《心灵鸡汤》远非仅仅是一系列图书，它是一种感情，一种人生哲学。它是面对逆境的一种力量，是孤独时的一种友情，是一种照亮心底悲痛的希望，是面对痛苦时的一种大爱。每天你都能用从本书中得到的灵感、理解和爱使自己的世界变得更美好一些。通过提高自己的生活质量，你可以改变周围人的生活。也许——只是也许，我们可以一起变得与众不同。

这本书中的每个故事都来自于像你一样的普通人，每个故事都能改变你的心灵、你的内心和你的生活。我们相信这第101本书能做到这一点——就像第一本书和其他九十九本书所做的那样。我们希望你能抽出点时间来思考一下那些能够给你启发的故事，重新感受一下第一次读到那些故事时因心有感触而浑身起鸡皮疙瘩时的感觉。

致谢

序言

1 爱的感悟

 白栀花

 妈妈的汤锅

 好心有好报

 心灵的礼物

 拉玛娜的抚摸

 你是上帝吗

 电蜡烛

 意义胜过奖学金

 这样做对你毫发无损

 礼物

 玛莎的神秘调料

2 生命的态度

 做一个最棒的女人

 家在心中

 双城记

 美人鱼站在哪里

 鲁比奶奶

 难题还是解答

 真正的美女

 安吉拉的心声

 聊天的天赋

 我是六年级的“电线杆子”

3 风雨无惧

 像你一样

 红色小推车

 教父亲认字

 播撒信念的种子

 自由翱翔

 欢乐的泪水

4 浪漫婚姻之旅

 圣诞奇遇

 春日巴黎

 来自1886年的婚姻建议

 一捧绿宝石

 失而复得的爱

 祖父收藏的情人节贺卡

 一名士兵的最后一封信

 大爱如斯

5 母爱的火焰

 绝不后悔

 伴你安然入睡

 致我长大成人的儿子

 离开温暖的港湾

 难得小憩

 理想母亲招聘书

 毕业

 一位母亲写给世界的信

 赐予生命的礼物

 母亲节

6 浓情时刻

 匆忙人生

 莫以善小而不为

 最后一罐果酱

 圣诞故事

 谁是胜者

 总统夫人的运动鞋

 羽毛般轻盈

 三百六十五天

 内心的自我

7 送梦想一对翅膀

 无限延伸的梦想

 引吭高歌

 展翅翱翔

 摩西奶奶与我

 学习——我们共同的使命

 漫步欧可尼湖畔

 美丽的邂逅

8 收获岁月的礼物

 老当益壮

 夕阳红舞蹈队

 黄昏奇缘

 贝茜

 “大家玩得开心吗？”

9 兰心蕙质

 信念创造奇迹

 智者与宝石

 我们并不孤独

 邂逅多伦多

 战争故事

 依依母女情

 真爱永驻

 万物有其道

 谈论生育

 送给曾祖母的玩具娃娃

10 两代人的情怀

 伴你回家

 造就一个女人

 父亲的悼词

 童年的记忆

 爱的丝线

 赞扬我旅途中的女人

 说出你的爱

 第二百次拥抱

 勇气的力量

妈妈的汤锅

生活中有许多珍贵的东西，可我们却视而不见，它们的价值只是在无意之中被指出时，我们才真正意识到。我妈妈的汤锅就是一个典型的例子。

时至今日，我仍清晰记得炉子上那只汤锅的样子，那是一只搪瓷锅，虽有几处缺口，却仍光彩熠熠，里面的汤在咕咕翻滚，升腾的蒸汽如爆发的火山。我一进入后门，就能闻到一股香味，禁不住流口水，随之幸福感就油然而生。不管妈妈是否站在汤锅旁，用一把长柄木匙在搅拌，但我知道自己已回到了家。

妈妈的杂烩汤没有固定的配方。她生长在意大利北部的皮耶蒙德山区，小时候就从祖母那学到了这门祖传的手艺。杂烩汤的内容不断变化，代代发展。

对我们这个移民大家庭来说，有了妈妈的汤，孩子们就决不会挨饿。这一锅温火慢炖的汤就是安全的象征。汤的内容随厨房里现有的菜变化。根据汤里的食物，我们就能判断家里的经济状况。一锅浓汤添些西红柿、蚕豆、小胡萝卜、芹菜、洋葱、玉米和肉末，就表明家境好转。而若是一锅洁汤，则暗示家里已青黄不接。汤里的食物一点也不能浪费，那可是亵渎上帝的罪行啊。每次锅里的东西都被刮得一干二净。

妈妈把准备杂烩汤作为一件神圣的事，仿佛在执行一项敬奉神灵的仪式。她每放入一块土豆或鸡肉到锅里，嘴里就说一声：感谢我主。多少年来，每当读到《旧约全书》中的这句话：“天未亮她已起床，为全家准备食物……”我脑中就会浮现妈妈的身影。

然而，有一段时间，妈妈的那锅汤让我感到难堪，我害怕它会让我失去在学校新交的一个朋友。他名叫苏尔，高高的个子，长着一头黑发。在我眼中，他是一个了不起的好伙伴，因为他的父亲是一位医生，他们一家住在市区最好的地方。苏尔时常邀请我到他家共进晚餐。他家有一个穿白制服的厨师，厨房里的一件件不锈钢炊具也都干净得发亮。做出来的菜肴精细考究，不过我总觉得清淡无味，没有我家那些食物的味浓。虽然我家的东西是用烧黑的锅煮出来的，但吃起来令人胃口大开。更重要的是，他家的气氛也和食物一样平淡乏味，一举一动都讲究规矩。苏尔的父母显得彬彬有礼，用餐时大伙谈话都一本正经，甚至全家人从不拥抱！我看到苏尔与父亲最亲密的接触仅是握一下手而已。

在我们家里，一天到晚都少不了热情的拥抱，不管是大人还是孩子，男的还是女的，动不动就要拥抱。假如你不亲一下妈妈，她就会问：“怎么回事，你不舒服吗？”

可是，那段时间，这一切对我来说都是令人难堪的事。

我知道苏尔很想到我们家吃饭，可我很不愿他来我家。我家与他家有天壤之别。其他同学家的炉子上都没有那么一只汤锅，也没有我家这样的妈妈，一看到客人进屋就让他们坐下，在他们面前摆上一碗汤和一把汤匙。

“在美国，一般人做事不像你。”一次我曾试图让妈妈改一改。

“那是，我不是一般人，”她骄傲地顶了我一句，“我是罗西娜。只有那些脑子不正常的人才不要吃我的杂烩汤。”

最后，苏尔直截了当地问我，是否可以去我家。我只得说可以。我知道，有客人来妈妈是再高兴不过了。可我却忐忑不安。我肯定，苏尔到我家吃过一次饭，就再也不会和我交往了。

“妈妈，我们为什么不也吃些美国食物，像什么汉堡啦，烤鸡啦之类的？”

她板起面孔，两眼瞪着我。看到她那副模样，我再也不敢吭声了。

苏尔来的那天，我紧张得不得了。妈妈和其他的九个成员以热情的拥抱欢迎他的到来，一边抱一边还啪披地拍着他的后背。

少顷，众人围席而坐。这是一张结实的木雕桌，上了一层厚厚的油漆，桌上还铺了一块色彩斑斓的塑料布。父亲常以它为荣。

父亲做了饭前祷告，接着，不用多说，马上就绐每人端上一碗汤。

“我说，苏尔，”妈妈问道，“你知道这是什么吗？”

“汤吧？”苏尔答道。

“不，不是汤，”妈妈强调地说，“这是杂烩！”然后，她滔滔不绝有声有色地讲起杂烩汤的效果。它能治头疼感冒，还能防治心脏病，对痛风和肝病也有疗效；至于消化不良之类的小病，更不在话下。

妈妈摸了摸苏尔胳膊上的肌肉，向他保证，她的汤能让他肌肉发达，可以和意裔美籍运动员查尔斯·阿德拉斯媲美。那一刻，我手心直冒冷汗，心想这下完了，苏尔将再也不会理睬我。他决不会再登我家的门，因为这一家人行为怪异，口音浓重，且食物古怪。

然而，令我惊讶的是，苏尔很有礼貌地吃完了碗中的食物，而且又要了两碗。“我很喜欢吃。”他一边咕噜咕噜地喝着汤，一边说。

他和我道别时，对我说起了心里话：“你们家真棒。我真希望我妈妈也能烧得那么好吃。”临走前，他又补充了一句：“老弟，你可真有福气！”

看着他沿街走去，微笑地向我挥手，我不禁自问：我真有福气吗？

今天，我知道我确实很有福气。我明白，苏尔在我家用餐时感受的喜悅不仅仅是因为妈妈的杂烩汤给他带来了身体和精神的温暖，而是因为全家人一起用餐时那种毫不掺假的欢乐，这种来自于家人纯真的爱和欢乐感染了他。

妈妈早就离开了人世。她下葬的第二天，有人关掉了汤锅下燃烧的煤气。随着火焰的熄灭，一个光辉的时代由此画上句号。但是，时至今日，锅里翻腾的美味浓汤仍在温暖着我的心，因为它代表一种神圣的爱和安全感。

这些年来，我和苏尔一直保持着亲密的友谊。他结婚时，我还当他的男傧相。不久前，我去他家共进晚餐。他拥抱了他的一个个孩子，他的孩子一个个都拥抱了我。接着，他的妻子端上了一碗碗热气腾腾的汤。那是浓稠的鸡汤，里面加了各种蔬菜和碎肉。

“嘿，莱奥，”苏尔说，“你知道这是什么吗？”

“汤吧？”我说，莞尔一笑。

“汤！”他做恼怒状，“这可是杂烩鸡汤！能治头疼感冒，还能补肝，至于消化不良一类的小病，治起来更不在话下！”他对我眨了眨眼。

我感到又回到了自己的家。

莱奥·布斯卡利阿

(郑达华 译)

此书是赠给我们的一份礼物。从一开始构想此书，我们就感受到女性的爱和愉悦，还体会到女性不屈不挠的精神，整个过程都是如此。我们衷心希望，此书也是献给你的一份礼物。

多少年来，我们四人都在和听众(常常是女性听众)谈论如何做到更加充实更加快乐地生活的话题。她们愿意与我们分享她们的内心世界以及她们的人生经历和教训，她们的这种强烈愿望给了我们很大的启迪和震撼。正是这种启迪最终诞生了本书。

我们在创作这部书的过程中，每天都经历吉妙的事情、我们觉得似乎有一只无形的手一直在指引着我们。

譬如，我们花了一年多时间寻找《晚安一吻》的作者菲莉丝·弗尔肯，以获得采用她的作品的许可。最后，我们找到了她的一位亲戚，从他嘴里得知，菲莉丝已和她的丈夫搬到了衣阿华州。他们家竟然离我们中的两位编者珍妮弗和马尔西的住所近在咫尺！不过，更令人惊奇的是，我们给菲莉丝家打电话时，她的丈夫接听了电话后，非常高兴地说，这些年来他们一家都是《心灵鸡汤》的粉丝。不幸的是，菲莉丝已命如游丝，活不了一个星期。他一放下电话就告诉她：她将成为本书的一部分。两天后，菲莉丝与世长辞。后来，他对我们说，这对她来说，是一件意义重大的事。

那些给我们寄来作品的女士，一再表示她们的谢意，感谢她们获得机会写下自己的经历。即使她们的作品不能收录，她们也为自己能写出内心感受而快乐无比。她们由此得到心灵的释放，从而获得新生。

由于这部作品，我们也改变了自己。我们更清楚地认识到人生的真谛所在。我们对人生的经历也有了更深的感悟，从而有了更充实的生活。

女性以她们坦诚的胸怀、同情的心屝和博大的智慧给这个世界献上一份份美丽的礼物。我们最大的愿望就是：每当你读着这些作品，就能更深地珍爱自己，怜爱他人。人人如此。

我们的一位读者玛丽·米莎利卡给教们寄来一封信，信上写着如下美妙言辞：

每个女人一生都会经历下同的阶段，承受万千的责任和负担，这些责任来自家庭、工作、丈夫、前夫、子女、非亲生子女和父母。

确实，我们有必要静下心来重新评估一下首要大事，认真思考一下人生使命，此事至关重要。一个人只有在滋补自己灵魂的同时，才能滋补和关爱别人。有时，我们不得不说：“请安静，听我说。我有一个真实的故事讲给你听。”

正因为如此，我们由衷地将本书献给你。但愿阅读此书时，你能感受爱的奇妙，得到心灵的启迪。但愿它能打动你的心扉，震撼你的灵魂。

杰克·坎菲尔德，马克·V.汉森

珍妮弗·R.霍素恩，马尔西·希姆夫