖，得到一大笔遗产，要怎么奢华享受是你的事，但如果你拥有的不是很多，那何必打肿脸充胖子，浪费那些精神跟物力呢？

每个人总要替自己设定一些生活目标。这些目标不应该是物质上的享受，而是一种幸福的概念。那可能是你愿意付出多年的努力，所想完成的一个愿望；那可能是某种兴趣或是一趟旅行。只要想到这个目标，我们对生活的不满也随之消失——你会觉得自己曾经受到的挫折和不满都是值得的。因此别再去贪恋那些短暂的快感，让自己成了物质欲望的奴隶。

奢华享乐往往让自己沦为欲望的奴隶。

不舍本逐末，生活将会轻松许多。

P7-10

幸福，从爱上自己开始

幸福跟不幸往往只是一墙之隔，那些不懂得珍惜的人，在这片墙外望着墙内，羡慕着里头的人们。而那些懂得追寻幸福的人，却会在墙外的人唉声叹气之时，种植出美丽的花圃。

我们身为一个“爱钱”的民族，什么都喜欢跟“钱”挂钩，当然幸福指数也是跟着财富的屁股后头走。因此，一旦口袋空空就觉得自己是天底下最不幸的人，整日愁眉苦脸，似乎人生从此没了希望。

的确，“没钱万万不能”，但是也并不是所有的快乐都要因为富有或贫穷而有所区隔。有钱人坐私人游艇出海，没钱也照样可以坐渡轮呀！想想那些万里晴空的日子，并不会因为你有钱或没钱改变：你也不会因为有钱，就能够呼风唤雨，永远享受风平浪静的出航。

我们之所以觉得不幸，经常是因为自己把自己关进了象牙塔，为自己筑起了不快乐的城墙。我们太过于在乎身旁琐碎的事物，喜欢和人比较、重面子胜于一切……于是，当事情不如自己预想中的发展，自然而然产生了许多忧郁的想法。

当媒体开始把我们的经济体跟欧洲的“毒瘤”希腊相比时，我脑海中浮现的第一个念头就是——我们有希腊人那种乐天的性格吗？我们有穷人那种单纯善良、懂得分享的心吗？

金钱的富足只能代表某一方面是成功的，但却不是全部。世界上没有完美的人生，我们只能选择追求最适合自己的一条路。

懂得适时地放下、拥有怡然自得的心境，那么无论身处什么样的位置，都将能时刻感受到幸福的围绕。人生的幸福就在自己的眼前，让我们为幸福加分，从爱上自己开始——即使你不是最富有、最成功的那一个，但至少要确定自己是最幸福的那一位。